Kerengsaan saraf, atau Mengapa bunyi itu mengganggu saya

Kerengsaan saraf. Oh, penyakit ini sudah lama saya kenal. Pernahkah anda melihat orang yang selalu memakai fon kepala, dan dari mereka gemuruh muzik sepenuhnya? Dalam pengangkutan, di kafe, berjalan-jalan. Baru-baru ini, saya hampir sama. Mengapa bunyi itu mengganggu saya? Saya tidak tahu ketika itu. Tetapi saya tidak dapat hidup tanpa fon kepala - saya memerlukannya selalu dan di mana sahaja. Untuk menutup diri dari semua orang, tutuplah diri anda. Dan jika tiba-tiba mereka tidak dijumpai di dalam beg, saya mengalami serangan panik dan kerengsaan saraf yang paling nyata kepada semua orang di sekeliling saya dan semua yang berlaku di sekeliling saya.

- Apa, kamu tidak boleh membawa sapu tangan? - Saya berfikir dengan marah, jika seseorang yang demam duduk di sebelah saya, sesekali saya menghidu.
- Apa, ibu belum mengajar untuk berkelakuan budaya? - Saya sangat marah ketika terjebak di barisan klinik di sebelah orang yang mengunyah permen karet di seluruh koridor.
- Ya Tuhan, bukan ini menjijikkan! - Saya menangis sendiri ketika melihat orang yang menghampiri yang menghancurkan biji popcorn atau spat, - orang-orang ini adalah musuh nombor satu saya.

Walaupun kebencian dan kerengsaan saraf menular di dalam jiwa saya, saya tidak pernah mengatakan apa-apa dengan kuat. Mengapa saya sangat kesal dengan suara? Soalan ini selalu pudar di latar - di tengah-tengah segalanya adalah kegatalan saraf!

Seratus ribu kali saya berulang kali mengucapkan kutukan ke arah celaka yang menjengkelkan saya, dan ini menyebabkan jantung saya mula berdebar dengan gugup, dan tangan saya gemetar, tetapi katakan. Saya tidak boleh katakan! Lagipun, yang lain diam, mereka bertahan (saya fikir begitu), yang bermaksud bahawa saya harus bersikap seperti ini - berkelakuan baik dan cerdas dan mendorong ketegangan saraf saya. lebih dalam. Dan kemudian, ketika rangsangan suara itu pergi, dia terus mengamuk untuk waktu yang lama dan berfikir: "Saya seharusnya mengatakan bagaimana bersikap!" Fikiran ini membakar saya tanpa jejak, mereka meretas saya - saraf saya hancur sampai batas.

Mengapa bunyi sangat menjengkelkan dan bagaimana menanganinya?

Oleh itu, dalam situasi sedemikian, muzik kuat di fon kepala dapat membantu saya. Dia memberi kelegaan ke telinga saya, dan saya hanya menutup mata agar tidak melihat dunia yang menjengkelkan dan tidak menyenangkan ini bagi saya. Dan sejak setiap tahun, perengsa menjadi semakin banyak, maka fon kepala secara harfiah dicurahkan ke dalam badan saya - saya hampir tidak pernah berpisah dengannya. Mereka berada di dalam beg, di rak di sebelah tempat tidur, atau di meja kerja. Adakah selalu. Tanpa pengecualian. Mereka adalah ubat saya untuk kegatalan saraf dan kebencian terhadap orang lain, yang sukar saya atasi..

Saya tidak boleh menyebut diri saya peminat muzik. Dan ketika saya memilih apa yang hendak dirakam ke pemain untuk mendengar, saya selalu mempunyai satu keutamaan - sesuatu yang lebih keras. Sudah tentu, alasan "cinta" saya terhadap muzik adalah kerana saya ingin menenggelamkan dunia di sekeliling saya, yang sangat jengkel dan marah.

Bolehkah kerengsaan saraf dari bunyi hilang dengan sendirinya? Diuji pada kulit saya sendiri - ya!

Setahun yang lalu saya menamatkan latihan "Sistem-Vektor Psikologi" oleh Yuri Burlan. Pensyarah itu berulang kali menyebut bahawa pakar suara tidak boleh menutup diri dari dunia luar dengan fon kepala - ini menyebabkan pemutusan hubungan sepenuhnya dari dunia luar. Menjadi lebih sukar dan sukar bagi orang seperti itu untuk hidup setiap hari, ini membawa kepada penyakit yang lebih besar dan kerengsaan saraf, dan kemudian - dan keletihan emosi, kemurungan.

Ketika saya mendengar ini untuk pertama kalinya, saya merasa ngeri: bagaimana saya dapat menyerahkan penemuan dunia yang paling besar dalam pemahaman saya - perkara kecil dan kecil di mana muzik bergemuruh dan melegakan kegatalan saraf? Saya yakin bahawa saya tidak akan pernah berada di tempat awam. Ya, tangan saya mula berjabat jika saya tidak dapat mengeluarkannya dengan cepat dari beg saya dan memasukkannya ke telinga saya! Dan di sini saya ditawarkan untuk berpisah dengan mereka selama-lamanya? Ya, ini tidak mungkin! Tetapi dengan setiap kuliah baru, terutamanya mengenai vektor suara, sudah berada di tahap kedua latihan, saya merasa berfikir bahawa saya faham bahawa ini benar: fon kepala adalah sebab utama peningkatan ketegangan saraf saya.

Selepas ceramah latihan oleh Yuri Burlan, saya menemui jenis hubungan yang sama sekali berbeza - saya mula memahami orang dengan lebih baik. Masa berlalu, saya menukar pekerjaan. Hidup berputar dan berlari. Suara secara beransur-ansur mula mengganggu saya, ketegangan saraf seperti sebelumnya, saya tidak lagi mengalami.

Kebetulan saya mula melakukan perjalanan kurang dengan pengangkutan awam. Dan entah bagaimana, secara kebetulan, saya memerlukan fon kepala semakin kurang, perengsa di sekitarnya hilang begitu sahaja. Tetapi saya tetap membawa mereka untuk berjaga-jaga. Sering kali rangsangan muncul berdekatan, tetapi saya menahan diri daripada tidak memakai fon kepala. Sekiranya keadaan menjadi tidak tertanggung (jarang, tetapi ini berlaku), saya hanya menjauhkan diri daripada rangsangan, misalnya, turun di perhentian bas, dan dengan cepat melupakannya. Saya melakukannya dengan mudah. Mungkin alasannya adalah kerana saya mula memahami mengapa bunyi itu mengganggu saya. Kerengsaan dikaitkan dengan vektor kulit yang tertekan, tekanan yang menampakkan diri dengan tepat pada kerengsaan saraf yang tercekik. Masalahnya adalah bahawa dengan vektor bunyi yang tidak terisi, vektor lain tidak dapat direalisasikan, dan ini adalah hasilnya: ketegangan mengerikan yang meletihkan, membunuh sisa-sisa sel saraf, dan mengikat selebihnya menjadi bola kebencian yang gemetar. Setelah mengisi vektor suara, saya dapat memahami dan merealisasikan keinginan juga dalam vektor kulit dan mula mengalami perasaan bahagia dan kepuasan dari kehidupan.

Mengapa bunyi itu mengganggu saya? Perkara utama adalah bahawa hari ini mereka tidak lagi mengganggu!

Anehnya, hari ini saya tidak ingat di mana fon kepala saya berada. Saya betul-betul orang yang tangannya gemetar sekali: dari kerengsaan saraf, saya terkoyak ketika fon kepala ini, seperti nasib, terjerat, dan di sebelah saya ada orang yang hidungnya membuat saya marah - SEKARANG SAYA BOLEH HIDUP TANPA KEPALA. Dan tanpa kerengsaan saraf.

Dan hidup ini indah!

Sekiranya saya berjaya, maka anda akan dapat menghilangkan kerengsaan saraf. Dan anda pasti dapat menjawab soalan "Mengapa bunyi mengganggu saya?" atau menjengkelkan dengan perkara lain. Ia mudah. Daftar untuk mendapatkan latihan dalam talian secara percuma mengenai "Sistem Psikologi Vektor" oleh Yuri Burlan, dan setelah dua pelajaran pertama, banyak perkara akan menjadi jelas bagi anda.

Untuk membaca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan latihan, ikuti pautan ini.
Anda dapat melihat bagaimana kuliahnya sekarang - ikuti pautan ini dan tonton video apa pun.

Sekiranya anda menyukai artikel itu, baca kisah lain dari hidup saya:

Mengapa ada bunyi yang mengganggu kita?

Duduk di komputer, anda mendengar air mengalir dari keran di dapur, dan nampaknya setiap tetes memukul pelipis dengan tukul.

Duduk di komputer, anda mendengar air mengalir dari keran di dapur, dan nampaknya setiap tetes memukul pelipis dengan tukul. Pakar percaya bahawa kebisingan yang tidak dapat dilihat tetapi monoton mempengaruhi kesejahteraan kita..

Sepanjang hari, kami tidak menyedari seberapa banyak suara mempengaruhi kami - keras dan tenang, keras dan monoton, menyenangkan dan tidak tertahankan. Sementara itu, dunia di sekitar kita dapat dibandingkan dengan suara orkestra simfoni besar. Benar, bukan semasa konsert, tetapi tiga minit sebelum bermulanya, ketika para pemuzik sedang menyesuaikan instrumen mereka.

Anda tidak akan banyak mendengar jika anda mendengar dengan betul. Deruan lebuh raya, nyanyian burung, lagu popular di radio, nada dering telefon bimbit dan suara orang tersayang di dalam tabung, dan, tentu saja, jiran tetap di tingkat bawah, yang mengatur bengkel tukang kunci di apartmennya sendiri. Dan siapa anda di orkestra ini - pemain solo, persembahan biasa, hanya pendengar atau konduktor - bergantung pada persepsi dunia ini. Biasanya, dari sebilangan besar suara, kami hanya menangkap suara yang ingin kami dengar. Ahli psikologi menjelaskan ini dengan fakta bahawa organ pendengaran terutamanya menangkap isyarat yang memberi amaran kepada kita akan bahaya. Oleh itu, sebagai contoh, seorang pemilik kereta, berada di bilik yang bising, segera memahami bahawa penggera keretanya telah dipicu, sementara selebihnya, kemungkinan besar, tidak akan memperhatikan bunyi siren. Pasti anda pernah mengalami metamorfosis bunyi yang serupa. Ingat bagaimana semasa pesta yang bising saya dapat membezakan isyarat yang hampir tidak dapat didengar dari telefon bimbit, kerana saya sedang menunggu panggilan dari orang yang disayangi. Walaupun setengah minit yang lalu saya tidak dapat mendengar kata-kata dari apa yang cuba dijerit oleh rakan saya.

Kerengsaan pada bunyi kuat

Jadi "bunyi luar" menjengkelkan, iaitu bunyi yang tidak sesuai untuk anda pada masa ini. Dan tidak sesuai bermaksud mengalihkan perhatian dari sesuatu yang penting, atau menarik kepada sesuatu (misalnya, menarik perhatian mereka dan perasaan tentang perkara ini tanpa kemampuan mengalihkan perhatian). Nampaknya saya lebih seperti yang kedua. Dan, saya rasa, penyitaan perhatian membawa kepada kekerasan (oleh itu menimbulkan kemarahan), tetapi pengalaman yang kurang sedar tentang emosi yang tidak menyenangkan terhadap diri sendiri (oleh itu, seseorang tidak mahu sedar) dan, mungkin, beberapa situasi dari masa lalu yang berkaitan dengan pengalaman emosi ini.

Oleh itu, langkah pertama untuk menguasai keadaan, yang saya cadangkan, adalah:

Menyerah strategi untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan mengambil kedudukan tuan berhubung dengan apa yang berlaku kepada anda.
Bayangkan bahawa sejenis penggera sering dicetuskan dalam jiwa anda. Bunyi. Dan tidak memberi anda ketenangan.
Apa yang dilakukan oleh tuan rumah biasa apabila penggera berbunyi? Pergi untuk memenuhi isyarat untuk datang ke mana sumber masalahnya dan di mana kehadiran tuannya diperlukan. Datang, memahami, membuat keputusan, mengatur keadaan. Ini dilakukan oleh PEMILIK. Dan bukan tingkah laku tuan adalah menyembunyikan dari suara, memasang telinga, meredam penggera, memotong wayar yang menuju ke penggera dengan ubat-ubatan. Secara umum, dengan segala cara yang mungkin untuk melepaskan diri dari kedudukan orang yang satu-satunya yang dapat membawa ketertiban ke kedudukan anak yang diseksa tanpa daya harapan untuk keselamatan dari orang dewasa.

Mengapa beberapa bunyi sangat mengganggu sehingga menyatukan gigi?

Teman-teman, kita memasukkan hati dan jiwa kita ke Bright Side. Terima kasih untuk itu,
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan mereda.
Sertailah kami di Facebook dan VKontakte

Kita masing-masing terganggu oleh suara tertentu. Seseorang didorong gila oleh paip yang menetes, seseorang membengkak orang yang dicintai dalam mimpi. Sekiranya kita memperjuangkan harta jiwa kita atau kita harus menerimanya sebagai sesuatu yang tidak dapat dielakkan?

Kami di Bright Side memutuskan untuk menyiasat masalah ini..

Bunyi yang paling jahat

Para saintis dari University of Newcastle melakukan eksperimen. Para sukarelawan dimainkan melalui rakaman audio pelbagai bunyi semasa imbasan MRI (pengimejan resonans magnetik). Terdapat peningkatan aktiviti di kawasan otak yang bertanggungjawab untuk mengawal emosi. Subjek memberikan reaksi paling kuat terhadap bunyi ini:

  • mengikis logam pada kaca
  • kapur dan kuku menjalar di papan hitam
  • jeritan wanita
  • kerja mengisar batu
  • brek basikal menjerit
  • tangisan bayi
  • operasi gerudi elektrik

Kenapa begitu?

Kami diprogramkan secara semula jadi untuk mengesan potensi ancaman. Di antara bunyi yang tidak terkira banyaknya, pendengaran kita hanya memilih suara yang memberitahu kita tentang bahaya atau kelihatan penting. Sebagai contoh, kita dapat mendengar isyarat telefon yang lemah di pesta yang bising, di mana kita tidak mendengar percakapan menjerit. Bunyi yang tidak menyenangkan yang "tidak kami pesan" dapat dirasakan oleh bawah sedar sebagai pencerobohan. Program run-or-resist bermula.

Sekiranya anda sangat kesal dengan bunyi yang tidak berbahaya - membengkak, menghentak, mengomel, jika gumpalan alat makan atau papan kekunci boleh menyebabkan kemarahan - ini mungkin salah satu gejala neurasthenia. Sekiranya anda mengalaminya selama yang anda ingat, anda mungkin mempunyai intoleransi terhadap bunyi tertentu - misophonia.

Bunyi boleh mempengaruhi kesihatan emosi. Kelantangan yang berterusan dapat membuat seseorang mudah marah dan pelupa, suara monoton dapat menyebabkan keletihan dan sakit kepala.

Adakah ada yang boleh anda lakukan?

Tidak mustahil untuk melindungi diri anda dari bunyi yang melelahkan dan menjengkelkan. Tetapi anda boleh cuba mengurangkan kesannya..

  • Cubalah untuk mengelakkan teknik hum yang monoton. Elakkan TV latar belakang.
  • Analisis keadaan: mungkin sebab psikologi menjadi asas kerengsaan anda? Contohnya, anda tidak suka ketawa seseorang kerana mereka tidak mentertawakan jenaka anda. Mungkin, setelah anda memahami punca kerengsaan yang sebenarnya, anda akan berhenti terganggu..
  • Semasa hari bekerja, aturkan sendiri sesi relaksasi. Cari tempat yang tenang dan selama 10 minit, menutup mata, menarik nafas lega. Ia akan menghilangkan keletihan dan tekanan yang terkumpul..
  • Lakukan terapi suara di alam lebih kerap - berjalan kaki, mendengar gemerisik daun dan burung bernyanyi. Adalah berguna untuk duduk di taman dengan mata tertutup dan menikmati suaranya.
  • Bersenang-senang dengan suara yang menyenangkan.

Kerengsaan pada bunyi kuat

Deringan jam loceng menyakitkan di kepala, pagi saya bermula dengannya. Bunyi anak panah panas-panas menusuk kepalaku. Perlu bangun.

Siapa yang mencipta jam penggera ini?

Siapa yang berfikir untuk pergi bekerja atau sekolah pada waktu pagi? Pendakian itu sukar. Cuba pulih, saya pergi ke dapur. Kita perlu membuat sarapan. Saya menghidupkan penggiling kopi dan pembakar roti, meletakkan cerek. Pengisar kopi berbunyi, tetapi, untungnya, tidak lama, roti ditembak dari pembakar roti.

Saya telah melepaskan cerek wisel sejak dulu, walaupun wisel masih berguna. Semua peralatan rumah tangga nampaknya diciptakan untuk mengganggu suara mereka, suara gemuruh dan gemuruh yang mereka buat, menyebabkan kerengsaan dan kemarahan.

Bandar ini secara beransur-ansur bangun dan jarak bunyi yang datang dari jalan menjadi lebih luas. Hari kerja yang menyakitkan akan datang. Jalan ke tempat kerja menjadi cabaran. Bunyi kenderaan yang lewat, bunyi hon yang kuat, suara siren, suara perbualan orang yang lewat. Saya hanya mahu memasang telinga, melarikan diri di mana tidak ada suara yang menyakitkan telinga. Nampaknya seseorang tidak dapat bersembunyi dari kebisingan, seseorang tidak dapat bersembunyi.

Di mana fon kepala saya?

Hanya di dalamnya keselamatan dari suara obsesif dari luar. Di tempat kerja, bunyi bising berbeza - suara komputer yang berterusan dan monoton, sistem penyaman udara, dan banyak lagi bunyi samar tetapi menyakitkan. Mengetuk jam memperkenalkan ketidakselesaan yang terpisah untuk persekitaran kerja. Tetapi walaupun semuanya, hari kerja berakhir dan petang semakin hampir.

Petang adalah jangkaan kesunyian. Diam adalah keselamatan saya, keselamatan telinga dan kepala saya letih pada siang hari. Tahap voltan bunyi secara beransur-ansur berkurang, dunia di sekitarnya menjadi tenang. Ketenangan yang diinginkan dan sangat diperlukan.

Mengapa saya sangat kesal dengan suara yang kuat?

Tidak bolehkah saya bertindak balas dengan tenang dan tidak memperhatikan bunyi yang luar biasa, seperti orang lain?

Untuk masa yang lama saya cuba memahami mengapa saya merasakan kebisingan dunia di sekeliling saya dengan begitu menyakitkan. Mengapa fon kepala menjadi keperluan harian?

Apa salah saya?

Dalam usaha untuk menyingkirkan masalah itu, banyak sastra dibaca kembali, tetapi sia-sia. Berunding dengan ahli psikologi dan mengikuti nasihat mereka tidak mendatangkan hasil. Terdapat banyak petua, tetapi tidak ada penyelesaian untuk masalah ini dan tidak ada pertolongan sebenarnya.

Mencuba untuk membiasakan diri, mendengar muzik yang tenang, mengingat sesuatu dari zaman kanak-kanak, mengubah persekitaran, membaca mantera, menenangkan - Saya tidak berjaya.

Setiap hari saya seperti neraka yang kuat sehingga saya berkenalan dengan psikologi sistem-vektor Yuri Burlan.

Tersembunyi di bawah sedar

Menurut psikologi sistem-vektor Yuri Burlan, orang yang mengalami ketidakselesaan dan kerengsaan yang teruk dari latar belakang suara, yang mempunyai kepekaan terhadap bunyi, adalah pemilik vektor suara.

Vektor suara memberikan pemiliknya sifat khas dari jiwa. Mereka secara semula jadi dikurniakan pendengaran yang sempurna dan sangat sensitif terhadap sebarang bunyi. Para saintis yang baik diberi secara semula jadi kemampuan untuk tahap kepekatan tertinggi dan kecerdasan abstrak, mampu menghasilkan idea baru, menyedari yang tersembunyi.

Dalam diam, lebih mudah bagi mereka untuk berkonsentrasi, tetapi bagi seseorang yang mempunyai sifat vektor bunyi yang disedari, kebisingan sama sekali tidak menjadi halangan. Semua komposer cemerlang adalah pembawa vektor bunyi.

Tetapi dengan pelaksanaannya yang tidak lengkap, vektor suara menampakkan dirinya secara negatif, termasuk pendengaran yang menyakitkan. Selalunya ini adalah akibat tidak sedar dari trauma kanak-kanak dan kelewatan perkembangan psikoseksual..

"Silence mode" diperlukan sejak lahir, ini adalah kunci kejayaan anak yang mempunyai vektor yang sihat. Jeritan yang kuat, terutama tangisan ibu, mempunyai kesan trauma pada jiwa bayi mana pun. Dan pendengaran ultrasensitif diserang kesakitan yang tidak tertahankan. Bunyi di luar menjadi sumber penderitaan yang berterusan. Dari kesakitan inilah mereka bersembunyi di belakang fon kepala.

Adalah mungkin untuk keluar dari keadaan negatif dengan menyedari sifat anda dengan bantuan pemikiran sistemik. Jurutera suara diamanahkan oleh alam semula jadi dengan tugas global - untuk merealisasikan yang tersembunyi. Menyedari sifat semula jadi, seseorang yang mempunyai vektor suara termasuk dalam hubungan yang sama sekali berbeza dengan dunia luar, bersama dengan semua bisingnya.

Anda sudah dapat memahami mengapa ini berlaku, cari alasan reaksi anda terhadap dunia di sekeliling anda dan, akhirnya, hilangkan rasa tidak selesa semasa ceramah dalam talian percuma mengenai psikologi sistem-vektor oleh Yuri Burlan. Daftar dan nikmati suara dunia sekitar.

Saya tidak tahan dengan suara

Pada masa yang sama, ketika saya mengusahakan bahan ini, masalah ini disewakan - dan di belakang saya, para pereka membincangkan selok-belok politik, dan di meja seterusnya seorang rakan sekerja sedang bercakap dengan ketua editor. Adalah mustahil untuk berkonsentrasi dalam keadaan seperti itu! Tetapi ini berulang setiap bulan. Saya bertahan selama setahun, dan kemudian saya menyedari bahawa ini tidak akan berubah, dan baru-baru ini saya membeli fon kepala dengan "telinga" yang besar agar tidak mengganggu orang lain. Sekarang saya menulis mendengar Bach. Sejujurnya, saya lebih suka berdiam diri, tetapi kerana ini tidak mungkin, maka antara suara teruja dan "Musical Offering" saya memilih yang kedua.

Perbualan sesama pelancong di kereta bawah tanah, menggonggong anjing di luar tingkap, pesta di dacha berhampiran - semua ini langsung menimbulkan kemarahan Lyubov, 36 tahun. "Saya sangat kesal," dia mengakui. - Kebisingan ini menyerap pemikiran saya, segala yang lain sepertinya sudah tidak ada lagi bagi saya, dan hanya penyeksaan suara ini yang masih ada.

Saya mempunyai pendengaran yang kuat

Orang yang berbeza merasakan bunyi berbeza. Sebilangan dari kita akan berjalan melewati jackhammer yang berfungsi tanpa mengerutkan kening, sementara yang lain tersentak oleh slam pintu tertutup.

"Beberapa orang mengalami pendengaran yang tinggi," jelas ahli otolaryngolog Elena Fedotova. - Fenomena ini disebut hyperacusis, atau peningkatan ketajaman pendengaran. Telinga dalaman mereka lebih maju daripada yang lain. Tetapi suara boleh menjadi sangat tidak selesa, menjengkelkan dan bahkan menyakitkan bagi mereka yang pendengarannya, sebaliknya, lemah. ".

Saya merasakan pertahanan diri saya sendiri

"Suara yang" tidak kita pesan "dapat secara tidak sengaja dianggap sebagai pencerobohan wilayah batin kita, sebagai ancaman terhadap ketenangan fikiran atau cara hidup kita," jelas ahli psikologi keluarga, Inna Shifanova. - Ini mencetuskan tindak balas "lari atau melawan" fisiologi dalam diri kita.

Nadi dan pernafasan menjadi lebih kerap, otot secara tidak sengaja tegang, berpeluh bertambah kuat. Perhatian kami tertumpu pada sumber bahaya - itu juga merupakan bagian dari program naluri kami, sebab itulah sangat sukar bagi kami untuk mengalihkan perhatian dari suara ini. " Sekiranya pada masa yang sama kita tidak dapat berlari atau melawan, maka kita mengalami keadaan ini sebagai keadaan tidak berdaya sepenuhnya. Ia semakin kuat jika suara membangkitkan hubungan yang tidak menyenangkan..

"Kami sangat terganggu oleh orang-orang yang kami kaitkan dengan sistem nilai asing," kata psikoterapis dan ahli sains saraf Beatrice Milletre. Contohnya, orang yang lebih tua cenderung sukar menahan rap yang didengar oleh cucunya. Cucu itu mungkin kesal dengan merakam lagu-lagu Ruslanova.

Menurut psikoterapis, kecenderungan ini pada umumnya merupakan ciri dari era kita: “Kita hidup dalam sebuah masyarakat yang berkembang ke arah individualistik jauh lebih kuat dari sebelumnya. Semua orang percaya bahawa dunia mesti menyesuaikan diri dengannya ".

Saya melepaskan wap

"Ketika kita gembira, sukar bagi kita untuk kehilangan sabar dan kita tidak melihat banyak halangan," ingatkan Inna Shifanova. "Namun, jika kita lelah, kecewa, atau mengalami kesukaran untuk mencapai keseimbangan batin, suara yang luar biasa dapat mengganggu kita. Dan kerengsaan yang kami rasakan mengenai hal ini menyerap tenaga ketidakpuasan kami terhadap semua perkara lain. ".

Paradoksnya adalah bahawa keadaan yang sama memberi kita peluang untuk mendapatkan kembali keyakinan terhadap kekuatan kita - dengan menyatakan kemarahan kita atau melakukan sesuatu untuk melindungi diri kita dari suara yang tidak diingini..

Apa nak buat?

"Peningkatan kepekaan terhadap bunyi bising dapat menjadi gejala pendengaran awal," memberi amaran kepada Elena Fedotova. Dia menasihati untuk menjalani pemeriksaan, dan juga menekankan pentingnya menghormati pendengaran: "Muzik yang terlalu keras, bekerja dalam keadaan tahap kebisingan yang tinggi dapat merosakkan telinga dalam, tetapi tidak pulih." Seperti yang anda ketahui, lebih baik mencegah daripada menyembuhkan.

"Cuba buat persekitaran suara yang sesuai untuk diri sendiri, ubahnya bergantung pada mood dan momen," saran Beatrice Milletre. - Ambil muzik yang bagus, masukkan CD dengan suara alam, gunakan cermin mata berganda dan juga penutup telinga. ".

"Kami bertindak balas terhadap situasi secara keseluruhan, dan tidak hanya pada rangsangan tertentu," tegas Inna Shifanova. - Aliran penggera kereta di bawah tingkap akan mengganggu anda lebih banyak jika anda baru sahaja memasuki pangsapuri ini dan mendapati banyak kekurangan di dalamnya daripada jika anda tinggal lama di sana dan, di samping itu, bersimpati dengan jiran yang memiliki kereta. Perlakukan kerengsaan anda sebagai alasan untuk menganalisis keadaan dan memikirkan apa dan bagaimana untuk berubah menjadi lebih baik. ".

Yoga untuk pendengaran yang baik

Iyengar, salah seorang guru yoga yang paling terkenal, mengatakan: “Matahari bersinar di mana-mana, tidak hanya di sini atau di sana sahaja. Dengan cara yang sama, yoga adalah untuk semua orang. " Ketika dia mengatakan "untuk semua orang," dia juga bermaksud mereka yang sukar mendengar atau tidak dapat melihat, yang lemah semangat atau tidak sihat. Untuk semua orang bermaksud untuk semua orang.

Bagaimana untuk bertahan dengan alkohol

Kehidupan berpasangan dengan seorang penagih sukar: itu adalah pekerjaan harian dan kepahitan, harapan dan rasa malu, kelembutan dan keterasingan. Tetapi jika pilihan dibuat - untuk tidak meninggalkan orang yang disayangi dalam penderitaan - adalah penting untuk mengelakkan perangkap yang selalu menanti orang yang alkoholik dekat..

Ujian misofinia. Dan anda terganggu dengan suara champing, kunyahan keras atau bunyi kuat?

Untuk menggambarkan seseorang yang menderita misofonia dengan lebih baik, bayangkan bagaimana perasaan anda ketika seseorang mengetuk kuku di kaca. Anda merasakan sensasi kesemutan yang tidak menyenangkan pada kulit anda, anda mula gugup dan ingin segera menghentikan semuanya.

Sekiranya anda pernah terdorong untuk berbicara dengan seseorang yang sedang bersantai di meja yang sama di sebelah anda, atau merasakan darah anda mendidih ketika terdengar suara pernafasan jiran anda, anda tidak keseorangan..

Anda adalah salah satu daripada banyak orang yang menderita misophonia.

Misophonia adalah gangguan di mana seseorang mempunyai reaksi kuat dan negatif terhadap suara biasa yang dibuat orang ketika mereka makan atau bernafas.

Walaupun kita mungkin terganggu oleh suara sehari-hari dari semasa ke semasa, pada orang yang mengalami misofonia, suara mengunyah atau mengklik pen dapat menyebabkan kemarahan atau keinginan untuk menjerit..

Hipersensitiviti suara mencetuskan tindak balas pertarungan atau penerbangan dan sering mengganggu kehidupan seharian. Seseorang mungkin mengalami perasaan gelisah, panik, dan marah ketika mereka mendengar suara yang menjengkelkan.

Ujian misofonia

Adakah anda mengesyaki anda menghidap misofonia? Periksa dengan mengikuti ujian ini.

1. Anda makan malam dengan ahli keluarga anda, dan ada di antara mereka yang makan dengan mulut terbuka, membuat suara gemuruh.

dan. sama sekali tidak mengganggu saya

b. agak menjengkelkan, tapi okay

dalam. anda mahu segera meninggalkan bilik

2. Anda berada di ruang menunggu. Bayi tidak berhenti menangis. awak fikir:

dalam. anak itu, tentu saja, sangat baik, tetapi dia mengeluarkan suara seperti syaitan dalam daging.

3. Anda berada dalam mesyuarat. Orang yang duduk di seberang anda mula memukul pennya di atas meja..

dan. jangan beri perhatian

b. ia boleh menjadi lebih teruk

dalam. anda hampir meraih pegangan dari tangannya dan membuangnya melalui tingkap

4. Pada perjumpaan yang sama, orang di sebelah anda menghirup kopi.

dan. Saya juga perlu minum kopi

dalam. kopi ini tidak akan berada di pangkuannya sekarang.

5. Anda bekerja di meja anda. Orang berdekatan bercakap dan ketawa terbahak-bahak.

dan. biarkan mereka melakukan apa yang mereka mahukan, tidak ada yang dapat mengalihkan perhatian anda dari kerja

b. semuanya baik-baik saja... semuanya baik-baik saja

dalam. anda tidak boleh bekerja dan anda bersedia untuk menimbulkan kemarahan

6. Terdapat kesesakan lalu lintas di jalan, dan di luar tingkap anda dapat mendengar bunyi hon

dan. anda sudah terbiasa

b. anda hanya menghidupkan TV dengan lebih kuat

dalam. anda melampiaskan kemarahan anda di media sosial atau orang lain

7. Anda menonton video. Suara pemimpin kelihatan kering bagi anda dan anda mendengarnya menelan air liur.

dan. anda tidak memperhatikan suara, anda berminat dengan topik tersebut

b. suaranya lebih baik, tetapi tidak terlalu mengganggu anda

dalam. anda segera mematikan videonya, dan anda ingin mandi untuk menenangkan diri.

Sekiranya jawapan anda adalah, maka anda mungkin merupakan antara orang yang paling tenang di dunia..

Sekiranya sebahagian besar jawapannya adalah b, maka anda cukup tenang, tetapi beberapa suara mungkin mengganggu anda.

Sekiranya anda mempunyai sebahagian besar jawapan, maka kemungkinan besar anda mempunyai misophonia.

Apa Yang Berlaku Dengan Misophonia

Untuk menggambarkan seseorang yang menderita misofonia dengan lebih baik, bayangkan bagaimana perasaan anda ketika seseorang mengetuk kuku di kaca..

Anda merasakan sensasi kesemutan yang tidak menyenangkan pada kulit anda, anda mula gugup dan ingin segera menghentikan semuanya.

Bagi kebanyakan orang, perkara ini jarang berlaku. Orang yang menderita misofonia, pada gilirannya, mengalami hal seperti ini setiap hari, kerana sukar bagi mereka untuk tidak memperhatikan bunyi yang dibuat oleh orang lain..

Selalunya, seseorang mempunyai reaksi terhadap bunyi bahkan sebelum dia menyedari apa yang berlaku..

Apa yang menimbulkan misophonia

Bunyi yang boleh mencetuskan misofonia adalah suara yang berasal dari mulut orang itu, tetapi juga yang lain. Ia boleh menjadi:

  • kunyah kuat
  • chomp
  • menelan
  • ekspektasi
  • mengetap bibir
  • menghidu
  • karat kertas
  • jam berdetik
  • membanting pintu kereta
  • bunyi burung, jangkrik dan haiwan lain

Tetapi itu bukan hanya suara, tetapi misalnya, mengayunkan kaki, menggosok hidung, menggulung rambut.

Punca-punca misofonia

Para saintis masih tidak tahu apa sebenarnya penyebab misofonia. Terdapat bukti bahawa ia paling sering terjadi pada orang dengan gangguan berikut:

  • gangguan kompulsif obsesif
  • gangguan kegelisahan
  • Sindrom Tourette

Ini juga sering terjadi pada orang yang menderita tinitus, deringan atau suara di telinga yang tidak dapat didengar oleh orang lain..

Misophonia sering dikelirukan dengan kegelisahan, fobia, dan gangguan lain.

Penyelidik di Universiti Newcastle mendapati bahawa orang dengan misofonia mempunyai perbezaan pada lobus frontal otak berbanding dengan mereka yang tidak..

Pencitraan otak telah menunjukkan bahawa mereka yang menderita gangguan ini mempunyai mekanisme kawalan emosi yang terganggu, yang menyebabkan seseorang kehilangan ketenangan ketika mengganggu suara. Ia juga boleh mendorong tindak balas fisiologi dengan peningkatan degupan jantung dan berpeluh..

Beberapa fakta menarik mengenai misofonia:

  • Misophonia mula menjelma, biasanya sebelum remaja.
  • Wanita lebih cenderung menderita misofonia daripada lelaki.
  • Orang dengan misofonia cenderung mempunyai IQ yang lebih tinggi.
  • Bunyi pertama yang mencetuskan gangguan itu adalah suara yang dibuat oleh ahli keluarga atau ibu bapa..
  • Kemungkinan besar gangguan itu ditularkan secara genetik..

Rawatan misophonia

Orang yang mengalami misofonia cuba mengelakkan situasi, seperti berjumpa dengan orang lain, di mana mereka mungkin akan mengalami bunyi yang menjengkelkan.

Sebahagiannya juga memakai fon kepala sebagai cara meredam suara yang tidak menyenangkan..

Psikoterapi juga dapat membantu mengubah hubungan negatif dengan suara yang mengganggu..

Mendengar hujan, alam semula jadi, dan bunyi menenangkan lain melalui fon kepala banyak membantu orang.

Dendam atau 20 cara untuk menenangkan jiran yang bising (20 mp3)

Saya menemui cakera lama "Revenge - 20 cara untuk menenangkan jiran anda yang bising".
Apa gunanya cakera? Dan itu mengandungi sekumpulan suara yang tidak menyenangkan telinga manusia. Dan sekarang, jika jiran membuat anda dan anda tidak lagi mempunyai kekuatan untuk bertahan, potong cakera dan balas dendam.
Atau anda boleh bersenang-senang dengan rakan anda di pejabat. Selain itu, topiknya;)
Arahan penggunaan: 1) Buka kunci kenop kelantangan maksimum; 2) meletakkan album berulang; 3) meninggalkan rumah sepanjang hari (malam); 4) bersenang-senang.

Terdapat persoalan mengapa sebilangan suara membuatnya tidak selesa?

Kami mendapati dari pakar mengapa sukar bagi kami untuk menahan penggilingan alat makan atau bunyi air yang menitis

Banyak orang bertindak balas secara mendadak terhadap bunyi-bunyian semula jadi, dan bagi orang yang berlainan, kedengarannya bunyi yang sama. Oleh itu, antara perengsa yang biasa berlaku ialah pengisaran alat logam pada kaca, tangisan anak atau bunyi air yang menetes. Terdapat juga kes-kes intoleransi terhadap bunyi yang lebih spesifik - misalnya, seseorang menjadi tidak selesa kerana gemerisik kertas, dan seseorang dari bunyi beg.

Desa belajar dari para pakar mengapa bunyi semula jadi tertentu sangat tidak menyenangkan bagi kami, dan dari sebilangan kami mengalami hampir tidak selesa secara fizikal.

Dmitry Pometov, psikoterapis:

Tidak menyukai bunyi individu berasal dari zaman primitif. Sebagai contoh, tangisan kanak-kanak didaftarkan dalam diri seseorang sebagai peristiwa yang, pada gilirannya, akan menimbulkan beberapa jenis tindakan: bergoyang, memberi makan. Dan ketika air menetes, kita berfikir bahawa kita harus membuat pembaikan di kawasan jiran, jika tidak dihentikan. Kucing, misalnya, tidak tahan dengan gemerincing beg, kerana mengingatkan mereka akan bunyi ular. Sebagai peraturan, bunyi yang tidak menyenangkan didasarkan pada beberapa peristiwa yang mengganggu..

Secara umum, bunyi yang berulang-ulang memaksakan irama tertentu pada seseorang, yang mungkin sama sekali tidak dapat diterima olehnya, dan timbul kerengsaan. Dan jika pada mulanya seseorang sudah tersengih, iaitu gugup atau lelah, maka baginya ini adalah beberapa rangsangan tambahan yang tidak terganggu, yang memberikan beberapa tanda yang membimbangkan. Di sini kita bercakap mengenai sindrom asthenik, apabila ambang kerengsaan seseorang berubah. Garpu di atas pinggan dan mana-mana peranti di kaca hanyalah bunyi yang tajam. Seseorang suka berdiam diri, itu menyenangkan, baik, dan rangsangan suara yang kuat membuangnya dari pemikiran, dari keadaan stabil.

Terdapat kes yang lebih jarang berlaku: sebagai contoh, orang tidak dapat menahannya ketika kertas dilipat di hadapannya, yang mungkin juga dihubungkan dengan beberapa jenis resonans. Tetapi, kemungkinan besar, orang seperti itu perlu berunding dengan pakar psikoterapi, mungkin ada semacam neurasthenia yang disebabkan oleh kejadian dari masa lalu. Sebagai contoh, di pejabat pendaftaran dan pendaftaran tentera, dia sedang menunggu, bimbang, dan seseorang pada masa itu sedang melipat kertas itu, dan sekarang suara ini menimbulkan kegembiraan - baik, ini adalah contoh yang dipermudahkan, mungkin ada apa-apa di sana, tetapi, sebagai peraturan, ini bermakna bahawa pada masa lalu ada peristiwa negatif dan pengulangan suara menyebabkan kegelisahan.

Dmitry Denisov, pakar otolaringologi-otoneurologi:

Misophonia: mengapa ia menjengkelkan apabila orang lain menggerogoti, merengkuh, mencengkam atau mengunyah?

Kongsi ini dengan

Pautan luaran akan dibuka di tetingkap yang berasingan

Pautan luaran akan dibuka di tetingkap yang berasingan

Margot Noel menderita misofonia - suatu keadaan di mana seseorang tidak boleh bertolak ansur dengan bunyi tertentu. Untuk melindungi dirinya, dia harus selalu memakai fon kepala atau penutup telinga..

Apabila anda menggigit sebiji epal, terdengar renungan. Bagi Margot yang berusia 28 tahun, ia menyebabkan kerengsaan yang mengerikan.

"Saya harus hidup dengan telinga yang tertutup sepanjang masa. Saya tidak dapat mendengar semuanya," katanya. "Saya mengalami banyak tekanan, dan kemudian kegelisahan timbul. Dengan seluruh tubuh saya, saya merasa bahaya. Saya perlu meninggalkan atau melindungi diri saya sendiri.".

Margot merujuk kepada keadaannya sebagai disfungsi otak, yang menyebabkan suara biasa memicu tindak balas emosi - kemarahan, panik, ketakutan, atau tekanan..

Pada orang dengan misofonia, bahagian depan korteks insular, kawasan yang bertanggungjawab untuk hubungan antara sensasi fizikal dan emosi, berfungsi terlalu aktif.

Pada orang-orang ini, ia berfungsi berbeza dan dikaitkan dengan otak yang lain dengan cara yang istimewa..

Tidak semua bunyi menjengkelkan, tetapi ada banyak bunyi yang berbeza yang menyebabkan reaksi negatif, tetapi antara yang paling biasa adalah bunyi yang berkaitan dengan makan makanan, seperti mengunyah, mengunyah atau memukul.

Margot sendiri tidak bertolak ansur dengan serpihan kerepek, bisikan, suara pena bolpoin menulis, menaip pada papan kekunci, tetapi emosi yang paling negatif dalam dirinya adalah mengklik buku jari-jarinya.

"Saya bertindak balas dengan tindakan ini, kerana ini adalah suara terburuk bagi saya. Saya melompat dari kerusi saya dan secara fizikal cuba menghentikannya," katanya..

"Bukan hanya suara yang tidak anda sukai. Ini adalah kes yang sama sekali berbeza. Saya mula merasakan sesuatu di dalam perut saya, seperti kegelisahan yang kuat. Atau tiba-tiba saya kehilangan kemampuan berfikir, ia benar-benar membanjiri saya. Seolah-olah seseorang menunjuk ke arah saya. pistol. Sama persis, "jelas Margot.

Menurut laman web British Tinnitus Association (deringan atau bunyi di telinga), bunyi yang tidak dapat ditoleransi terutama disebabkan oleh aktiviti manusia (seperti menghidu) dan dapat dikawal..

Tetapi jika Margot mengendus, reaksi dia terhadap suara adalah berbeza..

"Saya boleh berhenti jika saya mahu, jadi dalam hal ini saya tidak merasakan ancaman dari orang lain yang berada di luar kawalan anda, dan anda tidak tahu berapa lama ia akan bertahan," katanya..

Margot ingat bahawa semasa kecil, kakaknya mengejeknya dengan sengaja menjelirkan lidahnya..

"Saya berumur enam atau tujuh tahun, dan kami selalu bertengkar dengannya. Abang saya tahu bahawa saya tidak tahan dengan lidah saya, saya memberitahunya tentangnya. Kemudian dia mempunyai kelebihan berbanding saya, dan dia dua tahun lebih muda. Sekiranya saya marah, jika dia tidak memanjakan keinginannya, dia mula menjelirkan lidahnya, "- kenang gadis itu.

Ibu bapa Margot tidak memahami bagaimana bunyi ini dapat mempengaruhi dirinya dengan kuat, dan mereka memberitahu anak perempuan mereka untuk tidak bertindak seperti gadis kecil dan hanya bertahan.

Sekarang, menurut Margot, kakaknya memahami masalahnya dengan lebih baik, tetapi dia menyatakan bahawa kadang-kadang dia masih mengeluarkan suara bahawa dia tidak tahan.

"Saya makan malam dengan abang saya semalam. Saya memberinya permen karet setelah kami makan dan dia mengunyahnya seperti lembu. Sungguh mengerikan, tetapi saya tidak mahu memberi komen kepadanya kerana orang biasanya tersinggung dengannya," katanya.

"Mereka fikir ini adalah tingkah laku agresif atau mengganggu, tetapi tidak. Masalahnya adalah dengan saya," katanya. "Sulit untuk meminta orang untuk membuat lebih sedikit suara, kerana kemudian mereka mulai merasa bahwa mereka tidak dapat bersama Anda.".

Walaupun Margot mempunyai intoleransi terhadap suara sejak kecil, dia mengetahui bahawa keadaan ini disebut misophonia hanya tiga tahun yang lalu..

"Semakin jelas bahawa saya mempunyai masalah, dan saya tidak tahu apa itu. Kadang-kadang anda mencari sesuatu, tetapi anda tidak dapat menemuinya, kerana anda tidak tahu apa kata-kata kepada Google," katanya..

"Begitu saya sangat marah dengan diri sendiri sehingga saya menangis. Saya menunjukkan prestasi yang hebat, tetapi saya terus terganggu oleh nafas seseorang. Nampaknya orang itu mati," kenang Margot. "Saya pulang ke rumah dan mula melihat di Internet mengapa ini berlaku kepada saya. Saya melihat, melihat dan akhirnya dijumpai. Sejak saat itu saya mula memahami apa yang berlaku kepada saya, dan itu hebat ".

Margot juga mendapat tahu bahawa terdapat penyelidikan mengenai misofoni di Newcastle University dan menulis kepada Ketua Projek Sains Sukhbinder Kumar untuk mengucapkan terima kasih..

Dia menjawab dan segera mengajak Margot untuk mengambil bahagian dalam karya ini..

Apa itu misofonia?

Misophonia kadang-kadang disebut sebagai kepekaan suara selektif. Ini adalah keadaan di mana seseorang bereaksi sangat negatif terhadap suara tertentu. Terdapat tiga jenis reaksi: kemarahan, rasa jijik dan kegelisahan, dengan kemarahan menjadi yang utama..

Ketiga-tiga reaksi disertai dengan gairah yang tinggi: orang itu bersedia untuk bertengkar atau melarikan diri.

Terdapat letupan adrenalin dalam darah, orang itu merasakan lonjakan tenaga. Ini disertai dengan peningkatan degupan jantung, pernafasan dangkal yang kerap, ketegangan yang kuat, demam, gegaran, dan peningkatan berkeringat..

Selalunya pejabat, terutama yang terbuka, menjadi tempat pembiakan suara yang tidak dapat ditanggung oleh orang-orang seperti itu..

Ketidakfahaman dapat menimbulkan ketegangan dalam hubungan antara orang yang menyayangi yang sukar untuk pergi ke suatu tempat di tempat yang ramai bersama-sama, kerana di sana anda dapat mendengar seseorang mengendus atau mengunyah di mana-mana..

Kaedah penyelidikan menakutkannya. Dia harus mendengar beberapa suara yang tidak tertahankan tanpa memberi reaksi kepada mereka atau bahkan menutup matanya.

"Saya mempunyai kabel di seluruh wajah saya. Sensor merakam reaksi saya terhadap bunyi, dan ada di antaranya yang saya tidak tahan, - kata Margot. - Saya tidak menyerah kerana saya ingin terus mengambil bahagian dalam kajian ini. Tetapi mereka mengatakan bahawa saya perlu berhenti percubaan kerana saya mengalami banyak tekanan, dan ini mempengaruhi hasilnya ".

"Sepertinya ada enam eksperimen yang dirancang, tetapi setelah dua saya menangis tidak seperti sebelumnya.".

Bagi Margot, penyelidikan semacam ini sangat menegangkan, sebahagian besarnya kerana dia tidak dapat bertindak balas terhadap bunyi dengan cara biasa. Dalam kehidupan seharian, dia berjalan dengan penyumbat telinga atau fon kepala di telinganya..

"Saya tidak dapat hidup tanpa muzik. Saya memakai fon kepala sepanjang masa, walaupun mereka tidak memainkan muzik. Mereka selalu bersedia untuk membantu saya sekiranya memerlukan. Muzik telah menjadi semacam perlindungan bagi saya," katanya..

Pada masa yang sama, tidak semua muzik yang dia dengarkan adalah melodi yang menenangkan dan menggembirakan telinga kita. Pemuzik kegemarannya termasuk Moby, David Bowie, Air, Diana Ross, Oasis dan Daft Punk..

Senarai main anti-isophonik Margot:

  • Moby - Di dalam
  • Moby - Salah satu pagi ini
  • Moby - Wanita lain
  • Air - Jimat
  • Air - La femme d'argent
  • Air - Le soleil est près de moi
  • David Bowie - Ashes Ke Ashes
  • David Bowie - Starman
  • David Bowie - Drive-In Sabtu
  • Tommy Tee - Aerosoul
  • Daft punk - bercinta
  • Daft Punk - Emosi
  • Aphex Twin - Heliosphan
  • Rappin 4 Tay - Playaz Club
  • DJ Mehdi - Signatune

"Saya benci suara ciuman. Mereka menjijikkan bagi saya. Dalam setiap filem lain, orang mencium dengan penuh semangat. Dalam beberapa filem, suara ciuman diredam, tetapi di beberapa filem itu sangat keras, dan saya harus memasang telinga dan menunggu hingga berakhir," katanya.

Tetapi keadaannya belum banyak mempengaruhi hubungan cintanya sendiri..

"Saya cuba mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang memahami. Akan sangat tidak menyenangkan bagi saya jika pada suatu tarikh saya harus berkata kepada seorang pemuda:" Berhentilah meremukkan sendi anda, "dan dia hanya akan mentertawakan saya. Ini benar-benar tidak dapat diterima oleh saya. Saya akan mengucapkan selamat tinggal kepadanya ketika itu." dia berkata.

Sekarang Margot mempunyai kekasih, dan dia menghabiskan banyak masa dari rumah..

Namun, menurutnya, misofonia boleh menyebabkan pengasingan diri..

"Secara umum, saya adalah penyendiri secara semula jadi. Saya sering menulis sendirian di pejabat, seperti penyu," katanya. Dia bekerja di sebuah agensi pengiklanan.

Menurut Sukhbinder Kumar, tidak ada kaedah yang terbukti secara saintifik untuk menyingkirkan misofonia, tetapi psikoterapi tingkah laku kognitif untuk orang dengan keadaan ini menunjukkan hasil yang baik..

Juga, menurutnya, tidak sepenuhnya jelas berapa banyak orang yang mengalami keadaan ini. Namun, dia menyatakan bahawa, menurut satu kajian besar, hampir 20% lulusan sekolah menengah mempunyai gejala misofonia..

Margot tidak selalu memberitahu orang lain tentang simptomnya sendiri, kerana, menurutnya, tidak semua orang memahami apa yang harus dia jalani. Malah ada yang berpendapat bahawa dia datang dengan segalanya.

"Saya hanya berusaha menghadapinya sendiri tanpa meminta orang lain mengubah tingkah laku mereka," kata Margot.

Dia berharap penyelidikan yang disertainya akhirnya akan menghasilkan rawatan baru. Dia juga ingin sebanyak mungkin orang mengetahui tentang kewujudan negeri ini..

"Sekiranya saya hanya dapat mengatakannya di teater:" Maaf, tolong, bolehkah anda tidak membuat bising, kenyataannya adalah bahawa saya mempunyai misophony. "Dan mereka akan menjawab:" Oh, saya minta maaf. "Inilah yang saya harap lebih banyak daripada kaedah rawatan baru - peluang untuk bercakap dengan orang yang tidak akan menganggap saya tidak normal, "kata gadis itu.