Bagaimana kemurungan mempengaruhi kesihatan otak, para saintis menjelaskan

Saintis Amerika dari Universiti Yale menjelaskan bahawa kemurungan memberi kesan negatif kepada kesihatan otak. Depresi menyumbang kepada penuaan sistem saraf manusia, laporan "Omsk Writes".

Ia dapat mempercepat proses yang membawa kepada perkembangan penyakit Alzheimer..

Pakar membuat kesimpulan seperti itu semasa penyelidikan.

Ternyata pada orang yang mempunyai tanda-tanda keadaan mental yang tertekan, intensiti hubungan antara neuron otak menurun. Semakin banyak tanda-tanda seperti itu, semakin rendah aktiviti neuron..

Semakin erat hubungan antara neuron, semakin baik kemampuan kognitif seseorang. Pakar menyatakan bahawa kelemahan ikatan adalah ciri penuaan.

Depresi adalah gangguan mood yang mempengaruhi cara anda berfikir, merasa dan berkelakuan. Ini menimbulkan perasaan sedih atau putus asa yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa tahun..

Sebilangan orang mungkin mengalami kemurungan ringan hanya sekali dalam hidup mereka, sementara yang lain mengalami beberapa episod yang teruk sepanjang hidup mereka. Bentuk kemurungan yang lebih serius, berpanjangan, dan sengit ini dikenali sebagai gangguan kemurungan utama (MDD). Ia juga boleh disebut kemurungan klinikal atau kemurungan utama..

Gejala MDD

Gejala MDD banyak mengganggu aktiviti harian seperti sekolah, tempat kerja, dan perjumpaan sosial. Mereka juga mempengaruhi mood dan tingkah laku, serta pelbagai fungsi fizikal seperti tidur dan selera makan. Untuk didiagnosis dengan MDD, anda mesti mengalami lima atau lebih gejala berikut sekurang-kurangnya sekali sehari selama dua minggu:

  • perasaan sedih dan putus asa yang berterusan
  • kurang berminat untuk melakukan kebanyakan aktiviti, termasuk aktiviti yang pernah anda nikmati
  • penurunan atau peningkatan selera makan disertai dengan penurunan berat badan atau kenaikan berat badan yang melampau
  • tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
  • keletihan
  • perasaan bersalah yang berlebihan atau tidak wajar atau tidak berharga
  • kesukaran membuat keputusan, berfikir, dan menumpukan perhatian
  • banyak pemikiran kematian atau bunuh diri
  • cubaan membunuh diri

Orang dari mana-mana umur boleh mendapat MDD, tetapi usia rata-rata pada permulaan adalah 32. Menurut Alliance for Depression and Bipolar Support, kira-kira 14.8 juta orang dewasa Amerika, atau 6.7 peratus penduduk Amerika Syarikat yang berumur 18 tahun ke atas, menderita MDD setiap tahun. Gangguan ini juga mempengaruhi kira-kira satu daripada 33 kanak-kanak dan satu daripada lapan remaja. Pada kanak-kanak dan orang dewasa, MDD dapat dirawat dengan kaunseling, antidepresan, atau gabungan kedua-duanya.

Penyelidik tidak tahu dengan tepat mengapa sesetengah orang mengalami MDD, tetapi mereka percaya faktor-faktor berikut mungkin berperanan:

  • Genetik: Orang yang mempunyai sejarah keluarga MDD nampaknya lebih cenderung mengalami gangguan itu daripada yang lain.
  • tekanan: peristiwa hidup yang tertekan, seperti perceraian atau kematian orang yang disayangi, boleh mencetuskan episod MDD.
  • tindak balas biokimia: Bahan kimia dalam otak orang dengan MDD nampaknya berfungsi berbeza daripada yang ada di otak mereka yang tidak mengalami gangguan.
  • ketidakseimbangan hormon: perubahan keseimbangan hormon boleh menyebabkan MDD pada sesetengah orang, terutamanya semasa menopaus atau semasa dan selepas kehamilan.

Bagaimana kemurungan mempengaruhi otak?

Terdapat tiga bahagian otak yang nampaknya berperanan dalam MDD: hippocampus, amygdala, dan prefrontal cortex..

  • Hippocampus terletak berhampiran pusat otak. Ia menyimpan kenangan dan mengatur pengeluaran hormon yang disebut kortisol. Tubuh melepaskan kortisol semasa tekanan fizikal dan mental, termasuk kemurungan. Masalah boleh timbul apabila jumlah kortisol yang berlebihan dihantar ke otak akibat kejadian tekanan atau ketidakseimbangan kimia dalam badan. Dalam otak yang sihat, sel (neuron) dihasilkan sepanjang dewasa di bahagian hippocampus yang disebut dentate gyrus.
  • Korteks prefrontal terletak di bahagian anterior otak. Dia bertanggungjawab mengatur emosi, membuat keputusan, dan membentuk kenangan. Apabila badan menghasilkan kortisol berlebihan, korteks prefrontal juga berkontrak..
  • Amigdala adalah bahagian otak yang memudahkan tindak balas emosi seperti keseronokan dan ketakutan. Pada orang dengan MDD, amigdala menjadi membesar dan lebih aktif akibat pendedahan berterusan terhadap tahap kortisol yang tinggi. Amigdala yang membesar dan terlalu aktif, bersama dengan aktiviti tidak normal di bahagian otak yang lain, boleh menyebabkan gangguan pada pola tidur dan corak aktiviti. Ia juga boleh menyebabkan tubuh melepaskan sejumlah hormon dan bahan kimia lain yang tidak teratur di dalam badan, sehingga menyebabkan komplikasi lebih lanjut..

Ramai penyelidik percaya bahawa tahap kortisol yang tinggi memainkan peranan terbesar dalam mengubah struktur fizikal dan aktiviti kimia otak, memicu bermulanya MDD. Tahap kortisol biasanya paling tinggi pada waktu pagi dan menurun pada waktu malam. Walau bagaimanapun, pada orang dengan MDD, tahap kortisol selalu meningkat, walaupun pada waktu malam..

Bagaimana rawatan boleh mengubah otak?

Pakar mendapati bahawa mengimbangi jumlah kortisol dan bahan kimia lain di otak dapat membantu membalikkan penyusutan pada hipokampus dan merawat masalah ingatan yang boleh ditimbulkannya. Membetulkan tahap kimia di dalam badan juga dapat membantu mengurangkan gejala MDD.

Terdapat beberapa ubat biasa yang dapat memerangi kesan negatif kemurungan pada otak dengan membantu menyeimbangkan bahan kimia di otak. Ini termasuk:

  • Inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI): Ubat ini dapat membantu melegakan gejala MDD dengan mengubah tahap bahan kimia yang disebut serotonin di otak.
  • Inhibitor pengambilan semula serotonin-norepinefrin (SNRI) dan antidepresan trisiklik: Apabila digunakan bersama, ubat ini dapat melegakan gejala MDD dengan mengubah jumlah serotonin dan norepinefrin di otak. Bahan kimia ini membantu meningkatkan tahap mood dan tenaga.
  • Inhibitor pengambilan semula Norepinephrine-dopamine (NDRI): Ubat ini membantu orang yang menghidap MDD dengan meningkatkan tahap bahan kimia meningkatkan mood norepinefrin dan dopamin di otak.
  • Monoamine oxidase inhibitor (MAOIS): Ubat ini membantu melegakan gejala MDD dengan meningkatkan jumlah norepinefrin, serotonin, dan dopamin di otak. Mereka juga dapat meningkatkan komunikasi antara sel otak.
  • Antidepresan atipikal: Kumpulan ubat ini termasuk ubat penenang, penstabil mood, dan antipsikotik. Ubat ini dapat menyekat komunikasi sel otak untuk merehatkan badan.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, beberapa prosedur perubatan juga dapat mempengaruhi otak untuk membantu melegakan gejala MDD. Ini termasuk:

  • Terapi elektrokonvulsif (ECT), yang melibatkan aliran arus elektrik melalui otak untuk meningkatkan komunikasi antara sel otak
  • Rangsangan magnetik transkranial (TMS), yang melibatkan penghantaran impuls elektrik ke sel-sel di otak yang mengatur mood

Para penyelidik juga percaya bahawa psikoterapi dapat mengubah struktur otak dan membantu melegakan gejala MDD. Secara khusus, psikoterapi nampaknya menguatkan korteks prefrontal..

Terdapat cara lain untuk meningkatkan kesihatan otak dan membantu pulih dari MDD tanpa campur tangan perubatan. Ini termasuk:

  • Makanan sihat dan aktiviti fizikal. Ia merangsang sel otak dan memperkuat komunikasi antara sel otak
  • Mimpi baik. Ia membantu membina dan memperbaiki sel otak
  • Mengelakkan alkohol dan ubat-ubatan yang boleh merosakkan sel otak

Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan mana yang terbaik untuk anda.

Otak kemurungan

Para saintis Rusia telah mengemukakan hujah baru yang menyokong hipotesis bahawa orang yang mengalami kemurungan lebih aktif dalam rangkaian saraf yang bertanggungjawab terhadap pemikiran tentang diri mereka dan persekitaran mereka. Penemuan kajian ini diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders. Penyelidikan ini disokong oleh geran dari Yayasan Sains Rusia (RSF). Hasilnya dilaporkan secara ringkas dalam siaran akhbar dari Yayasan Sains Rusia..

Gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal adalah salah satu gangguan mental yang paling serius dan biasa. Walaupun begitu, sains tidak banyak mengetahui penyebab fisiologi kemurungan, kerana keadaan pesakit sangat heterogen, dan gangguan mempengaruhi banyak proses mental: dari motivasi dan emosi hingga pemikiran. Tidak mudah untuk menarik garis di antara mereka semasa pengukuran eksperimental dari pelbagai parameter di otak. Sebagai contoh, ketika membandingkan prestasi tugas perhatian dan pemprosesan maklumat pada orang yang sihat dan orang yang mengalami gangguan depresi, seseorang harus memahami bahawa pesakit dengan gangguan dapat melakukan tugas yang lebih buruk kerana pengurangan motivasi, dan bukan kerana mereka tidak memperhatikan..

"Sekarang ada arah seperti itu dalam kajian otak - kajian hubungan antara bahagian otak yang berlainan - penyambungan - pada waktu rehat," kata penulis utama karya Gennady Knyazev, ketua penyelidik di Institut Penyelidikan Ilmiah Fisiologi dan Perubatan Asas Cawangan Siberia Akademi Sains Perubatan Rusia. "Kajian seperti itu memungkinkan penemuan rangkaian rehat - bahagian otak yang terhubung yang membentuk satu rangkaian dan menunjukkan aktiviti yang berkaitan, walaupun seseorang tidak melakukan tugas apa pun. Salah satunya disebut sistem lalai, ia hanya berkaitan dengan pemikiran tentang diri sendiri, orang dekat, persekitaran sosial. Dia paling aktif ketika seseorang tidak melakukan apa-apa aktiviti ".

Tidak lama dahulu, hipotesis dilahirkan dalam sains bahawa semasa kemurungan sistem ini terlalu aktif. Ini bererti bahawa seseorang terpaku pada masalahnya sendiri, dan melihat keadaannya seperti putus asa dan memperlihatkan gambarnya di mata orang lain dengan warna yang paling negatif. Pengulangan pemikiran obsesif yang sama ini disebut rumination (dari rumination Inggeris - "chewing"). Pada masa yang sama, hubungan dalam rangkaian positif-tugas semakin lemah - rangkaian yang bertanggungjawab untuk melaksanakan tugas yang berkaitan dengan dunia luar, memproses maklumat.

Penemuan ini telah disahkan oleh kajian yang menggunakan pengimejan resonans magnetik berfungsi (fMRI). Tetapi fMRI tidak mengukur aktiviti neuron itu sendiri, yang mesti direkodkan, tetapi ketepuan darah di kawasan otak tertentu dengan oksigen.

"Secara umum, tahap oksigen berkorelasi dengan ini, tetapi banyak faktor, misalnya, keistimewaan sistem kardiovaskular, mempengaruhi bacaan fMRI," jelas Gennady Knyazev.

Di samping itu, kekuatan hubungan di dalam setiap sistem terutama dianalisis, dan penyetempatan di otak mengenai pengaruh "dominasi" sistem lalai terhadap rangkaian tugas-tugas tidak dijelaskan..

Oleh itu, penyelidik Rusia memutuskan untuk menguji hipotesis yang sama menggunakan kaedah kedua - electroencephalography (EEG). Dalam kes ini, dengan menggunakan elektrod yang disambungkan, aktiviti elektromagnetik dari kawasan otak yang berlainan diperiksa. Para saintis merekrut dua kumpulan pesakit - sihat dan menderita kemurungan klinikal. Otak kedua-duanya diperiksa dalam keadaan rehat dengan kedua kaedah..

Electroencephalography mempunyai kelemahan: aktiviti elektrik direkodkan di permukaan kepala, dan pengiraan matematik kompleks mesti digunakan untuk mendapatkan maklumat mengenai aktiviti otak. Kelebihan EEG adalah resolusi temporalnya yang tinggi, setanding dengan dinamika proses kognitif. Hasil yang diperoleh dalam setiap kumpulan pesakit dengan dua kaedah dibandingkan antara satu sama lain. Idea umum bahawa pada pesakit tertekan sistem lalai lebih aktif daripada rangkaian tugas-tugas yang telah disahkan. Kedua-dua kaedah melokalisasikan kesan "dominasi" di kawasan anterior hemisfera kiri, hubungannya dengan genesis kemurungan sebelumnya ditunjukkan (lihat gambar).

"Hipotesis ini semakin mendapat tempat, dan pada suatu ketika doktor akan dapat menggunakannya untuk lebih memahami bagaimana bekerja dengan pesakit seperti itu: misalnya, dengan bantuan kaedah terapi tingkah laku kognitif, mereka perlu lebih berorientasi pada dunia luar," menyimpulkan ahli sains.

Inilah yang berlaku pada otak dan ingatan anda ketika anda tertekan

Terdapat banyak cara kemurungan mempengaruhi otak. Pakar tidak pasti mengapa kemurungan menyebabkan disfungsi kognitif, tetapi mereka bersetuju bahawa ada kaitan. Disfungsi kognitif menghasilkan sensasi yang paling baik digambarkan sebagai kabut otak ketika pesakit mengesan masalah dengan tumpuan, tumpuan dan ingatan.

Depresi mempunyai kesan besar pada bahagian otak anda yang dikhaskan untuk ingatan. Masalah yang timbul daripada masalah mengingat dan memberi tumpuan kerana kemurungan adalah banyak. Mereka boleh menyebabkan gesekan dalam hubungan, menjadikannya lebih sukar untuk pulih dari kemurungan, dan bahkan menyebabkan bahaya fizikal..

Salah satu cara kemurungan mempengaruhi otak adalah menjadi perhatian. Apabila keupayaan anda untuk fokus terganggu, apa yang anda dengar atau baca tidak betul direkodkan di bank memori anda. Jadi, sebagai contoh, jika pasangan anda meminta anda membeli beberapa barang di kedai runcit, anda mungkin akan melupakan satu atau lebih barang, atau bahkan lupa untuk pergi ke kedai tersebut. Walaupun kekurangan fokus ini mungkin seperti hasil kecerobohan, kemurungan adalah penyebab utama.

Penderitaan dari kemurungan semasa bekerja boleh menimbulkan pelbagai masalah. Masalah ingatan dan fokus boleh menyebabkan pelaksanaan tugas yang salah. Di tempat kerja, masalah seperti ini cenderung kepada bola salji, dan apabila pekerja mempunyai reputasi untuk berprestasi buruk, sukar untuk menyingkirkan stigma itu. Akibatnya, tekanan boleh menjadikannya lebih sukar untuk merawat kemurungan..

Terdapat cara untuk mengatasi kemurungan untuk membantu membersihkan kepala dan kembali fokus. Menggunakan beberapa atau semua penyelesaian semula jadi ini dapat membantu anda mengembalikan hidup anda. Adalah sangat penting untuk memberi mereka masa untuk bekerja. Ketahui terlebih dahulu bahawa anda tidak akan merasa lebih baik dengan segera, dan pada beberapa hari anda mungkin merasa lebih baik..

Senaman mungkin merupakan rawatan semula jadi yang paling biasa digunakan untuk kemurungan. Menggerakkan badan setiap hari adalah cara terbaik untuk keluar dari cengkaman kemurungan. Sekiranya anda dapat berlatih di luar rumah, itu lebih baik. Mengenai seberapa keras latihan itu, ia bergantung pada individu. Seseorang yang terbiasa dengan pendidikan jasmani harus bekerja keras untuk memperoleh faedah yang sama dengan seseorang yang tidak pernah bersenam sebelumnya.

Anda boleh berjaya meningkatkan kadar serotonin tanpa ubat dengan memakan makanan yang merangsang tahap serotonin. Makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 seperti salmon dan lemak sihat seperti minyak kelapa merangsang serotonin. Makan makanan yang tinggi protein juga akan meningkatkan kadar serotonin. Akhirnya, kurangkan atau hilangkan pengambilan kafein anda, kerana kafein menurunkan kadar serotonin badan anda.

Terdapat pelbagai makanan tambahan semula jadi yang dapat membantu anda mengatasi kemurungan. Makanan seperti minyak ikan agak biasa dan makanan lain yang mungkin belum pernah anda dengar sebelumnya. L-theanine - ubat semula jadi yang terdapat dalam teh hijau dan juga disediakan sebagai makanan tambahan.

Dengan adanya penyediaan ubat semula jadi untuk kemurungan yang meluas, bantuan dapat dijumpai untuk mengatasi masalah otak dan ingatan yang biasa terjadi pada mereka yang menderita penyakit ini. Penting untuk memberi pilihan ini masa untuk bekerja dan konsisten dalam pendekatan anda. Berolahraga hanya pada hari-hari ketika anda berminat, atau mengubah diet anda untuk mengelakkan gula-gula hanya akan mengganggu tujuan anda..

Bagaimana kemurungan mempengaruhi tubuh manusia

Jurnal saintifik British The Lancet Psychiatry telah menerbitkan artikel mengenai kajian lapan tahun terhadap pesakit dengan kemurungan klinikal yang teruk. Karya ini menguatkan dugaan bahawa penyakit ini dikaitkan dengan proses keradangan di otak..

Para saintis dari University of Toronto membahagikan peserta kepada tiga kumpulan: ada yang mengalami kemurungan yang berlangsung kurang dari sepuluh tahun, yang lain lebih lama, dan yang lain masih sihat. Masing-masing melakukan imbasan CT untuk melihat apakah bahan kelabu mereka berbeza..

Ternyata mereka yang tidak merawat kemurungan selama sepuluh tahun atau lebih mempunyai tahap protein keradangan tertentu. Protein yang sama terdapat di Alzheimer dan Parkinson, yang secara beransur-ansur memusnahkan otak..

Depresi tidak digolongkan sebagai penyakit degeneratif, tetapi penyelidikan di Kanada menunjukkan bahawa ia juga melalui beberapa tahap. Ini menjelaskan mengapa, dari masa ke masa, episod kemurungan lebih kerap dan bertahan lebih lama. Tetapi ada sisi terang: bagi mereka yang mengambil antidepresan, jumlah protein radang tidak meningkat selama bertahun-tahun..

Kajian oleh saintis Kanada sekali lagi mengesahkan bahawa kemurungan bukan hanya gangguan mental, tetapi secara aktif mempengaruhi kesihatan fizikal. Sebelumnya, kajian lain telah mengesahkan kaitannya dengan penyakit seperti migrain, artritis, dan kesan kemurungan pada wanita hamil terhadap perkembangan otak bayi..

Migrain

Migrain adalah seperti sakit kepala yang biasa, seperti bahagian atas seperti klik. Semasa serangan, seolah-olah kuku telah menempel di mata, rambut tumbuh ke kepala dengan jarum, bunyi dan cahaya tidak dapat ditoleransi. Tidak mengejutkan, satu daripada empat orang yang menderita migrain mengalami kemurungan, tindak balas mental terhadap penderitaan. Tetapi nampaknya hubungan antara kedua penyakit ini jauh lebih rumit..

Kembali pada tahun 1994, saintis Amerika mengira bahawa kemurungan meningkatkan risiko migrain pertama lebih dari tiga kali. Pada usia 33 tahun, hampir setiap orang yang mengalami kemurungan klinikal mengalami migrain. Ternyata dua penyakit saling meningkatkan risiko antara satu sama lain..

Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa kemurungan menyebabkan migrain. Mungkin mereka hanya mempunyai sifat yang sama. Kajian pada tahun 2010 mengenai saudara jauh di Belanda menunjukkan kemungkinan hubungan genetik antara kedua penyakit tersebut. Juga diperhatikan bahawa penghidap migrain mempunyai kadar serotonin yang rendah, dan salah satu penyebab kemurungan hanyalah kekurangan serotonin. Tetapi tidak seperti hubungan statistik antara migrain dan kemurungan, penjelasan ini hanyalah spekulasi..

Sambungan yang rosak di otak bayi

Depresi merosakkan kesihatan, tetapi lebih buruk lagi, ia boleh mengubah tubuh seseorang yang belum dilahirkan. Ini dijumpai dalam beberapa kajian wanita hamil dengan kemurungan dan bayinya setelah dilahirkan..

Pada tahun 2017, saintis dari Institut Nasional Singapura melakukan imbasan CT pada bayi berusia enam bulan yang dilahirkan oleh ibu yang sakit. Ternyata amigdala - wilayah yang bertanggungjawab untuk ingatan, emosi dan membuat keputusan - dikaitkan dengan kawasan otak lain dengan cara yang sama seperti pada remaja dan orang dewasa yang mengalami kemurungan..

Seseorang akan membantah bahawa otak bayi boleh berubah kerana penjagaan dan pendidikan dalam enam bulan pertama kehidupan. Tetapi pada akhir tahun 2013, karya lain diterbitkan dengan hasil pemeriksaan kanak-kanak berumur 6-14 hari. Para saintis juga telah menemui kelainan pada amigdala yang membuat bayi terdedah kepada kemurungan. Kemungkinan besar, genetik terjejas, tetapi kemurungan ibu semasa mengandung juga memainkan peranan. Oleh itu, ibu mengandung perlu memantau kesihatan mental mereka dan, jika perlu, dirawat..

Artritis

Kajian makmal baru-baru ini menunjukkan bahawa keradangan pada kemurungan menyebar ke seluruh tubuh, bukan hanya otak. Mengetahui hal ini, para saintis dari University of Calgary memutuskan untuk memeriksa sama ada kemurungan tidak boleh disalahkan kerana fakta bahawa kira-kira satu daripada 12 pesakit dengan psoriasis mengalami artritis..

Psoriasis adalah penyakit di mana kulit ditutup dengan tompok-tompok merah yang tinggi dengan sisik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sistem kekebalan tubuh secara salah menyerang sel-sel kulit dan peradangan bermula. Tetapi sifat psoriasis tidak dapat difahami sepenuhnya, dan salah satu misterinya adalah mengapa kadang-kadang keradangan menyebar ke sendi dan arthritis psoriatik berkembang.

Untuk menguji sama ada terdapat hubungan antara penyakit tersebut, para saintis memproses lebih daripada 73 ribu rekod perubatan penghidap psoriasis. Ternyata mereka yang juga mengalami kemurungan 37% lebih mungkin menderita artritis. Dua tekaan berlaku dari ini. Ada kemungkinan arthritis psoriatik dapat dirawat dengan psikoterapi dan antidepresan. Ada juga kemungkinan bahawa kemurungan dapat memprovokasi penyakit keradangan yang lain..

Kemurungan jangka panjang menyebabkan keradangan di otak

Depresi telah menjadi salah satu masalah kesihatan mental yang paling biasa. Dalam beberapa kes, kemurungan dapat bertahan selama bertahun-tahun, dan para saintis kini berusaha memahami bagaimana ia mempengaruhi otak. Soalan kedua yang sama pentingnya: sekiranya terapi yang ditetapkan untuk pesakit dengan kemurungan kronik diubah, dan, jika demikian, bagaimana.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), di Amerika, 8.1% orang yang berusia di atas 20 tahun mengalami kemurungan sekurang-kurangnya sekali. Dalam beberapa kes, penyakit ini episodik dan hilang setelah beberapa minggu atau bulan. Pada pesakit lain yang disebut kemurungan utama, kemurungan dapat bertahan selama bertahun-tahun, mengubah gaya hidup dan memberi kesan negatif terhadap kualitinya..

Pakar Kanada dari Pusat Ketagihan dan Kesihatan Mental memutuskan untuk mengumpulkan maklumat mengenai kes-kes di mana kemurungan teruk berlangsung lebih dari 10 tahun, dan kemudian mengetahui sama ada penyakit jangka panjang seperti itu mempengaruhi otak, dan jika demikian, bagaimana.

Sebagai sebahagian daripada kajian ini, Dr. Jeff Meyer dan rakan-rakan membandingkan imbasan otak pesakit yang hidup dengan kemurungan yang tidak dirawat selama 10 tahun atau lebih dengan imbasan otak pesakit dengan sejarah perubatan yang lebih pendek. Hasilnya diterbitkan dalam The Lancet Psychiatry. Penulis kajian menunjukkan bahawa - berdasarkan pemerhatian mereka - psikiatri mungkin ingin mengubah pendekatan untuk merawat kemurungan jangka panjang dengan cara yang dapat mengurangkan keparahan akibat neurologi penyakit ini..

Kemurungan boleh berkembang

Dr. Meyer dan pasukannya bekerja dengan 80 sukarelawan, berumur antara 18 hingga 75 tahun. Dari jumlah tersebut, 25 orang hidup dengan kemurungan selama 10 tahun atau lebih, 25 orang menderita kemurungan selama kurang dari 10 tahun, dan selebihnya 30 orang, yang tidak mengalami penyakit ini, terdiri dari kumpulan kawalan..

Sebelumnya, kumpulan penyelidik yang sama telah mengetahui bahawa semasa episod kemurungan teruk, otak pesakit mula menghasilkan tanda-tanda keradangan. Berdasarkan data tersebut, para saintis memutuskan untuk mengetahui sama ada proses keradangan diaktifkan semasa kemurungan yang berpanjangan..

Para penyelidik menggunakan tomografi pelepasan positron (PET) untuk menilai keparahan keradangan di otak. Ini memungkinkan untuk mengesan aktiviti mikroglia - sel yang membentuk sistem saraf pusat dan dikaitkan dengan tindak balas keradangan terhadap kerosakan pada sistem saraf pusat. Mikroglia aktif menghasilkan protein khas yang dianggap sebagai penanda utama keradangan saraf.

Penanda keradangan ditemui terutamanya di tiga kawasan otak: di korteks prefrontal, di korteks cingulate anterior, dan di insula..

Otak mereka yang hidup dengan kemurungan yang tidak dirawat untuk waktu yang singkat juga mengandungi lebih banyak protein berbanding otak sukarelawan yang sihat yang turut serta dalam kajian ini..

Penyelidikan khas diperlukan

Hasil kajian menunjukkan bahawa kemurungan jangka panjang harus dianggap sebagai tahap yang terpisah dari penyakit yang sama. Ini bermaksud bahawa pesakit dengan kemurungan jangka panjang mungkin memerlukan pendekatan terapi yang berbeza daripada pesakit pada peringkat awal penyakit ini..

Menurut penulis kajian baru, ini sangat mirip dengan strategi untuk rawatan penyakit neurodegeneratif, juga dicirikan oleh proses keradangan di otak..

"Perkembangan proses keradangan di otak adalah tindak balas CNS yang biasa terhadap perkembangan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson," kata Dr. Meyer. Sekiranya kemurungan, walaupun bukan penyakit neurodegeneratif, serupa dengan penyakit yang disebutkan di atas, ubat anti-radang mungkin merupakan bahagian rawatan yang mencukupi..

Oleh itu, menurut Dr. Meyer, dalam kajian masa depan, perlu mempertimbangkan kemungkinan memperluas senarai indikasi ubat-ubatan anti-radang dan memasukkannya ke dalamnya gangguan kemurungan jangka panjang. Sebagai tambahan, para saintis menyatakan, perlu mencari terapi yang optimum bagi orang yang menderita bentuk kemurungan ini, kerana mereka sering tidak mendapat manfaat daripada pendekatan standard..

Ahli narkologi telah mengetahui bagaimana kemurungan mempengaruhi otak

Kemurungan klinikal yang berterusan menyebabkan perubahan yang jelas di otak, yang menunjukkan bahawa penyakit ini melalui beberapa peringkat, yang masing-masing memerlukan rawatan yang berasingan. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis dari Pusat Ketagihan dan Kesihatan Mental di University of Toronto, lapor portal EurekAlert.

Mereka mengkaji keradangan otak dengan membandingkan gambarnya pada masa yang berbeza menggunakan tomografi pelepasan positron (PET). Protein translocator (TSPO), yang disekresikan dalam jumlah besar setelah pengaktifan sel-sel imun otak, mikroglia, berfungsi sebagai penanda keradangan. Mereka terlibat dalam tindak balas keradangan normal sekiranya terjadi kecederaan atau jangkitan, tetapi pada masa yang sama, keradangan berlebihan dikaitkan dengan penyakit degeneratif dan juga kemurungan..

Kajian ini mendaftarkan 25 orang dengan lebih dari 10 tahun kemurungan, 25 dengan penyakit jangka panjang yang kurang, dan 30 kawalan yang sihat..

Pada pesakit dengan kemurungan jangka panjang dan lanjut, tahap TSPO sekitar 30 peratus lebih tinggi di pelbagai kawasan otak berbanding dengan pesakit dengan permulaan baru-baru ini. Ini menunjukkan bahawa, berbicara tentang kemurungan berterusan, kita harus ingat bukan hanya suasana hati yang buruk, tetapi juga kemungkinan keradangan otak. Oleh itu, pendekatan untuk rawatan penyakit juga harus berubah..

- Keradangan adalah tindak balas umum tubuh terhadap penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson, kata penulis kajian Dr. Jeff Meyer. - Walaupun kemurungan tidak dianggap sebagai penyakit otak degeneratif, perubahan pada tahap keradangan menunjukkan bahawa penyakit ini dapat menjadi progresif dan bukannya statis.

Bagaimana kemurungan mempengaruhi otak

Kongsi dengan kawan-kawan. DAN DALAM MEDIA SOSIAL JUGA.

Bagaimana kemurungan mempengaruhi otak

Kajian menunjukkan bahawa pada sesetengah orang, kemurungan mungkin berkaitan dengan struktur otak.

Ramai pakar meletakkan kemurungan setara dengan penyakit berbahaya seperti diabetes atau barah. Kenyataannya adalah bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini diagnosis ini terdengar lebih kerap, dan banyak orang bahkan tidak meminta pertolongan, sejak sekian lama kehilangan peluang untuk menikmati hidup.

Oleh kerana kemurungan dapat disebut sebagai momok masyarakat moden, banyak penyelidik sibuk mengkaji penyakit ini. Khususnya, doktor berminat mengapa sesetengah orang lebih cenderung mengalami kemurungan daripada yang lain. Baru-baru ini, saintis Amerika mengemukakan anggapan baru.

Para pakar sampai pada kesimpulan bahawa pada beberapa orang, kecenderungan kemurungan mungkin disebabkan oleh kekhasan struktur otak. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang menderita kemurungan mempunyai jumlah otak yang lebih sedikit pada umumnya, dan hippocamus, bahagian yang bertanggungjawab untuk mengingat dan menyimpan maklumat, juga sedikit berkurang. Perubahan pada lobus otak juga diperhatikan..

Para penyelidik percaya bahawa dalam beberapa kes, kemurungan mungkin disebabkan oleh keanehan persepsi terhadap realiti, yang disebabkan oleh struktur otak. Maksudnya, seseorang, yang melihat maklumat, secara tidak sengaja dapat memutarbelitkannya, yang membawa kepada perkembangan kemurungan. Walau bagaimanapun, faktor lain yang diketahui, seperti tekanan atau masalah psikologi lain, mungkin tidak memainkan peranan sama sekali..

Gen "depresif" dan otak "sedih": di mana, bagaimana dan mengapa kemurungan berlaku

  • 4636
  • 3.8
  • 2
  • 8
Pengarang
Penyunting

Depresi adalah penyakit yang telah dikenal sejak zaman kuno, tetapi telah tersebar luas pada zaman kita. Setiap orang kesepuluh lebih dari 40 menderita penyakit itu, dan dua pertiga pesakit adalah wanita. Penyakit ini agak misteri - sehingga baru-baru ini, penyebab genetik atau fisiologi kejadiannya tidak diketahui. Benar, sejak sekian lama, doktor dan ahli biologi menganggap bahawa kemurungan boleh turun temurun. Dan pada tahun 2016, hipotesis ini akhirnya disahkan - para penyelidik dari Amerika Syarikat berjaya menemui gen yang bertanggungjawab untuk penyakit ini. Dan saintis dari China dan UK telah mengetahui punca kemurungan fizikal.

12 berita biologi dalam gambar

Secara amnya, kita adalah orang yang serius. Granit sains merosakkan gigi kita. Kami menerangi sudut pengetahuan biologi yang keras dan kompleks yang belum dapat dicapai oleh lentera dari laman sains popular yang lain. Tetapi kadang-kadang kita benar-benar mahu bermain-main. Dan ceritakan tentang sains dalam bahasa yang menyeronokkan, tunjukkan dari sudut yang berbeza. Lukis gambar lucu, tulis teks yang ringan dan lucu. Oleh itu, kami telah membuka rubrik baru - "12 berita biologi dalam gambar".

Rakan intelektual kisah-kisah yang digambarkan ini adalah RVC JSC.

Depresi adalah gangguan mental di mana terdapat penurunan mood, gangguan pemikiran dan penurunan aktiviti fizikal. Mengetahui punca penyakit ini adalah tugas yang sangat penting. Bagaimanapun, kemurungan klinikal secara signifikan mengurangkan kualiti hidup pesakit, dan, lebih buruk lagi, adalah salah satu penyebab penting morbiditi dan kematian. Oleh itu, adalah mustahak dan mustahak untuk memerangi kemurungan, tetapi sukar untuk melakukan ini sekiranya penyebab penyakit tidak diketahui. Ketika para saintis dari Massachusetts Hospital di Amerika Syarikat menemui kawasan genom yang berkaitan dengan kemurungan, menjadi jelas bahawa ini adalah penemuan terobosan [1, 2]. Bagaimana mereka menguruskannya?

Para penyelidik beralih ke 23andMe, sebuah firma bioteknologi swasta yang melakukan ujian genetik. Syarikat itu memberi mereka biomaterial beratus-ratus ribu orang, ada di antaranya mempunyai diagnosis kemurungan yang disahkan, dan ada yang tidak melaporkan diagnosis ini. Para saintis menganalisis data yang diperoleh menggunakan kajian GWAS (Genome-Wide Association Studies). GWAS merangkumi kaedah yang membolehkan anda membandingkan genom sekumpulan orang yang sakit dengan genom orang yang sihat (kumpulan kawalan). Sekiranya dalam kajian ini mungkin untuk mengenal pasti varian genom yang jauh lebih umum pada orang dengan penyakit ini, maka mereka mengatakan bahawa varian semacam itu dikaitkan, atau dikaitkan, dengan penyakit ini. Hasil daripada ujian GWAS, saintis telah menemui dua kawasan genomik yang menarik. Salah satunya mengandungi gen yang kurang difahami, yang hanya diketahui bahawa ia mengkode protein yang disintesis di otak. Kawasan lain telah menemui gen yang dikaitkan dengan epilepsi dan keterbelakangan mental, faktor yang meningkatkan risiko kemurungan.

Untuk melihat gambar dalam ukuran penuh, klik padanya.

Kemudian analisis serupa dilakukan pada dua kumpulan kawalan besar yang lain. Hasil daripada kajian berskala besar ini, para saintis dapat mengenal pasti 15 kawasan genom yang mengandungi 17 penggantian nukleotida tunggal (SNP) bebas, kemungkinan berkaitan secara langsung dengan kemurungan. Sebilangan SNP ini terletak pada gen (atau gen berhampiran) yang terlibat dalam perkembangan otak..

Tidak lama selepas penemuan ini, sekumpulan saintis lain, dari China dan Britain, menemui fakta baru yang tidak kurang pentingnya [7, 8]. Ia menjadi terkenal di mana bahagian kemurungan otak "bersembunyi". Untuk ini, hampir seribu orang diperiksa menggunakan pengimejan resonans magnetik berketepatan tinggi - kaedah ini membolehkan anda mendapatkan gambar otak orang yang hidup dan memahami bidang mana yang terlibat dalam proses mental tertentu. Sebagai hasil kajian MRI, ternyata bahawa semasa kemurungan, korteks orbitofrontal terjejas - kawasan otak di korteks prefrontal yang bertanggungjawab untuk menyampaikan ganjaran atau hukuman yang diharapkan dalam situasi tertentu. Bahagian medial, atau median, bahagian korteks prefrontal bertanggungjawab untuk ganjaran, sementara bahagian lateral, atau lateral, bahagian bertanggungjawab untuk bukan ganjaran..

Pada orang yang menderita kemurungan, kerja bahagian medial "positif" agak berkurang, sementara kerja bahagian lateral "negatif" tetap pada tahap yang sama. Oleh itu, kemungkinan orang yang tertekan merasakan rasa kehilangan dan kekecewaan yang berkaitan dengan kekurangan pahala - ini menjelaskan kemurungan dan kemurungan pesakit. Korteks orbitofrontal juga dikaitkan dengan pra-baji, bahagian otak yang, antara lain, bertanggungjawab terhadap rasa diri dan rasa diri. Sekiranya perubahan diperhatikan pada korteks orbitofrontal, maka kemungkinan ia memberi kesan negatif terhadap kerja prekuneus, yang berpotensi menimbulkan pemikiran kehilangan diri dan harga diri yang rendah. Juga didapati bahawa semasa kemurungan, hubungan antara kawasan medial "positif" dan sistem memori di otak melemah, yang menjelaskan penurunan perasaan gembira dari kenangan yang menyenangkan pada pesakit..

Untuk melihat gambar dalam ukuran penuh, klik padanya.

Penyelidikan segar pasti dapat membantu memerangi kemurungan. Bagaimanapun, mereka membuka banyak peluang untuk mencari strategi rawatan baru untuk penyakit ini. Tetapi apa kesimpulan yang dapat kita masing-masing hasil kajian ini? Sudah tentu, kemurungan yang ditentukan secara genetik tidak dapat disembuhkan di rumah, dan jika terdapat gejala yang mencurigakan dan menindas dalam diri anda, anda harus berjumpa doktor pakar. Tetapi setiap hari setiap orang dapat membawa kegembiraan kepada diri mereka sendiri! Beri penghargaan kepada anda untuk kejayaan anda dan juga atas kesilapan anda (bagaimanapun, orang yang tidak melakukan apa-apa tidak salah). Lebih sering mengingati kegembiraan dan kesenangan yang menimpa anda dalam hidup (dan ada banyak perkara itu, bukan?). Dan perhatikan orang yang anda sayangi, yang untuk sebab tertentu tiba-tiba menjadi sedih - mungkin sekarang mereka memerlukan bantuan dan sokongan anda. Dan ada kemungkinan besar kemurungan akan berlalu!

Otak kemurungan

Para saintis Rusia telah mengemukakan hujah baru yang menyokong hipotesis bahawa orang yang mengalami kemurungan lebih aktif dalam rangkaian saraf yang bertanggungjawab terhadap pemikiran tentang diri mereka dan persekitaran mereka. Penemuan kajian ini diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders. Penyelidikan ini disokong oleh geran dari Yayasan Sains Rusia (RSF). Hasilnya dilaporkan secara ringkas dalam siaran akhbar dari Yayasan Sains Rusia..

Gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal adalah salah satu gangguan mental yang paling serius dan biasa. Walaupun begitu, sains tidak banyak mengetahui penyebab fisiologi kemurungan, kerana keadaan pesakit sangat heterogen, dan gangguan mempengaruhi banyak proses mental: dari motivasi dan emosi hingga pemikiran. Tidak mudah untuk menarik garis di antara mereka semasa pengukuran eksperimental dari pelbagai parameter di otak. Sebagai contoh, ketika membandingkan prestasi tugas perhatian dan pemprosesan maklumat pada orang yang sihat dan orang yang mengalami gangguan depresi, seseorang harus memahami bahawa pesakit dengan gangguan dapat melakukan tugas yang lebih buruk kerana pengurangan motivasi, dan bukan kerana mereka tidak memperhatikan..

"Sekarang ada arah seperti itu dalam kajian otak - kajian hubungan antara bahagian otak yang berlainan - penyambungan - pada waktu rehat," kata penulis utama karya Gennady Knyazev, ketua penyelidik di Institut Penyelidikan Ilmiah Fisiologi dan Perubatan Asas Cawangan Siberia Akademi Sains Perubatan Rusia. "Kajian seperti itu memungkinkan penemuan rangkaian rehat - bahagian otak yang terhubung yang membentuk satu rangkaian dan menunjukkan aktiviti yang berkaitan, walaupun seseorang tidak melakukan tugas apa pun. Salah satunya disebut sistem lalai, ia hanya berkaitan dengan pemikiran tentang diri sendiri, orang dekat, persekitaran sosial. Dia paling aktif ketika seseorang tidak melakukan apa-apa aktiviti ".

Tidak lama dahulu, hipotesis dilahirkan dalam sains bahawa semasa kemurungan sistem ini terlalu aktif. Ini bererti bahawa seseorang terpaku pada masalahnya sendiri, dan melihat keadaannya seperti putus asa dan memperlihatkan gambarnya di mata orang lain dengan warna yang paling negatif. Pengulangan pemikiran obsesif yang sama ini disebut rumination (dari rumination Inggeris - "chewing"). Pada masa yang sama, hubungan dalam rangkaian positif-tugas semakin lemah - rangkaian yang bertanggungjawab untuk melaksanakan tugas yang berkaitan dengan dunia luar, memproses maklumat.

Penemuan ini telah disahkan oleh kajian yang menggunakan pengimejan resonans magnetik berfungsi (fMRI). Tetapi fMRI tidak mengukur aktiviti neuron itu sendiri, yang mesti direkodkan, tetapi ketepuan darah di kawasan otak tertentu dengan oksigen.

"Secara umum, tahap oksigen berkorelasi dengan ini, tetapi banyak faktor, misalnya, keistimewaan sistem kardiovaskular, mempengaruhi bacaan fMRI," jelas Gennady Knyazev.

Di samping itu, kekuatan hubungan di dalam setiap sistem terutama dianalisis, dan penyetempatan di otak mengenai pengaruh "dominasi" sistem lalai terhadap rangkaian tugas-tugas tidak dijelaskan..

Oleh itu, penyelidik Rusia memutuskan untuk menguji hipotesis yang sama menggunakan kaedah kedua - electroencephalography (EEG). Dalam kes ini, dengan menggunakan elektrod yang disambungkan, aktiviti elektromagnetik dari kawasan otak yang berlainan diperiksa. Para saintis merekrut dua kumpulan pesakit - sihat dan menderita kemurungan klinikal. Otak kedua-duanya diperiksa dalam keadaan rehat dengan kedua kaedah..

Electroencephalography mempunyai kelemahan: aktiviti elektrik direkodkan di permukaan kepala, dan pengiraan matematik kompleks mesti digunakan untuk mendapatkan maklumat mengenai aktiviti otak. Kelebihan EEG adalah resolusi temporalnya yang tinggi, setanding dengan dinamika proses kognitif. Hasil yang diperoleh dalam setiap kumpulan pesakit dengan dua kaedah dibandingkan antara satu sama lain. Idea umum bahawa pada pesakit tertekan sistem lalai lebih aktif daripada rangkaian tugas-tugas yang telah disahkan. Kedua-dua kaedah melokalisasikan kesan "dominasi" di kawasan anterior hemisfera kiri, hubungannya dengan genesis kemurungan sebelumnya ditunjukkan (lihat gambar).

"Hipotesis ini semakin mendapat tempat, dan pada suatu ketika doktor akan dapat menggunakannya untuk lebih memahami bagaimana bekerja dengan pesakit seperti itu: misalnya, dengan bantuan kaedah terapi tingkah laku kognitif, mereka perlu lebih berorientasi pada dunia luar," menyimpulkan ahli sains.

Bagaimana kemurungan mempengaruhi otak

Kajian menunjukkan bahawa pada sesetengah orang, kemurungan mungkin berkaitan dengan struktur otak.

Ramai pakar meletakkan kemurungan setara dengan penyakit berbahaya seperti diabetes atau barah. Kenyataannya adalah bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini diagnosis ini terdengar lebih kerap, dan banyak orang bahkan tidak meminta pertolongan, sejak sekian lama kehilangan peluang untuk menikmati hidup.

Oleh kerana kemurungan dapat disebut sebagai momok masyarakat moden, banyak penyelidik sibuk mengkaji penyakit ini. Khususnya, doktor berminat mengapa sesetengah orang lebih cenderung mengalami kemurungan daripada yang lain. Baru-baru ini, saintis Amerika mengemukakan anggapan baru.

Para pakar sampai pada kesimpulan bahawa pada beberapa orang, kecenderungan kemurungan mungkin disebabkan oleh kekhasan struktur otak. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang menderita kemurungan mempunyai jumlah otak yang lebih sedikit pada umumnya, dan hippocamus, bahagian yang bertanggungjawab untuk mengingat dan menyimpan maklumat, juga sedikit berkurang. Perubahan pada lobus otak juga diperhatikan..

Para penyelidik percaya bahawa dalam beberapa kes, kemurungan mungkin disebabkan oleh keanehan persepsi terhadap realiti, yang disebabkan oleh struktur otak. Maksudnya, seseorang, yang melihat maklumat, secara tidak sengaja dapat memutarbelitkannya, yang membawa kepada perkembangan kemurungan. Walau bagaimanapun, faktor lain yang diketahui, seperti tekanan atau masalah psikologi lain, mungkin tidak memainkan peranan sama sekali..