Fenomena yang dapat dijelaskan atau sesuatu yang mistik? Apa itu kelumpuhan tidur

Bayangkan bahawa anda tiba-tiba bangun di tengah malam, buka mata anda dan melihat sosok manusia gelap di sebelah anda, atau mendengar orang lain berjalan berdekatan..

Anda mendengar dan melihatnya dengan jelas dan semua ini bukan mimpi, ia benar-benar nyata dan berlaku di bilik anda. Anda sangat takut, kerana sosok hitam boleh membungkuk ke atas anda atau mula menekan dada anda, atau bahkan meraih leher anda, tetapi anda tidak dapat menggerakkan jari, anda sama sekali tidak berdaya.

"Penghancur Brownie"

Psikiatri telah mengetahui tentang fenomena seperti itu sejak masa yang sama bahawa psikiatri mula berkembang, dan di kalangan orang fenomena ini telah dianggap selama beratus-ratus tahun sebagai intrik brownies. Mereka mengatakan bahawa brownie ini naik pada waktu malam di atas katil orang yang tidak disukainya, dan mula menekan dadanya atau mencekik.

Negara-negara yang berbeza mempunyai variasi tempatan mereka mengenai penjelasan ini: di suatu tempat penyihir jahat datang kepada orang-orang pada waktu malam, di suatu tempat iblis, jin, syaitan dan roh jahat lain melakukannya.

Kini para doktor mula memahami sedikit tentang intipati fenomena ini, walaupun masih penuh dengan misteri. Ini berlaku ketika orang itu pada dasarnya sudah bangun, tetapi badan dan otaknya masih dalam keadaan tidur. Dan seseorang tidak dapat bergerak baik kerana kerja otak, kerana dalam mimpi, otot-otot badan kita berfungsi dalam keadaan berkurang. Sebenarnya, hanya otot mata yang berfungsi dengan normal..

Justru kerana penempatan dua gambar: tidur dan realiti dengan kelumpuhan tidur, penglihatan yang menakutkan diperhatikan, paling sering ia adalah sosok manusia gelap yang berdiri di sebelah tempat tidur anda, atau berkeliaran di bilik anda.

Mengapa orang yang mengalami kelumpuhan tidur secara besar-besaran melihat angka hitam yang sama, doktor belum mengetahui. Didapati bahawa kelumpuhan tidur paling sering terjadi pada pelbagai penyakit neurologi, seperti narkolepsi. Namun, masih menjadi misteri mengapa sebilangan orang sering bangun dalam keadaan lumpuh tidur, sementara yang lain tidak pernah mengalaminya..

"Ditekan dan cuba membuka mulut saya"

Seorang penduduk Rusia bernama Ekaterina telah mengalami kelumpuhan tidur sejak kecil, hampir setiap bulan dia terbangun dalam keadaan yang sama dan sepanjang masa melihat seorang lelaki bertopi berdiri di ambang pintu. Entah mengapa Catherine menyangka bahawa datuknya yang mati datang kepadanya.

"Saya bangun dan melihat bilik saya seperti pada kenyataannya, saya memahami dan menyedari segalanya. Tetapi kemudian dengungan liar muncul di telinga saya, seolah-olah lebah berdengung, badan saya mula bergetar dan saya tidak dapat bergerak.

Saya berasa takut. Dan kemudian lelaki kulit hitam yang menghujat ini datang dengan tangan dan kaki yang sangat panjang. Dan kadang-kadang dia bersendirian, tetapi kadang-kadang ada beberapa di antaranya. Dia naik ke katil saya dan berjalan dari kaki ke wajah saya, seperti kucing berjalan di atas selimut..

Kemudian dia duduk di atas, menggenggam tangan saya di atas kepala dan menekan rahang saya, cuba membuka mulut saya. Ia seolah-olah menyedut kekuatan hidup dari mulut saya. Sukar untuk dijelaskan, tetapi rasanya dia membawanya.

Saya cuba bertanya kepadanya "Apa yang anda mahukan?", Tetapi dia tidak menjawab. Kemudian dia pergi dan keletihan itu muncul, seolah-olah jurulatih memandu saya melalui semua simulator. Kelemahan besar timbul. Saya tidak dapat bergerak, saya benar-benar mahu tidur, tetapi tertidur sangat menakutkan ".

Kadang-kadang senario fenomena ini berubah, tetapi ketakutan panik selalu ada. Dan jika kelumpuhan tidur timbul ketika Catherine tidak berbaring di punggungnya, tetapi di sisinya, maka dia merasa seperti seseorang menariknya dengan rambut dari belakang atau bahu dan cuba memusingkannya ke punggungnya. Atau diseret dari katil dan diseret ke suatu tempat.

Catherine tahu apa kelumpuhan tidur dari sudut pandang saintifik, tetapi dia percaya bahawa sebenarnya fenomena mistik. Menurutnya, semasa kelumpuhan tidur, makhluk datang kepada orang yang memakan tenaganya dan ini berlaku apabila orang lemah secara emosi.

Namun, walaupun anda cuba mengelakkan tekanan dan masalah dan menjalani gaya hidup sihat, kelumpuhan tidur masih boleh berlaku..

Syaitan dalam mimpi

Seorang wanita Rusia yang lain bernama Maria juga selalu bangun dalam keadaan lumpuh tidur, tetapi dia yakin bahawa fenomena ini masih berkaitan dengan tekanan dan semakin tinggi tekanan, semakin besar kemungkinannya untuk bangun dan melihat mimpi buruk ini dalam kenyataan.

Buat pertama kalinya, Maria mengalami kelumpuhan tidur sepuluh tahun yang lalu dan dalam tempoh lima tahun akan datang ia berlaku lebih dari sekali. Menurutnya, tahun-tahun ini amat gementar baginya..

"Sebaik sahaja saya melihat wajah Iblis dalam mimpi, ia keluar dari kegelapan. Saya terbangun dari ini dan segera merasakan bahawa seseorang sedang memegang saya, saya cuba bergerak, melarikan diri, tetapi saya tidak dapat. Itu adalah perasaan yang sangat menakutkan. Saya menganggap diri saya seorang ateis, tetapi saya sangat takut sehingga saya mula meletakkan ikon di bawah bantal dan tidur dengannya ".

Semasa kelumpuhan tidur berikutnya, Maria jelas melihat makhluk tertentu, tetapi cuba menjelaskannya dengan logik, dan bukan mistik, pikirnya. ia berpunca daripada kerja berlebihan dan keletihan.

Bola kegelapan yang lembut

Tidak bersalah mula bangun dalam keadaan kelumpuhan tidur sejurus selepas seseorang itu mengganggu tidur. Dia kemudian belajar di institut itu dan berhenti tidur pada sebelah petang. Dia mempunyai mimpi aneh di mana dia berada di apartmen, tetapi ada kegelapan di belakang tingkap, dan pintu depan tidak terbuka atau sama sekali ada dinding. Bahagian dalamannya juga sedikit berubah.

"Itu mengganggu, tetapi masih merupakan pangsapuri saya. Dalam mimpi ini, saya berjalan dari bilik ke bilik, dan kemudian saya bangun dan berbaring dengan mata terbuka, menghadap ke dinding. Dan tiba-tiba saya merasakan kehadiran seseorang dan pada masa yang sama ada perasaan kesemutan, seolah-olah darah mengalir ke tangan yang mati rasa. Saya tidak dapat bergerak, saya merasa salah faham dan takut. Ia berlangsung 15-20 saat, dan kemudian semuanya berakhir dengan tiba-tiba. ".

Semasa kelumpuhan tidur kedua, Innocent melihat bagaimana beberapa nada, seperti bola kegelapan yang lembut, terpisah dari meja sisi katilnya dan melayang tepat di wajahnya. Sekali lagi dia merasakan sensasi kesemutan yang sama.

"Dalam keadaan ini, kamu tidak dapat berfikir secara kritis, kamu mengambil segalanya untuk kenyataan. Yang terburuk adalah tidak berdaya, kamu berusaha dan berusaha, tetapi kamu tidak dapat bergerak. Namun, jika kamu benar-benar mahu dan menumpukan perhatian, maka kamu dapat menggerakkan lidah atau tanganmu dan kemudian hilang.".

Ketika ini berlaku kepada Innocent, pada mulanya dia menganggapnya sebagai sesuatu dari kategori esoterisme, tetapi kemudian dia mula mencari maklumat mengenai keadaan ini dan mendapati bahawa kelumpuhan tidur sudah diketahui oleh sains dan dipercayai bahawa tidak ada yang mistik mengenainya.

"Kelumpuhan tidur tidak berbahaya"

Menurut Alexander Palman, ketua pejabat somnologi Hospital Klinik Universiti No. 1 dari Universiti Perubatan Negeri Moscow I.M.Schenchen First, kelumpuhan tidur adalah kegagalan yang tidak menyenangkan, tetapi secara prinsipnya tidak berbahaya pada tubuh manusia.

Titik utamanya adalah pada fasa tidur REM, di mana otot-otot seseorang dapat berehat secara maksimum (kelumpuhan fisiologi). Alam semestinya bertujuan agar dalam mimpi seseorang tidak mencederakan dirinya sendiri. Pernafasan juga berfungsi hanya kerana diafragma, dan otot pernafasan selebihnya tali pinggang dada dan bahu dimatikan.

Kadang-kadang kegagalan berlaku dan kelumpuhan fisiologi yang serupa dari fasa cepat berlanjutan hingga saat orang itu sudah bangun.

"Seseorang bangun dan tidak dapat bergerak, dia mengalami masalah bernafas dan sensasi tidak menyenangkan yang lain. Ia tidak berbahaya, tetapi sangat menakutkan orang. Perkara utama adalah jangan panik, anda tidak akan mati lemas dan mati dalam keadaan lumpuh tidur. Jangan takutkan diri anda bahawa ini pertanda strok atau penyakit lain ".

Apakah kelumpuhan tidur dan bagaimana menanganinya

Apabila anda membuka mata anda di tengah malam, anda tidak boleh bergerak. Apa nak buat?

Sebab dan tanda

Kelumpuhan tidur adalah fenomena yang tidak menyenangkan yang mesti kita hadapi atau mungkin akan kita hadapi sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Ia berlaku kerana pelanggaran "kelumpuhan tidur REM" - fungsi semula jadi tubuh, yang tidak memungkinkan kita melakukan pergerakan secara tiba-tiba dalam mimpi, bangun atau jatuh dari tempat tidur. Orang yang tidak mengalami kelumpuhan tidur REM menderita somnambulism (sleepwalking). Dan mereka yang diperhatikan walaupun dalam keadaan terjaga menghadapi kelumpuhan tidur..

Keadaan ini dipanggil bukan untuk frasa menangkap - semasa permulaannya, seseorang benar-benar tidak dapat bergerak, sambil tetap sedar. Faktanya ialah pada masa ini otak sudah terbangun, dan tubuh masih rentan untuk menyekat sebarang tindakan kerana fasa tidur REM. Ini boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit..

Terdapat dua jenis kelumpuhan tidur utama - kelumpuhan tidur terpencil dan kelumpuhan tidur terpencil berulang. Yang pertama dapat ditemui hanya beberapa kali dalam seumur hidup, tetapi yang kedua "berkunjung" secara berkala, hingga dua kali sebulan.

Kelumpuhan tidur boleh dikaitkan dengan insomnia atau kurang tidur, serta pelanggaran peraturan - misalnya, kerana kerja shift atau jatuh ke zon waktu yang berbeza.

"Dalam mimpi, setan mencekik saya", atau Sedikit mengenai halusinasi

Mungkin akibat kelumpuhan tidur yang paling tidak menyenangkan adalah halusinasi yang mempengaruhi semua deria, termasuk (seram!) Rasa sentuhan..

Anda mungkin pernah mendengar banyak cerita dari pelbagai orang di mana entiti misteri muncul. "Saya tersedak oleh brownie", "Saya membuka mata dan melihat monster", "Ada hantu di bilik saya" dan banyak tafsiran lain mengenai halusinasi malam.

Sebilangan orang dalam keadaan ini berjaya membuka mata mereka, yang tidak dapat dilakukan dalam mimpi biasa. Lebih-lebih lagi, makhluk halusinasi sering mencederakan seseorang (dan dia, seperti nasib, tidak bergerak). Ini menjadi asas bagi banyak kisah mistik dan fenomena keagamaan. Sebagai contoh, Perpustakaan Perubatan Nasional AS melakukan kajian mengenai kelumpuhan tidur pada tahun 2005 dan mendapati bahawa beratus-ratus kes dikaitkan dengannya ketika orang menganggap diri mereka sebagai mangsa penculikan orang asing..

Kelumpuhan tidur tercermin dalam budaya. Siri lukisan terkenal "Nightmare" oleh artis Heinrich Füssli dianggap terinspirasi oleh kelumpuhan tidur, di mana seseorang merasakan tekanan yang kuat di dada. Syaitan yang duduk di dada wanita yang sedang tidur adalah keperibadian sensasi yang tidak menyenangkan ini.

© Heinrich Füssli. "Mimpi ngeri", 1781

Tekanan di dada adalah tanda khas kelumpuhan tidur, dan dalam keadaan seperti itu, sukar bagi seseorang untuk bernafas, walaupun sebenarnya dia bernafas dengan bebas.

Cara menanganinya

Serangan kelumpuhan tidur adalah menakutkan, tetapi tidak berbahaya dengan sendirinya..

Pakar menasihatkan untuk menjaga kebersihan tidur: tidur enam hingga lapan jam, tertidur dan bangun pada waktu yang sama, pastikan bilik tidur gelap, tenang, tidak terlalu sejuk dan tidak terlalu panas, jangan makan dengan ketat, jangan makan minuman berkafein sebelum tidur.

Para saintis juga memperhatikan bahawa kelumpuhan tidur lebih kerap terjadi pada mereka yang tidur di punggung, jadi anda boleh mencuba mengubah posisi kegemaran anda. Juga, cuba jangan terlalu banyak bekerja sendiri dan mengurangkan tahap tekanan anda..

Lumpuh tidur atau yang datang kepada kita dalam mimpi

Bayangkan: anda bangun dan tidak dapat mengangkat jari. Biliknya gelap, tetapi anda merasakan kehadiran seseorang yang tidak menyenangkan - seseorang berdiri di sebelah katil, atau mungkin duduk tepat di dada anda, menghalang anda daripada menarik nafas. Anda ingin memusingkan kepala sekurang-kurangnya sedikit untuk melihatnya, tetapi tidak ada yang berfungsi, seseorang (sesuatu?) Sedang menahan anda, semasa pergerakan mata dipertahankan, anda cuba menggerakkan anggota badan anda, tetapi sia-sia - anda tidak boleh bergerak atau tidak untuk bercakap (kerana mustahil untuk membuka mulut), anda seolah-olah beku, ada perasaan bahawa anda tercekik kerana seseorang berdiri di atas dada anda. Ngeri dan panik menimpa anda... Gambarnya kelihatan luar biasa, tetapi banyak orang mempunyai pengalaman serupa. Sekiranya anda mengalami sesuatu yang serupa, ini bermaksud bahawa anda biasa dengan kengerian lumpuh tidur yang tidak dapat dilupakan, atau "sindrom penyihir tua". Apa itu kelumpuhan tidur?

Kelumpuhan tidur adalah ketidakupayaan untuk bergerak. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku pada waktu tertidur, atau segera setelah bangun tidur, itulah sebabnya ia disebut "mengantuk".

Gejala.
Kelumpuhan tidur dicirikan oleh kesedaran sepenuhnya seseorang dan pada masa yang sama kemustahilan mutlak untuk bergerak. Biasanya keadaan ini disertai dengan perasaan ngeri dan panik yang kuat, serta ketakutan akan kematian, sesak nafas, kekakuan semua pergerakan, perasaan sesuatu yang asing, berat di badan (lebih kerap di tekak dan dada, kadang-kadang di kaki).

Kelumpuhan tidur sering disertai dengan halusinasi visual, pendengaran, dan bahkan taktik (iaitu, dirasakan secara fizikal). Seseorang dapat mendengar langkah, melihat sosok gelap menggantung di atasnya, atau berdiri di dekatnya, merasakan sentuhan. Selalunya ada perasaan bahawa seseorang naik ke dada dan mencekik orang yang sedang tidur.

Telah diperhatikan bahawa kelumpuhan tidur hanya dapat terjadi setelah terjaga semula jadi, dan tidak pernah terbangun dari jam penggera atau rangsangan lain. Dipercayai bahawa 40% hingga 60% orang mengalami kelumpuhan tidur sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Tempoh hidup yang paling berisiko adalah dari 10 hingga 25 tahun. Pada usia inilah kebanyakan kes direkodkan.

Punca kelumpuhan tidur


Kelumpuhan tidur telah diketahui sejak sekian lama, dan gejalanya telah dijelaskan berabad-abad yang lalu. Sebelum ini, fenomena ini dikaitkan dengan brownies, iblis, penyihir, dll..
Jadi, dalam tradisi rakyat Rusia, fenomena ini dikaitkan dengan brownie, yang, menurut kepercayaan, melompat ke dada seseorang untuk memberi amaran baik tentang yang baik atau yang buruk.
Dalam Islam, ini adalah ifrit - salah satu jin jahat, yang dianggap sebagai hamba syaitan, yang boleh membahayakan orang dengan serius.
Dalam mitologi Chuvash, ini adalah roh jahat Vubar, yang muncul pada waktu malam dan, dalam bentuk binatang peliharaan, ular yang berapi-api atau seseorang, menumpuk orang yang sedang tidur, menyebabkan mati lemas dan mimpi buruk. Menurut mitos, dengan menyerang orang yang tidur, wabak meningkatkan kesihatan mereka. Pada masa yang sama, orang yang sedang tidur tidak dapat bergerak dan mengatakan apa-apa.

Dalam mitologi Basque, terdapat juga watak yang terpisah untuk fenomena ini - Inguma, yang muncul pada waktu malam di rumah semasa tidur dan merongkong tekak seseorang yang sedang tidur, membuat pernafasan sukar dan dengan demikian menimbulkan rasa ngeri.

Dalam mitologi Jepun, dipercayai bahawa setan raksasa Kanashibari meletakkan kakinya di dada orang yang sedang tidur..

Pada zaman kita, fenomena seperti ini sering dicuba untuk dijelaskan dengan lawatan orang asing dari dunia lain yang melumpuhkan kehendak seseorang dengan tujuan penculikan.

Penjelasan saintis moden


Para saintis moden percaya bahawa kelumpuhan tidur adalah kejadian biologi yang luar biasa yang disediakan oleh alam semula jadi..

Penjelasan psikoanalis yang paling biasa adalah kelumpuhan otot, yang merupakan keadaan semula jadi bagi tubuh kita semasa fasa tidur REM, ketika minda bawah sedar kita melumpuhkan otot-otot tubuh sehingga anda, ketika menonton tidur aktif, tidak melakukan apa-apa tindakan secara realiti dan tidak membahayakan diri sendiri. Kelumpuhan tidur berlaku ketika kesedaran sudah terbangun, tetapi badan belum.

By the way, dalam satu jurnal psikoanalitik penjelasan berikut diberikan:
"Kelumpuhan tidur disebabkan oleh fakta bahawa seseorang sudah bangun tidur, dan hormon tertentu (yang dilepaskan semasa tidur dan bertanggungjawab untuk kelumpuhan otot) belum sempat meninggalkan badan."
Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan dengan versi ini - jika semuanya berkaitan dengan hormon, mengapa kelumpuhan tidur tidak pernah berlaku apabila anda terpaksa bangun? Hormon menjadi takut dan langsung merosakkan diri?

Penjelasan esoterik


Pandangan lain adalah berkaitan dengan amalan ekstra-sensori pengalaman di luar badan dan perjalanan astral.
Adalah dipercayai bahawa kelumpuhan tidur adalah petunjuk bahawa kesedaran seseorang berada di sempadan antara dunia nyata dan astral. Malah ada yang berjaya menggunakan kelumpuhan tidur untuk "keluar dari badan." Mereka menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahawa kesedaran seseorang tidak dalam fizikal, tetapi dalam tubuh astral, tetapi disebabkan oleh tenaga yang lemah, atau kurangnya pemahaman tentang prinsip-prinsip pergerakan di dunia astral, seseorang tidak dapat bergerak. Pandangan ini sebahagiannya dapat menjelaskan "halusinasi" dalam kelumpuhan tidur. Menurut pelancong astral, dunia astral dipenuhi dengan pelbagai entiti..

Apa nak buat?


Walau bagaimanapun, apa pun penyebab sebenar kelumpuhan tidur, jika anda mengalami serangan seperti itu dan anda tidak peduli dengan penyelidikan perubatan atau esoterik, berdoalah. Kaedah ini berfungsi, terutamanya jika iman seseorang itu kuat..

Orang-orang mengenai pertemuan mereka dengan "setan kelumpuhan tidur"

1. "Sesuatu yang berbisik di telingaku".

Saya tidak pernah mengalami fenomena serupa sebelumnya, dan pertama kali ia berlaku, saya berbaring di sebelah kiri saya dan tiba-tiba merasakan tekanan yang kuat di bahagian dada. Apabila saya menyedari bahawa saya tidak dapat bergerak, rasa panik menangkap saya. Pada saat itu, ada sesuatu yang berbisik di telinga saya: "Saya baru saja datang untuk mengucapkan selamat malam kepada anda." Kemudian saya merasakan ada sesuatu yang menarik saya ke tepi katil. Timah, sungguh menakutkan.

2. Kucing, penguin, dan bayangan, oh my god!

Saya telah mengalami lumpuh tidur tiga kali dalam hidup saya..

Pada waktu senja, saya melihat makhluk gelap, mirip dengan kucing, yang mula-mula duduk di kaki saya, dan kemudian mula merangkak perlahan-lahan di sepanjang helai sehingga berada di dada saya. Saya diatasi oleh ketakutan.

Kali kedua, saya melihat bayangan seorang lelaki yang berjalan melintasi bilik, keluar dari pintu yang terbuka dan hilang. Ini adalah perkara terburuk yang pernah saya alami dalam hidup saya..

Dan kali terakhir adalah yang terbaik. Saya melihat beberapa penguin aneh berjalan di sekitar bilik tidur saya. Pemandangan yang lucu dan lucu.

3. Saya merasakan seluruh badan saya berubah menjadi batu, kemudian tempat tidurnya dibasuh, seolah-olah seseorang duduk di kaki saya

Beberapa tahun yang lalu, saudara saya meninggal, saya masih sangat buruk dengannya sebelum kematiannya, dan pada malam ketika dia berusia 40 hari (saya berada di dacha seorang diri, dan tinggal di tempat tinggal), saya takut tidur, jadi sehingga jam 3 pagi saya membaca buku, dan kemudian saya berbaring dengan cahaya, memalingkan wajah saya ke dinding.. Saya berbaring, dan tiba-tiba saya mendengar langkah kaki, dan sesuatu membingungkan saya di dalamnya, dan saya faham bahawa mereka terdengar tepat di sebelah katil, walaupun jaraknya 6 meter dari pintu masuk ke panjangan ke tempat tidur... Saya merasakan seluruh badan saya berubah menjadi batu, kemudian tempat tidurnya dibasuh, seolah-olah seseorang duduk di kaki saya, dan kemudian berat badan mula menyebar ke seluruh badan, seolah-olah seseorang sedang berbaring di sebelah saya, dan cuba melihat ke wajah saya. Saya cuba memejamkan mata, tetapi saya tidak dapat, saya tidak dapat menjerit, saya cuba menyeberang jari…. Hati saya berdebar seperti marah... Kemudian tiba-tiba berat badan turun, tempat tidur mengambil kedudukan sebelumnya, sekali lagi di sebelah katil, diam. Saya melompat dan berlari keluar dari keadaan saya, berlari ke rumah sebelah, membangunkan semua orang di sana dan duduk sehingga pagi... Saya kemudian segera berangkat ke Moscow, kerana saya tidak dapat menahan malam seperti itu... Kemudian saya memikirkannya, membaca mengenai kes-kes seperti itu, mungkin ia adalah kelumpuhan tidur, dan otak hanya mencipta semuanya... Walaupun siapa tahu... Sekarang banyak masa telah berlalu, tetapi benjolan mereda masih berlari dari kenangan ini...

4. "Semasa kelumpuhan tidur, saya melihat iblis dan malaikat penjaga".

Ketika saya jatuh dalam keadaan lumpuh tidur, iblis dan malaikat penjaga muncul kepada saya. Yang pertama biasanya adalah sosok hantu yang berdiri di atas saya atau di pintu bilik tidur saya. Suatu ketika saya berbaring di sebelah saya dengan punggung ke pintu, ketika saya tiba-tiba merasakan bahawa seseorang berbaring di atas katil di sebelah saya, merangkak di bawah selimut dan meletakkan tangan di pinggang saya. Kemudian saya merasakan pelukan yang ketat dan nafas panas di leher saya. Ini berterusan selama kira-kira setengah jam. Selama ini, saya berusaha untuk tidak menunjukkan ketakutan saya, yang sangat sukar, terutamanya jika kelihatan kerangka dengan cakar memeluk anda dari belakang. Kali terakhir ia berlaku lagi, saya fikir saya akan mendapat serangan jantung. Seseorang datang sangat dekat dengan saya, mencium saya di belakang telinga saya dan berbisik: “Tidak, ini belum waktunya. Saya akan kembali apabila anda sudah bersedia. " Kedengarannya tidak begitu selesa, seolah-olah saya harus mati tidak lama lagi. Saya sangat takut.

Kelumpuhan tidur berulang dengan saya dari semasa ke semasa selama 18 bulan, jadi saya dapat dengan mudah menentukan saat permulaannya. Pada masa itu, pada mulanya saya berfikir bahawa ada syaitan biasa yang datang kepada saya sebelum ini, tetapi saya salah. Saya mendongak dan melihat dengan jelas seorang lelaki sedang berlutut di sebelah katil saya. Ada senyuman di wajahnya, tetapi tidak ada yang membuatnya menggigil. Dia memakai sut dan topi gaya 50-an. Dia tidak mengatakan sepatah kata pun. Saya mendapat perasaan bahawa dia datang untuk memberitahu saya bahawa semuanya baik-baik saja dan dia melindungi saya.

5. Itu adalah saat terbaik dalam hidupnya.

Ibu saya pernah memberitahu saya bahawa ketika dia masih kecil, sama ada dalam mimpi atau kenyataan, dua lelaki berpakaian putih dan emas muncul, duduk di atas katil di kakinya dan bermain alat muzik. Ibu sangat senang dan senang sehingga dia tidak mahu mereka pergi. Tetapi ketika dia menggerakkan kepalanya, dia mendengar seorang lelaki berkata kepada yang lain: “Dia bangun. Inilah masanya". Dan mereka hilang.

6. Banyak perkara yang mengerikan.

Sebelum saya belajar menanganinya, saya mengalami banyak perkara yang sangat mengerikan. Filem seram kini tidak ada yang saya hadapi berbanding dengan apa yang terpaksa saya hadapi. Berikut adalah beberapa perkara yang tidak dapat saya lupakan:

Di sudut bilik saya berdiri seorang gadis kecil dan tidak mengalihkan pandangan dari saya. Kemudian dia tiba-tiba menjerit kecil, berlari ke arah saya dan mula tersedak.

Sosok gelap yang besar, menyerupai siluet manusia, berdiri diam di sebelah katil saya, memandang saya..

Sesuatu bergemuruh dan bergoyang tepat di luar pintu bilik tidur saya. Saya selalu menguncinya pada waktu malam setelah ia mula dibuka sendiri. Catatan: Tidak, ketika saya bangun, pintu ditutup. Ia hanya terbuka dalam mimpi.

Pintu bilik tidurku dilemparkan terbuka lebar dan sosok gelap memasuki bilik..

Kali terakhir saya melihat ibu saya memasuki bilik, duduk di atas katil saya dan segera berubah menjadi iblis.

Dan banyak lagi yang lain.

Bahagian yang paling menakutkan adalah ketika anda cuba melawannya atau memanggil seseorang untuk meminta pertolongan, suara anda hilang dan badan anda berhenti mendengar. Anda hanya merasa tidak berdaya. Fu, saya tidak mahu ingat. Ia semakin menakutkan.

7. Beratus kali.

Saya telah mengalami lumpuh tidur secara beratus-ratus kali. Biasanya, makhluk hitam seperti makhluk asing dan tingginya kira-kira 1 meter datang kepada saya. Saya juga melihat kerangka dengan sabit dalam hoodie hitam. Saya tidak mempunyai halusinasi pendengaran, saya hanya merasa lumpuh, dan untuk menghilangkan penglihatan seperti itu, saya hanya menutup mata dengan rapat - dan semuanya hilang..

8. "Walaupun saya tidak melihat siapa pun, saya merasakan ada seseorang di dalam bilik.".

Perkara ini sering berlaku kepada saya sehingga saya tidak takut lagi. Menyeramkan, tentu saja, tetapi tidak dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Beberapa halusinasi pertama sangat mengerikan:

Makhluk kecil itu sedang makan sesuatu dengan rakus, duduk di lantai bilik saya. Saya berkelip. Sekarang tepat di sebelah wajah saya dan, terus mengunyah, berbisik: "Adakah anda ingat saya?".

Seorang wanita tua berdiri di atas kepalaku dan berbisik lembut: "Sayang...". Saya memberitahu ibu saya mengenai perkara ini dan dia bertanya: "Adakah anda fikir itu adalah arwah nenek anda?" Tidak. Itu jahat.

Halusinasi selalu jahat. Walaupun saya tidak melihat sesiapa pun, saya merasakan ada seseorang di dalam bilik. Ini jahat, bukan sebaliknya. Saya tidak boleh bergerak. Jahat menerkam saya. Saya tidak dapat meminta pertolongan. Saya hanya dapat menarik nafas lega dan kuat dengan harapan seseorang akan mendengar saya dan menyelamatkan saya. Saya cuba menggerakkan jari saya. ayuh.

9. "... dan wajah ini yang sudah tua di depan mataku".

Ini adalah kali pertama dan satu-satunya saya melihat mimpi menjadi kenyataan. Saya mempunyai impian yang baik dan tiba-tiba... Dalam mimpi saya menyedari bahawa saya sedang bermimpi. Saya membuka mata saya dan melihat wajah seorang wanita di atas saya, yang dari muda dan menarik langsung berubah menjadi tua, berkerut dan menghitam, seperti semua yang ada di sekeliling. Saya tidak dapat bergerak dan merasakan tekanan di dada saya, dan wajah ini yang semakin tua di depan mata saya.

10. Mereka mentertawakan saya.

Kali terakhir iblis datang kepada saya, dia berdiri di sudut bilik (di belakang saya, di mana saya tidak dapat melihatnya) dan mengatakan semacam omong kosong.

Kadang-kadang setan berjalan ke arah saya, seperti di tangga Jacob, dan kadang-kadang orang yang saya kenal, tetapi mereka dirasuki dan sering mentertawakan saya.

11. Seseorang menyelamatkan saya.

Suatu malam, ketika saya cuba tidur, tangan saya jatuh ke atas katil. Tetapi, sebenarnya, dia terbaring di atas katil. Apabila perkara itu biasanya berlaku, saya membuangnya, tetapi rasa ingin tahu kali ini semakin baik. Berapa lama ia akan bertahan? Dan saya mula mengayunkan tangan saya sehingga bahu saya meluncur di belakangnya. Itu baru dan menarik..

Kemudian saya dengan sengaja cuba menundukkan kepala ke atas katil. Dan saya berjaya. Tetapi yang saya lihat hanyalah apa-apa. Saya tahu itu terdengar pelik.

Walaupun begitu, saya merasakan ada sesuatu yang lebih jauh di sana. Saya tidak takut, rasa ingin tahu saya di luar kawalan. Saya kehilangan pengawal dan berusaha mencari apa yang saya fikir ada di sana, di kedalaman kekosongan..

Kesilapan besar. Kaki saya tergelincir, diikuti oleh seluruh badan saya. Saya mula jatuh. Pada saat terakhir sebelum itu, saya menyedari bahawa apa yang saya perjuangkan bukanlah perkara sama sekali, tetapi ketakutan yang tidak pernah saya alami sebelumnya. Saya cuba kembali, tetapi saya tidak dapat. Tubuh tidak mematuhi saya.

Pada detik terakhir, sesuatu menarik bahu saya dan menarik saya keluar. Saya tidak tahu apa itu. Tetapi pastinya sesuatu yang kuat dan kukuh.

12. Langkah.

Saya terdengar pintu belakang terbuka. Pada masa ini, saya berbaring di sofa dan tidak dapat bergerak. Saya hanya mendengar langkah kaki seseorang di dapur, kemudian di ruang makan, mereka perlahan-lahan menghampiri ruang tamu tempat saya berada. Saya tidak dapat bergerak, saya tidak dapat menjerit. Saya berjaya pulih pada saat-saat terakhir sebelum tercekik (apnea).

Saya tahu bahawa suatu hari nanti saya akan mati kerana ini. Bukan dari tangan penjenayah yang sebenarnya, tetapi tercekik semasa mimpi buruk yang lain. Apnea membuatkan saya gila.

13. Anak kecil hitam...

Ini berlaku pada saya apabila saya terlalu letih dan berbaring untuk tidur sebentar. Itu semua bergantung pada apa yang saya impikan - saya "bangun", bahkan tidak dapat bergerak dan dengan rasa berat di badan saya. Saya merasa hampir baik dan pada masa yang sama menyeramkan, kerana saya tidak dapat mengawal apa yang berlaku. Apa sahaja yang saya impikan, ia selalu berlaku di bilik saya. Suatu hari saya mengimpikan anak kecil hitam (ia membuatkan saya menggigil ketika melihat). Lebih sering daripada tidak, orang atau "syaitan" yang berbeza, seperti yang anda panggil, muncul dalam mimpi saya. Saya menjerit dan tertidur lagi, kemudian berulang lagi setelah beberapa saat, dan seterusnya beberapa kali. Pada akhirnya saya akhirnya bangun dalam keadaan panik.

14. Kumbang.

Saya bangun dan melihat selendang Mesir raksasa di depan saya, memandang saya dan berkata, "Saya tidak sabar untuk merasakan daging busuk anda." Kemudian, setelah berpidato panjang yang menjelaskan perincian makanan saya, dia berubah menjadi ratusan atau bahkan ribuan kerudung kecil, yang dengan suara yang mengerikan menghilang ke celah-celah dinding..

15. Makhluk seperti syaitan

Perkara paling mengerikan yang muncul pada saya adalah makhluk seperti syaitan dengan kulit merah, pakaian hitam dan gigi besar. Dia duduk di dada saya dan mencekik saya. Ketakutan merampas saya. Saya tidak boleh bergerak atau menjerit. Pada waktu pagi, suami saya mengatakan bahawa pada waktu malam seseorang juga cuba mencekiknya..


Portal analitik "Pravoslavny Vzglyad" meminta para pakar Ortodoks menerangkan fenomena yang disebut "kelumpuhan tidur":

MIKHAIL KHASMINSKY, psikologi Ortodoks

Masalah ini dihadapi oleh banyak orang dan agak kerap. Penyakit ini dijelaskan dalam International Classifier of Diseases (ICD), tetapi sains moden masih tidak dapat menjelaskan secara jelas, jelas dan jelas proses yang berlaku dengan orang-orang dalam keadaan kesedaran ini, ia memberikan sifat deskriptif, sangkaan dari negeri-negeri ini, oleh itu, hingga sekarang tidak ada penjelasan mengenai penyebab penyakit ini.

Kelumpuhan tidur adalah hubungan langsung dengan dunia lain, kerana seseorang dalam keadaan ini mengalami realiti lain, di mana peristiwa-peristiwa nyata berlaku pada dirinya yang menakutkannya. Dan semasa mimpi buruk ini, seseorang tidak dapat bergerak, tetapi dalam kenyataan lain, dia tidak berdaya. Mungkin, keadaan ini mirip dengan keadaan neraka, ketika seseorang diseksa oleh ketakutan dan ngeri, tetapi dia tidak dapat melakukan apa-apa.

Dalam praktik saya, terdapat kes-kes yang cukup menarik yang berkaitan dengan kelumpuhan tidur. Seseorang boleh cuba menjelaskan fenomena ini oleh keadaan otak alfa, apabila terdapat interaksi antara tidur dan realiti dan penembusan antara realiti dapat dilakukan. Keadaan peralihan ke realiti lain sangat berbahaya. Anda boleh membandingkannya dengan keluar di jalan - anda boleh bertemu dengan orang yang tidak baik dan yang baik, dan jika seseorang tidak tahu memahami orang, maka kemungkinan besar, dia akan berada dalam keadaan buruk. Agar tidak masuk ke dalam kisah buruk, seseorang mesti memahami dan membezakan semangat.

Tetapi, kita, orang moden, sebahagian besarnya berada dalam keadaan berdosa, kita berkomunikasi dengan roh-roh yang tidak bersih dalam kenyataan kita, kita tidak menjalani kehidupan rohani sebagaimana mestinya dan kita tidak mempunyai karunia roh yang arif. Itulah sebabnya mengapa perlu memberi makna yang kurang pada mimpi (yang paling sering berasal dari iblis), serta kurang berusaha untuk bermeditasi, dan amalan berbahaya lain yang berkaitan dengan keadaan kesedaran yang berubah.

Tetapi jika kita bercakap tentang kelumpuhan tidur, maka tidak ada yang sesuai dengannya, ternyata pintu terbuka dengan sendirinya, orang itu tidur, tetapi pada masa yang sama bersentuhan dengan entiti yang tidak bersih. Salah seorang pesakit saya berkali-kali mengalami keadaan yang serupa, berkali-kali dia merasa ngeri, terbangun dalam kenyataan lain, melihat gambar kekuatan yang tidak jelas, dan satu-satunya perkara yang membantunya keluar adalah doa kepada Salib yang Memberi Kehidupan dan Bapa Kita. Kelumpuhan tidur berlaku pada mereka yang lemah secara rohani dan agar tidak jatuh ke keadaan seperti itu, seseorang mesti menjalani kehidupan rohani. Dari sudut pandangan saya, ini adalah faktor penting.

HEROMONACHE MAKARIUS (MARKISH), ulama keuskupan Ivanovo-Voznesensk, publisiti gereja dan mubaligh

Sebenarnya, ini sering berlaku. Perbezaan antara orang percaya dan orang yang tidak percaya tidak terserlah dalam fenomena itu sendiri, tetapi dalam penilaiannya - ia menghilangkan ketenangan dan kedamaian yang tidak beriman dalam jiwa, menyeksa misteri, menyiksa misteri, dan bagi orang yang beriman itu juga tidak menyenangkan, tetapi kita melihat perkara-perkara seperti itu dengan tenang, acuh tak acuh dan, secara amnya, tanpa faedah. Analogi yang cukup tepat dapat diberikan: jika seorang anak tidak dibesarkan dengan betul, maka tiba-tiba melihat adegan pornografi akan memberi kesan yang kuat dan jelas kepadanya, dan dia akan tertarik, berminat, teruja. Seorang anak yang biasanya dibesarkan secara wajar dilindungi dari pengaruh tersebut, kerana dia dengan tegas mengetahui bahawa ini adalah kotoran, kejahatan, kekejian, dan akan berpaling tanpa emosi yang tidak perlu. Ketika datang ke fenomena misterius dari dunia yang tidak kelihatan dan tidak material, maka kita semua sampai tahap tertentu seperti anak-anak, tetapi didikan yang betul (agama, dalam hal ini) membawa kita manfaat yang luar biasa dan melindungi kita dari serangan iblis.

Kita mesti dengan jelas menyedari bahawa di sini kita berdiri di sempadan dunia yang kelihatan dan tidak kelihatan, dan jika dalam penyelidikan psikologi dan fisiologi pertama, eksperimen, kaedah kognisi saintifik semula jadi mungkin (dan berguna), maka pada yang kedua (sempadan yang kabur, tidak tentu), tidak ada yang serupa dan tidak boleh berlaku. Dunia ini berbeza, tidak tertakluk kepada pengalaman positif atau pengetahuan formal..

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), pengasas gerakan "Kehendak Tuhan"

Kelumpuhan tidur adalah fenomena di mana-mana dalam masyarakat pasca-Kristian, hubungan langsung antara seseorang dan sisi gelap dunia rohani. Di Rusia moden, seluruh generasi yang dibesarkan tanpa Tuhan dilemparkan ke rahmat iblis. Sebilangan besar orang moden selalu menghadapi serangan roh yang jatuh, bagi ratusan ribu orang, tidur setiap hari adalah dos seram yang biasa dilakukan oleh seseorang dari masa ke masa. Sebaik sahaja syaitan tidak mengejek orang, apa kengerian yang mereka tunjukkan. Orang menerangkan secara terperinci bagaimana mereka melihat puluhan syaitan yang mengejek mereka, dibelenggu ngeri. Bagi sesetengah orang, setiap malam adalah perjuangan untuk terus hidup. Dan hanya apabila seseorang mula mencuba, walaupun lumpuh, dengan usaha keras - untuk mengucapkan kata-kata doa Ortodoks, setan mundur. Saya tahu banyak kes ketika, semasa kelumpuhan tidur, orang mula mengucapkan doa Ortodoks terkenal, walaupun mereka belum pernah mendengarnya sebelum ini.

Saya teringat kes yang menarik mengenai topik ini. Saya berkomunikasi dengan salah seorang pengikut guru neo-Hinduisme OSHO Rajneesh, memberitahunya bahawa kenyataan malaikat yang jatuh tersembunyi di sebalik mistikisme Timur. Sebagai tindak balas terhadap ejekannya terhadap apa yang dikatakan, saya menulis kepadanya bahawa dia tidak akan tertawa jika pada waktu malam roh-roh ini datang kepadanya. Keesokan harinya dia menulis surat panjang kepada saya, yang menggambarkan kelumpuhan tidur, kemunculan iblis, menulis bagaimana jiwanya menderita dari pendekatan kejahatan, bagaimana dia merasakan salib pada dirinya sendiri pernah dikeluarkan dan diselamatkan oleh seorang lelaki yang bercahaya, yang kemudian dia kenali ketika melihat ikon St. Nicholas the Wonderworker. Tuhan mengizinkan kita untuk bersentuhan dengan dunia malaikat yang jatuh, demi nasihat kita, tetapi sayangnya, tidak semua orang, walaupun setelah ini, siap untuk mengubah hidup mereka.

Sampai ke lubuk jiwa saya, saya dikejutkan dengan siaran mengenai kelumpuhan tidur di Vkontakte awam yang paling popular di kalangan anak muda "MDK". Komuniti ini banyak menentukan pandangan dunia remaja moden, penuh dengan sinisme, percabulan, penodaan dan penyelewengan. Catatan itu menerima lebih daripada 30,000 "suka" dan 4,000 komen dari remaja yang menggambarkan pengalaman mereka mengalami kelumpuhan tidur. Anda tidak tahu apa yang mengerikan anak-anak malang ini, yang cacat oleh dunia moden dan didikan yang tidak bertuhan, yang dijelaskan di sana. Banyak yang mengatakan bahawa mereka mengalami ini setiap hari, banyak yang mengatakan bahawa mereka sudah terbiasa.

Saya dengan sengaja menemui siaran ini untuk memberikan beberapa komen, yang pada dasarnya merupakan gambaran keadaan rohani masa muda kita:

- "Ini terjadi pada saya beberapa kali dalam sebulan. Sensasinya berbeza. Sebaik sahaja tempat tidur bergegar seperti gempa. Terdapat beberapa dialog sayap kiri dengan saudara-mara yang meninggal. Sekumpulan halusinasi dari kategori seseorang menyentuh saya. Secara amnya, dofiga semuanya pelik. Sekiranya sesuatu berlaku pada waktu malam dan saya bangun atau saya merasakan ia akan bermula malam ini, saya hanya menghidupkan TV, mematikannya secara automatik dan nampaknya membantu ”;

- "Biasanya dari jam empat petang hingga jam 7-8, anda faham bahawa ini adalah mimpi, tetapi anda tidak dapat melakukan apa-apa, perasaan bahawa anda tercekik, segala macam raksasa berjalan-jalan atau penampilan saudara-mara anda, pada masa itu anda bermimpi bahawa seseorang akan membangunkan anda, Saya mula menggerakkan jari kelingking di tangan saya, dll. Saya hampir tidak dapat bangun dan tidak lagi berbaring ”;

- "Perasaannya ialah labah-labah hitam besar merangkak di sekitar, syaitan sedang duduk di atasmu, api memekakkan telinga, seseorang berbicara dengan kuat, raksasa besar lebih besar dari kesadaran itu sendiri dan ketakutan haiwan yang melumpuhkan dari kedalaman alam semesta. dan begitu setiap malam. Saya benci ";

"Omong kosong ini berterusan, tetapi saya bahkan tidak dapat membuka mata saya. Tetapi anda dapat dengan jelas mendengar bagaimana pegangan di dalam bilik berpusing dan langkah seseorang menghampiri, sangat mirip dengan bunyi kuku... ”;

- "Saya tidur, semuanya normal, hanya saya tidur dengan mata terbuka, xseperti itu. Kemudian saya membelok ke seberang, menatap kosong ke ruang bilik dan itu sahaja. Kemudian telinga saya berdering tajam dan seolah-olah ribuan suara kasar dan perlahan berteriak di telinga saya. Kemudian wajah mengerikan muncul di depan mataku, mereka dengan bodoh menatap mataku dan menjerit. Aneh, tetapi saya tidak dapat bergerak, perasaan itu pelik... ”;

- "Ada kasus. Anda berbohong seperti ini, dan nampaknya ini adalah mimpi, di sebelah hantu, semua jenis setan. Anda mula bersenandung dengan ketakutan, menggoyangkan jari, mata anda ke belakang dan ke belakang. Kemudian keadaan hilang, dan anda berbohong dan tidak memahami apa yang berlaku sekarang ".

Bolehkah anda bayangkan apa yang harus anda tinggal? Ini adalah kanak-kanak biasa yang pergi ke sekolah, mendengar persembahan kegemaran mereka, membincangkan watak dari siri TV, model telefon bimbit. Inilah anak-anak yang dibesarkan oleh generasi Pelevin, generasi yang telah melupakan Kristus. Anak-anak yang melakukan percabulan, okultisme, ateisme dan penghujatan telah menjadi kebiasaan. Bagi anak-anak yang berjaya ini, neraka bermula dalam kehidupan ini. Saya fikir kita semua harus mempertimbangkan dengan serius.

Di ambang realiti dan tidur: 10 fakta menyeramkan mengenai kelumpuhan tidur

Sekiranya anda pernah mengalami keadaan yang disebut kelumpuhan tidur, anda tidak akan pernah melupakannya. Pada masa gangguan yang tidak menyenangkan ini, tubuh berada di ambang realiti dan tidur tanpa kemampuan untuk bergerak. Sekiranya anda adalah salah seorang yang “beruntung” yang mengalami kelumpuhan tidur, anda pasti akan mengetahui kesan sampingannya yang lain..

Kelumpuhan tidur berlaku kerana pelanggaran yang disebut "kelumpuhan tidur REM" - ini adalah fungsi semula jadi badan, yang tidak memungkinkan kita melakukan pergerakan secara tiba-tiba dalam mimpi, berjalan, jatuh dari tempat tidur. Orang yang tidak mengalami kelumpuhan tidur REM menderita somnambulism. Tetapi orang di mana ia menampakkan diri walaupun dalam keadaan bangun tidur mengalami kelumpuhan tidur..

1. Pesakit dengan narkolepsi paling banyak menderita kelumpuhan tidur, tetapi secara berkala terjadi pada orang yang benar-benar sihat. Dari dia tumbuh banyak legenda rakyat mengenai brownies dan iblis yang duduk di dada mereka dan tidak membiarkan mereka bernafas. Berikut adalah beberapa fakta mengenai keadaan yang menakutkan ini..

2. Kelumpuhan tidur disebut supaya tidak demi frasa kerja - semasa permulaannya, seseorang tetap sedar, tetapi tidak dapat bergerak. Faktanya adalah bahawa badan pada masa ini berada dalam fasa tidur REM dan menyekat sebarang tindakan badan. Ini boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit..

Lumpuh tidur

Sindrom ini berlaku tanpa diduga, menyebabkan ketakutan dan panik pada orang dari semua peringkat umur. Kelumpuhan tidur adalah gangguan tidur di mana seseorang tidak dapat bergerak atau mengeluarkan suara; keadaan ini boleh disebabkan oleh banyak faktor (doktor akan membantu menentukan sebab sebenarnya). Dengan pendekatan terapi yang betul, prognosis akan menjadi baik dan pesakit akan kembali tidur sepenuhnya dan sihat..

Apa itu kelumpuhan tidur

Ini adalah gangguan tidur yang disertai oleh disfungsi sistem otot (seseorang tidak dapat bergerak). Gangguan tidur boleh berlaku hingga 5 kali setiap malam, dengan perasaan halusinasi yang menakutkan, visual dan pendengaran. Walau bagaimanapun, kelumpuhan pada waktu malam tidak mengancam nyawa. Fenomena tersebut belum termasuk dalam Klasifikasi Patologi Antarabangsa, namun, ketika mendiagnosisnya, pakar menggunakan pengekodan parasomnia. Penyakit ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara fungsi otak dan nada otot.

Gejala

Keadaan yang bersempadan dengan terjaga dan tidur yang disertai dengan halusinasi pendengaran atau visual disebut kelumpuhan tidur. Tanda-tanda patologi ini sering dikelirukan dengan gejala narkolepsi dan gangguan mental yang lain. Biasanya, kelumpuhan tidur berlaku ketika tertidur dan semasa tidur REM (sebelum bangun tidur). Fenomena tersebut dicirikan oleh gejala berikut:

  • pergerakan mata berterusan, tetapi kelumpuhan badan berlaku (seseorang tidak dapat bergerak atau mengatakan sesuatu);
  • terdapat serangan sesak nafas (perasaan tekanan di dada, seolah-olah seseorang berdiri di atasnya);
  • visual, halusinasi pendengaran, perasaan kehadiran seseorang;
  • terbangun mimpi, takut panik.

Sebab-sebabnya

Pakar percaya bahawa episod kelumpuhan tidur adalah proses biologi semula jadi. Faktor-faktor yang memprovokasi fenomena ini dikaitkan dengan penyahkronisasi fungsi alat dan kesedaran motor. Penyebab utama patologi terletak pada kerosakan sistem saraf. Kemungkinan masalah meningkat apabila tidur REM terganggu, di mana badan berehat sebisa mungkin, tetapi tidak ada impian. Sekiranya kelonggaran otot berlaku sebelum otak tertidur, ia akan mengejutkan..

Selalunya fenomena itu berlaku pada remaja, tetapi dapat didiagnosis pada usia berapa pun. Sebilangan pakar cenderung mempercayai bahawa kecenderungan genetik mungkin menjadi faktor utama gangguan tidur kerana ketidakseimbangan otak dan sistem muskuloskeletal. Penyebab kelumpuhan tidur yang lain adalah:

  • gangguan psikiatri;
  • tekanan kerap, neurosis;
  • mengambil antidepresan, ubat lain;
  • ketagihan dadah dan alkohol;
  • perpindahan bioritma harian kerana perubahan iklim, zon waktu;
  • gangguan pada tahap hormon;
  • insomnia, kurang rehat yang betul;
  • tidur di punggung;
  • pelanggaran rejim rehat.

Keadaan ini dikelaskan mengikut masa kemunculannya. Mati rasa dalam tidur, yang disertai dengan halusinasi dan ketidakupayaan bergerak, dibahagikan kepada jenis berikut:

  1. Hypnagogic atau separa sedar. Lumpuh yang berlaku semasa tertidur. Semasa peralihan badan ke tidur, tisu otot secara beransur-ansur mengendur. Sekiranya ini tidak berlaku, tetapi kesedaran belum sempat dimatikan, orang itu tetap berada di ambang rehat dan terjaga, tidak dapat bergerak dan tidak memahami sebab keadaan ini, akibatnya dia takut, panik.
  2. Hipnopompik. Ini dialami dalam beberapa saat kebangkitan, dipicu oleh bunyi jam penggera atau berlaku secara semula jadi. Dalam fasa tidur REM, otot-ototnya santai secara maksimum (hampir tidak aktif), dan aktiviti otak meningkat dengan tajam. Sekiranya pada masa ini kawasan otak yang bertanggungjawab untuk kesedaran bangun, dan kawasan yang mengawal otot masih tidur, orang itu menyedari apa yang berlaku di sekelilingnya, tetapi dia tidak dapat melakukan apa-apa. Lumpuh semula jadi berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit dan mustahil untuk melawannya.

Adakah kelumpuhan tidur berbahaya?

Doktor tidak menganggap serangan tidur itu mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, masalah itu mesti ditangani dengan serius kerana boleh membahayakan kesihatan fizikal dan / atau mental. Kemungkinan akibat negatif adalah:

  • ketakutan yang teruk, yang akan menimbulkan kekejangan pernafasan atau serangan jantung;
  • gangguan kesihatan mental dengan kesedaran yang tidak mencukupi mengenai orang yang menderita lumpuh mengenai sifat fenomena ini.

Komplikasi dan akibatnya

Gejala-gejala yang berkaitan dengan kelumpuhan tidur bagi banyak orang panik, tetapi tidak mengancam nyawa. Selepas beberapa minit setelah bangun pagi, semuanya kembali normal - degupan jantung, pernafasan, nadi, aktiviti otot. Bagi kebanyakan mereka yang mengalami fenomena ini, stupor tidak berbahaya, tetapi dengan manifestasi biasa, patologi mengganggu rehat yang betul. Dengan masalah seperti ini, disarankan berjumpa doktor dan menjalani rawatan perubatan..

Patologi nokturnal boleh menyebabkan banyak akibat negatif, termasuk tekanan, gangguan mental dan saraf. Kerana kurang memahami apa yang sedang berlaku, orang yang sedang tidur mempunyai perasaan takut yang kuat, yang, dengan pengulangan sistematik, mengancam perkembangan neurosis. Perlu diingat bahawa ketidakselesaan itu bersifat sementara dan cepat berlalu, jadi anda harus berusaha untuk berehat dan tidak memusatkan perhatian kepada mereka. Untuk keluar dengan cepat, pakar menyarankan agar anda menggerakkan jari anda.

Akibat negatif sering timbul pada orang yang memikirkan apa yang berlaku, mengaitkannya dengan pengaruh kekuatan dunia lain atau pelbagai penyakit. Dengan latar belakang ini, masalah tidur mungkin muncul kerana ketakutan akan mengalami lumpuh semula. Kerana gangguan pada fasa tidur, sistem kebangkitan semula jadi dan tertidur gagal. Orang yang tidur mungkin mengalami komplikasi berikut, yang hilang setelah serangan:

  • takikardia;
  • pernafasan yang sukar;
  • halusinasi jenis visual atau pendengaran;
  • ketakutan panik.

Cara menyebabkan kelumpuhan tidur

Walaupun pada hakikatnya kebanyakan orang takut dengan fenomena ini, ada yang ingin mengetahui bagaimana jatuh tidur dan mengalami pengalaman di luar badan. Sebagai peraturan, ini termasuk individu yang gemar esoterisme, pergi ke pesawat astral, dll. Untuk merangsang serangan, mereka boleh dinasihatkan untuk menggunakan salah satu cara yang dicadangkan untuk mengimbangkan otak dan tisu otot:

  1. Untuk mendorong kegembiraan, anda mesti tertidur di punggung dan tanpa bantal. Jejaki perasaan anda sendiri: jika suaranya berubah, dan badan betul-betul santai, keadaan yang diinginkan akan tercapai.
  2. Dalam keadaan keletihan yang melampau, anda harus minum secawan kopi yang kuat, dan kemudian tidur. Tubuh akan berehat, bersiap untuk tidur, dan kopi pada waktu yang tepat akan mencegah otak "mati", akibatnya fenomena yang diharapkan akan berlaku.
  3. Sebelum tidur, anda perlu memperbanyak perasaan terbang, kerana ini semua otot benar-benar santai. Apabila sensasi yang diinginkan dicapai, ia dapat menyebabkan kelumpuhan tidur..

Diagnostik

Dengan masalah biasa, anda perlu berjumpa doktor (pakar neurologi, somnolog). Pakar akan mengkaji gejala yang memberi pesakit tidak selesa dan mengganggu tidur, menyebabkan keletihan kronik dan kurang tidur. Berkat pengumpulan anamnesis, doktor akan dapat memilih langkah yang mencukupi untuk merawat penyakit ini. Semasa kajian, pesakit akan diminta untuk merakam sensasi dan tarikh episod stupor dalam buku harian selama beberapa minggu. Kaedah utama untuk mendiagnosis masalah adalah:

  • tinjauan, ujian, kajian aduan pesakit, tanda-tanda, ciri-ciri individu sindrom;
  • polisomnografi (seseorang ditempatkan pada waktu malam di makmal, di mana aktiviti otak dan fungsi sistem pernafasan direkodkan menggunakan sensor, yang membantu mempelajari semua peringkat tidur);
  • kajian mengenai latensi tidur rata-rata (digunakan dengan adanya tanda-tanda narkolepsi);
  • penyelidikan neurologi, psikologi.

Cara menghilangkan lumpuh tidur

Pelanggaran mana-mana fasa tidur tidak menunjukkan adanya patologi, tetapi dapat menyebabkan gangguan pada waktu malam, yang dinasihatkan oleh pakar untuk merawatnya kerana risiko komplikasi. Keadaan patologi tidak sesuai dengan terapi konservatif dan mampu berubah menjadi masalah kronik. Rawatan merangkumi unsur-unsur berikut:

  • normalisasi rutin harian;
  • aktiviti fizikal yang kerap, penghapusan kelemahan otot;
  • penolakan tabiat buruk;
  • menyiarkan bilik;
  • mandi untuk berehat maksimum;
  • menjalankan kursus terapi vitamin;
  • normalisasi diet;
  • rawatan penyakit kronik.

Ubat-ubatan

Ketidakseimbangan antara aktiviti otak dan otot tidak diklasifikasikan sebagai penyakit, jadi tidak ada ubat khusus untuk kelumpuhan tidur. Terapi untuk masalah tersebut bertujuan untuk menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan gangguan tidur. Walau bagaimanapun, jika campur tangan bukan ubat tidak berfungsi, doktor mungkin akan menetapkan ubat-ubatan yang meningkatkan proses tertidur dan menguatkan tidur. Alat ini merangkumi:

  1. Melatonin. Ubat ini biasanya digunakan untuk insomnia. Alat ini menstabilkan tekanan darah dan menguatkan sistem ketahanan badan, diambil 1-2 jam sebelum tidur. Kelebihan Melatonin dalam tablet adalah risiko minimum reaksi buruk, minus dana - larangan rawatan kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, wanita hamil, wanita menyusui.
  2. Vita-melatonin. Ubat ini menghalang rembesan hormon adenohypophysis, meningkatkan pengeluaran serotonin, menormalkan irama sirkadian, meningkatkan daya tahan tekanan, merangsang prestasi fizikal dan mental. Kelebihan Vite-melatonin adalah kemudahan pengambilan, kecekapan, dan spektrum tindakan yang luas. Kelemahan ubat ini adalah tidak boleh diminum dalam jangka masa yang lama (maksimum - 1 bulan). Di samping itu, kerana mengambil pil, gangguan gastrousus, reaksi alergi mungkin berlaku..
  3. Neurostabil. Makanan tambahan asal tumbuhan mempunyai kesan penenang, pemulihan. Neurostabil diresepkan untuk orang yang sering mengalami serangan stupor pada waktu malam. Berkat komposisi herba ubat, daya tahan tubuh terhadap tekanan meningkat. Kelebihan ubat adalah komposisi yang selamat, yang hampir sepenuhnya menghilangkan risiko kesan sampingan. Kekurangan dana - mereka harus mengubati kelumpuhan tidur selama kira-kira sebulan.

Vitamin

Sihat, rehat penuh adalah kunci untuk kesihatan dan kesejahteraan yang baik. Serangan stupor nokturnal dan tekanan yang berkaitan mengurangkan sifat pelindung badan, memberi kesan negatif kepada keadaan umum badan. Vitamin membantu menyokong imuniti dan mencegah perkembangan pelbagai patologi. Unsur utama yang diperlukan oleh badan termasuk:

  • vitamin A (bertanggungjawab untuk kesihatan sel saraf dan tidur nyenyak; boleh didapati dari keju keras, buah kering, putih telur, mentega, dll.);
  • Vitamin B (melindungi daripada tekanan, disfungsi otak, keletihan kronik, menormalkan proses tertidur;
  • terkandung dalam bijirin, susu, rumput laut, kentang, kacang, hati, dan lain-lain);
  • asid askorbik (merangsang pengeluaran hormon anti-stres; seseorang mendapatnya dari bayam, paprika, beri, buah sitrus, tomato);
  • vitamin D (diperlukan untuk istirahat yang baik, dengan keletihan dan pengurangan aktiviti mental / fizikal; tubuh tepu dengannya melalui sinar matahari, di samping itu, kita mendapat vitamin D dari minyak bunga matahari dan ikan laut)
  • vitamin E (menormalkan fungsi otak, menghilangkan rasa mengantuk / keletihan; anda boleh mendapatkan unsur dari kacang, biji, minyak sayuran);
  • kalium (dengan kekurangan zat, tidur menjadi gelisah, seseorang sering terbangun; anda boleh mendapatkan unsur dari pisang, kentang panggang dengan kulit, sayur-sayuran);
  • magnesium (kekurangan unsur ditunjukkan oleh insomnia, kurang tidur; untuk mengisi magnesium, masukkan biji labu, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang dalam menu).

Rawatan fisioterapi

Fisioterapi sering digunakan dalam rawatan stupor nokturnal, sementara jenis prosedur ditentukan oleh doktor, dengan mempertimbangkan keparahan gejala. Langkah-langkah fisioterapi bertujuan untuk psikostimulasi dan pengencangan badan untuk menstabilkan fungsi sistem saraf. Terapi fizikal boleh merangkumi prosedur berikut:

  • urut (mengaktifkan peredaran darah, menghilangkan kegelisahan, melegakan ketegangan);
  • elektroforesis (semasa prosedur, pesakit disuntik dengan ubat penenang, penenang);
  • electrosleep (sistem saraf pusat pesakit terdedah kepada denyutan arus tetap);
  • akupunktur (badan ditutup dengan jarum khas, berkat rangsangan titik-titik akupunktur, kesan pengukuhan umum berlaku);
  • mandi santai dengan minyak pati, garam, yodium (meningkatkan imuniti, mempunyai kesan menenangkan, menenangkan);
  • aeroterapi (klimoterapi di mana udara bebas digunakan);
  • galvanisasi zon kolar (ujung saraf terdedah kepada arus elektrik);
  • electrosleep (kelumpuhan tidur dirawat dengan impuls elektrik frekuensi rendah, untuk ini, elektrod diletakkan di kelopak mata pesakit, menghantar arus ke otak, saluran darah).

Pencegahan

Sindrom stupor pada waktu malam bukanlah penyakit yang serius, tetapi menyusahkan dan boleh menyebabkan perkembangan patologi mental dan lain-lain. Pencegahan fenomena ini membantu menormalkan fasa tidur, menghilangkan risiko kelumpuhan. Kaedah untuk mencegah keadaan ini termasuk:

  • tidur di sisi anda;
  • rawatan penyakit yang tepat pada masanya;
  • mengambil ubat penenang herba, antidepresan ringan;
  • mengelakkan situasi tertekan, kebimbangan, tekanan berlebihan;
  • pengudaraan rumah yang kerap;
  • selamat berehat;
  • makan awal awal (selewat-lewatnya 3 jam sebelum rehat).