Psikologi penyakit

Sering kali, penyakit datang ke dalam hidup kita sebagai akibat pemikiran, tingkah laku atau pengaruh psikologi tertentu dari luar. Bahagian ini menerangkan kemungkinan penyebab penyakit tertentu..

Ramai ahli psikologi percaya bahawa penyakit tidak datang kepada kita secara kebetulan, tetapi persepsi mental kita terhadap dunia ini dapat menjadi penyebab penyakit ini atau penyakit itu. Untuk mengenal pasti penyebab penyakit ini, anda harus menyelidiki keadaan rohani anda dan memahami apa sebenarnya yang boleh mempengaruhi keadaan fizikal anda..

Perkhidmatan ini dibuat berdasarkan kajian selama bertahun-tahun oleh ahli psikologi Amerika Louise Hay, ahli falsafah dan psikologi Kanada Liz Burbo, doktor hebat Valery Sinelnikov, serta tafsiran psikologi Rusia Vladimir Zhikarentsev

Psikosomatik: jadual penyakit, cara merawat, sebab

Dalam perkembangan penyakit psikosomatik, faktor yang memprovokasi utama dianggap sebagai psikologi.

Bukan sekadar gejala ciri mereka yang serupa dengan penyakit somatik:

  • sering pening;
  • terdapat perasaan kelainan umum, keletihan;
  • suhu badan meningkat, dll..

Selalunya, masalah psikosomatik ditunjukkan oleh ulser perut, tekanan darah tinggi, dystonia vaskular vegetatif..

Kumpulan penyakit psikosomatik

Apabila pesakit pergi ke doktor dengan aduan, perlu menjalani pemeriksaan dan ujian. Ini akan membantunya menentukan diagnosis dan memberi rawatan yang berkesan..

Walau bagaimanapun, jika, setelah menjalani terapi, penyakit itu reda dan segera kembali, dapat diandaikan bahawa penyebabnya adalah psikosomatik dan tidak mungkin untuk menghapuskannya secara kekal dengan ubat-ubatan..


Senarai kemungkinan penyakit yang bersifat psikosomatik dapat dikelompokkan seperti berikut:

1) Masalah dengan sistem pernafasan;

2) Penyakit jantung dan saluran darah;

3) Gangguan makan (kegemukan, anoreksia nervosa, bulimia);

4) Penyakit saluran gastrousus;

5) Penyakit sistem endokrin;

6) Masalah pada kulit;

7) Penyakit yang berkaitan dengan ginekologi;

8) Gangguan sifat seksual;

10) Penyakit asal berjangkit;

11) Penyakit sistem muskuloskeletal;

12) Disfungsi psychovegetative;

14) Sakit kepala.

Punca penyakit psikosomatik

Untuk mengetahui kemungkinan penyebab masalah kesihatan, terdapat jadual penyakit. Cara merawat penyakit psikosomatik dan menyingkirkan gejala khasnya, anda juga boleh belajar dari jadual seperti itu.


Salah satu yang pertama yang berani mengatakan bahawa semua sistem manusia saling berkaitan adalah Louise Hay.

Dia menyatakan bahawa pemikiran dan emosi buruk yang dimiliki seseorang, menyumbang kepada pemusnahan tubuhnya pada tahap fizikal dan memprovokasi penampilan penyakit. Teorinya juga diteliti oleh psikologi terkenal dan homeopati Valery Sinelnikov.

Terdapat jadual penyakit menurut Sinelnikov, dengan mana anda dapat menentukan psikosomatik penyakit anda dan mula mengusahakan diri sendiri untuk menghilangkan faktor psikologi yang memprovokasi:

1) Sakit kepala. Ia muncul sebagai akibat kemunafikan manusia. Apa yang diucapkan dengan lantang sangat berbeza dengan pemikiran dan perasaan sebenar. Oleh itu, terdapat ketegangan saraf yang kuat dan, akibatnya, sakit di kepala;

2) Hidung berair. Selalunya, penampilannya adalah simbol air mata. Jauh di lubuk hati, seseorang sangat tertekan dan bimbang, tetapi dia tidak membuang emosinya;

3) Sistitis. Setelah melakukan penyelidikan, Sinelnikov mendedahkan bahawa sifat psikosomatik cystitis tersembunyi dalam kemarahan dan kerengsaan terhadap lawan jenis atau pasangan seksual;

4) Batuk. Munculnya penyakit apa pun, disertai dengan batuk yang kuat, berbicara tentang keinginan terpendam seseorang untuk menyatakan dirinya, untuk menarik perhatian orangnya. Ini juga boleh menjadi tindak balas terhadap ketidaksepakatan dengan orang lain;

5) Cirit-birit. Kehadiran ketakutan dan kegelisahan yang kuat tercermin dalam keadaan usus. Seseorang merasa tidak selamat di dunia ini dan tidak bersedia untuk melawan ketakutannya. Itulah sebabnya sebilangan besar kes cirit-birit berlaku sebelum peristiwa penting dan menarik;

6) Sembelit. Kelewatan usus najis disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidak mahu melepaskan kenangan yang menyakitkan dari masa lalu, berpisah dengan orang yang tidak perlu atau kehilangan pekerjaan yang tidak disukainya. Punca sembelit psikosomatik yang lain adalah kebodohan dan ketamakan wang;

7) Angina. Seseorang yang selalu menderita penyakit tekak, termasuk sakit tekak, menyimpan emosi dan kemarahan di dalam dirinya bahawa dia tidak bersedia membuangnya. Tekak bertindak balas terhadap ini dengan munculnya proses keradangan. Seseorang tidak meluahkan perasaan dan perasaannya, tidak dapat berdiri sendiri dan meminta sesuatu;

8) Herpes. Penyakit rongga mulut secara langsung berkaitan dengan prasangka terhadap orang. Di bawah sedar, seseorang membawa kata-kata dan ungkapan yang menyakitkan, tuduhan terhadap orang lain bahawa dia tidak menyatakannya kepada mereka;

9) Pendarahan rahim. Ini adalah simbol kegembiraan yang keluar. Anda perlu menghilangkan rasa benci dan kemarahan yang telah menumpuk selama bertahun-tahun untuk mengembalikan kegembiraan dalam hidup anda dan menyingkirkan masalah;

10) Mual, muntah. Latar belakang psikosomatik fenomena ini tersembunyi dalam penolakan dan ketidakhadiran dunia. Sebab lain mungkin terletak pada ketakutan bawah sedar, inilah yang dianggap sebagai sebab utama timbulnya toksikosis pada wanita hamil;

11) Buasir, fisur dubur. Masalah yang berkaitan dengan dubur menunjukkan bahawa sukar bagi seseorang untuk menyingkirkan yang lama dan tidak perlu dalam hidupnya. Setiap kali seseorang menjadi marah, mengalami ketakutan dan kesakitan kerana kehilangan;

12) Thrush dan penyakit lain pada organ kemaluan. Alat kelamin adalah simbol prinsip, jadi masalah yang berkaitan dengannya adalah ketakutan untuk tidak berada di atas, kurangnya keyakinan terhadap daya tarikan mereka. Juga, thrush dapat muncul ketika seseorang merasa agresif terhadap anggota lawan jenis, atau pasangan seksual tertentu;

13) Alahan, urtikaria. Penyakit seperti ini menunjukkan kurangnya kawalan diri. Oleh itu, secara tidak sedar, tubuh mula mengeluarkan perasaan dan emosi yang telah ditekan: kerengsaan, kebencian, kemarahan;

14) Buah pinggang. Gabungan emosi seperti itu membawa kepada penyakit organ ini: kritikan dan kecaman, kemarahan dan kemarahan, kebencian dan kebencian. Seseorang berfikir bahawa dia dikejar oleh kegagalan dan dia melakukan semua yang salah dalam hidup, sehingga mencemarkan dirinya di mata orang lain. Juga, keadaan buah pinggang dapat ditunjukkan oleh rasa takut akan masa depan dan kesejahteraan mereka yang lebih jauh;

15) Pundi hempedu. Orang yang mengalami masalah pundi hempedu cenderung menahan kemarahan, mudah marah, dan marah terhadap orang lain. Ini memprovokasi proses keradangan pada organ, genangan hempedu dan dyskinesia saluran empedu, yang tidak lama lagi membawa kepada kemunculan batu.

Ini bukan senarai keseluruhan penyakit yang boleh berasal dari psikosomatik. Terdapat sebilangan besar dari mereka.

Jadual lengkap mengikut Sinelnikov

Alahan - keraguan diri, tekanan, ketakutan.

Apatis - penentangan terhadap perasaan, ketakutan, meredam diri seseorang, sikap tidak peduli terhadap orang lain.

Apoplexy, penyitaan - penerbangan dari keluarga, dari diri sendiri, dari kehidupan.

Apendisitis - takut akan nyawa.

Artritis, gout - kekurangan cinta dari orang lain, peningkatan kritikan diri, kebencian, kebencian, kemarahan.

Asma - cinta yang tercekik, penekanan perasaan, ketakutan terhadap kehidupan, mata jahat.

Insomnia - ketakutan, rasa bersalah, tidak percaya.

Rabies, hidrofobia - kemarahan, pencerobohan.

Penyakit mata - kemarahan, kesal.

Penyakit perut - ketakutan.

Penyakit pergigian - keraguan yang berlarutan, ketidakupayaan untuk membuat keputusan yang jelas.

Penyakit kaki - takut masa depan, takut tidak dikenali, obsesi dengan trauma kanak-kanak.

Penyakit hidung - kebencian, tangisan, perasaan tidak penting, nampaknya tidak ada yang memperhatikan anda dan tidak menganggap anda serius, memerlukan pertolongan seseorang.

Penyakit hati - kemarahan, kebencian kronik, pembenaran diri, mood buruk yang berterusan.

Penyakit ginjal - kebosanan, kemarahan pada diri sendiri, kritikan diri, kekurangan emosi, kekecewaan, kegusaran, kegagalan, kegagalan, kesilapan, kegagalan, ketidakupayaan, bertindak balas seperti anak kecil, kritikan diri, kegagalan.

Penyakit belakang - kekurangan sokongan emosi, kurang cinta, rasa bersalah, ketakutan disebabkan oleh kekurangan wang.

Sakit lutut - kesombongan, mementingkan diri sendiri, ketakutan.

Luka, luka, bisul - kemarahan tersembunyi.

Ketuat - kepercayaan terhadap keburukan seseorang, mata jahat, iri hati.

Bronkitis - hujah, bersumpah dalam keluarga, suasana tegang di rumah.

Vena varikos - kehilangan kekuatan, kerja berlebihan, beban berlebihan.

Penyakit kelamin - menganiaya orang lain, mempercayai bahawa seks itu kotor.

Berat badan berlebihan - ketakutan, keperluan untuk perlindungan, penolakan diri.

Rambut kelabu - tekanan, kegelisahan, terlalu banyak kerja.

Buasir - membimbangkan masa lalu.

Hepatitis - ketakutan, kemarahan, kebencian.

Herpes - perasaan bersalah atas pemikiran anda tentang seks, rasa malu, harapan hukuman dari Atas.

Penyakit ginekologi - keengganan untuk menjadi wanita, sikap tidak suka diri sendiri, kasar, tidak peduli terhadap lelaki.

Pekak - keengganan untuk mendengar orang lain, kedegilan.

Tekanan, keradangan - pemikiran balas dendam, kebimbangan mengenai bahaya yang dilakukan, perasaan penyesalan.

Sakit kepala - ketakutan, kritikan diri, perasaan tidak mencukupi.

Kemurungan - kemarahan, perasaan putus asa, cemburu.

Diabetes - cemburu, mahu mengawal kehidupan orang lain.

Cirit-birit, cirit-birit - ketakutan.

Disentri - ketakutan, kemarahan yang kuat.

Nafas berbau - gosip, pemikiran kotor.

Jaundis - iri hati, cemburu.

Batu empedu - kepahitan, pemikiran berat, kebanggaan.

Sembelit - konservatisme dalam pemikiran.

Goiter, kelenjar tiroid - perasaan benci kerana terluka, menderita, pengorbanan yang berlebihan, perasaan bahawa jalan hidup anda disekat.

Gatal - penyesalan, penyesalan, keinginan yang tidak dapat dipenuhi.

Pedih ulu hati - ketakutan, ketakutan yang kuat.

Mati pucuk - ketakutan tidak boleh tidur di tempat tidur, ketegangan yang berlebihan, perasaan bersalah, kemarahan pada pasangan sebelumnya, ketakutan terhadap ibu.

Jangkitan - kerengsaan, kemarahan, kekecewaan.

Kelengkungan tulang belakang - ketakutan, berpegang pada idea lama, ketidakpercayaan hidup, kurang keberanian untuk mengakui kesilapan.

Batuk - keinginan untuk menarik perhatian orang lain.

Klimaks - takut akan usia, takut kesepian, takut tidak lebih diingini, penolakan diri, histeria.

Penyakit kulit - kegelisahan, ketakutan.

Kolik, sakit tajam - kemarahan, kerengsaan, kegusaran.

Kolitis - keradangan lapisan usus besar - ibu bapa yang terlalu menuntut, perasaan penindasan, kekurangan cinta dan kasih sayang, kekurangan rasa aman.

Ketulan di kerongkong - ketakutan.

Konjungtivitis - kemarahan, kekecewaan, kekecewaan.

Tekanan darah tinggi - membimbangkan masa lalu.

Tekanan darah rendah - kekurangan cinta pada zaman kanak-kanak, kekalahan, keraguan diri.

Menggigit kuku - kegelisahan, kekecewaan rancangan, kemarahan ibu bapa, kritikan diri dan makan sendiri.

Laringitis - keradangan laring - takut untuk menyatakan pendapat seseorang, kemarahan, kemarahan, kemarahan terhadap kuasa orang lain.

Paru-paru - kemurungan, kesedihan, kesedihan, masalah, kegagalan.

Leukemia adalah ketidakupayaan untuk menikmati hidup. Demam - kemarahan, kemarahan.

Keluarkan sirap - ketakutan dan ketegangan, terlalu banyak kepekaan.

Mastitis - merawat seseorang secara berlebihan, terlalu melindungi.

Rahim, penyakit mukosa - ketakutan, kekecewaan.

Meningitis - kemarahan, ketakutan, perselisihan keluarga.

Masalah haid - penolakan sifat wanita anda, rasa bersalah, takut, memperlakukan alat kelamin sebagai sesuatu yang kotor dan memalukan.

Migrain - rasa tidak puas hati terhadap kehidupan seseorang, ketakutan seksual.

Myopia, myopia - takut akan masa depan.

Thrush, kandidiasis - cinta hujah, tuntutan berlebihan pada orang, ketidakpercayaan terhadap semua orang, kecurigaan, perasaan kecewa, putus asa, kemarahan.

Penyakit bergerak - takut mati.

Postur yang tidak betul, kedudukan kepala - takut akan masa depan, ketakutan.

Gangguan pencernaan - ketakutan, seram, kegelisahan.

Kemalangan - kepercayaan terhadap keganasan, takut untuk bercakap dengan lantang mengenai masalah anda.

Ciri-ciri wajah yang kendur - perasaan benci dan benci terhadap kehidupan anda sendiri.

Punggung kendur - kehilangan kekuatan, keyakinan diri.

Gluttony - ketakutan, penghinaan diri.

Kebotakan - ketakutan, ketegangan, keinginan untuk mengawal semua orang dan segalanya.

Pingsan, kehilangan kesedaran - ketakutan.

Luka bakar - kemarahan, kerengsaan, kemarahan.

Tumor - penyesalan, penyesalan, pemikiran obsesif, rungutan lama, kemarahan, kemarahan.

Tumor otak - kedegilan, keengganan untuk menerima sesuatu yang baru dalam hidup anda.

Osteoporosis adalah perasaan kekurangan sokongan dalam kehidupan ini.

Otitis media - sakit telinga - kemarahan, keengganan untuk mendengar, skandal dalam keluarga.

Pankreatitis - kemarahan dan kekecewaan, ketidakpuasan hidup.

Lumpuh - ketakutan, keganasan.

Lumpuh saraf muka - keengganan untuk meluahkan perasaan anda, kawalan ketat terhadap kemarahan anda.

Penyakit Parkinson - ketakutan dan keinginan untuk mengawal segala-galanya dan semua orang.

Keracunan makanan - merasa tidak berdaya, jatuh di bawah kawalan orang lain.

Pneumonia (pneumonia) - putus asa, letih. kehidupan, luka emosi yang tidak bertindak balas terhadap rawatan.

Gout - Kurang sabar, marah, perlu menguasai.

Pankreas - Kekurangan Kegembiraan dalam Hidup.

Poliomyelitis - Kecemburuan Ekstrim.

Pemotongan adalah pelanggaran prinsip anda sendiri.

Kehilangan selera makan - kebimbangan, kebencian diri, ketakutan terhadap kehidupan, mata jahat.

Kusta - ketidakupayaan menguruskan hidup anda, keyakinan terhadap harga diri anda atau kekurangan ketulenan mental.

Prostat - rasa bersalah, tekanan seksual dari luar, ketakutan lelaki.

Dingin - hipnosis diri "Saya mengalami selesema tiga kali setiap musim sejuk", kekeliruan dalam fikiran, kekeliruan di kepala.

Jerawat - rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri.

Psoriasis - kulit - takut dilukai, terluka, menghilangkan perasaan anda.

Kanser - luka yang dalam, perasaan panjang dan benci, kesedihan, kesedihan dan memakan diri sendiri, kebencian, kerosakan, kutukan.

Luka - kemarahan dan rasa bersalah terhadap diri sendiri.

Peregangan - kemarahan dan rintangan, keengganan untuk bergerak ke arah tertentu dalam kehidupan.

Riket - kekurangan cinta dan keselamatan.

Muntah - takut akan yang baru.

Rheumatism - merasakan bahawa anda menjadi mangsa, ditipu, diseksa, dianiaya, kurang cinta, kepahitan kronik, kebencian, kebencian, kebencian.

Limpa - biru, kemarahan, kerengsaan, obsesi.

Demam Hay - pengumpulan emosi, mania penganiayaan, rasa bersalah.

Jantung - masalah emosi, kebimbangan, kekurangan kegembiraan, kekerasan jantung, ketegangan, kerja berlebihan, tekanan.

Lebam, lebam - hukuman sendiri.

Sclerosis - keras hati, kehendak besi, kekurangan kelenturan, ketakutan, kemarahan.

Fungsi tiroid menurun - penyerahan, kegagalan. Rasa putus asa dengan harapan.

Kekejangan otot rahang - kemarahan, keinginan untuk mengawal segalanya, keengganan untuk meluahkan perasaan anda secara terbuka.

Kekejangan - tekanan pemikiran kerana ketakutan.

Lekapan perut - ketakutan.

AIDS - penolakan diri sendiri, menyalahkan diri sendiri atas alasan seksual, kepercayaan kuat terhadap "keburukan" seseorang.

Stomatitis - mengecam, mencela, kata-kata menyeksa seseorang.

Kejang, kekejangan - ketegangan, ketakutan, sesak.

Slouching - perasaan bahawa anda memikul beban yang berat di bahu anda, tanpa pertahanan dan ketidakberdayaan.

Ruam - keinginan untuk menarik perhatian, kerengsaan, ketakutan kecil.

Takikardia - hati - ketakutan.

Tandakan - mata - takut, perasaan bahawa seseorang sentiasa memerhatikan anda.

Usus besar - pemikiran keliru, lapisan masa lalu.

Tonsillitis - radang amandel - ketakutan, emosi yang ditindas, kreativiti yang tersekat.

Kecederaan - kemarahan diri, rasa bersalah.

Trauma kelahiran - semuanya dari kehidupan lampau.

Tuberkulosis - mementingkan diri sendiri, kejam, tanpa belas kasihan "pemikiran menyakitkan, balas dendam.

Tuberkulosis kulit, lupus - kemarahan, ketidakupayaan untuk berdiri sendiri.

Tiroid yang membesar adalah kekecewaan yang teruk kerana tidak dapat melakukan apa yang anda mahu lakukan. Sepanjang masa kesedaran orang lain, bukan diri anda sendiri. Kemarahan ditinggalkan.

Jerawat - perasaan bahawa anda kotor dan tidak ada yang mengasihi anda, kemarahan kecil.

Kesan, kelumpuhan - keengganan untuk menyerah, ketahanan, lebih baik mati daripada perubahan.

Tercekik, menyerang - ketakutan.

Gigitan haiwan - kemarahan, perlunya hukuman.

Gigitan serangga - merasa bersalah kerana perkara kecil.

Gila - melarikan diri dari keluarga, melepaskan diri dari masalah hidup.

Uretra, keradangan - kemarahan.

Keletihan - kebosanan, kurang cinta dengan apa yang anda lakukan.

Telinga, deringan - kedegilan, keengganan untuk mendengar seseorang, keengganan untuk mendengar suara dalaman.

Phlebitis, keradangan urat - kemarahan dan kekecewaan, menyalahkan orang lain atas keterbatasan hidup dan kekurangan kegembiraan di dalamnya.

Keramahan - ketakutan, penolakan keseronokan, keseronokan, kepercayaan bahawa seks itu buruk, pasangan tidak sensitif, ketakutan terhadap ayah.

Bisul - kemarahan, berterusan mendidih dan masuk ke dalam.

Berdengkur adalah penolakan keras kepala untuk melepaskan corak lama.

Selulit - kemarahan dan perasaan menghukum diri yang berpanjangan, keterikatan dengan rasa sakit, obsesi dengan masa lalu, ketakutan memilih jalan anda sendiri dalam hidup.

Rahang, masalah - kemarahan, kebencian, kebencian, kebencian, dendam.

Leher - keras kepala, ketegaran, kekentalan, ketidakselarasan, keengganan untuk melihat isu ini dari sudut yang berbeza.

Kelenjar tiroid - penghinaan; Saya tidak pernah dapat melakukan apa yang saya mahukan. Bilakah giliran saya akan tiba.

Ekzema - percanggahan yang sangat kuat terhadap sesuatu, penolakan sesuatu orang luar.

Enuresis - takut kepada ibu bapa.

Epilepsi - perasaan penganiayaan, perasaan perjuangan, keganasan terhadap diri sendiri.

Ulser perut - ketakutan, kepercayaan terhadap "keburukan" seseorang.

Psikosomatik: Louise Hay menerangkan bagaimana untuk menyingkirkan penyakit ini untuk selama-lamanya

Sekiranya anda sedikit gemar psikologi, atau, sekurang-kurangnya, baru mula mempelajari kekuatan pemikiran, maka anda telah menemui perkataan seperti itu - psikosomatik. Untuk menerangkan persoalan apa itu psikosomatik, Louise Hay menulis keseluruhan buku.

Dalam setiap artikel blog ini, saya memberitahu bahawa segala yang ada di sekeliling anda sekarang - anda telah menarik minat anda sendiri. Dengan pemikiran anda, anda mencipta realiti di mana anda tinggal. Dalam artikel ini, anda akan mengetahui bahawa pemikiran anda bukan sahaja mencipta kehidupan anda, tetapi juga diri anda. Penyakit yang ada di dalam badan anda - anda juga tertarik pada diri sendiri.

Tahukah anda bahawa semua penyakit manusia timbul disebabkan oleh ketidakkonsistenan psikologi dan gangguan yang timbul di dalam jiwa, di bawah sedar, dalam pemikiran seseorang? Sudah tentu ia.

Kerana yakin bahawa barah disebabkan oleh perasaan benci yang seseorang simpan dalam jiwanya sejak sekian lama sehingga secara harfiah mula memakan badannya sendiri, saya menyedari bahawa saya mempunyai banyak kerja mental yang harus dilakukan..
Psikosomatik, Louise Hay.

Apa itu psikosomatik?

Secara ilmiah, psikosomatik adalah arah dalam perubatan dan psikologi yang mengkaji pengaruh faktor psikologi terhadap kejadian dan perjalanan penyakit somatik (badan).

Ingat pepatah "Fikiran yang sihat berada dalam badan yang sihat"?

Saya pasti semua orang mengenalnya. Tetapi untuk anda memahami apa itu psikosomatik, saya sedikit akan menyusun semula pernyataan ini: "Fikiran sihat = badan sihat".

Oleh itu, jika kepala anda dipenuhi dengan pemikiran yang baik dan positif, maka badan anda berada dalam keadaan teratur. Tetapi jika anda mempunyai banyak sikap negatif, pemikiran jahat, kebencian, dan halangan, ini akan mempengaruhi tubuh anda..

Keupayaan untuk hidup bahagia dan terukur, mengawal fikiran dan emosi anda, selaras dengan diri sendiri - mempunyai kesan yang paling bermanfaat pada keadaan kesihatan fizikal seseorang.

Oleh kerana segala yang baik dan yang buruk dalam hidup kita adalah akibat dari cara berfikir kita, mempengaruhi apa yang berlaku kepada kita. Kita semua mempunyai banyak pemikiran stereotaip, berkat segala yang baik dan positif muncul dalam hidup. Dan ini menggembirakan kita. Dan stereotaip pemikiran negatif membawa kepada hasil yang tidak menyenangkan dan berbahaya, dan mereka membimbangkan kita. Matlamat kami adalah untuk mengubah kehidupan, menyingkirkan semua yang menyakitkan dan tidak selesa dan menjadi sihat sepenuhnya. "Psychosomatics, Louise Hay.

Psikokomatik masa kini adalah sistem saintifik, di mana pengetahuan dari biologi, fisiologi, perubatan, psikologi dan sosiologi ditempatkan.

Banyak pakar dan doktor sains telah membuktikan bahawa dengan beberapa penyakit seseorang memerlukan bantuan bukan sahaja dari doktor, tetapi juga dari ahli psikologi profesional atau bahkan psikoterapis..

Adalah baik apabila doktor memahami perkara ini dan, bukannya senarai ubat sepanjang satu kilometer, memberikan rujukan untuk pesakit kepada pakar yang sangat berkelayakan dalam bidang psikologi. Pil boleh membantu, tentu saja, tetapi hanya kesannya akan sementara. Selepas beberapa ketika, masalahnya akan kembali jika anda tidak menyelesaikannya dari dalam..

Saya faham bahawa jika saya membiarkan doktor membebaskan saya dari tumor barah, dan saya sendiri tidak menyingkirkan pemikiran yang menimbulkan penyakit ini, maka doktor harus memotong sepotong dari Louise berulang-ulang sehingga sama sekali tidak ada yang tersisa darinya. Saya akan dikendalikan, dan selain itu, jika saya sendiri menyingkirkan penyebab yang menyebabkan barah, penyakit ini akan berakhir selamanya. "Psychosomatics, Louise Hay.

Hubungan antara keadaan tubuh manusia dengan komponen emosi dan psikologinya kini diakui secara rasmi. Hubungan ini dianggap dalam kerangka arah psikologi perubatan seperti psikosomatik..

Bagaimana psikosomatik muncul: Louise Hay dan penyembuh kuno

Walaupun buku Louise Hay "Heal Yourself" telah mendapat popularitas yang sangat besar dalam rawatan penyakit, buku ini mengenai psikosomatik sejak zaman kuno..

Bahkan dalam falsafah dan perubatan Yunani, idea pengaruh jiwa dan roh pada tubuh tersebar luas. Idea yang sama terdapat dalam perihalan sistem chakra..

Socrates menyatakan yang berikut: "Anda tidak dapat merawat mata tanpa kepala, kepala tanpa tubuh, dan tubuh tanpa jiwa." Dan Hippocrates menulis bahawa penyembuhan tubuh mesti dimulakan dengan penghapusan sebab-sebab yang menghalang jiwa pesakit daripada melakukan pekerjaan Ilahi..

Sigmund Frede, pengasas psikoanalisis, cuba mengkaji topik psikosomatik. Dia memberikan beberapa penyakit: sakit bronkus, alergi dan migrain. Salah satu alasannya tidak mempunyai justifikasi saintifik, dan hipotesisnya belum dibuat.

Pada awal abad ke-20, pemerhatian saintifik pertama dibuat secara sistematik. Saintis Franz Aleksander dan Helen Danbap meletakkan asas saintifik perubatan psikologi, setelah merumuskan konsep "Chicago Night", dalam.

Tidak lama kemudian, pada pertengahan abad ke-20, sebuah majalah mula diterbitkan yang menceritakan tentang penyakit psikosomatik.

Hari-hari ini, terdapat buku-buku di kedai-kedai yang ditulis oleh pengarang hebat tentang apa itu psikosomatik - Louise Hay.

Louise Xey tidak mempunyai pendidikan khas. Louise Hay adalah orang yang berpengalaman selama bertahun-tahun, baik bekerja dengan diri sendiri dan membantu orang lain. Trauma psikologi kanak-kanak dan remaja mendorongnya untuk mengkaji kesan emosi negatif.

Beberapa tahun yang lalu, doktor memeriksa saya dan mendiagnosis saya menghidap barah rahim. Memandangkan pada usia lima tahun saya diperkosa dan sering dipukul semasa kecil, tidak hairanlah saya didiagnosis menghidap barah rahim. Pada masa ini saya sendiri sudah Saya telah berlatih perubatan selama beberapa tahun, dan jelas bahawa sekarang saya mempunyai peluang untuk menyembuhkan diri sendiri dan, dengan itu, mengesahkan kebenaran segala yang saya ajarkan kepada orang lain. Psychosomatics, Louise Hay.

Psychosomatics: Louise Hay dan rahsia pemulihannya

Untuk menyingkirkan penyakit selamanya, kita mesti terlebih dahulu menyingkirkan penyebab psikologinya. Saya menyedari bahawa ada keperluan untuk sebarang penyakit kita. Jika tidak, kita tidak akan memilikinya. Gejala adalah manifestasi luaran penyakit ini. Kita harus pergi lebih dalam dan menghancurkan penyebab psikologinya. Itulah sebabnya mengapa dan disiplin tidak berdaya di sini - mereka hanya bertarung dengan manifestasi luaran penyakit ini, sama seperti mencabut rumput liar tanpa mencabutnya. Itulah sebabnya, sebelum mulai bekerja dengan penegasan pemikiran baru, anda harus menguatkan keinginan untuk menyingkirkan keperluan untuk merokok, sakit kepala, berat badan berlebihan dan perkara-perkara lain. Sekiranya keperluan itu hilang, maka manifestasi luaran juga hilang. Tanpa akar, tumbuhan mati Psychosomatics oleh Louise Hay.

Dengan kata-kata ini, Louise menjelaskan kepada kami bahawa perlu untuk membasmi penyakit ini bukan sahaja dari luar (ubat-ubatan, rawatan, ubat tradisional), tetapi juga penting untuk menguruskan pemikiran, sikap anda. Dengan menghilangkan fikiran yang salah, kemungkinan besar anda akan menyingkirkan penyakit ini.

Penyebab psikologi yang menyebabkan kebanyakan penyakit di dalam badan adalah mengganggu, marah, benci, dan rasa bersalah. Sekiranya, misalnya, seseorang telah lama mengkritik, maka dia sering menghidap penyakit seperti artritis. Kemarahan menyebabkan penyakit, dari mana badan kelihatan mendidih, terbakar, dijangkiti. Psikosomatik, Louise Hay.

Untuk memberi amaran kepada diri anda terhadap penyakit yang disebutkan di atas, anda perlu bekerja dengan emosi dan pemikiran anda..

Menyingkirkan yang lama untuk memberi ruang kepada yang baru

Di bawah ini, dalam artikel ini, anda akan melihat senarai penyakit, sebab dan penegasannya, yang disusun oleh Louise Hay, yang akan membantu menyingkirkan penyakit ini..

Tetapi saya percaya bahawa tidak cukup hanya untuk memulakan penegasan. Anda juga perlu mengenal pasti dan menghilangkan semua sikap negatif anda, yang mewujudkan kenyataan yang tidak perlu bagi kita..

Ini adalah "rumpai" yang sama yang dibincangkan oleh Louise Hay.

Bagaimanapun, jika anda mula mengucapkan penegasan baru, sikap lama tidak akan ke mana-mana. Adakah anda bersetuju? Pertama, anda perlu menyingkirkannya. Maka kesan penegasan akan menjadi 100%..

Emosi "beracun" lain yang membunuh kita dari dalam, yang tidak memungkinkan kita memenuhi keinginan kita, yang merosakkan kesihatan kita adalah kebencian.

Kebencian yang lama tersembunyi terurai, memakan tubuh dan, akhirnya, membawa kepada pembentukan tumor dan perkembangan barah. Perasaan bersalah selalu membawa kepada mencari hukuman dan kesakitan. Jauh lebih mudah untuk menyingkirkan pemikiran stereotaip negatif ini walaupun kita sihat daripada berusaha membasmi mereka setelah bermulanya penyakit, ketika anda dalam keadaan panik dan sudah ada ancaman jatuh di bawah pisau ahli bedah..

Seseorang telah menyinggung perasaan anda, kecewa, atau anda bertengkar dengan seseorang, semua ini meninggalkan sisa di dalam diri anda yang merosakkan sikap positif anda. Menghilangkan rasa benci.

Jadual penyakit Louise Hay

Oleh itu, setelah mengatasi rungutan dan sikap negatif masa lalu, anda perlu memperkenalkan pemikiran dan penegasan baru ke dalam kesedaran anda..

Dalam bukunya "Heal Yourself" Louise Hay memberikan sejumlah besar penyakit, di mana dia menunjukkan penyebabnya dan pendekatan baru untuk pemikirannya untuk menghindari penyakit atau menyembuhkan penyakit yang ada.

Ini adalah senarai setara psikologi, yang disusun oleh saya sebagai hasil kajian bertahun-tahun, hasil kerja saya dengan pesakit, berdasarkan kuliah dan seminar saya. Senarai ini berguna sebagai petunjuk corak pemikiran yang mungkin menyebabkan penyakit Psychosomatics, Louise Hay.

Dalam artikel ini, saya ingin membongkar 10 penyakit yang paling biasa, menurut saya,. Berikut adalah senarai penyakit dan kemungkinan penyebabnya. Iaitu, fikiran, perasaan dan emosi anda yang membawa kepada penyakit ini. Ini juga menyenaraikan pemikiran "baru" yang perlu anda tanamkan dalam fikiran agar dapat sembuh..

Tekak adalah saluran untuk ekspresi dan kreativiti..

Kemungkinan penyebab sakit tekak:

  • Gagal membela diri
  • Kemarahan Menelan
  • Krisis kreativiti
  • Kerelaan untuk berubah
  • Anda menahan kata-kata kasar
  • Rasa tidak dapat meluahkan perasaan

Pendekatan baru untuk masalah ini: ganti pemasangan yang ada dengan yang baru.

Saya menjatuhkan semua batasan dan mendapati kebebasan untuk menjadi diri saya sendiri

Tidak boleh membuat bising

Ekspresi diri saya bebas dan menggembirakan

Saya boleh berdiri sendiri dengan mudah

Saya menunjukkan kemampuan saya untuk menjadi kreatif

saya ingin berubah

Saya membuka hati dan menyanyi mengenai kegembiraan cinta

  • Memohon pertolongan
  • Tangisan dalaman
  • Saya suka dan menenangkan diri dengan cara yang saya suka
  • saya cinta saya

3. Sakit kepala

  • Saya suka dan menyetujui diri saya
  • Saya memandang diri saya dengan cinta
  • Saya selamat sepenuhnya

4. Penglihatan yang lemah

Mata melambangkan kemampuan untuk melihat masa lalu, masa kini, masa depan dengan jelas.

  • Tidak suka apa yang anda lihat dalam hidup anda sendiri
  • Dengan rabun, ia adalah ketakutan akan masa depan
  • Dengan rabun jauh - merasa berada di luar dunia ini
  • Tidak ada yang mengancam saya di sini dan sekarang
  • Saya dapat melihatnya dengan jelas
  • Saya menerima petunjuk Ilahi dan saya sentiasa selamat
  • Saya melihat dengan penuh kasih dan gembira

5. Penyakit wanita

  • Penolakan diri
  • Penolakan kewanitaan
  • Penolakan prinsip kewanitaan
  • Kebencian terhadap lelaki
  • Saya gembira kerana saya seorang wanita
  • Saya suka menjadi wanita
  • Saya sayang badan saya
  • Saya memaafkan semua lelaki, saya menerima cinta mereka
  • Kemarahan yang diarahkan sendiri
  • Rasa bersalah
  • Hukuman kerana menyimpang dari peraturan anda sendiri
  • Saya mengubah kemarahan saya untuk selamanya
  • Saya sayang diri dan menghargai
  • Saya mencipta kehidupan yang penuh dengan ganjaran
  • Kemarahan
  • Pendidihan dalaman
  • Meradang
  • Dalam diri saya dan di persekitaran saya, saya hanya mewujudkan kedamaian dan keharmonian
  • Saya berhak merasa baik

8. Kemunculan uban

  • Tekanan
  • Percaya pada perlunya tekanan dan ketegangan
  • Jiwa saya tenang mengenai semua bidang dalam hidup saya
  • Saya mempunyai cukup kekuatan dan kemampuan saya

9. Masalah usus

Melambangkan menyingkirkan yang tidak perlu.

  • Takut untuk menyingkirkan semua perkara usang dan tidak perlu
  • Saya dengan mudah mengasimilasikan dan menyerap semua yang perlu saya ketahui, dan gembira dengan masa lalu.
  • Menyingkirkan begitu mudah!
  • Saya dengan mudah dan bebas membuang yang lama dan dengan senang hati menyambut kedatangan yang baru.

10. Sakit belakang

Bahagian belakang adalah simbol sokongan kehidupan.

  • Takut kerana wang
  • Kekurangan sokongan kewangan
  • Kekurangan sokongan moral
  • Rasa tidak disayangi
  • Menahan perasaan cinta
  • Saya bertawakal dalam proses kehidupan
  • Saya selalu mendapat apa yang saya perlukan
  • saya baik
  • Saya sayangkan diri saya dan menyetujui
  • Menyayangi saya dan membuat saya terus hidup

Perkara utama adalah mencintai diri sendiri

Cinta adalah ubat yang paling kuat untuk mengatasi semua penyakit dan penyakit. Saya membuka diri untuk mencintai. Saya mahu mencintai dan disayangi. Saya melihat diri saya gembira dan gembira. Saya melihat diri saya sembuh. Saya melihat impian saya menjadi kenyataan. Saya selamat sepenuhnya.

Kirimkan kata-kata keselesaan dan persetujuan, sokongan dan cinta kepada semua orang yang anda kenal. Ketahuilah bahawa apabila anda menginginkan kebahagiaan orang lain, mereka bertindak balas dengan baik..

Biarkan cinta anda merangkul seluruh planet. Biarkan hati anda terbuka untuk cinta tanpa syarat. Lihatlah: semua orang di dunia ini hidup dengan kepala yang tinggi dan menyambut apa yang menanti mereka di masa hadapan. Anda layak untuk cinta. Awak cantik. Anda hebat. Anda bersedia menerima semua perkara baik yang mesti berlaku kepada anda..

Rasakan kekuatan anda sendiri. Rasakan kekuatan nafas anda. Rasakan kekuatan suaramu. Rasakan kekuatan cinta anda. Rasakan kekuatan pengampunan anda. Rasakan kehebatan keinginan anda untuk berubah. Rasa. Awak cantik. Anda adalah makhluk ilahi yang agung.

Anda hanya berhak mendapat yang terbaik, dan bukan sebahagian daripadanya, tetapi yang terbaik. Rasakan kekuatan anda. Hiduplah selaras dengannya, anda selamat. Sambut setiap hari baru dengan tangan terbuka dan kata-kata cinta.

Klik "Suka" dan dapatkan hanya catatan terbaik di Facebook ↓

Jadual Louise Hey "penyakit dan sebab psikologi mereka"

Stomatitis sebagai protes tubuh pada kanak-kanak dan orang dewasa

Stomatitis lebih kerap berlaku pada kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga dapat mengalami masalah ini. Stomatitis adalah bentuk protes sebagai tindak balas terhadap kejadian tertentu (psikosomatika stomatitis):

  • konflik yang kerap;
  • situasi dari mana anda tidak melihat jalan keluar;
  • keadaan kotor dan tidak menyenangkan;
  • situasi di mana anda harus memarahi seseorang, menghina, menyindir;
  • pencerobohan sebagai tindak balas terhadap komen yang menyinggung perasaan yang ditujukan kepada kami;
  • salah faham dalam hubungan dengan orang tersayang, penolakan pendapat anda, tersembunyi dalam arti harfiah dan kiasan;
  • keinginan untuk menahan emosi dan kata-kata yang tidak menyenangkan;
  • paksa diam kerana takut kehilangan beberapa kebaikan.

Perhatikan ungkapan-ungkapan dengan makna ganda yang kadang-kadang kita katakan: "Saya tidak suka mengatakan ini", "rasa tidak menyenangkan dari kerja", "lidah tidak berpaling untuk mengatakan." Kita sendiri menunjukkan badan mana yang bertindak balas dengan protes dalam bentuk stomatitis. Anda hanya perlu lebih prihatin terhadap diri sendiri

Penyebab penyakit kanak-kanak terletak pada keanehan iklim psikologi dalam keluarga. Persekitaran yang tegang, konflik antara ibu bapa dan penindasan anak pasti menyebabkan penyakit pada rongga mulut.

Apa lagi yang menyebabkan stomatitis pada kanak-kanak:

  • mengubah keadaan hidup biasa: berpindah, bertukar sekolah atau tadika, perceraian ibu bapa;
  • mengubah rutin dan peraturan harian: kurang tidur atau kurang permainan, mengunjungi banyak kalangan dan bahagian;
  • perlindungan berlebihan dan paksaan, pendidikan dalam gaya "idola keluarga";
  • larangan melakukan apa yang anda sukai ("Saya lebih tahu apa yang anda perlukan");
  • salah faham dan penolakan pihak ibu bapa, pekerjaan ibu bapa;
  • kedudukan pendidikan ibu bapa, keluarga dan sekolah yang bertentangan;
  • konflik dalam hubungan dengan rakan sebaya: jangan biarkan bercakap, mengkritik, menghina, tidak mendengar.

Pada orang dewasa, stomatitis lebih sering disebabkan oleh kesukaran di tempat kerja dan hubungan dengan orang yang disayangi. Keadaan rongga mulut dipengaruhi oleh konflik dan percanggahan.

Peranan Penyakit dalam Kehidupan oleh Louise Hay

Menurut Louise Hay, orang tidak jatuh sakit secara tidak sengaja. Penyakit adalah isyarat dari tubuh mengenai adanya beberapa masalah dalaman yang mendalam. Dia adalah mesej untuk memahami sifat psiko-emosinya..

Dalam keadaan ini, seseorang mesti terlebih dahulu mengenali dirinya sendiri: melihat ke dalam dunia batinnya, menganalisis seluruh orbit hidupnya, semua pasang surutnya. Anda perlu menyedari kehadiran dalam konflik peribadi anda yang tidak dapat diselesaikan, untuk memahami sebab-sebab konflik ini dan menghapuskannya.

Oleh itu, penyakit ini berperanan sebagai pencetus untuk memulakan kerja mendalam dan menyeluruh pada diri sendiri. Idea utama ajaran Louise Hay ditentukan oleh konsep berikut: anda dapat meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup anda hanya dengan mengubah gaya pemikiran anda. Rumusan pemikiran negatif lama harus diubah menjadi yang positif baru.

Psikosomatik penyebab sakit belakang dan belakang

Tulang belakang adalah inti dalaman yang dapat menahan tahanan. Pinggang adalah kawasan di mana tekanan emosi maksimum jatuh. Setiap bahagian belakang mempunyai makna psikosomatik tersendiri.

Mempengaruhi faktor di bahagian atas

Punggung atas bertanggungjawab untuk tenaga cinta. Seseorang yang mengalami sakit belakang punggung merasa tidak disukai

Dia berusaha sekuat tenaga untuk mencapai lokasi dan pengakuan, untuk mendapat perhatian dan cinta. Tidak suka menyebabkan perasaan bersalah dan benci, marah

Tetapi seseorang tidak dapat menyatakan yang negatif, dan oleh itu beban tambahan jatuh di punggungnya.

Apa yang mempengaruhi jabatan menengah

Kebencian dan konflik yang tidak dapat diselesaikan melanda bahagian tengah belakang. Seseorang sudah pasti pada masa lalu, hidup dengan rungutan lama. Selalunya, pesakit terus membiak dalam situasi ingatan dari masa lalu, untuk membayangkan perkembangan kejadian yang berbeza. Mereka boleh menyalahkan diri sendiri untuk apa yang mereka lakukan atau yang tidak mereka lakukan..

Sakit belakang bawah

Mengapa bahagian belakang sakit di bahagian bawah (kawasan lumbar), psikosomatik:

  • ketidakstabilan dan ketidaktentuan kewangan;
  • ketidakpercayaan;
  • takut akan kesukaran material;
  • persepsi hidup sebagai beban yang berat;
  • takut penuaan;
  • keletihan psiko-emosi;
  • takut akan masa depan.

Kelengkungan

Lebih kerap terdapat kekejangan dan otot lumbago punggung bawah di satu sisi. Dengan latar belakang ini, kelengkungan berlaku. Pemeliharaan berpanjangan kedudukan tulang belakang ini menyebabkan perpindahan vertebra dan mencubit saraf. Dalam kes ini, rasa sakit memancar ke kaki, punggung, kaki. Lama kelamaan, kelengkungan menyebabkan cakera vertebra berkontrak. Yang seterusnya membawa kepada penonjolan dan hernia. Dari sudut pandang psikosomatik, kelengkungan menunjukkan bahawa seseorang kekurangan kerendahan hati. Dia tidak dapat mengikuti arus kehidupan, berpegang pada idea yang ketinggalan zaman.

Sebab-sebab munculnya hernia di kawasan lumbar

Hernia melambangkan perasaan tertekan dan sangat letih. Seseorang ingin mengubah keadaan, tetapi tidak boleh kerana ketakutan. Sebagai contoh, seseorang tidak boleh berhenti kerja kerana tidak senang menghadapi masalah. Cakera robek adalah hasil konflik antara pergerakan dan rintangan.

Penyebab osteochondrosis tulang belakang lumbar

Psikosomatik osteochondrosis: aktiviti berlebihan sebagai usaha untuk mengimbangi keraguan diri, kesukaran mental dalam kehidupan (sering diperhatikan pada wanita yang dibebani oleh masalah keluarga). Osteochondrosis kronik adalah akibat kekecewaan, iaitu perasaan kecewa dan tidak puas hati. Sebabnya mungkin kekurangan kepuasan dalam kehidupan peribadi atau kerjaya.

Penyakit rongga mulut sebagai protes badan

Dalam psikosomatik, mulut mempunyai salah satu penjelasan metafizik yang paling jelas. Dia bertanggungjawab untuk bersuara. Oleh itu, penyakit pada rongga mulut menunjukkan bahawa kita menahan sesuatu, bersumpah, menahan, mengetatkan gigi, maag, dll. Mari kita lihat teori tiga ahli psikologi terkenal: V. Sinelnikov, Louise Hay, Liz Burbo.

Teori Dr. Sinelnikov

Menurut teori V. Sinelnikov, sebarang penyakit mencerminkan pemikiran buruk seseorang. Ulser mulut menunjukkan berat sebelah dan penghinaan terhadap sesuatu atau seseorang. Pada tahap bawah sedar, rungutan, ucapan dan tuntutan kaustik, komen kaustik, kemarahan telah terkumpul. Luka lidah dan rasa sakit yang menyertainya menunjukkan hilangnya rasa seumur hidup..

Penyelesaian untuk masalah: bertanggungjawab atas penyakit itu, kenal pasti pemikiran yang merosakkan dalam diri anda, kecualikan frasa dengan makna berganda dari ucapan anda.

Teori Louise Hay

Menurut Louise Hay, stomatitis membicarakan kemarahan yang ditekan yang tidak dibenarkan keluar dan pendapat yang ditekan yang tidak diizinkan untuk dinyatakan. Pada masa yang sama, stomatitis adalah reaksi terhadap sikap yang sudah diprediksi terhadap dunia, pikiran tertutup dan penolakan maklumat baru. Stomatitis pada gusi - kekurangan rancangan hidup yang jelas, tidak pasti.

Peneguhan penyembuhan: "Saya memakan cinta", "Saya bersukacita dengan kemurahan hidup saya", "Saya bercakap dengan bebas dan tidak menyimpan dendam terhadap siapa pun", "Saya mengalu-alukan konsep baru dan konsep baru, saya siap menerima dan mengasimilasikannya".

Teori Liz Burbo

Menurut Liz Burbo, mulut melambangkan kemampuan menelan dan mencerna idea. Lebih-lebih lagi, idea boleh menjadi idea anda sendiri dan orang lain. Dalam kes ini, stomatitis mungkin menunjukkan keputusan ruam, ketidakupayaan untuk membuat yang baru. Stomatitis dalam bentuk bisul berbicara mengenai pemikiran buruk, obsesi, ketakutan, pertahanan agresif yang dianggap tidak baik, kritikan keras terhadap orang lain. Ini juga boleh menjadi akibat daripada merasa bersalah kerana kata-kata kotor..

Penyelesaian: anda perlu mengembangkan fleksibiliti psikologi, belajar bersikap terbuka dan kritikal, tetapi tidak memproses maklumat secara kategoris. Belajar untuk menyatakan pendapat dan perasaan anda. Anda tidak perlu menggembirakan orang lain dan meramalkan reaksi mereka terhadap kata-kata anda..

Jadual penyakit Louise Hay

  1. Mula-mula anda perlu mencari masalah anda di ruangan pertama, di mana penyakit disenaraikan mengikut urutan abjad.
  2. Di sebelah kanan terdapat kemungkinan penyebab penyakit ini. Maklumat ini harus dibaca dengan teliti dan pastikan anda merenungkan dan memahami. Tanpa penerangan sedemikian, anda tidak boleh menggunakan jadual ini..
  3. Di ruangan ketiga, anda perlu mencari penegasan yang sesuai dengan masalah tersebut, dan mengulangi kepercayaan positif ini beberapa kali sepanjang hari..

Kesan positifnya tidak akan lama lagi - keseimbangan mental yang terjalin akan membawa kepada peningkatan kesihatan.

"A" (jadual psikosomatik penyakit oleh Louise Hay)

Abses (abses) Mengganggu pemikiran kebencian, pengabaian, dan balas dendam. Saya memberikan kebebasan pemikiran saya. Masa lalu sudah berakhir. Saya tenang dalam jiwa saya.

Geseran keluarga Adenoids, pertikaian. Seorang kanak-kanak yang merasa tidak diingini. Anak ini diperlukan, dia diinginkan dan dipuja.

Alkoholisme "Siapa yang memerlukannya?" Perasaan sia-sia, rasa bersalah, tidak mencukupi. Penolakan diri. Saya tinggal di hari ini. Setiap saat membawa sesuatu yang baru. Saya mahu memahami apa nilai saya. Saya mengasihi diri sendiri dan menyetujui tindakan saya.

Alahan. Lihat juga: "Demam Hay" Siapa yang Anda Boleh Terlibat? Penolakan kekuatan seseorang sendiri. Dunia tidak berbahaya, itu adalah kawan. Saya tidak berada dalam bahaya. Saya tidak mempunyai perbezaan pendapat dengan kehidupan.

Louise Hay dan psikosomatik

Berdasarkan psikosomatik Louise Hay

Pandangan Hay berasal dari tulisan Ernest Holmes, yang berpendapat bahawa pemikiran dapat menyembuhkan tubuh. Dia juga mempelajari karya Florence Sheen, yang percaya bahawa pemikiran positif dapat mengubah dunia material di sekitar seseorang. Teori ini dilengkapi dengan pengalaman praktikal Louise sendiri. Pandangan Hay juga dapat dipengaruhi oleh kajian Maharishi Mahesh Yogi mengenai meditasi transendental di Maharishi International University.

Metafizik oleh Louise Hay

Hubungan antara rohani (mental) dan jasad (somatik) di Louise tidak berasal dari data saintifik, tetapi didalilkan dari karya metafizik Shinn dan Holmes. Penulis ini, bersama-sama dengan Hay, memanggil arahan mereka sebagai "metafizik". Petikan di sini tidak sengaja. Ungkapan ini tidak ada kaitan dengan metafizik sebenar. Sebenarnya, metafizik adalah cabang falsafah yang berkaitan dengan pertimbangan asas-asas keberadaan yang besar. Singkatnya, semuanya dikaji: apa yang terdiri dari dunia sekarang dan semua undang-undang di dunia. "Metafizik" oleh Louise Hay adalah idealisme keagamaan biasa - kepercayaan bahawa kewujudan dunia fizikal kita ditentukan oleh tindakan dunia supra-material yang lebih tinggi.

Mungkin penggunaan perkataan "metafizik" adalah cara pemasaran biasa. Sebagai "ahli metafizik" lain yang terkenal, Liz Burbo menulis, dia menggunakan istilah "metafizik" kerana kedengarannya lebih baik daripada "psikosomatik". Orang, kata mereka, bimbang dengan perkataan "psiko...". Tetapi sekarang, untungnya, orang menjadi lebih progresif dan lebih memahami perbezaan antara psikologi dan psikiatri..

Secara adil, perlu ditambahkan bahawa, mungkin di Amerika Syarikat sendiri, istilah ini mempunyai makna yang tepat yang digunakan oleh Louise Hay. Dan selain ini, sinonim metafizik seperti itu digunakan: mendalam, mental, esoterik, bertenaga, halus, bawah sedar, emosional.

Siapa Louise Hay

Louise Hay adalah pendakwah yang bersemangat bukan sahaja psikosomatik, tetapi secara umum hubungan lengkap antara rohani dan materi. Ungkapan yang diberitakan di sini adalah yang paling tepat, kerana Hay bukanlah psikologi profesional dan, sejauh yang dapat difahami dari biografinya, dia tidak memiliki pendidikan yang serius. Dia memulai sebagai penganut "Gereja Ilmu Agama Pertama", atau "Ajaran Mengenai Alasan," yang diasaskan oleh Ernest Holmes. Ungkapan "pendakwah" lebih tepat kerana Louise dilatih untuk menjadi menteri Gereja Sains Agama. Nah, setelah beberapa lama Louise Hay sudah mula memberi nasihat kepada orang-orang mengenai penyembuhan dengan bantuan penegasan..

Jadual psikosomatik penyakit - penegasan

Penegasan Louise Hay adalah kaedah utamanya: apa sahaja yang anda mahukan, untuk hampir semua masalah psikologi. Anda mendedahkan byaka psikologi dan penegasannya.

Keperluan Louise untuk frasa pernyataan: mestilah positif, diucapkan dalam bentuk positif dan sekarang.

Contohnya, ungkapan "Saya tidak akan menghisap rokok lain" adalah salah kerana hukuman itu ditolak. Di sini, pernyataan positif lebih disukai, yang memberikan pemasangan untuk bawah sedar: "Saya menyingkirkan keinginan untuk merokok, saya bebas".

Perhatian! Dan dalam jadual psikosomatik penyakit Hay sendiri di ruangan penegasan terdapat frasa dengan partikel "TIDAK". Sebagai contoh, dalam lajur jadual "Serangan mati lemas" penegasan dimulakan dengan kalimat: "Membesar tidak menakutkan."

Oleh itu, berhati-hatilah dengan ini. Mejanya popular, tidak diragukan lagi, tetapi seberapa baiknya? Banyak persoalan timbul. Mungkin ia diciptakan untuk mendorong pembaca merujuk (dan membeli) buku lain oleh Louise Hay untuk menjelaskan persoalannya? Bagaimanapun, dia adalah pemilik rumah penerbitan Hay House. Dalam buku-bukunya yang lain, pelbagai topik psikologi dan psikosomatik dibincangkan dengan lebih terperinci. Mari kita sentuh.

Psikosomatik penyakit rongga mulut

Penyakit rongga mulut dikaitkan dengan masalah dalam bidang komunikasi, interaksi sosial. Kesukaran apa yang menjadi prasyarat psikosomatik stomatitis pada orang dewasa:

  • kejahilan di pihak pasangan;
  • sia-sia usaha membuktikan sesuatu;
  • kerengsaan;
  • kebencian;
  • keletihan.

Keletihan, yang pasti timbul setelah perselisihan dan konflik yang panjang, membuat seseorang mundur. Dan seiring dengan ini, stomatitis sering berkembang - keradangan mukosa mulut, yang disajikan dalam bentuk bisul. Keradangan ini diperlukan agar seseorang diam, memulihkan kekuatan yang dihabiskan untuk konflik, dan akhirnya memberi jalan keluar kepada negatif yang terkumpul (tetapi sudah dalam bentuk tubuh).

Kadang-kadang stomatitis berlaku mengikut skema yang berbeza: anda telah lama membawa idea di kepala anda, seseorang mungkin mengatakan, berdebat dengan diri sendiri, dan kemudian memutuskan untuk menyatakannya, tetapi mendapat kecaman. Oleh itu, penyebab psikomatik stomatitis boleh menjadi potensi peribadi yang tidak direalisasikan, pendapat yang tidak diucapkan atau ditolak..

Psikosomatik stomatitis serupa dengan prinsip perkembangan alahan saraf. Depresi, emosi yang ditindas, kegelisahan, ketakutan, dan tekanan lain mencetuskan sistem pertahanan badan. Tetapi apa itu stomatitis (terdapat 4 bentuk ruam dan 4 sebab perkembangan penyakit ini) bergantung pada ciri-ciri kekebalan seseorang. Ulser timbul akibat kemarahan dan rasa bersalah.

Ia penting! Prasyarat untuk stomatitis adalah pertikaian, pertengkaran, skandal, konflik, gangguan saraf, ketegangan berterusan dan iklim psikologi yang tidak baik dalam hubungan..

Psikosomatik sakit belakang, penyebab psikologi penyakit belakang

Masalah belakang menunjukkan bahawa seseorang tidak mendapat sokongan dan sokongan dalam hidup. Nampaknya dia yang lain "duduk di leher mereka." Pesakit berasa jengkel dan marah. Sakit punggung bawah adalah tanda bahawa seseorang telah mengambil terlalu banyak, mereka akan patah.

Penyumbatan emosi

Sakit belakang bercakap mengenai ketidakstabilan emosi, keraguan, dan keraguan. Orang seperti itu perlu sentiasa bergerak, mencapai sesuatu agar dapat merasakan bahawa dia disayangi. Kesakitan boleh timbul kerana seseorang itu letih dan ingin berehat, tetapi tidak dapat mengakuinya, kerana dia takut orang lain akan berpaling darinya. Sakit belakang berlaku apabila seseorang mengemukakan tuntutan berlebihan kepada orang lain, dan mereka tidak dapat mengatasinya. Akibatnya, dia harus mengatasi semuanya sendiri..

Sekatan mental

Anda perlu sedar bahawa anda hanya dapat melakukan sesuatu untuk orang lain dengan hati yang suci. Cinta hanya dapat diterima dengan memberikannya. Anda harus menikmati prosesnya sendiri, bukan menunggu ganjaran.

Ketahuilah bahawa orang mungkin tidak melakukan apa yang anda harapkan. Setiap orang adalah individu dan unik, setiap orang mempunyai pendapat masing-masing. Kemungkinan besar, anda sudah dicintai, tetapi manifestasi cinta berbeza dengan yang anda harapkan. Belajar untuk membincangkan keinginan anda dan menerima ciri-ciri orang lain

Beritahu kami apa yang penting bagi anda dan ungkapan cinta apa yang ingin anda lihat. Tetapi lebih baik menanam cinta dalam diri anda

Maka anda akan merasa yakin dan menyingkirkan separuh daripada perkara yang anda ambil sendiri, berusaha mendapatkan cinta..

Emosi

Sakit punggung bawah menunjukkan kekurangan beberapa barang. Lebih sering kita bercakap tentang kesejahteraan material, tetapi mungkin juga memerlukan keluarga, masa lapang, dan rehat. Mungkin anda bimbang tentang pekerjaan (anda tidak suka kerja atau diberhentikan kerja). Atau anda tidak mendapat sokongan daripada rakan kongsi. Pesakit kehilangan sesuatu untuk merasa yakin. Hanya pesakit itu sendiri yang tidak selalu menyedari perkara ini..

Mari kita perhatikan lebih dekat istilahnya

Pada 50-an abad yang lalu, F. Alexander mengenal pasti sekumpulan penyakit, perkembangannya disebabkan oleh masalah psikologi pendam. Oleh itu, konsep "penyakit psikosomatik" dan "psikosomatik" muncul dalam amalan perubatan. Dalam perubatan dan psikologi, istilah "psychosomatics" bermaksud arah saintifik dan praktikal yang mengkaji pengaruh emosi tersembunyi terhadap kejadian dan dinamika perkembangan penyakit.

Tidak ada patologi tunggal yang disebut herpes. Istilah ini menyatukan sekumpulan penyakit yang berlaku apabila bentuk virus yang tidak aktif diaktifkan dalam tubuh manusia. Terdapat 8 jenis virus yang diketahui menyebabkan ruam pada bibir, kerosakan pada tisu saraf, sistem pembiakan, kelenjar getah bening, memprovokasi perkembangan dan pemburukan perjalanan barah dan penyakit autoimun..

Cara merawat penyakit psikosomatik

Penyakit psikosomatik memerlukan rawatan yang kompleks: mengambil ubat (suntikan, pil, salap untuk melegakan gejala), psikoterapi (analisis psikotraum lama dan cara mengajar untuk mengekspresikan emosi), gimnastik (meregangkan otot dan tulang belakang, menguatkan rangka otot), diet dan langkah-langkah sokongan lain. Untuk membetulkan keadaan mental, anda mungkin perlu mengambil ubat penenang, antidepresan dan ubat lain.

Anda perlu mengembalikan keharmonian dalam diri anda dan keharmonian antara anda dan dunia. Adalah perlu untuk belajar hidup untuk hari ini dan menikmati kehidupan.

  • menghilangkan ketakutan;
  • menyesuaikan jangkaan dan keperluan untuk diri sendiri;
  • sedar bahawa semua impian akan menjadi kenyataan jika anda menetapkan matlamat sebenar dan membuat rancangan untuk mencapainya;
  • mengembangkan keyakinan diri, harga diri yang betul;
  • sayang pada diri.

Amalan Mengharmonikan untuk Menghilangkan Sakit Belakang

Dianjurkan untuk melengkapkan terapi dengan aktiviti fizikal dan latihan automatik. Gunakan amalan menyelaraskan berikut:

  1. pejam mata kamu.
  2. Tumpukan perhatian pada tulang belakang anda. Adakah ia melengkung atau lurus, berat atau ringan? Atau adakah ia berpusing tetapi ringan pada masa yang sama? Jujurlah pada diri sendiri. Fikirkan Apa Arti Perasaan Ini.
  3. Ucapkan ungkapan harmoni: “Saya seimbang dan selaras dengan diri saya. Saya dengan mudah mengalir dengan arus kehidupan yang sangat menarik. Saya melepaskan masa lalu saya dan kesakitan yang pernah ditanggung oleh orang lain. Semuanya baik dalam hidup saya ".

Hubungan antara masalah psikologi dan kesihatan somatik

Psychosomatics adalah sains mengenai kesan masalah psikologi terhadap kesihatan fizikal. Disiplin ini berada di persimpangan psikologi dan perubatan. Psikosomatik mengkaji pengaruh gaya hidup dan pemikiran seseorang, tabiat dan tingkah lakunya terhadap perkembangan penyakit fisiologi.

Mekanisme pembentukan penyakit adalah seperti berikut:

  • Dalam situasi kehidupan yang sukar, mekanisme pertahanan psikologi diaktifkan - penindasan. Seseorang mendorong pengalaman jauh ke bawah sedar.
  • Emosi yang ditindas terus mempengaruhi, tekanan kronik menimbulkan kelemahan imuniti umum, seseorang mula sering sakit.
  • Selagi ada konflik keperibadian dalaman, kesihatan akan merosot..

Buat pertama kalinya istilah "psychosomatics" diperkenalkan pada tahun 1818, tetapi hubungan antara jiwa dan badan diperhatikan oleh Aristoteles. Pada masa kini, para pakar tidak ragu-ragu bahawa pemikiran manusia mempengaruhi kesihatan. Sikap negatif, emosi yang ditindas membawa kepada penyakit. Bahkan orang India kuno percaya bahawa orang sakit kerana keinginan yang tidak terpenuhi. Ini sekali lagi mengesahkan nilai dan kepentingan psikosomatik penyakit..

Siapa yang berisiko

Penyakit ini diberikan kepada seseorang sehingga dia menyedari kesalahan perbuatannya. Penyakit memberi pengajaran. Semua orang yang gaya hidupnya melanggar keharmonian jiwa dan raga berisiko..

Apa corak tingkah laku dan sifat keperibadian yang mempunyai kesan merosakkan:

  • rintangan tekanan rendah;
  • obsesi dengan masalah;
  • pandangan pesimis terhadap dunia, jangkaan buruk;
  • tanggungjawab berlebihan;
  • percubaan untuk mengawal segala-galanya (termasuk dalam kehidupan orang tersayang);
  • ketidakupayaan untuk mencintai, menerima, dan menyatakan perasaan hangat;
  • rasa humor yang tidak berkembang, ketidakupayaan untuk bergembira;
  • keperluan yang terlalu tinggi untuk diri sendiri, menetapkan matlamat yang tidak realistik;
  • penindasan keperluan peribadi;
  • hidup untuk orang lain;
  • pergantungan pada pendapat orang lain;
  • kekurangan makna dalam hidup, tujuan;
  • ketidakupayaan untuk meluahkan perasaan anda, menyatakan pendapat anda;
  • obsesi dengan masa lalu;
  • kebencian.

Ia penting! Sehingga orang itu mengubah tingkah laku mereka, tidak ada ubat yang akan membantu. Tetapi hanya orang itu sendiri yang boleh berubah secara psikologi.

Ahli psikologi membimbing, menolong, tetapi kejayaan bergantung pada tindakan individu.

Kumpulan penyakit psikosomatik

Penyakit psikosomatik boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan besar:

  1. Simptom penukaran. Orang itu mengalami gejala sebenar, tetapi diagnostik perubatan tidak menemui sebab fisiologinya. Maksudnya, dari sudut perubatan, seseorang sihat sepenuhnya. Gejala biasanya mempengaruhi kemahiran motor dan organ deria.
  2. Sindrom berfungsi. Terdapat gangguan fungsi sebenar dalam pengoperasian sistem, tetapi syarat utama mereka adalah tekanan. Tidak memerlukan rawatan perubatan.
  3. Psikosomatosis. Perubahan patologi berlaku pada organ. Penyakit ini memerlukan rawatan yang kompleks: ubat dan psikoterapi.

Ketiga-tiga kumpulan boleh mempengaruhi sebarang sistem dan organ.

Teori psikosomatik Louise Hay

Anda perlu bekerja dengan bawah sedar peribadi anda, anda memerlukan cermin. Sebilangan besar orang mengaitkan subjek ini dengan sesuatu yang mistik. Dengan bantuan cermin, anda dapat melihat diri anda dari sisi dan menyedari sama ada perbualan dengan diri sendiri telah mencapai matlamat.

Louise Hay yakin: orang yang asma dapat menghilangkan sensasi tertentu. Tetapi untuk ini pesakit tidak boleh meluangkan masa hanya untuk orang-orang di sekitarnya. Keperluan peribadi memainkan peranan yang menentukan, dan emosi peribadi tidak dapat disembunyikan. Saya mahu menangis - menangis, ada keinginan untuk ketawa terbahak-bahak - ketawa.

Perhatian! Emosi asma dan psikosomatik asfiksia adalah perkara yang tidak dapat dipisahkan

Penting agar pesakit memahami perkara ini seawal mungkin. Ini akan menyebabkan pemulihan cepat.

Ini akan menyebabkan pemulihan cepat..

Patologi ini paling sering ditunjukkan dalam gejala berikut:

  • tidur yang kurang baik;
  • masalah dengan sistem saraf;
  • sikap tidak peduli yang berpanjangan.

Seseorang yang menderita asma kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan. Pesakit seperti itu mempunyai ciri-ciri tingkah laku tertentu..

  • Orang yang menderita asma memberi permintaan yang lebih tinggi kepada orang lain. Orang seperti itu terlalu sombong, dan orang lain tidak menyukainya. Akibatnya, ketegangan meningkat. Pesakit mungkin enggan berkomunikasi. Pada masa yang sama, dia mulai bimbang tentang apa yang terjadi, dan ini mempengaruhi kesihatannya dengan cara yang merugikan..
  • Ada keinginan untuk mewujudkan diri dan berada dalam pertapa. Lebih-lebih lagi, dengan perkembangan patologi, keinginan untuk kesunyian meningkat..
  • Kebencian yang berlebihan memang ada pada hampir semua pesakit asma. Atas dasar ini, timbul rasa gugup yang kuat. Atas sebab ini, pertuturan menjadi pantas, sering tidak dapat difahami. Terdapat banyak negatif.
  • Apabila seseorang tidak mahu bertanggungjawab terhadap sesuatu, dia mula memutuskan untuk waktu yang lama mengenai sesuatu peristiwa, tindakan. Pada masa yang sama, pesakit asma mematuhi pendapat peribadi, dan agar tidak menyinggung perasaan lawan bicara, orang yang mengalami asma dapat bersetuju dengannya, tetapi hanya untuk kepentingan.
  • Bagi pesakit asma, tekanan sangat berbahaya. Pesakit seperti itu tidak dapat mengatasi tekanan psikologi. Lama kelamaan, tekanan semakin meningkat, yang akhirnya menyebabkan sesak nafas.

Pada pesakit muda, asma bronkial berpunca dari ketakutan hidup dan keengganan untuk tinggal di tempat tertentu pada masa sekarang. Sejak usia dini, seorang kanak-kanak mungkin mula jatuh sakit kerana manifestasi kasih sayang ibu bapa terhadapnya, dan kerana kurangnya

Penting untuk diingat mengenai rasa perkadaran

Apa yang terkenal dengan Louise Hay, karyanya, dan falsafah penyembuhannya

Biografi wanita ini mengagumkan dengan peristiwa yang tidak menentu, fakta mengejutkan dan perubahan keperibadian radikal. Melompat dari kemiskinan ke perkahwinan yang berjaya, dari mengembara ke kerjaya pemodelan. Wanita ini melalui banyak cobaan, seolah-olah hidup mempersiapkannya untuk menolong orang lain. Dalam penerbitan, dia diposisikan sebagai penulis, tetapi dia adalah penyembuh jiwa dan raga yang sejati, yang selalu mencari penyelidik metafizik dan hubungan sebab-akibat, serta tokoh masyarakat yang aktif.

Penulis terkenal Amerika menunjukkan dengan teladannya sendiri bagaimana kesihatan fizikal dan mental bergantung kepada orang itu sendiri. Dia terpaksa menghadapi diagnosis yang sukar seperti barah. Dia tidak putus asa, mencari penyebab penyakit dalam dirinya dan akhirnya dia berjaya menang.

Louise Hay mencadangkan tiga prinsip asas yang membantu seseorang berubah:

  • kesediaan untuk mengalami transformasi, dahagakan perubahan,
  • kawalan minda,
  • membasmi dendam, memaafkan diri dan orang lain.

Bentuk pemikiran yang kita serap setiap hari mewujudkan situasi kehidupan asas kita, jadi gambaran pemikiran mengandungi kekuatan yang besar. Dan jika seseorang belajar mengawal proses pemikiran dan kata-katanya, maka dia akan selaras dengan dirinya sendiri

Penting untuk selalu ingat bahawa seseorang itu mengawal fikirannya, dan bukan sebaliknya.

Louise Hay memanggil programnya untuk menyembuhkan dan mengubah kehidupan "Sepuluh Langkah".

Yang pertama adalah penolakan kritikan diri dan pemakanan diri. Anda perlu memupuk keyakinan, untuk menyedari kepentingan anda

Sekiranya ada pada seseorang, maka persekitaran, keadaan akan berbicara dengan orang itu dengan cara yang betul..
Penting untuk berhenti memikat diri anda dengan pelbagai fobia. Ini adalah asas untuk munculnya pelbagai blok di dalam badan, secara selari, reaksi pertahanan badan jatuh.
Perkara penting yang lain ialah bersikap memanjakan diri dan berbaik dengan diri sendiri..
Belajar memuji diri sendiri

Sekiranya tidak ada kritikan diri, maka pujian akan menjadi aktiviti yang menyenangkan yang memungkinkan anda untuk menetapkan niat anda, untuk dimotivasi untuk satu atau lain tindakan..
Jangan takut untuk bertanya bila diperlukan. Meminta pertolongan tidak boleh dianggap sebagai manifestasi kekuatan dan bukannya kelemahan..
Penting untuk menerima masalah, kesusahan dan kekurangan anda. Mereka ada di sana, tetapi anda boleh menyingkirkannya..
Humor dianggap salah satu kaedah termudah dan paling berpatutan untuk menangani situasi yang tertekan. Ia membolehkan anda melihat keadaan dari luar.
Menjaga badan anda setiap hari. Bukti pertama tentang ketidaksukaan diri adalah penggunaan alkohol, ubat-ubatan, dan gaya hidup yang tidak aktif. Anda perlu memilih sendiri salah satu kaedah pemulihan fizikal yang paling sesuai.
Langkah penting dalam program ini adalah latihan cermin. Ini meningkatkan kesan. Anda perlu melihat renungan anda dan berkata: "Saya suka dan menerima diri saya." Selain itu, berlatih dengan cermin membantu mengatasi beberapa blok dan penjepit, melihat ke mata anda, mengaku cinta anda - tidak semua orang mampu melakukannya..

Program oleh Louise Hay ini dianggap cara yang berkesan untuk menyingkirkan banyak penyakit, mendapatkan keyakinan, menyelesaikan masalah.

Selepas penerbitan siri buku dan perjumpaan langsung, buku ini mula dibaca di seluruh dunia. Buku terlaris dunia tidak hanya membuat penulis terkenal, tetapi berkat buku-bukunya, orang mulai percaya pada penyembuhan diri dan menjaga diri mereka sendiri. Senarai penyakit psikosomatik berikut dianggap sebagai petunjuk yang ideal dan mudah diakses bagi orang-orang dari segala usia yang bermimpi mempunyai badan yang sihat, mengubah kehidupan mereka menjadi lebih baik..