Asthenia: apakah penyakit ini? Gejala, rawatan, bagaimana ia menampakkan diri

Asthenia sering disebut sebagai gangguan mental yang paling universal. Setiap pesakit ketiga yang mengunjungi doktor umum mempunyai gejala gangguan asthenik. Oleh itu, kita harus memikirkan dengan lebih terperinci mengenai fenomena neuropsikik ini..

Apakah penyakit ini?

Untuk memahami apa itu asthenia dan bagaimana ia menampakkan diri, adalah perlu untuk menjelaskan dengan segera: sebahagian besarnya, jenis gangguan ini dinyatakan dalam proses mental - keletihan dan keletihan. Lebih-lebih lagi, manifestasi asthenia lebih ketara semasa latihan intelektual dan aktiviti, semasa kerja fizikal, tanda-tanda pada pandangan pertama tidak mencolok.

Pautan pusat sindrom asthenik (AS) adalah keadaan kelemahan yang mudah marah. Ia mempunyai bentuk reaksi tubuh terhadap pelbagai jenis rangsangan, muncul dalam waktu yang singkat, sangat ganas (dari sudut tindak balas emosi) dan berakhir dalam keadaan melampau dan tajam yang melemahkan seluruh tubuh manusia. Bukan apa-apa bahawa asthenia juga muncul sebagai sindrom keletihan kronik (dalam perubatan dan sains psikologi).

  • Di AS, asthenia fungsional berlaku kerana kekurangan mekanisme penyesuaian seseorang dalam hal pengalaman emosi yang kuat dan peristiwa kehidupan yang penting. Keletihan dalam kes ini menjadi keadaan kekal dan berkekalan, sedikit bergantung pada penurunan atau peningkatan intensiti tekanan mental atau fizikal. Keletihan patologi semacam ini mengganggu prestasi normal banyak fungsi dalam tubuh manusia - fungsi autonomi dan umum sistem saraf di tempat pertama.

Dalam bentuknya yang murni, asthenia tidak sering muncul, malah merupakan pendamping pelbagai jenis gangguan atau patologi somatik dan mental.

Kod ICD-10

  • Dalam pengeluar terkenal Organisasi Kesihatan Sedunia ICD-10, asthenia mengambil tempat di subkelas "malaise dan kelelahan" (mempunyai kod R53): asthenia NOS (tanpa spesifikasi lebih lanjut), termasuk sejumlah gangguan ciri - kelemahan, keletihan, keletihan fizikal umum, bahkan kelesuan. Asthenia juga terdapat dalam struktur subkelas G93.3 (tajuk "Gangguan otak lain") - "sindrom keletihan selepas penyakit virus".
  • Gangguan ini disebut dalam subkumpulan gangguan somatoform (F45.3) - sebagai asthenia peredaran darah (lebih dikenali sebagai dystonia vaskular vegetatif - disfungsi umum organ dalaman kerana fungsi sistem saraf autonomi yang tidak mencukupi).
  • Secara umum, patologi juga berkaitan dengan psikasthenia, yang berada dalam subkelas gangguan neurotik lain yang ditentukan (kod F48.8).

Punca berlakunya

Manifestasi AS pada seseorang bergantung pada banyak faktor - luaran dan dalaman..

Gangguan pada otak manusia, patologinya - penyebab yang berkaitan dengan trauma kraniocerebral yang dipindahkan, penyakit berjangkit yang dipindahkan (ensefalitis, meningitis), lesi vaskular aktiviti otak.

Juga, hipertensi muncul dengan alasan - peningkatan tekanan darah dengan sendirinya dapat menguras tubuh manusia, menjadi penentu provokatif AS.

Penyebab asthenia yang paling biasa dianggap sebagai berikut.

  1. Psikososial. Kecenderungan ciri peribadi dan faktor persekitaran sosial, persekitaran sosial seseorang.
  2. Berjangkit dan kebal. Pemindahan penyakit berjangkit, kelemahan umum komponen imun badan.
  3. Neurohormonal. Disfungsi dalam kerja sel-sel neurosecretory yang memastikan fungsi otak dan seluruh organisma berfungsi dengan baik.
  4. Metabolik. Proses yang berkaitan dengan fungsi metabolisme yang tidak mencukupi dalam tubuh manusia.

Dalam pendekatan saintifik dan perubatan, konsep berlaku di mana alasan yang dijelaskan bertindak pada tubuh manusia secara kompleks dan saling berkaitan..

Asthenia dapat mewujudkan dirinya dalam sekurang-kurangnya 3 bentuk:

  1. hipersthenik: bentuk ini dicirikan oleh intemperance dan mudah marah yang berlebihan, tidak sabar di mana-mana kawasan; aktiviti tersebut menampakkan diri secara rawak, tanpa tujuan yang jelas, ada banyak tindakan, tetapi semuanya tetap belum dikembangkan sehingga selesai kerana keletihan yang cepat;
  2. hyposthenic: bentuk yang berlawanan dengan yang sebelumnya; ini adalah asthenia dalam pengertian klasik - keletihan, fizikal dan mental; motivasi untuk aktiviti serendah mungkin, tidak ada minat sama sekali di dunia sekitarnya, keupayaan bekerja sangat ketara;
  3. bentuk kelemahan mudah marah: mengambil tempat antara antara bentuk di atas, terdapat kegembiraan berlebihan dan manifestasi kelemahan dan keletihan - lebih-lebih lagi, sikap tidak peduli dan aktiviti berlebihan saling menggantikan.

Gejala

Seperti yang telah disebutkan, keadaan badan yang lemah dan letih, ketidakseimbangan rancangan fizikal dan mental mempunyai nama yang sama - sindrom asthenik.

Gejala gangguan ini, yang membezakannya dengan keadaan neurotik lain, biasanya dibahagikan kepada beberapa kumpulan umum:

  • dalam fisiologi: perasaan keletihan walaupun selepas tidur dan rehat, yang tidak hilang, kelemahan umum pada otot dan seluruh badan; pelanggaran tidur dan aktiviti;
  • dalam bidang emosi: mudah marah, walaupun dengan rangsangan ringan;
  • dalam bidang sensasi: kepekaan berlebihan terhadap bunyi, objek cahaya dan visual (mata terlalu letih walaupun membaca);
  • dalam bidang kognitif: kesukaran untuk menumpukan perhatian pada sesuatu, ketika melakukan tugas dan tugas dasar, gangguan memori dan hafalan;
  • dalam bidang sosial: keletihan daripada berinteraksi dengan orang;
  • dalam bidang motivasi: semua yang dirancang kelihatan begitu rumit dan sukar dilaksanakan sehingga anda harus menolak untuk memenuhi rancangan tersebut.

Pada kanak-kanak

Manifestasi asthenia pada masa kanak-kanak melekat pada masa pembentukan anak, ketika krisis usia pertama terjadi, atau anak itu mengalami penyakit serius.

Sindrom asthenik pada kanak-kanak berdasarkan ciri usia.

Anda boleh mendiagnosis keadaan ini pada kanak-kanak berumur satu tahun:

  • kerana tangisan yang kerap dan lama yang tidak masuk akal, tertidur tanpa disangka, sekiranya anak itu ditinggalkan sendirian di taska;
  • oleh reaksi ketakutan terhadap bunyi yang tiba-tiba;
  • keletihan cepat daripada berkomunikasi walaupun dengan ibu bapa dan orang tersayang (maka keinginan bermula).

Rawatan

Dalam persoalan bagaimana merawat asthenia, arah perubatan mana yang lebih baik digunakan, seharusnya tidak ada algoritma yang jelas. Di sini tugas-tugas berikut agak dilaksanakan:

  • pembetulan keparahan asthenia dan gejala bersamaan (manifestasi vegetatif, kesakitan, emosi, motivasi, kognitif);
  • meningkatkan kemungkinan aktiviti umum tubuh manusia;
  • mengukuhkan komponen kualiti hidup pesakit dengan asthenia.

Rawatan bukan ubat harus merangkumi peningkatan secara beransur-ansur dalam aktiviti fizikal dosis, yang digunakan dalam kombinasi dengan terapi tingkah laku kognitif untuk secara beransur-ansur mengurangi perasaan keletihan, keletihan dan kelemahan.


Psikoterapi boleh bertujuan untuk mengurangkan gejala neurotik dan secara amnya memperkuatkan kedudukan psikologi konstruktif (positif dan mengesahkan kehidupan) pesakit dengan AS.

Penting untuk dapat mengawal sindrom keletihan kronik pada tahap yang relatif. Rawatan di rumah untuk gangguan ini memerlukan perhatian kepada "perkara kecil":

  • pertama sekali, penilaian keadaan semasa seseorang (tidur dan terjaga, penurunan perhatian, tumpuan, ingatan),
  • penilaian faktor-faktor yang menyumbang kepada kerosakan fungsi dalam badan (kehadiran beban berlebihan, kerja berlebihan, faktor tekanan);
  • penilaian kehadiran penyakit somatik yang serius (gangguan).

Juga berlaku dalam perawatan di rumah adalah koleksi ramuan dan suntikan ubat berdasarkannya, penggunaan satu set latihan dan gimnastik terapeutik.

Tempoh asthenia terutamanya dipengaruhi oleh keparahan penyakit bersamaan (yang mendasari). Biasanya, keadaan asthenik pesakit tidak melebihi jangka masa beberapa minggu..

Ada kalanya pemulihan mungkin ditangguhkan - misalnya, kerana keadaan perubatan yang menular atau kompleks. Tetapi secara umum, doktor tidak cenderung mengaitkan AS dengan gangguan yang tidak dapat disembuhkan dan memberikan prognosis positif yang jelas untuk pemulihan..

Apa itu asthenia, penyebab dan rawatannya

Untuk memahami asthenia, apa itu dan mengapa ia terjadi pada manusia, para pakar telah melakukan banyak kajian. Bagaimanapun, keadaan ini menyertai banyak penyakit - dari jangkitan pernafasan akut hingga hepatitis dan hipertensi. Walau bagaimanapun, ia mesti dibezakan dari keletihan sederhana yang ada pada orang aktif. Hanya doktor yang dapat membuat diagnosis yang tepat dan memilih rawatan yang sesuai.

Ciri-ciri asthenia

Sebenarnya, penyakit seperti itu, asthenia, tidak wujud. Ini adalah sindrom tertentu yang menyertai patologi lain pada manusia. Banyak faktor yang memprovokasi menyebabkan kemunculannya - dari selesema yang dipindahkan hingga campur tangan pembedahan. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu menjadi komplikasi. Dalam beberapa kes, berkat perkembangannya, pakar memahami bahawa berlaku kerosakan pada tubuh pesakit.

Oleh itu, keadaan asthenik adalah khas bagi wanita yang mematuhi diet yang terlalu ketat - bekalan tenaga dalaman mereka habis. Dengan latar belakang ini, sel kurang mendapat nutrien dan oksigen. Tubuh memberi isyarat ini dengan kelemahan, pening, mengantuk.

Dalam peningkatan gejala yang tidak menyenangkan secara beransur-ansur dan pemeliharaan jangka panjangnya, doktor melihat ciri khas kompleks sindrom asthenia. Sensasi negatif tidak meninggalkan seseorang walaupun setelah berehat lama dan pemakanan yang baik. Memerlukan campur tangan perubatan dan ubat-ubatan tertentu untuk mengisi daya hidup dan tenaga.

Sebab-sebabnya

Sudah tentu, untuk membetulkan gangguan pertukaran tenaga dalaman yang betul, doktor perlu menunjukkan penyebab asthenia. Asas sindrom ini adalah penipisan struktur yang bertanggungjawab untuk fungsi mekanisme saraf yang lebih tinggi - kerana pengambilan nutrien yang tidak mencukupi, atau penggunaan yang terlalu intensif.

Sebagai contoh, kerja berlebihan fizikal menyebabkan penurunan kekuatan manusia. Walaupun begitu, setelah rehat dan pengambilan protein yang berkualiti, makanan yang diperkaya, kesihatannya bertambah baik. Sedangkan asthenia sejati tidak dapat menghapuskannya dengan mudah.

Selalunya, penyakit berikut menyebabkan pembentukannya:

  • kegagalan peredaran kronik - penyakit iskemia, atau aterosklerosis, hipertensi;
  • jangkitan - selesema, jangkitan pernafasan akut, atau hepatitis, tuberkulosis;
  • lesi saluran pencernaan - pelbagai dispepsia, kecacatan ulseratif pada perut dan usus, pankreatitis;
  • perubahan aktiviti pernafasan - penyakit paru-paru obstruktif, atau radang paru-paru;
  • dekompensasi glomeruli ginjal - pielonefritis dengan glomerulonefritis;
  • proses endokrin - diabetes, atau hipotiroidisme;
  • anemia - pendarahan, hemolitik, makanan;
  • proses neoplastik - neoplasma pelbagai penyetempatan;
  • patologi sistem saraf pusat - membawa kepada perkembangan asthenia peredaran darah, misalnya, ensefalitis, sklerosis;
  • gangguan dan kecederaan kraniocerebral;
  • campur tangan pembedahan;
  • kehamilan dan kelahiran sukar;
  • tekanan jiwa dan gangguan mental.

Kurang biasa, asthenia terbentuk kerana penyalahgunaan ubat-ubatan, minuman beralkohol. Pada kanak-kanak, keadaan tegang dalam keluarga menyebabkan penampilannya..

Gejala

Tanda-tanda awal asthenia dapat disalah anggap sebagai manifestasi penyakit lain - penurunan kemampuan untuk bekerja, peningkatan kelemahan, sakit kepala, gangguan ingatan, kurang motivasi. Orang tidak dapat berkonsentrasi, mengalami kerengsaan yang meningkat, tidak berpikiran.

Ketika sindrom neuro-asthenik semakin memburuk, gejala-gejala autonomi autervik muncul - berpeluh berlebihan serentak dengan perasaan kekurangan udara, serta lonjakan tekanan nadi dan darah. Orang melihat impuls yang tidak menyenangkan di kawasan tubuh yang berlainan - sakit kepala, atau rasa berat di bahagian kiri dada, di bahagian belakang, perut.

Kadang-kadang kelemahan yang mudah marah disertai dengan perasaan cemas, tekanan dalaman yang berlebihan, ketakutan boleh berubah menjadi panik, gangguan mental. Semua ini membawa kepada masalah tidur - sukar tidur, mimpi buruk. Walaupun setelah berehat berjam-jam, orang bangun pada waktu pagi patah dan letih..

Dalam beberapa kes, gejala sindrom asthenik adalah penurunan libido dan disfungsi ereksi pada lelaki, dan pada wanita - keparahan gangguan pramenstruasi, misalnya, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, sentuhan. Pada masa yang sama, reaksi asthenik berterusan selama beberapa minggu dan bulan..

Selain keletihan, seseorang bimbang tentang kenaikan suhu badan, peningkatan kelenjar getah bening, penurunan selera makan, penurunan berat badan, dan ketidakstabilan emosi. Ini adalah pelbagai keluhan pada asthenia, gejala dan rawatan yang dipertimbangkan oleh doktor secara agregat dan memudahkan diagnosis pembezaan.

Pengelasan

Oleh kerana asthenia adalah akibat dari gangguan patologi yang sudah ada di tubuh manusia, para pakar mengklasifikasikan sindrom ini kerana perkembangannya dan manifestasi klinikal utama:

  • asthenia berfungsi - gangguan sementara kerana tekanan psiko-emosi, keadaan pasca-trauma, keletihan fizikal;
  • asthenia organik - gangguan kekal akibat penyakit fizikal seseorang yang ada.

Pada masa penampilan:

  • asthenia akut - selepas penyakit teruk baru-baru ini;
  • sindrom kronik - berlangsung lama, selama beberapa tahun.

Menjelang usia pesakit:

  • kanak-kanak;
  • remaja;
  • asthenia usia bekerja;
  • asthenia pikun.

Dalam diagnosis, doktor selalu menunjukkan sebab utama yang menjadi asas kepada kemerosotan kesihatan - asthenia pasca-jangkitan, atau sindrom pasca-trauma selepas bersalin. Selalunya, komponen organik dan fungsinya berinteraksi rapat, jadi sukar untuk membezakan antara keduanya..

Diagnostik

Oleh kerana aduan orang-orang dengan sindrom asthenik dicirikan oleh kepelbagaian dan kepelbagaian, kadang-kadang pakar yang berkelayakan sukar untuk memahami keadaan dan membuat diagnosis yang betul. Untuk tujuan ini, dia akan mengumpulkan anamnesis dengan teliti - peribadi, pekerjaan, keluarga, somatik.

Selepas itu, mereka akan diberi kajian makmal dan instrumental:

  • pelbagai ujian darah - am, biokimia, untuk penanda tumor, hormon tiroid;
  • ujian air kencing;
  • koprogram;
  • PCR - diagnosis jangkitan;
  • ECG dan ECHO KG;
  • Ultrasound organ intra-perut;
  • FGDS dan sigmoidoscopy;
  • radiografi paru-paru dan tulang tengkorak;
  • Imbasan CT.

Mengenai keperluan individu - perundingan dengan pakar lain. Contohnya, pakar oftalmologi, ahli alergi, ahli gastroenterologi atau pakar penyakit berjangkit, ahli nefrologi, ahli neuropatologi, pakar kardiologi. Analisis menyeluruh mengenai maklumat yang diterima dari pemeriksaan akan membolehkan anda mendapatkan idea yang jelas mengenai keadaan organ dalaman manusia dan aktiviti fungsinya. Asthenia adalah diagnosis pengecualian penyakit lain.

Taktik rawatan

Pada peringkat awal kemunculan sindrom, rawatan asthenia dapat dilakukan secara eksklusif dalam memperbaiki gaya hidup. Adalah cukup untuk mempertimbangkan semula sikap anda dengan bekerja dan berehat, pemakanan, untuk mengelakkan pengambilan ubat. Oleh itu, dengan kemerosotan kesejahteraan, anda harus meninggalkan pergantian malam dan fizikal, beban intelektual, dan mengurangkan tekanan. Diet harus didominasi oleh hidangan yang dibuat dari sayur-sayuran segar dan buah-buahan, bijirin dan minuman susu yang ditapai. Orang akan mendapat manfaat daripada kursus ke sanatorium atau lawatan ke luar negara.

Sekiranya terdapat keperluan untuk rawatan perubatan sindrom asthenik, doktor dipandu oleh prinsip - jangan membahayakan. Ubat-ubatan disyorkan dalam dos minimum dan dalam jangka pendek - dari subkumpulan adaptogen, nootropik, penenang, lebih jarang antidepresan, neuroleptik. Manfaat besar dari kompleks mineral dan vitamin moden dan makanan tambahan.

Walaupun begitu, pakar mesti memutuskan bagaimana merawat sindrom asthenik - dengan penilaian keadaan secara individu. Ubat diri tidak boleh diterima. Walau bagaimanapun, resipi ubat tradisional mungkin melengkapkan rejimen terapi asas - infus dan decoctions, teh herba dan teh ubat.

Di samping itu, kaedah fisioterapi digunakan secara meluas - electrosleep, hydrotherapy, akupunktur. Atas permintaan - psikoterapi. Kelas boleh diadakan secara berkumpulan - pelbagai latihan untuk mengembangkan kemahiran menangani tekanan, kemurungan.

Ramalan

Keberkesanan memerangi asthenia sangat bergantung pada ketepatan masa permintaan seseorang untuk mendapatkan bantuan perubatan dan kerumitan langkah-langkah yang diambil. Sudah tentu, sindrom ini tidak mengancam nyawa pesakit, tetapi dapat mengurangkan kualitinya dengan ketara. Sekiranya gangguan asthenik berlaku dalam tempoh pemulihan selepas jangkitan, maka ketidakselesaan dengan cepat dihilangkan. Cukup untuk mengikuti cadangan doktor, berehat lebih banyak, makan dengan betul.

Sekiranya asthenia diperhatikan dengan pengampunan patologi kronik yang berpanjangan, maka seseorang harus berhati-hati - ada kemungkinan tahap penyakit ini bertambah buruk, atau penyakit lain telah bergabung. Prognosis dalam kes ini akan menjadi lebih teruk - memerlukan lebih banyak masa untuk melawan keletihan dan keletihan, ketidakupayaan emosi.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berputus asa. Asthenia dapat dikalahkan, yang utama adalah berusaha sedaya upaya untuk ini.

Pencegahan

Ramai orang tidak pernah mendengar mengenai sindrom asthenia. Semua terima kasih untuk itu. Bahawa mereka sendiri, tanpa menyedarinya, mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya. Cukup sekadar berusaha untuk menjalani gaya hidup sihat sehingga simpanan tenaga badan tidak habis:

  • mengatur rehat malam berkualiti tinggi - di bilik yang tenang dan berventilasi;
  • pindahkan kawasan dengan ekologi yang baik;
  • terlibat dalam sukan aktif - tenis, berenang, berjoging di taman;
  • sesuaikan diet - hidangan dengan serat tumbuhan, protein, vitamin dan unsur mikro harus ada;
  • melepaskan tabiat buruk - penggunaan tembakau, minuman beralkohol;
  • amati jadual kerja - workaholism belum membawa faedah kesihatan kepada sesiapa pun.

Pencegahan asthenia yang spesifik adalah rawatan penyakit kronik organ dalaman yang tepat pada masanya, yang bertanggungjawab untuk mengisi semula simpanan tenaga - hati, ginjal, kelenjar endokrin. Seperti kata pepatah, dalam tubuh yang sihat - minda yang sihat.

Asthenia

Asthenia (sindrom asthenik) adalah sindrom psikopatologi yang secara beransur-ansur berkembang dengan latar belakang penyakit serius atau keadaan lain, yang dicirikan oleh kelemahan umum, kelesuan atau kerengsaan, kemerosotan prestasi fizikal dan mental, gangguan tidur, ketidakupayaan emosi, gangguan autonomi.

Asthenia adalah sindrom perubatan yang paling biasa. Dalam praktik sehari-hari, doktor hampir semua kepakaran menemuinya: ahli terapi, pakar penyakit berjangkit, pakar kardiologi, ahli gastroenterologi, pakar pediatrik, psikiatri, traumatologi, pakar bedah.

Asthenia boleh menjadi gejala pendahulu penyakit yang baru berlaku, terjadi di tengahnya, atau berkembang semasa pemulihan.

Asthenia mesti dibezakan dari keletihan biasa. Yang terakhir ini timbul akibat ketidakpatuhan terhadap rejim penggantian kerja dan rehat, perubahan iklim atau zon waktu, tekanan mental atau fizikal. Dengan keletihan normal setelah berehat yang baik, keadaan orang bertambah baik, keupayaan kerja dipulihkan. Gejala asthenia dikaitkan dengan penyakit sebelumnya dan berkembang secara beransur-ansur. Walaupun rehat yang lama tidak menyebabkan mereka hilang, oleh itu, tidak dapat menanggung sendiri, pesakit terpaksa mendapatkan bantuan perubatan.

Sebab-sebabnya

Asthenia berkembang dengan latar belakang banyak penyakit dan keadaan patologi. Selalunya, pembentukan sindrom ini diperhatikan dalam kes berikut:

Sebilangan besar pakar percaya bahawa asas mekanisme patologi untuk perkembangan asthenia adalah penipisan aktiviti saraf yang lebih tinggi yang berkaitan dengan overtrain, dan penyebab langsungnya adalah gangguan metabolik yang berkaitan dengan penggunaan tenaga yang berlebihan oleh tubuh pesakit atau pengambilan nutrien dari luar yang tidak mencukupi..

Asthenia adalah sindrom perubatan yang paling biasa. Dalam amalan seharian, doktor hampir semua kepakaran mengalaminya..

Mengikut faktor etiologi, asthenia terbahagi kepada organik dan berfungsi. Asthenia fungsional diperhatikan pada sekitar 55% kes dan merupakan keadaan sementara yang boleh dibalikkan yang berkembang sebagai reaksi tubuh terhadap penyakit akut, keletihan fizikal, dan keadaan tertekan. Oleh itu, asthenia jenis ini juga dipanggil reaktif.

Perkembangan asthenia organik dikaitkan dengan patologi organik progresif atau penyakit kronik somatik. Sindrom psikopatologi ini sering diperhatikan pada pesakit yang menderita penyakit sistem saraf pusat:

Juga, dengan mengambil kira penyebab perkembangan, asthenia pasca-menular, postpartum, post-traumatic dan somatogenic dibezakan..

Mengikut ciri gambaran klinikal, asthenia terbahagi kepada dua bentuk:

  1. Hypersthenic. Ia dicirikan oleh kerengsaan yang teruk, kerana pesakit tidak bertolak ansur dengan cahaya terang, bunyi bising, bunyi yang kuat.
  2. Hyposthenic. Terdapat penurunan kerentanan terhadap rangsangan luaran, akibatnya pesakit mengalami rasa mengantuk, kelesuan, apatis.

Bentuk hipersthenik dianggap sebagai varian yang lebih mudah semasa asthenia. Apabila keadaan pesakit bertambah buruk, ia boleh diganti dengan bentuk hiposthenik.

Mengikut tempoh kursus, asthenia terbahagi kepada akut dan kronik. Asthenia akut biasanya berlaku selepas penyakit somatik akut (gastritis, pielonefritis, radang paru-paru, bronkitis), penyakit berjangkit (disentri, mononukleosis berjangkit, rubella, influenza, campak) atau tekanan yang teruk, iaitu, ia berfungsi.

Asthenia kronik dicirikan oleh jangka panjang. Selalunya ia berasal dari organik. Varian asthenia kronik adalah sindrom keletihan kronik (sindrom burnout, sindrom pengurus).

Sebagai bentuk asthenia yang terpisah, neurasthenia dipertimbangkan, perkembangannya disebabkan oleh penurunan aktiviti saraf pusat yang ketara..

Gejala asthenia

Gejala asthenia pada waktu pagi tidak ada atau sangat ringan. Tetapi sepanjang hari, mereka secara beransur-ansur meningkat dan mencapai tahap keterukan maksimum pada waktu petang. Ini menjadi sebab seseorang tidak dapat menyelesaikan pekerjaan atau pekerjaan rumah tangga..

Gejala asthenia yang paling biasa adalah keletihan yang teruk. Semasa melakukan perkara biasa, pesakit merasa letih jauh lebih cepat daripada sebelumnya, di samping itu, keupayaan kerjanya tidak pulih sepenuhnya walaupun setelah berehat lama. Keletihan pada asthenia ditunjukkan oleh keengganan atau ketidakupayaan untuk melakukan kerja fizikal kerana kelemahan yang teruk. Pesakit yang terlibat dalam pekerjaan mental mengadu bahawa sukar bagi mereka untuk memusatkan pemikiran mereka, fokus pada tugas yang ada, serta penurunan kecerdasan dan perhatian, kesukaran dalam membentuk dan mengungkapkan pemikiran mereka sendiri secara lisan. Semasa melakukan kerja biasa, mereka terpaksa melakukan rehat pendek secara sistematik, memecahkan masalah untuk diselesaikan menjadi bahagian kecil dan menyelesaikan masing-masing secara berasingan. Walau bagaimanapun, pendekatan ini tidak membawa kepada peningkatan kemampuan bekerja, tetapi sebaliknya meningkatkan perasaan keletihan. Akibatnya, pesakit mengalami kegelisahan, kegelisahan bertambah, dan keraguan diri terbentuk..

Gangguan psikoemosi adalah satu lagi gejala asthenia. Penurunan kapasiti kerja pasti menyebabkan timbulnya masalah dalam aktiviti profesional, dan mereka, pada gilirannya, memberi kesan negatif terhadap keadaan psikoemosi pesakit. Akibatnya, dia menjadi lebih tegang, mudah marah, cepat marah, pemilih, cepat kehilangan ketenangannya. Suasana berubah dengan cepat (ketidakseimbangan psikoemosi). Dalam menilai apa yang berlaku, terdapat keterlaluan (optimisme atau pesimisme yang tidak masuk akal). Kemajuan gangguan psikoemosi boleh mengakibatkan neurosis hipokondriakal atau depresi, neurasthenia.

Kursus asthenia yang berlarutan boleh menjadi rumit oleh perkembangan neurasthenia, neurosis hipokondriakal atau depresi, kemurungan.

Asthenia selalu disertai dengan gejala vegetatif yang teruk, manifestasi yang merangkumi:

  • sakit di sepanjang usus;
  • sembelit;
  • penurunan selera makan;
  • hiperhidrosis umum atau tempatan;
  • rasa panas atau sebaliknya, kesejukan;
  • penurunan tekanan darah;
  • keupayaan nadi;
  • takikardia.

Dengan asthenia, aduan rasa berat di kepala atau sakit kepala yang berterusan sering berlaku. Libido menurun, lelaki sering mengalami disfungsi ereksi.

Dengan bentuk asthenia hipersthenik, sukar untuk tertidur. Tidur menjadi gelisah, disertai dengan mimpi mengganggu yang jelas. Bangun malam yang kerap dan bangun awal diperhatikan. Bangun pagi, pesakit tidak merasa rehat sepenuhnya, dia tetap lemah, mengantuk dan keletihan, meningkat pada waktu siang.

Dengan varian hiposthenik asthenia, ada juga masalah dengan tidur, kualiti tidur malam yang buruk. Tetapi pada waktu siang, pesakit kadang-kadang merasa sukar untuk mengantuk..

Asthenia peredaran darah

Neurocirculatory asthenia (dystonia vaskular vegetatif) adalah kompleks gejala yang disebabkan oleh disregulasi fungsi organ dan sistem dalaman oleh bahagian vegetatif dari sistem saraf.

Diagnosis asthenia peredaran darah dibuat dalam kes di mana pesakit mempunyai tanda-tanda disfungsi sistem saraf autonomi, tetapi tidak ada penyakit organik organ dalaman, neurosis atau penyakit mental, yang kehadirannya dapat menjelaskan gejala yang ada.

Perkembangan asthenia peredaran darah paling sering disebabkan oleh kecederaan tulang belakang dan otak, tekanan, kemurungan, perubahan tahap hormon (kehamilan, menopaus), penyakit metabolik. Kecenderungan keturunan memainkan peranan tertentu dalam pembentukan patologi..

Gambaran klinikal asthenia peredaran darah sangat berubah-ubah. Lebih daripada 150 gejala telah dijelaskan yang boleh berlaku dengan patologi ini. Kesemuanya digabungkan menjadi beberapa sindrom:

  1. Cardialgic (jantung). Ia diperhatikan di lebih daripada 90% pesakit. Ia dicirikan oleh keluhan kesakitan di kawasan dada dan sebelah kiri dada, yang boleh berbeza. Kemunculan kesakitan ini tidak dikaitkan dengan tekanan emosi, tekanan mental atau fizikal, yang membezakannya dengan kardialgia yang berlaku terhadap latar belakang penyakit jantung koronari.
  2. Bersimpati. Ia dicirikan oleh takikardia (lebih dari 90 denyutan seminit), peningkatan tekanan darah secara berkala, pergolakan motorik, pucat kulit, sakit kepala, berdebar-debar. Sebilangan pesakit mungkin mengalami kenaikan suhu badan hingga nilai subfebril.
  3. Vagotonik. Ia dimanifestasikan oleh bradikardia (degupan jantung kurang dari 60 denyut seminit), sering digabungkan dengan extrasystole atau jenis gangguan irama jantung lain yang bersifat paroxysmal. Tekanan darah biasanya dikurangkan menjadi 90-80 / 60-50 mm Hg. Seni. Pesakit mengadu pening teruk, sakit kepala, mual, berpeluh meningkat, peristalsis usus meningkat, najis tidak stabil.
  4. Mental. Aduan ketakutan, perubahan mood yang tidak bermotivasi, gangguan tidur adalah ciri. Sebilangan pesakit percaya bahawa mereka menderita penyakit maut yang tidak dapat disembuhkan.
  5. Asthenik. Gejalanya adalah: ketergantungan meteorologi, keletihan cepat, kelemahan umum.
  6. Pernafasan. Aduan mengenai sesak nafas, merasa sesak udara, ketidakupayaan untuk tinggal di bilik yang sesak atau melakukan perjalanan dengan pengangkutan awam semasa musim panas kerana takut tercekik.

Pada pesakit dengan asthenia peredaran darah, dua atau lebih sindrom yang dinyatakan di atas dapat diperhatikan secara serentak. Juga menarik bahawa sifat aduan pada banyak pesakit sentiasa berubah..

Diagnostik

Asthenia, yang berkembang sebagai gejala pertama penyakit atau akibat penyakit akut, kecederaan atau tekanan, biasanya mempunyai manifestasi yang jelas, jadi diagnosisnya tidak sukar.

Asthenia boleh menjadi gejala pendahulu penyakit yang baru berlaku, terjadi di tengahnya, atau berkembang semasa pemulihan.

Sekiranya asthenia berkembang semasa ketinggian penyakit yang mendasari, dengan latar belakangnya, gejalanya mungkin tidak jelas. Mereka hanya dapat dikenali dengan analisis menyeluruh mengenai aduan pesakit. Semasa perbualan dengan pesakit, perhatian khusus diberikan kepada pertanyaan mengenai kualiti tidur, mood, keadaan kemampuan bekerja. Sebilangan pesakit dengan asthenia cenderung membesar-besarkan keluhan mereka, sementara yang lain, sebaliknya, tidak mementingkannya. Untuk mendapatkan gambaran objektif, seseorang harus menyelidiki bidang mnestic pesakit, menilai keadaan psikoemosi, dan juga ciri-ciri reaksi terhadap pelbagai rangsangan luaran.

Dalam beberapa kes, asthenia mesti dibezakan dari neurosis depresi, hipersomnia, neurosis hipokondriakal..

Pemeriksaan dijalankan untuk mengetahui punca perkembangan keadaan asthenik. Untuk ini, pesakit dirujuk untuk berunding dengan pakar sempit (pakar penyakit berjangkit, ahli endokrinologi, traumatologi, ahli onkologi, phthisiatrician, nefrologist, pulmonologist, gynecologist, cardiologist, gastroenterologist). Siri ujian makmal berikut dilakukan:

Sekiranya disyaki penyakit berjangkit, diagnostik PCR atau pemeriksaan bakteriologi darah, air kencing, tinja dilakukan untuk mengenal pasti agen berjangkit.

Pemeriksaan instrumental pesakit dilakukan, yang, bergantung pada petunjuknya, termasuk:

Rawatan asthenia

Rawatan bukan ubat untuk asthenia termasuk:

  • diet yang sesuai dengan penyakit yang mendasari;
  • aktiviti fizikal rekreasi (berjalan, berenang, latihan fisioterapi);
  • berhenti merokok dan minum alkohol;
  • memerhatikan rejim penggantian kerja dan rehat yang optimum.

Seorang pesakit yang menderita manifestasi asthenia dianjurkan, jika mungkin, untuk mengubah persekitaran dan istirahat yang baik dalam jangka panjang (perjalanan pelancong, rawatan spa, percutian).

Pemakanan yang betul tidak penting. Diet ini harus merangkumi makanan yang kaya dengan triptofan (roti gandum, keju, daging kalkun, pisang), vitamin B (telur, hati), serta vitamin dan mineral lain (jus segar, salad buah dan sayuran, epal, buah sitrus, stroberi, kiwi, buckthorn laut, kismis hitam, infusi rosehip).

Peranan penting dalam terapi asthenia dimainkan oleh keselesaan psikologi dalam keluarga dan suasana tenang di tempat kerja..

Ubat untuk asthenia terutamanya terdiri daripada pengambilan adaptogen: pantocrine, eleutherococcus, anggur magnolia Cina, Rhodiola rosea, ginseng.

Pada masa ini, pakar Amerika merawat asthenia dengan dosis tinggi kumpulan B. Tetapi di negara lain teknik ini tidak meluas, kerana penggunaannya disertai dengan risiko tinggi untuk mengalami reaksi alergi, termasuk yang teruk. Oleh itu, kebanyakan pakar lebih suka terapi vitamin kompleks, yang merangkumi bukan hanya vitamin B, tetapi juga PP, dan asid askorbik. Sebagai tambahan kepada mereka, komposisi sediaan multivitamin kompleks semestinya merangkumi unsur surih yang diperlukan untuk metabolisme vitamin yang normal (kalsium, magnesium, zink).

Keberkesanan rawatan asthenia banyak ditentukan oleh kejayaan rawatan penyakit yang mendasari. Sekiranya disembuhkan, maka gejala asthenia akan cepat lemah atau hilang sepenuhnya..

Sekiranya terdapat petunjuk dalam terapi kompleks asthenia, neuroprotectors dan nootropics (asid hopantenik, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, asid gamma-aminobutyric, ekstrak ginkgo biloba) sering digunakan. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa keberkesanan ubat-ubatan ini untuk rawatan asthenia tidak disahkan oleh hasil kajian saintifik..

Selalunya, dengan asthenia, ada keperluan untuk terapi dengan ubat psikotropik (antidepresan, neuroleptik, penenang), tetapi ia digunakan dengan ketat mengikut preskripsi pakar - psikiatri atau ahli neuropatologi.

Potensi akibat dan komplikasi

Kursus asthenia yang berlarutan boleh menjadi rumit oleh perkembangan neurasthenia, neurosis hipokondriakal atau depresi, kemurungan.

Ramalan

Keberkesanan rawatan asthenia banyak ditentukan oleh kejayaan rawatan penyakit yang mendasari. Sekiranya disembuhkan, maka gejala asthenia akan cepat hilang atau hilang sepenuhnya. Manifestasi asthenia kronik juga dikurangkan menjadi keparahan minimum sekiranya pengampunan jangka panjang penyakit kronik yang mendasari.

Pencegahan

Pencegahan asthenia didasarkan pada pencegahan penampilan penyebabnya. Ini merangkumi langkah-langkah yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kesan faktor persekitaran negatif:

  • pemakanan yang rasional dan betul;
  • penolakan tabiat buruk;
  • tinggal tetap di udara segar;
  • senaman sederhana;
  • pematuhan terhadap peraturan kerja dan rehat.

Di samping itu, perlu mengenal pasti dan merawat penyakit yang tepat pada masanya boleh menyebabkan perkembangan asthenia..

Keletihan atau Asthenia? Bagaimana untuk memahami bahawa badan anda hampir menghabiskan sumber tenaganya?

Tentunya setiap orang sekurang-kurangnya sekali berada dalam keadaan fikiran seperti di mana dia tidak mahu melakukan apa-apa, bergerak, berkomunikasi dengan orang, moodnya "berada di nol". Tetapi kehilangan kekuatan ini hilang, hanya perlu makan siang atau tidur, pulih, dan sebagainya. Oleh itu, mari kita cuba untuk mengetahui keadaan mana yang boleh dianggap normal. Bila hendak meminta pertolongan.

Asthenia - apa itu?

Istilah ini berasal dari bahasa Yunani, awalan "a" bermaksud penolakan, ketiadaan, "tembok" - kuasa. Akibatnya, kita mendapat bahawa asthenia diterjemahkan sebagai "kekurangan kekuatan", "tidak berdaya". Asthenia sinonim dengan keletihan..

Terdapat dua jenis keletihan:

  • normal (fisiologi);
  • patologi.

Yang pertama timbul selepas peristiwa objektif (fizikal, kerja mental, penyakit, kelaparan). Selepas penghapusan sebab-sebab ini, rehat, keletihan hilang. Dan orang itu berasa rehat dan sihat.

Keletihan patologi adalah keadaan yang lebih berbahaya. Untuk kejadiannya, tidak diperlukan provokator, seseorang bangun bersamanya pada waktu pagi. Ia boleh bertahan selama berhari-hari, berminggu-minggu. Dan sangat sukar untuk mengatasinya sendiri. Mereka bahkan mempunyai nama khas untuk orang yang menderita keletihan patologi - asthenic. Orang yang asthenic tidak menyenangkan dalam komunikasi, selalu mengeluh tentang kesihatannya yang buruk, tidak mempunyai inisiatif, dia selalu dan semuanya buruk.

Mengapa penat diperlukan??

Ya, tidak perlu berfikir bahawa keletihan hanya negatif. Adakah ia wujud untuk sesuatu? Tubuh kita sangat cerdas, ia sendiri dapat mengatur semua proses yang berlaku di dalamnya (dari terjaga dan pencernaan makanan, hingga penghasilan hormon, kerja otot, dll.). Untuk ini dia hanya memerlukan satu perkara - tenaga. Dia mengumpulkannya, mensintesisnya dari segala yang mungkin - dari makanan, udara yang dihirup. Apabila tenaga menjadi rendah, tubuh memahami ancaman yang melekat di atasnya dan mempertahankan diri. Yaitu, ia menghantar isyarat ke otak manusia dengan arahan untuk menghentikan apa yang dia lakukan. Berhenti, berehat, tertidur, merasa lapar dan dahaga, dan lain-lain, semua ini diperlukan untuk mengisi simpanan tenaga.

Asthenia sebagai manifestasi penyakit ini

Malangnya, keletihan tidak selalu merupakan reaksi badan yang normal. Keadaan asthenic boleh menjadi manifestasi pertama penyakit ini. Berikut adalah beberapa syarat yang berkaitan dengan keletihan berat sebelah:

  • penyakit endokrin (gangguan pankreas, tiroid, kelenjar adrenal, obesiti);
  • penyakit paru-paru (asma bronkial, radang paru-paru, bronkitis);
  • jantung (kekurangan kardiovaskular, serangan jantung);
  • penyakit onkologi;
  • penyakit buah pinggang yang kronik;
  • penyakit neurologi (penyakit Parkinson, sklerosis, strok);
  • jangkitan (selsema, selesema, tuberkulosis, sindrom imunodefisiensi yang diperoleh);
  • mental (alkoholisme, kemurungan, skizofrenia).

Punca asthenia lain

Ini termasuk:

  • mengambil ubat tertentu (pil tidur);
  • kebuluran;
  • perubahan iklim;
  • tekanan emosi yang kuat;
  • bekerja pada waktu malam;
  • kehamilan;
  • menyusukan bayi;
  • kekurangan vitamin;
  • bekerja di beberapa tempat pada masa yang sama;
  • beban kerja yang berat;
  • peperiksaan;
  • pemulihan selepas operasi, kecederaan;
  • sifat keperibadian.

Keadaan asthenic

Keadaan asthenic disatukan oleh konsep sindrom, iaitu sekumpulan gejala, keluhan pesakit. Selalunya mereka mengadu kelemahan, walaupun dengan sedikit usaha fizikal bersama dengan gejala tertentu. Gejala sindrom asthenik merangkumi perkara berikut:

  • gangguan emosi (kurang mood, kegelisahan, mudah marah, panik, melankolis, dan lain-lain);
  • mental (ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, gangguan, ingatan);
  • pening, loya, berdebar-debar jantung, berpeluh meningkat, peningkatan atau penurunan suhu badan;
  • kesakitan yang tidak dapat dijelaskan pada otot, punggung, perut, sakit kepala;
  • gangguan tidur (sukar tertidur / bangun tidur), penurunan atau peningkatan selera makan, penurunan berat badan, gangguan keinginan seksual;
  • pada wanita, kelewatan haid adalah mungkin;
  • intoleransi terhadap bunyi kuat, cahaya terang.

Ingat bahawa gejala di atas tidak hilang selepas berehat..

Sindrom asthenik

Ini adalah tindak balas tubuh yang tidak normal dan tidak mencukupi terhadap sebab luaran atau dalaman. Dia telah berubah menjadi penyakit bebas dan memerlukan rawatan. Sekiranya anda menyedari bahawa asthenization berlaku dengan orang yang anda sayangi, anda perlu berjumpa doktor.

Sindrom keletihan kronik

Ia adalah varian asthenia. Dalam literatur, terdapat juga sinonim untuk sindrom keletihan kronik - neurasthenia. Kajian penyakit ini bermula pada tahun lapan puluhan di Amerika. Kriteria penyakit ini telah dikembangkan, yang kini digunakan di seluruh dunia:

  • kelemahan berterusan yang berterusan sekurang-kurangnya enam bulan;
  • ketiadaan penyakit penyebab;
  • 4 atau lebih gejala mesti ada:
  1. Masalah ingatan dan perhatian.
  2. Sakit tekak
  3. Kelenjar getah bening yang menyakitkan dan membesar di leher, ketiak.
  4. Kekejangan otot, kesakitan.
  5. Sakit sendi.
  6. Sakit kepala.
  7. Gangguan tidur.
  8. Keletihan selepas bersenam berlangsung lebih dari 24 jam.

Oleh itu, sindrom keletihan kronik dari asthenia berbeza dalam jangka masa (lebih dari 6 bulan) dan sekiranya tiada penyakit bersamaan..

Sindrom astheno-vegetatif

Varian lain dari asthenia. Dengan itu, pelanggaran itu mempengaruhi sistem saraf autonomi. Iaitu, seperti mana-mana asthenia, tubuh, sekiranya berlaku ancaman, akan menghantar isyarat supaya seseorang berhenti menghabiskan tenaga. Tetapi isyarat ini dalam kes ini akan menampakkan dirinya sebagai kerosakan dalam sistem vegetatif..

Tanda-tanda sindrom asthenik-vegetatif:

  • peningkatan berpeluh;
  • sakit kepala;
  • sakit di kawasan jantung;
  • tekanan darah meningkat;
  • menggeletar jari;
  • kardiopalmus;
  • pernafasan yang sukar;
  • peningkatan jumlah pergerakan pernafasan;
  • loya dan muntah.

Asthenia Senile

Pada usia tua dan pikun (dari 60 tahun ke atas) asthenia disebut "kerapuhan", manifestasi:

  • kelambatan pergerakan;
  • penurunan kelajuan berjalan;
  • mati pucuk;
  • kerentanan;
  • keletihan yang tidak masuk akal;
  • pengurangan berat;
  • ketidakupayaan untuk mengawal fungsi fisiologi (kencing, buang air besar);
  • jatuh;
  • gangguan ingatan, pendengaran, penglihatan, dll..

Pada masa yang sama, pesara kehilangan kemampuan untuk menilai keadaannya dengan secukupnya. Bantuan pihak ketiga dalam kehidupan seharian menjadi keperluan.

Diagnosis asthenia

Malangnya, tidak ada kriteria (gejala) asthenia yang jelas untuk membuat diagnosis seperti itu. Lebih tepat menyebutnya sebagai diagnosis pengecualian. Setelah melakukan sekian lama kajian, doktor akan mengecualikan penyakit lain (gejala di antaranya adalah keletihan). Dan hanya dalam keadaan ini dia akan dapat menulis diagnosis "asthenia" di dalam kad.

Semasa menghubungi institusi perubatan, doktor akan mematuhi rancangan berikut:

  • pengumpulan aduan pesakit;
  • pemeriksaan;
  • perasaan (berdebar-debar);
  • mengetuk (perkusi);
  • mendengar (auscultation);
  • ujian makmal darah, air kencing, tinja;
  • pemeriksaan instrumental (sinar-X, ultrasound, dll.).

Pesakit menyuarakan keluhannya, adalah mungkin untuk mempertimbangkan pendapat, catatan saudara-mara. Perhatian diberikan kepada keadaan hidup, tidur, sama ada seseorang mempunyai pemakanan yang betul. Hubungan keluarga, mempunyai saudara mara, pekerjaan, keselesaan psikologi di rumah, keutamaan hidup.

Di samping itu, pengenalpastian masalah aktif dijalankan. Soal selidik khas, ujian ingatan, ujian mood boleh digunakan.

Soal selidik khas merangkumi:

  • "Perasaan, aktiviti, mood" atau SAN;
  • skala untuk menilai asthenia mengikut perasaan pesakit itu sendiri;
  • Soal Selidik Keletihan Berlebihan
  • penilaian keparahan keletihan.

Di samping itu, terdapat jadual khas dengan semua gejala asthenia. Pesakit diminta memilih mereka yang hadir.

  • sakit;
  • gangguan sistem vegetatif;
  • kemurungan;
  • gangguan tidur;
  • untuk memeriksa memori, dll..

Pemeriksaan dilakukan mengikut sistem, doktor berusaha mengesyaki penyakit jantung, saluran darah, paru-paru, hati, ginjal, sistem saraf, gangguan psikologi dan psikiatri.

Keselamatan orang tua ditentukan - kekuatan otot, gaya berjalan, kemampuan untuk melayan diri sendiri, fungsi pendengaran, penglihatan, bau.

  • analisis darah umum;
  • kimia darah;
  • penentuan tahap hormon tiroid;
  • analisis air kencing umum dan lain-lain jika perlu;
  • x-Ray dada;
  • kajian elektrokardiografi aktiviti jantung;
  • dan lain-lain jika perlu.

Sindrom asthenik. Rawatan

Cara hidup

Oleh kerana terdapat penyakit sebenar, salah satunya adalah asthenia, penyakit itu mesti diubati. Dalam kes ini, hanya mempengaruhi keletihan tidak akan membawa kepada apa-apa. Lagipun, alasannya akan tetap ada, dan asthenia akan muncul berulang kali. Jadi, perkara yang paling penting dalam rawatan asthenia adalah menghilangkan penyebabnya..

Sekiranya asthenia adalah penyakit bebas, maka prinsipnya harus digunakan dalam terapi:

  • penurunan keparahan gejala;
  • meningkatkan ciri kualiti kehidupan pesakit;
  • peningkatan tahap aktiviti fizikal harian.

Untuk menangani penyebab asthenia lain (bukan adanya penyakit yang mendasari), perlu menghubungi psikologi atau psikoterapis. Ini akan membantu mengenal pasti punca keletihan, mekanisme kejadian, untuk mencari "kunci" untuk menghilangkan pelanggaran ini.

Paramount dalam rawatan asthenia adalah mengubah gaya hidup seseorang jika dia menjadi penyebab keadaan patologi:

  • pertukaran pekerjaan, profesion;
  • normalisasi mod tidur dan terjaga;
  • pembetulan pemakanan;
  • pertukaran tempat kediaman, persekitaran;
  • bekerjasama dengan psikoterapis;
  • mengubah sikap terhadap diri sendiri dan orang lain;
  • latihan dalam kaedah relaksasi, gangguan;
  • sokongan saudara-mara dan rakan-rakan, orang yang mempunyai masalah yang sama;
  • penghapusan tabiat buruk, dll..

Pendidikan Jasmani

Dalam rawatan neurasthenia (sindrom keletihan kronik), pendidikan jasmani, bekerja dengan psikoterapis, pengambilan ubat diperlukan (mereka akan dibincangkan di bawah).

Sebilangan besar pakar percaya bahawa pendidikan jasmani adalah elemen yang sangat diperlukan dalam rawatan sebarang penyakit asthenia. Terdapat konsep yang popular "dalam badan yang sihat - minda yang sihat." Anda hanya perlu terlibat dalam jenis aktiviti yang memberikan emosi positif. Sebagai contoh, jika bermain bola tampar menimbulkan serangan panik, maka keutamaan harus diberikan kepada permainan yang lebih senyap..

Latihan fizikal harus beransur-ansur, dengan mengambil kira kecergasan umum dan keinginan pesakit itu sendiri. Sesuai untuk:

Dengan alasan psikopatologi, rawatan dengan muzik, cahaya, kehangatan, permainan, dan lain-lain akan memberi kesan yang baik. Terdapat banyak teknik, mereka dipilih secara individu.

Pendekatan psikoterapi dalam rawatan asthenia:

  • pembetulan gejala;
  • gangguan persepsi patologi terhadap faktor yang menjengkelkan;
  • pembetulan masalah psikologi keperibadian.

Latihan, pelajaran keluarga, individu dan kumpulan, cadangan, hipnosis, hipnosis diri digunakan. Berkat rawatan ini, kegelisahan dihilangkan, seseorang menjadi lebih yakin, kompleks, ketakutan diperbaiki, keinginan untuk menjalani gaya hidup yang betul meningkat..

Diet

Langkah kedua selepas aktiviti fizikal dalam rawatan adalah diet. Makanan yang diambil mesti mematuhi prinsip rasionaliti. Iaitu, jangan makan berlebihan, jangan makan berlebihan! Dan makan dengan kerap, dalam bahagian kecil, di tempat yang tenang. Menu pesakit harus merangkumi ikan, pelbagai jenis daging, buah-buahan, sayur-sayuran, makanan laut, produk tenusu, roti. Makanan mesti pelbagai dan enak.

Sebilangan pakar mengesyorkan pengambilan vitamin pada musim sejuk dan musim bunga. Sama ada mahu atau tidak untuk mendengar nasihat ini bergantung kepada orang itu sendiri. Masih akan lebih fisiologis untuk meningkatkan jumlah buah, sayur-sayuran, minuman buah beri dalam menu.

Sekatan diet harus meliputi makanan berlemak (goreng, keju), makanan masin dan makanan dalam tin. Anda juga perlu mengawal jumlah gula-gula yang dimakan..

Dalam rawatan asthenia pikun, perhatian harus diberikan pada gigi pesakit. Bolehkah dia mengunyah dan menelan makanan secara normal? Sekiranya makanan dibekalkan dalam jumlah yang tidak mencukupi, maka tidak akan ada tenaga, daya hidup. Dalam kes ini, anda perlu memilih gigi palsu..

Rawatan ubat

Ia dijalankan mengikut petunjuk yang tegas dan tidak berkesannya kaedah bukan ubat. Ubat yang digunakan dalam rawatan asthenia berkisar dari herba dan selamat hingga parah, yang diresepkan dalam bentuk resep..

  • vitamin (C, kumpulan B, E);
  • mineral (kalsium, magnesium);
  • membentengi (merebus herba, pinggul mawar);
  • imunomodulator (interferon);
  • bahan tambahan aktif secara biologi;
  • adaptogen (eleutherococcus, ginseng);
  • nootropics (piracetam, cerebrolysin, sediaan asid lipoik, glisin, "Ginko Biloba");
  • pil tidur (novopassit, persen, valerian);
  • psikostimulan (kopi);
  • antidepresan (gelarium);
  • penenang (diazepam, clonazepam) dan lain-lain.

Ramalan

Dengan rawatan yang tepat pada masanya untuk mendapatkan bantuan, hampir semua penderita asthenia sembuh (sekitar 70%), selebihnya gejala menjadi kurang jelas. Tetapi dengan asthenia pikun, penyakit mental yang teruk, prognosis kurang baik. Malangnya, kebanyakan pesakit ini hidup secara kekal dengan keletihan..

Sekiranya saya pergi ke poliklinik sekiranya saya berasa letih, lemah? Ya, jika anda tidak tahu alasannya. Sekiranya keletihan tidak hilang dengan sendirinya, tidak ada yang dapat membantu. Tidur tidak membawa kelegaan. Dan, tentu saja, anda perlu memberi perhatian kepada ibu bapa dan datuk nenek anda. Memang dari luar, kadang-kadang lebih mudah untuk melihat kemerosotan mood dan kesejahteraan. Dan generasi yang lebih tua tidak suka mengeluh.

Kami telah berusaha keras untuk memastikan bahawa anda dapat membaca artikel ini, dan kami menantikan maklum balas anda dalam bentuk penilaian. Penulis akan gembira melihat bahawa anda berminat dengan bahan ini. terima kasih!