Sindrom asthenic: perkembangan, gejala dan jenisnya, diagnosis, cara merawat

Sindrom asthenic boleh dikelirukan dengan keletihan, yang biasanya berlaku dengan peningkatan tekanan fizikal atau mental. Walaupun menurut ICD 10, pesakit yang menderita gangguan asthenik biasanya didiagnosis berdasarkan kod R53, yang bermaksud malaise dan keletihan..

Sindrom ini berkembang secara beransur-ansur dan menemani seseorang selama bertahun-tahun dalam hidupnya. Adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan kesihatan sekiranya asthenia hanya dengan bantuan rawatan yang kompleks, termasuk ubat, penambahan yang baik - penggunaan ubat tradisional. Sindrom asthenik paling mudah dijangkiti orang berusia 25 hingga 40 tahun.

Asthenia menyebabkan

Walaupun asthenia adalah penyakit yang telah lama dikaji, penyebab yang menyebabkannya masih belum dapat dikenal pasti sepenuhnya. Para saintis sampai pada kesimpulan bahawa sindrom asthenik dapat muncul pada seseorang yang baru saja menderita:

  • Meningitis;
  • Encephalitis;
  • Trauma otak dengan keparahan yang berbeza-beza;
  • Brucellosis;
  • Tuberkulosis;
  • Pyelonephritis;
  • Aterosklerosis kapal;
  • Kegagalan jantung progresif;
  • Penyakit darah tertentu (anemia, koagulopati, dan lain-lain).

Perkembangan sindrom ini juga dipengaruhi oleh keadaan emosi pesakit. Kemurungan yang berpanjangan, serangan panik biasa, pertengkaran yang sering terjadi, skandal dan kerja fizikal yang berat dapat menyebabkan bukan sahaja timbulnya penyakit ini, tetapi juga perkembangannya yang dipercepat.

Sindrom ini dicirikan oleh kerosakan keseluruhan sistem saraf secara keseluruhan. Sudah menjadi gejala pertama penyakit ini memberi amaran kepada pesakit bahawa sebarang aktiviti pada masa ini harus dihentikan.

Punca asthenia berfungsi

Bentuk penyakit ini secara langsung mempengaruhi kemungkinan penyebabnya:

  1. Asthenia fungsional akut berlaku kerana pengaruh pelbagai faktor tekanan pada seseorang.
  2. Kronik - muncul kerana kecederaan, campur tangan pembedahan dan semua jenis jangkitan. Penyakit hati, paru-paru, saluran gastrointestinal, influenza dan ARVI dapat berfungsi sebagai semacam dorongan..
  3. Asthenia fungsional psikiatri berkembang akibat keletihan berlebihan, kegelisahan, kemurungan yang berpanjangan.

Asthenia jenis ini dianggap sebagai penyakit yang boleh diterbalikkan..

Punca asthenia organik

Sindrom ini biasanya dipicu oleh penyakit yang berlaku dalam bentuk kronik, atau psikosis somatogenik. Hari ini, terdapat beberapa penyebab sindrom organik yang diketahui:

  • Kerosakan intrakranial;
  • Gangguan vaskular, pendarahan, iskemia pelbagai organ;
  • Penyakit neurodegeneratif: Penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer.

Penyokong penyakit ini termasuk:

  1. Kekurangan tidur yang kerap;
  2. Kerja tidak aktif monoton;
  3. Situasi konflik yang kerap;
  4. Tekanan fizikal dan mental jangka panjang.

Faktor-faktor risiko

Semua faktor risiko boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan: faktor luaran dan dalaman, ciri peribadi seseorang.

  • Faktor luaran termasuk: tekanan yang kerap, terlalu banyak kerja, masa rehat yang tidak mencukupi dan keadaan hidup yang buruk. Semua ini membawa kepada kemunculan sindrom walaupun pada orang yang benar-benar sihat. Ahli psikologi percaya bahawa gaya hidup seperti itu boleh menyebabkan gangguan sistem saraf pusat, dan, akibatnya, merosotnya kesihatan..
  • Faktor dalaman selalunya merangkumi penyakit organ-organ dalaman atau pelbagai jangkitan, terutamanya apabila sejumlah kecil masa digunakan untuk terapi dan pemulihannya. Dalam kes ini
  • badan tidak dapat kembali sepenuhnya ke kehidupan normal, yang membawa kepada gangguan asthenik. Selain jangkitan dan penyakit somatik, tabiat buruk, misalnya, merokok dan penyalahgunaan minuman beralkohol secara berkala, juga boleh menyebabkan asthenia..
  • Telah terbukti bahawa perkembangan gangguan asthenik juga berlaku kerana ciri-ciri peribadi seseorang. Sebagai contoh, jika pesakit memandang rendah dirinya sebagai orang, terdedah kepada dramatisasi yang berlebihan, atau mengalami peningkatan kesan, kemungkinan besar penampilan asthenia tidak dapat dielakkan di masa depan..

Bentuk gangguan asthenik

Bentuk sindrom ini berdasarkan kepada penyebab berlakunya. Ini termasuk:

  1. Sindrom asthenik. Neurasthenia berlaku disebabkan oleh fakta bahawa sistem saraf pusat pesakit, dengan sebab apa pun, sangat lemah dan tidak dapat mengatasi beban yang menanggungnya. Pada masa yang sama, orang itu tertekan, mudah marah dan agresif. Dia tidak faham dari mana datangnya kemarahan yang berlebihan. Keadaan pesakit stabil dengan sendirinya apabila serangan asthenia berlalu.
  2. Sindrom asthenik yang teruk. Sindrom ini berlaku kerana lesi organik otak. Pesakit kerap mengalami sakit kepala, pening, gangguan ingatan dan gangguan.
  3. Asthenia selepas influenza / ARVI. Sudah dari namanya menjadi jelas bahawa bentuk ini berlaku setelah seseorang mengalami jangkitan virus. Bentuk asthenia ini dicirikan oleh peningkatan kerengsaan, kegelisahan, dan keupayaan kerja pesakit menurun..
  4. Sindrom serebrastenik. Selalunya ia disebabkan oleh TBI atau jangkitan baru-baru ini..
  5. Sindrom vegetatif. Ia berlaku terutamanya selepas jangkitan teruk. Diagihkan bukan hanya di kalangan orang dewasa tetapi juga di kalangan kanak-kanak.
  6. Asthenia sederhana. Biasanya sindrom ini muncul kerana mustahil untuk menyedari dirinya sebagai orang dalam masyarakat.
  7. Asthenia Cephalgic. Salah satu bentuk gangguan asthenik yang paling biasa. Pesakit mengadu sakit kepala biasa yang tidak bergantung pada mood seseorang atau apa yang berlaku di sekitar.
  8. Kemurungan asthenik. Pesakit mengalami perubahan mood secara tiba-tiba, cepat melupakan maklumat baru, dan tidak dapat menumpukan perhatian pada objek dalam jangka masa yang lama.
  9. Asthenia alkohol. Mengiringi ketagihan alkohol sepanjang perkembangannya.

Gejala sindrom asthenik

Biasanya, gejala asthenia tidak dapat dilihat pada waktu pagi, ia mula meningkat pada waktu petang dan mencapai puncaknya pada waktu malam.

Gejala sindrom termasuk:

  • Keletihan. Hampir semua pesakit dengan asthenia mengadu peningkatan keletihan. Pesakit tidak mempunyai keinginan untuk melakukan apa-apa, dia tidak dapat menumpukan perhatian, masalah dengan ingatan jangka panjang dan perhatian timbul. Pesakit juga menyedari bahawa menjadi lebih sukar bagi mereka untuk merumuskan pemikiran dan membuat keputusan..
  • Gangguan emosi dan psikologi. Pada pesakit, keupayaan kerja menurun, kegelisahan dan kegelisahan yang tidak masuk akal muncul. Tanpa bantuan pakar yang berkelayakan, pesakit mungkin mengalami kemurungan atau neurasthenia.
  • Gangguan vegetatif. Jenis pelanggaran ini termasuk: lonjakan tekanan darah, bradikardia, kehilangan selera makan, dan ini menyebabkan najis tidak stabil dan ketidakselesaan di usus.
  • Reaksi akut terhadap rangsangan persekitaran. Bunyi cahaya yang halus terlalu terang dan bunyi yang diredam terlalu kuat.
  • Fobia yang tidak masuk akal.
  • Kecurigaan yang berlebihan. Pesakit mula menyedari gejala banyak penyakit pada diri mereka, yang keberadaannya tidak dapat dipastikan..

Sindrom asthenik pada kanak-kanak

  1. Sekiranya asthenia diwariskan kepada seorang anak, maka ketika dia masih bayi, dia dapat melihat manifestasi pertama: bayi sering berlebihan, tetapi pada masa yang sama cepat letih, terutama ketika mereka berkomunikasi dengannya atau bermain.
  2. Kanak-kanak dengan asthenia di bawah usia dua tahun tanpa alasan boleh mula menangis dan menjerit pada bila-bila masa. Mereka takut dengan segala yang mengelilingi mereka, mereka merasa lebih tenang sendirian..
  3. Pada usia satu hingga 10 tahun, kanak-kanak mengalami rasa apatis, mudah marah, sakit kepala dan mata, dan sakit otot.
  4. Pada masa remaja, seorang kanak-kanak belajar lebih buruk daripada rakan sebayanya, sukar baginya untuk mengingat dan memahami maklumat baru, dia tidak berpikiran dan tidak peduli.

Diagnostik

Biasanya, diagnosis asthenia tidak menimbulkan kesulitan kepada pakar, kerana gambaran klinikalnya cukup jelas. Gejala penyakit ini dapat disembunyikan hanya jika penyebab sebenar sindrom tersebut belum dapat diketahui. Doktor harus memperhatikan keadaan emosi pesakit, mengetahui ciri-ciri tidur dan sikapnya terhadap kejadian sehari-hari. Semasa tinjauan, ujian khas mesti digunakan. Anda juga perlu menilai tindak balas seseorang terhadap pelbagai rangsangan..

Rawatan sindrom asthenik

Terapi untuk asthenia mestilah menyeluruh. Ini bermakna bahawa satu kesan ubat pada badan tidak akan mencukupi. Adalah perlu untuk menggabungkan pengambilan ubat dengan ubat tradisional dan prosedur psiko-kebersihan.

Rawatan ubat

Rawatan ubat melibatkan pengambilan ubat seperti:

  • Ubat antiasthenik. Biasanya, pakar menetapkan "Adamantylphenylamine" dan "Enerion".
  • Ubat antidepresan dan procholinergik: Novo-Passit, Doxepin.
  • Ubat Nootropik: "Nooclerin", "Phenibut".
  • Beberapa ubat penenang: "Persen", "Sedasen".
  • Adaptogen sayur-sayuran: "anggur magnolia Cina".

Selalunya, selari dengan penggunaan ubat-ubatan, fisioterapi juga diresepkan: pelbagai jenis urut, electrosleep, aromaterapi, refleksologi.

Perkara utama adalah dengan betul menentukan penyebab yang menyebabkan kemunculan asthenia..

Rawatan asthenia dengan kaedah rakyat

Sindrom asthenik, sebagai diagnosis, telah lama diketahui. Itulah sebabnya mereka belajar merawatnya bukan hanya dengan bantuan ubat-ubatan, tetapi juga dengan ubat-ubatan rakyat..

  1. Untuk menghilangkan serangan asthenia yang lain, anda boleh menggunakan teknik menggosok kering. Gosokkan badan bermula dari leher dengan tuala dengan tidur siang atau sarung tangan kasar. Tangan harus digosok dari tangan ke bahu, badan dari atas ke bawah, dan kaki dari kaki ke kawasan selangkangan. Gosok selesai apabila bintik-bintik merah muncul di badan. Biasanya prosedur mengambil masa kurang dari 1 minit.
  2. Untuk mengelakkan berlakunya serangan asthenia baru, pesakit harus kerap mandi air sejuk. Untuk prosedur pertama, 20-30 saat akan mencukupi. Selepas mandi, pakai stoking hangat dan baringkan di bawah penutup..
  3. Jus limau gedang atau jus lobak merah dapat membantu mengatasi keletihan yang kerap. Anda juga boleh mencampurkannya: 2 sayur kecil harus diambil untuk 1 limau gedang bersaiz sederhana. Ubat itu harus diambil 2 sudu setiap 3-4 jam.
  4. Untuk merangsang sistem saraf, anda boleh mengambil anggur magnolia Cina setiap hari. Ia mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh, mengisi dengan tenaga dan kesihatan, dan infus juga membantu mengatasi kemurungan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Anda boleh menggunakannya untuk histeria, sindrom asthenik, sakit kepala yang kerap dan hipotensi..
  5. Penyerapan wort, chamomile dan hawthorn St. John juga akan membantu dalam memerangi asthenia. Anda perlu mencampurkan satu sudu herba dan tuangkan campuran dengan segelas air panas, biarkan selama 30-40 minit. Tincture mesti diminum sebelum tidur.
  6. Untuk meningkatkan prestasi mental dan fizikal, anda harus menggunakan infus bunga limau kering dan wort St. John. Anda perlu mencampurkan satu sudu herba dan biarkan selama kira-kira 20-30 minit. Dianjurkan untuk minum pada waktu pagi segera setelah bangun tidur dan pada waktu malam sebelum tidur, 50 mililiter. Tincture alkohol juga boleh disediakan dari ramuan yang sama, yang harus diambil 2-3 tetes sebelum makan..

Rawatan sindrom asthenik menggunakan prosedur psiko-kebersihan

Pakar mengesyorkan agar tidak mengabaikan prosedur psiko-kebersihan dalam memerangi asthenia. Telah terbukti bahawa pemulihan sepenuhnya berlaku lebih awal jika terapi dilakukan bersamaan dengan cadangan ini:

  • Anda perlu mendedahkan badan kepada beban kardio dan melakukan senaman sekerap mungkin;
  • Jangan terlalu memaksakan diri di tempat kerja dan di rumah;
  • Perlu membuang semua tabiat buruk;
  • Adalah disyorkan untuk mengambil lebih banyak daging, kacang, kedelai dan pisang;
  • Kita tidak boleh melupakan vitamin, yang terbaik diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar..

Emosi positif memainkan peranan besar dalam memerangi sindrom tersebut. Ini bermakna percutian yang tidak dirancang dan perubahan pemandangan secara tiba-tiba akan meningkatkan peluang pemulihan yang cepat..

Rawatan sindrom pada kanak-kanak

Untuk membantu kanak-kanak mengatasi asthenia, anda perlu membuat sejenis rejimen. Ibu bapa harus:

  1. Kecualikan dari minuman diet anak-anak yang mengandungi sejumlah besar kafein dalam komposisi mereka, kerana ia membawa kepada sistem saraf yang masih lemah dalam keadaan teruja;
  2. Sediakan pemakanan yang sihat dan sihat untuk bayi;
  3. Jangan lupa tentang berjalan kaki setiap hari di jalan. 1-2 jam akan mencukupi;
  4. Siarkan tapak semaian kira-kira 4-5 kali sehari;
  5. Kurangkan masa untuk menonton kartun dan filem, serta bermain permainan di komputer;
  6. Pastikan memberi anak kecil tidur yang nyenyak..

Pencegahan sindrom asthenik

Untuk pencegahan asthenia, kaedah dan kaedah yang sama sesuai digunakan untuk mengubatinya. Doktor mengesyorkan merancang hari anda dengan teliti dan selalu bergantian antara kerja dan rehat. Pemakanan sihat yang betul tidak akan membahayakan, kerana ia akan membantu tubuh mengisi semula kekurangan vitamin dan mineral yang hilang. Untuk mengelakkan serangan sindrom asthenik, anda harus kerap bersenam, berjalan pada waktu malam sebelum tidur dan sentiasa dibebani emosi positif..

Anda tidak boleh mengabaikan berjumpa doktor, kerana selalunya asthenia muncul disebabkan oleh penyakit kronik, yang hanya dapat dikenal pasti oleh pakar..

Ramalan

Walaupun hakikat bahawa asthenia adalah salah satu jenis gangguan saraf, masih tidak layak untuk merawatnya secara dangkal. Sekiranya anda memulakan rawatan pada peringkat awal sindrom asthenik, prognosis akan sangat baik. Tetapi jika gejala pertama penyakit ini tidak dipandang serius, maka orang itu akan tertekan dan tertekan. Dia akan menghidap neurasthenia atau kemurungan.

Orang yang menderita lesi asthenik harus selalu berdaftar dengan pakar neurologi dan mengambil ubat yang sesuai. Asthenia biasanya dimanifestasikan oleh penurunan tumpuan dan penurunan ingatan jangka panjang..

Sindrom asthenic bukanlah ayat. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa semuanya bergantung pada mood dalaman orang tersebut. Suasana positif, gaya hidup aktif dan sihat - semua ini pasti dapat membantu mengalahkan penyakit yang tidak menyenangkan dan mengembalikan seseorang ke kehidupan normal..

Apa itu asthenia - penyebab, gejala dan kemungkinan rawatan

Asthenia adalah istilah perubatan dari bahasa Yunani. Ini adalah keadaan perubatan yang gejalanya fizikal, intelektual dan emosi. Konsep asthenia juga digunakan untuk menentukan jenis badan..

Apa itu asthenia?

Asthenia adalah keadaan kronik badan di mana terdapat penurunan aktiviti secara umum, dan gejala subjektif paling sering dikaitkan dengan perasaan keletihan kronik, apatis, kurang motivasi untuk bertindak.

Perubahan ini tidak terhad kepada alam intelektual dan fizikal. Mereka juga merangkumi emosi, kehilangan kemampuan untuk mengalami perasaan, dan penyertaan terhad dalam hubungan interpersonal..

Asthenia menyebabkan

Asthenia adalah fenomena, penyebabnya dapat dilihat dalam banyak fenomena. Keadaan demobilisasi umum dan penurunan prestasi fizikal boleh dikaitkan dengan gangguan kronik yang mengubah metabolisme, menyebabkan peningkatan jumlah bahan berbahaya dalam tubuh atau penggunaan sumber tenaganya yang berlebihan.

Penyakit seperti itu termasuk, sebagai contoh,

  • penyakit metabolik seperti diabetes dan komplikasinya (seperti ketosis semasa hiperglikemia)
  • sindrom akibat kegagalan buah pinggang (uremia)
  • kekurangan nutrien atau unsur surih, kekurangan vitamin (disebabkan oleh sindrom kekurangan penyerapan, anoreksia, pembaziran barah)
  • hipotiroidisme dan gangguan hormon lain
  • penyakit sistem kardiovaskular atau pernafasan (peredaran darah terganggu, sesak nafas kronik)

Sebilangan besar penyebab asthenia adalah faktor yang berkaitan dengan persekitaran kehidupan. Ini termasuk pendedahan kronik, kebisingan, pencemaran, tekanan kerja yang tinggi, masalah keluarga, dan kematian orang yang disayangi. Tindak balas badan dari masa ke masa menyebabkan penurunan keupayaan untuk bergerak dan ditunjukkan oleh asthenia.

Asthenia boleh disebabkan oleh irama kehidupan moden. Pesakit bergelut dengan keperluan untuk kerja terkawal dengan standard prestasi yang berlebihan. Beban multi-utas yang besar tidak memungkinkan anda memberi tumpuan kepada masalah tertentu. Tergesa-gesa, terlalu banyak kerja lembur, atau perjalanan panjang membawa kita ke keletihan dan keletihan..

Gejala asthenia

Gejala utama asthenia adalah keletihan kronik. Pesakit bangun dengan letih dan motivasinya untuk melakukan aktiviti harian sangat rendah. Kecacatan fizikal menghalangnya melakukan tugas yang diperlukan dengan berkesan (baik di rumah dan di tempat kerja).

Kebolehan intelektualnya (keupayaan untuk menghubungkan fakta, memproses maklumat, mencari penyelesaian) dikurangkan dengan ketara. Daya tahan terhadap tekanan juga berkurang - pesakit sering bertindak balas terhadapnya, menjadi gugup, menjadi histeris atau demensia. Dia menghindari konfrontasi, menghadapi masalah dan menangani situasi yang dianggapnya berpotensi menimbulkan konflik..

Keletihan kronik dan kesihatan mental yang buruk boleh menyebabkan simptom somatik sekunder serupa dengan neurosis: insomnia, mual, muntah, berdebar-debar, gangguan gastrousus. Penurunan berat badan yang ketara boleh menjadi gejala sekunder. Keupayaan untuk mengalami emosi (kegembiraan dan kesedihan) sangat berkurang. Pesakit mungkin tidak sabar, tidak peduli, atau mempunyai reaksi lambat. Dalam beberapa kes, kemurungan sepenuhnya berkembang.

Badan asthenik

Konsep yang dikaitkan dengan asthenia hanya dari segi nama dan tidak dikaitkan dengan sindrom ini adalah struktur badan asthenik.

Untuk jenis somatik, perkara berikut adalah tipikal:

  • badan rapuh dan langsing
  • sosok bongkok dengan bahu diturunkan, dada diturunkan
  • jisim otot rendah

Orang seperti itu dianggap mudah diserang penyakit, lemah secara mental dan fizikal. Jenis struktur badan ini tidak bermaksud, bagaimanapun, bahawa seseorang menderita asthenia..

Rawatan asthenia

Rawatan asthenia bukanlah proses yang mudah, kerana ia merangkumi ruang emosi - sukar untuk memotivasi pesakit untuk berusaha menjaga kesihatannya. Penting untuk menentukan punca asthenia, memulakan rawatan penyakit yang mendasari, atau menghilangkan faktor tekanan.

Ubat farmakologi sering digunakan untuk melegakan pesakit dan menyingkirkan pemikiran negatif, misalnya ubat-ubatan yang meningkatkan mood (sekurang-kurangnya pada peringkat awal).

Psikoterapi diperlukan untuk memahami hakikat masalah (mis. Workaholism), untuk memvisualisasikan nilai keutamaan hidup tertentu, atau untuk menetapkan tujuan baru.

Proses rawatan biasanya memerlukan masa yang lama dan menghasilkan hasil berkat kerja biasa pesakit dengan pasukan terapi pelbagai disiplin.

Apa itu asthenia, penyebab dan rawatannya

Untuk memahami asthenia, apa itu dan mengapa ia terjadi pada manusia, para pakar telah melakukan banyak kajian. Bagaimanapun, keadaan ini menyertai banyak penyakit - dari jangkitan pernafasan akut hingga hepatitis dan hipertensi. Walau bagaimanapun, ia mesti dibezakan dari keletihan sederhana yang ada pada orang aktif. Hanya doktor yang dapat membuat diagnosis yang tepat dan memilih rawatan yang sesuai.

Ciri-ciri asthenia

Sebenarnya, penyakit seperti itu, asthenia, tidak wujud. Ini adalah sindrom tertentu yang menyertai patologi lain pada manusia. Banyak faktor yang memprovokasi menyebabkan kemunculannya - dari selesema yang dipindahkan hingga campur tangan pembedahan. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu menjadi komplikasi. Dalam beberapa kes, berkat perkembangannya, pakar memahami bahawa berlaku kerosakan pada tubuh pesakit.

Oleh itu, keadaan asthenik adalah khas bagi wanita yang mematuhi diet yang terlalu ketat - bekalan tenaga dalaman mereka habis. Dengan latar belakang ini, sel kurang mendapat nutrien dan oksigen. Tubuh memberi isyarat ini dengan kelemahan, pening, mengantuk.

Dalam peningkatan gejala yang tidak menyenangkan secara beransur-ansur dan pemeliharaan jangka panjangnya, doktor melihat ciri khas kompleks sindrom asthenia. Sensasi negatif tidak meninggalkan seseorang walaupun setelah berehat lama dan pemakanan yang baik. Memerlukan campur tangan perubatan dan ubat-ubatan tertentu untuk mengisi daya hidup dan tenaga.

Sebab-sebabnya

Sudah tentu, untuk membetulkan gangguan pertukaran tenaga dalaman yang betul, doktor perlu menunjukkan penyebab asthenia. Asas sindrom ini adalah penipisan struktur yang bertanggungjawab untuk fungsi mekanisme saraf yang lebih tinggi - kerana pengambilan nutrien yang tidak mencukupi, atau penggunaan yang terlalu intensif.

Sebagai contoh, kerja berlebihan fizikal menyebabkan penurunan kekuatan manusia. Walaupun begitu, setelah rehat dan pengambilan protein yang berkualiti, makanan yang diperkaya, kesihatannya bertambah baik. Sedangkan asthenia sejati tidak dapat menghapuskannya dengan mudah.

Selalunya, penyakit berikut menyebabkan pembentukannya:

  • kegagalan peredaran kronik - penyakit iskemia, atau aterosklerosis, hipertensi;
  • jangkitan - selesema, jangkitan pernafasan akut, atau hepatitis, tuberkulosis;
  • lesi saluran pencernaan - pelbagai dispepsia, kecacatan ulseratif pada perut dan usus, pankreatitis;
  • perubahan aktiviti pernafasan - penyakit paru-paru obstruktif, atau radang paru-paru;
  • dekompensasi glomeruli ginjal - pielonefritis dengan glomerulonefritis;
  • proses endokrin - diabetes, atau hipotiroidisme;
  • anemia - pendarahan, hemolitik, makanan;
  • proses neoplastik - neoplasma pelbagai penyetempatan;
  • patologi sistem saraf pusat - membawa kepada perkembangan asthenia peredaran darah, misalnya, ensefalitis, sklerosis;
  • gangguan dan kecederaan kraniocerebral;
  • campur tangan pembedahan;
  • kehamilan dan kelahiran sukar;
  • tekanan jiwa dan gangguan mental.

Kurang biasa, asthenia terbentuk kerana penyalahgunaan ubat-ubatan, minuman beralkohol. Pada kanak-kanak, keadaan tegang dalam keluarga menyebabkan penampilannya..

Gejala

Tanda-tanda awal asthenia dapat disalah anggap sebagai manifestasi penyakit lain - penurunan kemampuan untuk bekerja, peningkatan kelemahan, sakit kepala, gangguan ingatan, kurang motivasi. Orang tidak dapat berkonsentrasi, mengalami kerengsaan yang meningkat, tidak berpikiran.

Ketika sindrom neuro-asthenik semakin memburuk, gejala-gejala autonomi autervik muncul - berpeluh berlebihan serentak dengan perasaan kekurangan udara, serta lonjakan tekanan nadi dan darah. Orang melihat impuls yang tidak menyenangkan di kawasan tubuh yang berlainan - sakit kepala, atau rasa berat di bahagian kiri dada, di bahagian belakang, perut.

Kadang-kadang kelemahan yang mudah marah disertai dengan perasaan cemas, tekanan dalaman yang berlebihan, ketakutan boleh berubah menjadi panik, gangguan mental. Semua ini membawa kepada masalah tidur - sukar tidur, mimpi buruk. Walaupun setelah berehat berjam-jam, orang bangun pada waktu pagi patah dan letih..

Dalam beberapa kes, gejala sindrom asthenik adalah penurunan libido dan disfungsi ereksi pada lelaki, dan pada wanita - keparahan gangguan pramenstruasi, misalnya, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, sentuhan. Pada masa yang sama, reaksi asthenik berterusan selama beberapa minggu dan bulan..

Selain keletihan, seseorang bimbang tentang kenaikan suhu badan, peningkatan kelenjar getah bening, penurunan selera makan, penurunan berat badan, dan ketidakstabilan emosi. Ini adalah pelbagai keluhan pada asthenia, gejala dan rawatan yang dipertimbangkan oleh doktor secara agregat dan memudahkan diagnosis pembezaan.

Pengelasan

Oleh kerana asthenia adalah akibat dari gangguan patologi yang sudah ada di tubuh manusia, para pakar mengklasifikasikan sindrom ini kerana perkembangannya dan manifestasi klinikal utama:

  • asthenia berfungsi - gangguan sementara kerana tekanan psiko-emosi, keadaan pasca-trauma, keletihan fizikal;
  • asthenia organik - gangguan kekal akibat penyakit fizikal seseorang yang ada.

Pada masa penampilan:

  • asthenia akut - selepas penyakit teruk baru-baru ini;
  • sindrom kronik - berlangsung lama, selama beberapa tahun.

Menjelang usia pesakit:

  • kanak-kanak;
  • remaja;
  • asthenia usia bekerja;
  • asthenia pikun.

Dalam diagnosis, doktor selalu menunjukkan sebab utama yang menjadi asas kepada kemerosotan kesihatan - asthenia pasca-jangkitan, atau sindrom pasca-trauma selepas bersalin. Selalunya, komponen organik dan fungsinya berinteraksi rapat, jadi sukar untuk membezakan antara keduanya..

Diagnostik

Oleh kerana aduan orang-orang dengan sindrom asthenik dicirikan oleh kepelbagaian dan kepelbagaian, kadang-kadang pakar yang berkelayakan sukar untuk memahami keadaan dan membuat diagnosis yang betul. Untuk tujuan ini, dia akan mengumpulkan anamnesis dengan teliti - peribadi, pekerjaan, keluarga, somatik.

Selepas itu, mereka akan diberi kajian makmal dan instrumental:

  • pelbagai ujian darah - am, biokimia, untuk penanda tumor, hormon tiroid;
  • ujian air kencing;
  • koprogram;
  • PCR - diagnosis jangkitan;
  • ECG dan ECHO KG;
  • Ultrasound organ intra-perut;
  • FGDS dan sigmoidoscopy;
  • radiografi paru-paru dan tulang tengkorak;
  • Imbasan CT.

Mengenai keperluan individu - perundingan dengan pakar lain. Contohnya, pakar oftalmologi, ahli alergi, ahli gastroenterologi atau pakar penyakit berjangkit, ahli nefrologi, ahli neuropatologi, pakar kardiologi. Analisis menyeluruh mengenai maklumat yang diterima dari pemeriksaan akan membolehkan anda mendapatkan idea yang jelas mengenai keadaan organ dalaman manusia dan aktiviti fungsinya. Asthenia adalah diagnosis pengecualian penyakit lain.

Taktik rawatan

Pada peringkat awal kemunculan sindrom, rawatan asthenia dapat dilakukan secara eksklusif dalam memperbaiki gaya hidup. Adalah cukup untuk mempertimbangkan semula sikap anda dengan bekerja dan berehat, pemakanan, untuk mengelakkan pengambilan ubat. Oleh itu, dengan kemerosotan kesejahteraan, anda harus meninggalkan pergantian malam dan fizikal, beban intelektual, dan mengurangkan tekanan. Diet harus didominasi oleh hidangan yang dibuat dari sayur-sayuran segar dan buah-buahan, bijirin dan minuman susu yang ditapai. Orang akan mendapat manfaat daripada kursus ke sanatorium atau lawatan ke luar negara.

Sekiranya terdapat keperluan untuk rawatan perubatan sindrom asthenik, doktor dipandu oleh prinsip - jangan membahayakan. Ubat-ubatan disyorkan dalam dos minimum dan dalam jangka pendek - dari subkumpulan adaptogen, nootropik, penenang, lebih jarang antidepresan, neuroleptik. Manfaat besar dari kompleks mineral dan vitamin moden dan makanan tambahan.

Walaupun begitu, pakar mesti memutuskan bagaimana merawat sindrom asthenik - dengan penilaian keadaan secara individu. Ubat diri tidak boleh diterima. Walau bagaimanapun, resipi ubat tradisional mungkin melengkapkan rejimen terapi asas - infus dan decoctions, teh herba dan teh ubat.

Di samping itu, kaedah fisioterapi digunakan secara meluas - electrosleep, hydrotherapy, akupunktur. Atas permintaan - psikoterapi. Kelas boleh diadakan secara berkumpulan - pelbagai latihan untuk mengembangkan kemahiran menangani tekanan, kemurungan.

Ramalan

Keberkesanan memerangi asthenia sangat bergantung pada ketepatan masa permintaan seseorang untuk mendapatkan bantuan perubatan dan kerumitan langkah-langkah yang diambil. Sudah tentu, sindrom ini tidak mengancam nyawa pesakit, tetapi dapat mengurangkan kualitinya dengan ketara. Sekiranya gangguan asthenik berlaku dalam tempoh pemulihan selepas jangkitan, maka ketidakselesaan dengan cepat dihilangkan. Cukup untuk mengikuti cadangan doktor, berehat lebih banyak, makan dengan betul.

Sekiranya asthenia diperhatikan dengan pengampunan patologi kronik yang berpanjangan, maka seseorang harus berhati-hati - ada kemungkinan tahap penyakit ini bertambah buruk, atau penyakit lain telah bergabung. Prognosis dalam kes ini akan menjadi lebih teruk - memerlukan lebih banyak masa untuk melawan keletihan dan keletihan, ketidakupayaan emosi.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berputus asa. Asthenia dapat dikalahkan, yang utama adalah berusaha sedaya upaya untuk ini.

Pencegahan

Ramai orang tidak pernah mendengar mengenai sindrom asthenia. Semua terima kasih untuk itu. Bahawa mereka sendiri, tanpa menyedarinya, mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya. Cukup sekadar berusaha untuk menjalani gaya hidup sihat sehingga simpanan tenaga badan tidak habis:

  • mengatur rehat malam berkualiti tinggi - di bilik yang tenang dan berventilasi;
  • pindahkan kawasan dengan ekologi yang baik;
  • terlibat dalam sukan aktif - tenis, berenang, berjoging di taman;
  • sesuaikan diet - hidangan dengan serat tumbuhan, protein, vitamin dan unsur mikro harus ada;
  • melepaskan tabiat buruk - penggunaan tembakau, minuman beralkohol;
  • amati jadual kerja - workaholism belum membawa faedah kesihatan kepada sesiapa pun.

Pencegahan asthenia yang spesifik adalah rawatan penyakit kronik organ dalaman yang tepat pada masanya, yang bertanggungjawab untuk mengisi semula simpanan tenaga - hati, ginjal, kelenjar endokrin. Seperti kata pepatah, dalam tubuh yang sihat - minda yang sihat.

Asthenia: bagaimana mengatasi mati pucuk yang menyakitkan?

Hampir setiap kita mengetahui keadaan "tidak ada kekuatan untuk bertindak": keletihan cepat, keletihan yang tidak hilang selepas bersantai, kelemahan otot. Namun, banyak yang menafsirkan keadaan mereka yang menyakitkan sebagai sedikit kekurangan, dengan harapan kehilangan kekuatan akan hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, mati pucuk yang luar biasa, penurunan keupayaan kerja yang ketara, keletihan cepat dari beban biasa adalah gejala keadaan tubuh yang tidak normal, yang disebut asthenia..

Tanda-tanda sindrom asthenik, diperhatikan selama lebih dari satu bulan dan tidak dikaitkan dengan penyakit virus atau bakteria, memerlukan langkah-langkah terapi yang kompleks. Perlu diingat bahawa asthenia bukan sahaja tidak membiarkan seseorang hidup sepenuhnya dan kaya, ia boleh bertindak sebagai gejala kerosakan yang lebih serius di dalam badan atau berubah menjadi gangguan afektif - kemurungan.

Istilah "asthenia" dipinjam dari bahasa Latin (Asthenia) dan bermaksud "kelemahan". Status asthenic menunjukkan bahawa sistem saraf pusat seseorang berada dalam keadaan habis, semua sistem berfungsi mengikut kemampuan mereka. Manifestasi asthenia - kelemahan neuropsikik yang teruk, kekurangan sumber daya sistem saraf, penurunan toleransi terhadap tekanan mental dan fizikal standard, penurunan keupayaan manusia untuk bekerja.

Sebagai tambahan kepada sensasi kelemahan, keletihan, keletihan, keadaan emosi seseorang mengalami perubahan, dan kecacatan pada fungsi kognitif muncul. Seseorang yang menderita asthenia sering mengalami perubahan mood dengan dominasi rasa kecewa dan apatis, yang secara luaran ditunjukkan oleh air mata. Seseorang menjadi gugup dan mudah marah, yang menyebabkan konflik di persekitarannya.

Gejala asthenia: kegelisahan, kekecohan, dahaga untuk melakukan semua perkara pada masa yang sama dan secepat mungkin. Namun, kerana keletihan proses saraf yang cepat, ketidakupayaan untuk berkonsentrasi, orang itu tidak dapat menyelesaikan kerja yang dimulakan. Rawatan asthenia yang berterusan adalah pelbagai sensasi yang menyakitkan yang bersifat psikogenik: sakit kepala, "sakit" pada sendi dan otot, ketidakselesaan dan kekejangan di perut.

Sebab-sebabnya

Sindrom asthenik disebabkan oleh adanya faktor kongenital dan pemerolehan tertentu yang, dalam keadaan yang tidak baik, memprovokasi timbulnya gangguan tersebut. Sebab-sebab berikut adalah tanah untuk perkembangan asthenia:

  • kecenderungan yang diwarisi kepada keadaan asthenik dan kemurungan;
  • sifat semula jadi sistem saraf, menyebabkan kelemahan dan keletihan yang cepat;
  • jenis keperibadian asthenik.

Kemungkinan penyebab asthenia:

  • kecacatan sistem saraf pusat yang diperoleh kerana trauma kraniocerebral atau penyakit vaskular;
  • penyakit berjangkit akut yang mempengaruhi otak;
  • patologi endokrin;
  • penyakit onkologi.

Kumpulan penyebab asthenia yang berasingan merangkumi ketagihan dan akibatnya:

  • pengambilan ubat psikotropik yang tidak terkawal, pergantungan ubat, penarikan psikostimulan secara tiba-tiba;
  • penggunaan dadah, sindrom penarikan;
  • alkoholisme, gejala penarikan diri.

Di antara penyebab "sosial" asthenia, psikologi memilih tuntutan berlebihan pada masa kita, memaksa seseorang untuk wujud dalam "mod kecemasan". Dalam kumpulan ini, faktor yang paling berbahaya adalah:

  • ketidakstabilan politik, ekonomi di negara ini;
  • kadar pengangguran yang tinggi;
  • keadaan kewangan yang teruk bagi banyak rakyat;
  • keterlaluan maklumat yang berlebihan;
  • keperluan tinggi untuk kecekapan dan aktiviti individu yang berusaha untuk membina kerjaya yang berjaya;
  • persaingan yang serius di pasaran buruh.

Sebab-sebab berikut menyumbang kepada perkembangan asthenia:

  • tahap rawatan perubatan yang rendah;
  • ketersediaan bahan narkotik kepada rata-rata lelaki di jalanan;
  • alkoholisasi global populasi ruang pasca Soviet;
  • kekurangan aktiviti fizikal di kalangan pekerja pejabat;
  • kekurangan kemahiran berehat dan bersantai;
  • diet yang tidak betul atau buruk kerana kekurangan sumber kewangan pada orang.

Tanda-tanda klinikal asthenia

Adalah mungkin untuk menganggap mengenai perkembangan asthenia mengikut keluhan pesakit: perasaannya tertumpu pada proses pengalaman yang menyakitkan dari keadaannya. Seseorang benar-benar menderita, kerana dia tidak dapat memahami alasannya dan dengan cara apa pun dapat menghilangkan kelemahan yang memakan diri, keletihan yang tidak dapat ditahan, dan ketidakberdayaan sepenuhnya. Individu tersebut menjelaskan bahawa dia telah kehilangan "tenaga vital", tidak dapat menjalankan tugas profesional atau aktiviti seharian. Seorang pesakit dengan asthenia menunjukkan bahawa dia tidak mempunyai "nada dan kekuatan" untuk melakukan tugas intelektual templat secara kualitatif.

Simptom asthenia yang penting adalah kekurangan tenaga selepas tidur malam penuh. Orang itu menunjukkan bahawa keadaannya adalah: "seolah-olah dia sama sekali tidak tidur, tetapi bekerja sepanjang malam".

Pesakit sering mengadu bahawa dia tidak peduli dengan kejadian yang berlaku. Namun, dengan menyoal pesakit menunjukkan bahwa dia memiliki minat dalam hidup dan dapat bersenang-senang, tetapi dia tidak memiliki kekuatan untuk memulakan dan menyelesaikan beberapa aktiviti yang menyenangkan..

Tanda-tanda klinikal asthenia objektif adalah fenomena hiperestesia: tindak balas yang tidak cukup tinggi terhadap tindakan rangsangan yang tidak signifikan kekuatannya. Gejala status asthenic: kepekaan pesakit yang berlebihan bukan sahaja terhadap rangsangan luaran, tetapi juga terhadap rangsangan dalaman.

Seseorang kehilangan ketenangannya dan menjadi gelisah dengan isyarat luar yang biasanya tidak jelas: orang bercakap, ucapan penyiar TV, nyanyian burung, suara air yang menitis, pintu berderit. Sebagai tambahan kepada rangsangan suara, individu tersebut tidak dapat berehat dengan isyarat visual yang diterima: kilatan cahaya terang, gambar kerlipan pada monitor, pergerakan semula jadi, gerak isyarat dan ekspresi wajah orang. Reaksi taktil tinggi diperhatikan: sebilangan orang tidak dapat menahan proses menyikat, yang lain menderita menyentuh seluar dalam. Tali leher yang ketat, pakaian yang kemas, kasut yang ketat merangkumi saraf asthenik.

Subjek dengan asthenia bertindak balas dengan keras terhadap proses normal tubuhnya: dia tersingkir dari rontok oleh sensasi degupan jantung, terdengar ketika menghirup dan menghembus nafas, bergemuruh di saluran pencernaan.

Dia secara intensif mengalami sindrom kesakitan yang timbul, sering menggambarkan bahawa sakit kepala hanya "membuat anda gila": "kepala retak, terbelah, mendidih seperti kuali." Dalam kes ini, penampilan cephalalgia bersifat kitaran: sakit kepala adalah minimum pada waktu pagi dan terasa seperti berat di kepala, dan bertambah kuat selepas makan tengah hari ketika keletihan masuk. Ramai pesakit dengan asthenia dicirikan oleh peningkatan meteosensitiviti: malaise meningkat dengan keadaan cuaca yang berubah-ubah, penerbangan di kawasan dengan keadaan iklim yang berbeza.

Gejala asthenia juga muncul pada tahap vegetatif, hingga krisis simpatoadrenal. Dalam tempoh gangguan vegetatif, subjek ditentukan:

  • peningkatan kadar jantung;
  • tekanan darah meningkat;
  • ketidakstabilan kedudukan badan, ketegangan berjalan;
  • gegaran anggota badan.

Orang itu menggambarkan bahawa "kerudung gelap" atau "lalat terbang" muncul di depan matanya. Sukar baginya untuk bernafas dan dia merasakan bagaimana "bumi pergi dari bawah kakinya." Dia menderita kilat panas, yang digantikan oleh kedinginan dalaman..

Asthenia dan kemurungan hampir selalu membuat perubahan dalam tidur dan terjaga. Pada siang hari, asthenik lesu dan mengantuk, dan pada waktu malam dia kurang tidur. Dia tidak dapat tidur tepat pada waktunya. Tertidur, dia diatasi dengan mimpi buruk. Dengan asthenia, kerap terjaga pada waktu malam diperhatikan. Waktu kenaikan ditangguhkan ke waktu pagi kemudian. Pada masa yang sama, bangun dari tidur, dia berasa seperti setengah tidur.

Dengan asthenia, ciri psikologi keperibadian, model tingkah laku, dan kemampuan kognitif mengalami perubahan. Sejenis potret pesakit akan menunjukkan keperibadian khas.

Potret asthenik

Untuk mencirikan orang seperti itu mampu ciri yang tidak dapat dipisahkan - pertahanan (kedudukan pertahanan). Seseorang yang bertahan tidak bersedia menunjukkan tahap keagresifan dan ketegasan yang diperlukan ketika menghadapi kesukaran hidup. Kredo beliau adalah untuk membantah secara diam-diam, menarik diri, lari dan bersembunyi dari masalah..

Sebagai pelepasan amarah yang terkumpul, ledakan kemarahan yang pendek diperhatikan di persekitaran yang dekat, namun lonjakan kerengsaan seperti ini cepat berakhir disebabkan oleh permulaan cepatnya kekurangan sumber daya mental. Serangan seperti itu disebabkan oleh kebencian dan kecurigaan yang terkumpul bahawa semua orang membencinya. Wabak histeria digantikan dengan permintaan maaf, penyesalan, air mata penyesalan.

Asthenic adalah sifat berhati nurani dan penuh belas kasihan, sama sekali tanpa rasa tidak peduli dan tidak sensitif. Konflik yang membimbangkannya membakar kuat dalam jiwanya, di mana dua prinsip digabungkan: pengalaman tentang rasa rendah diri yang cukup berlebihan dan rasa bangga yang menyakitkan. Di asthenia, subjek sering menganggap dirinya sendiri kekurangan khayalan dan sangat malu terhadapnya. Dia selalu mengalah ketika berhadapan dengan kekotoran dan kekasaran manusia.

Manifestasi luaran dari harga diri yang rendah adalah ketidaktentuan, kurang keyakinan terhadap kebolehan mereka, keraguan berterusan, rasa malu. Dalam persekitaran yang tidak biasa, ketika pandangan orang lain beralih ke asthenic, dia berusaha untuk bergerak jauh ke jarak yang layak, memerah, menurunkan bahunya, cuba untuk tidak melihat lawannya di mata, beralih dari kaki ke kaki.

Ciri khas asthenik adalah peningkatan kesan, kepekaan, "mimosa-seperti". Dia tidak dapat pulih untuk waktu yang lama setelah kejadian yang tidak menyenangkan, dan jenis keganasan boleh menyebabkan pingsan. Subjek menyakitkan hati melihat kata-kata yang menyinggung dan kasar, dengan alasan ini, menjadi tidak komunikatif, dengan teliti menyusun lingkaran kenalannya.

Ciri seseorang yang menghidap asthenia adalah kecurigaan yang mencemaskan, yang menunjukkan adanya risiko yang berlebihan terhadap risiko yang ada. Asthenik "berjaya" meramalkan bahaya walaupun dalam situasi di mana tidak ada ancaman minimum. Daripada menganalisis situasi dan mencipta cara-cara yang selamat, dia enggan mengambil langkah.

Asthenia merumitkan prestasi proses kerja yang biasa. Ketidakfahaman dan keletihan menyebabkan fakta bahawa seseorang menjalankan tugas dengan teruk atau tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan kerja dengan sepenuhnya. Dalam kes ini, subjek kekurangan kekuatan bukan sahaja tugas yang sukar dilakukan secara fizikal atau intelektual, tetapi juga perbualan biasa dengan percakapan, melakukan tindakan rutin. Oleh kerana kurangnya perhatian, seseorang tidak dapat menyusun rantai tugas yang panjang, yang sering menimbulkan pendapat yang keliru mengenai kekurangan intelektual orang asthenik..

Kaedah rawatan

Oleh kerana asthenia bukan hanya anomali bebas, tetapi juga dikaitkan dengan pelbagai penyakit neurologi, penyakit somatik, gangguan mental, pemilihan kaedah rawatan memerlukan pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit. Sekiranya mendiagnosis penyakit yang mendasari, rawatan bertujuan untuk menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi dan meminimumkan manifestasi tanda-tanda asthenia..

Apa yang perlu dilakukan jika asthenia tidak dikaitkan dengan penyakit lain? Asas dalam rawatan sindrom asthenik adalah pengukuhan umum yang menyumbang kepada normalisasi fungsi sistem saraf pusat. Seorang pesakit yang mempunyai status asthenik ditetapkan prosedur fisioterapi, kursus urut, akupunktur, dan kompleks latihan fisioterapi. Yang sangat penting untuk menstabilkan kerja badan yang terkoordinasi dengan betul adalah prosedur air yang dipilih dengan betul: mandi kontras pada waktu pagi, berenang di kolam renang atau badan air terbuka pada waktu siang dan mandi air panas dengan minyak pati.

Bagi asthenia, pernyataan "pergerakan adalah kehidupan" adalah benar. Oleh itu, tempat khas dalam rawatan keadaan tidak normal diberikan untuk berjalan-jalan setiap hari di udara segar, dan melakukan sukan luar. Pesakit dianjurkan untuk menyusun jadual mingguannya sedemikian rupa sehingga dia dapat mengabdikan seluruh hujung minggu untuk hiburan aktif: mendaki gunung, berbasikal, berjalan di hutan. Bagi peminat berkebun, mengusahakan plot peribadi adalah penyembuh semula jadi, memulihkan sistem saraf yang habis dengan cara semula jadi.

Namun, ketika mula "memulihkan" badan anda, anda harus ingat: pada peringkat awal, aktiviti fizikal yang berlebihan tidak dapat diterima. Keamatan dan tempoh kelas harus ditingkatkan secara beransur-ansur, tanpa mengharapkan hasil yang cepat..

Rawatan asthenia tidak mungkin dilakukan tanpa menyemak semula diet dan perancangan menu harian yang kompeten. Orang yang mempunyai status asthenik harus makan sekurang-kurangnya empat kali sehari pada selang waktu yang sama. "Pengisian bahan bakar" utama adalah semasa sarapan dan makan tengah hari, selepas makan tengah hari, anda harus memilih makanan ringan dan rendah kalori. Makanan harian semestinya mengandungi bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan yang berasal dari tempatan, daging tanpa lemak, ikan laut dan makanan laut, kacang-kacangan, produk tenusu.

Ramai orang yang menderita keletihan cepat keliru percaya bahawa kopi dan minuman tenaga mampu "mengembalikannya ke landasan". Ini adalah kesalahpahaman yang agak berbahaya: semua produk yang mengandungi kafein benar-benar mengaktifkan sistem saraf untuk jangka masa yang singkat, namun, rangsangan seperti itu berlaku kerana pengeluaran tenaga mental yang tinggi, sehingga keceriaan segera digantikan dengan keletihan yang melelahkan. Bagaimana mengatasi asthenia? Peraturan untuk pesakit asthenics: minum air bersih tidak berkarbonat dalam jumlah yang mencukupi (sekurang-kurangnya dua liter sehari).

Di antara langkah-langkah yang tidak dapat diganti, tanpanya mustahil untuk mengatasi asthenia, adalah perubahan jadual kerja harian. Asthenics harus melupakan sepuluh jam atau lebih hari bekerja, menjalankan tugas profesional tidak lebih dari lapan jam dengan rehat wajib untuk berehat pada waktu makan tengah hari. Pada masa yang sama, waktu rehat petang harus diketepikan bukan hanya untuk makan dan membincangkan masalah di meja makan. Jam ini harus dikhaskan untuk latihan pernafasan, teknik relaksasi, kaedah menghilangkan tekanan emosi.

Bagaimana untuk menghilangkan asthenia sekali dan selamanya? Menghilangkan situasi tertekan, meminimumkan perbelanjaan tenaga saraf untuk konflik, pertengkaran, penjelasan hubungan. Tanpa menormalkan suasana di rumah dan di tempat kerja, tidak mustahil untuk mengembalikan sumber sistem saraf. Oleh itu, dalam situasi sukar, semua pesakit dengan asthenia dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan psikologi atau psikoterapis untuk memilih kaedah yang paling sesuai untuk menghilangkan stres. Oleh kerana asthenia sering merupakan manifestasi dari perlembagaan keperibadian, doktor akan mencadangkan cara untuk "meneutralkan" sifat individu yang tidak baik dan membantu pemilihan langkah-langkah untuk mengubah potret watak.

Bagaimana menangani asthenia tanpa menggunakan senjata "kimia" industri farmasi? Dalam situasi sederhana, disarankan untuk melakukan rawatan jangka panjang dengan perangsang semula jadi, tonik. Sebagai peraturan, pengambilan vitamin C, E, kumpulan B dan kompleks mineral ditetapkan. Tidak perlu menggunakan tincture:

  • memikat;
  • akar ginseng;
  • eleutherococcus;
  • leuzea;
  • Serai Cina;
  • rhodiola.

Dalam asthenia dari pelbagai asal, asid amino sering terdapat dalam rawatan, yang menyumbang kepada pembentukan tenaga pada tahap molekul. Kesan yang baik ditunjukkan oleh ubat-ubatan: stimulus (Stimol) dan L-arginine (L-arginine). Rakan sindrom asthenik yang biasa berlaku adalah kecacatan kecil dalam bidang kognitif dan mnestic, fungsinya yang akan dipulihkan oleh nootropik, misalnya: fezam (Phezam) atau korteksin (Cortexinum).

Sekiranya asthenia berkembang dengan latar belakang gangguan bekalan darah serebrum atau dikaitkan dengan alkoholisme, ubat Mildronate yang berkesan harus dimasukkan dalam rawatan. Dalam rawatan bentuk asthenik yang teruk, penggunaan dalam rawatan psikostimulan sesuai, misalnya: meridil (Meridiltim) atau sydnocarb (Sydnocarbum).

Sekiranya terdapat asthenia yang berlarutan dan berterusan, langkah diagnostik tambahan harus diambil. Sekiranya kemurungan asthenik disahkan, rawatan dengan antidepresan dilakukan.

Daripada kata selepas

Walaupun asthenia adalah fenomena biasa pada zaman kita, dan telah wujud dalam status asthenik selama bertahun-tahun, keadaan ini bukanlah perkara biasa. Bantuan perubatan tepat pada masanya, untuk menentukan penyebab sebenar anomali, perubahan cara hidup yang biasa, kerja psikoterapi akan membolehkan anda merasa seperti orang yang sama sekali berbeza: bertenaga dan bertenaga, akan memberi anda peluang untuk merasakan kepenuhan hidup.

Langganan kumpulan VKontakte yang dikhaskan untuk gangguan kecemasan: fobia, ketakutan, pemikiran obsesif, VSD, neurosis.

Asthenia

Asthenia adalah gangguan psikopatologi yang semakin meningkat. Gejala asthenia adalah keletihan yang tinggi, keletihan perhatian juga menjadi ciri, sementara ketidakupayaan emosi diperhatikan dengan ketidakstabilan dan perubahan mood yang ketara. Pesakit yang mengalami keputihan telah melemahkan kawalan diri, mereka tidak sabar dan sering kesal.

Asthenia mengurangkan keupayaan bekerja dengan ketara, terdapat intoleransi terhadap pelbagai rangsangan: bunyi, visual, dan bau yang tajam. Perjalanan penyakit mental, neurologi, somatik menjadi rumit oleh asthenia. Gangguan ini tidak mempunyai usia atau jantina tertentu..

Asthenia - apa itu?

Asthenia adalah keadaan psikopatologi yang dicirikan oleh kelemahan, keletihan yang teruk, ketidakselesaan emosi dengan ketidakstabilan mood, mudah marah, hiperestesia, kurang tidur.

Senile asthenia adalah keadaan patologi mental yang menggabungkan beberapa sindrom. Yang utama adalah seperti neurosis, dan juga serebrasthenik. Asthenia jenis ini paling sering menunjukkan patologi vaskular, plexus vaskular otak terutamanya terjejas. Asthenia Senile berlaku pada orang yang berumur lanjut, iaitu setelah 65 tahun. Asthenia serebrum, yang menampakkan diri pada awal penyakit, akhirnya menyebabkan demensia vaskular, atau demensia.

Sindrom asthenik berlaku dalam amalan setiap doktor. Gejala asthenia tidak spesifik dan selalunya ini adalah peringkat awal gangguan mental. Penyebabnya lebih sering adalah pelanggaran struktur neurotik, yang kemudian menarik lebih kompleks, hingga penyakit yang tidak dapat dipulihkan.

Gangguan asthenik, disebabkan oleh kekhususannya, agak biasa. Sebilangan besar orang telah mengalami gejala penyakit ini. Kajian mencatat peningkatan asthenia dalam populasi, ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa orang moden selalu terdedah kepada tahap tekanan yang tinggi, tekanan sangat berbahaya.

Secara berasingan, neurasthenia dibezakan, manifestasi utamanya adalah kelemahan yang mudah marah. Istilah ini pertama kali digunakan pada abad ke-19, tetapi masih relevan hingga kini. Buat pertama kalinya penyakit ini dijelaskan oleh G. Beard. Walaupun dalam klasifikasi utama diagnosis ICD-10, neurasthenia kekal sebagai unit nosologi bebas, ini mengesahkan kehadiran sebenar keadaan sedemikian dan pentingnya pendekatan terapi individu.

Asthenia peredaran darah adalah kompleks gangguan, yang mana gangguan vegetatif adalah yang utama. Kestabilan badan kita disediakan oleh banyak sistem, di antaranya vegetatif juga memainkan peranan penting. Perubahan atau gangguan dalam kerjanya membawa kepada perubahan keseluruhan organisma. Neurocirculatory asthenia adalah diagnosis pengecualian yang boleh dibuat dengan pemeriksaan lengkap badan dan ketiadaan patologi struktur. Terdapat beberapa jenis asthenia peredaran darah: jantung, hipertensi, hipotonik, vagotonik, dan campuran. Yang paling biasa adalah jenis pertama.

Asthenia berfungsi tidak dikaitkan dengan patologi organik. Perbezaan utamanya dari asthenia peredaran darah adalah ketiadaan disfungsi autonomi. Selalunya ia muncul pada orang sihat yang telah mengalami pelbagai tekanan. Asthenia berfungsi dikesan pada separuh daripada kes dan, jika didiagnosis dengan betul, hilang sepenuhnya. Asthenia gastrik adalah subspesies fungsional, gejala utama adalah gangguan sistem pencernaan. Dan walaupun tidak ada patologi organik yang dikesan, bentuk ini dapat menimbulkan ketidakselesaan yang ketara dan sangat mengurangkan kualiti hidup..

Asthenia menyebabkan

Memandangkan banyak jenis dan kelaziman asthenia yang mengagumkan, terdapat beberapa kumpulan penyebab asthenia.

Yang pertama adalah penyebab yang membentuk asthenia organik. Ini adalah penyakit somatik, kerosakan struktur pada organ, trauma dan pembedahan. Berikut adalah penyebab organik utama.

• Penyakit sistem kardiovaskular: semua jenis aritmia, hipertensi arteri dan semua jenis hipertensi sekunder, penyakit iskemia, terutamanya infark miokard, karditis.

• Lesi sistem gastrointestinal: pankreatuodenitis, gastroenterocolitis, ulser peptik, gangguan dyspeptik.

• Patologi sistem genitouriner - sistitis, penyakit buah pinggang kronik, pielonefritis, glomerulonefritis.

• Patologi endokrin: diabetes mellitus, hipo dan hipertiroidisme, patologi adrenal.

• Semua penyakit sistemik, alahan dan onkopatologi, serta penyakit neurologi, strok. Patologi kongenital buah pinggang, paru-paru, kecacatan jantung.

• Penyakit berjangkit: meningitis dan ensefalitis, tuberkulosis, hepatitis A, B, C, D, E, influenza, serta jenis SARS, HIV dan AIDS lain, sebagai tahap terakhir.

• Asthenia organik juga merupakan bagian dari struktur penyakit otak degeneratif: penyakit Alzheimer, penyakit Pick, pelbagai jenis demensia.

Penyebab khas asthenia: ketegangan saraf; kekurangan zat makanan, dengan kekurangan mikronutrien penting; patologi metabolik. Prasyarat ini boleh berubah menjadi asthenia dengan faktor tambahan..

Asthenia fungsional boleh berlaku secara mendadak dengan tekanan tiba-tiba atau berlebihan di tempat kerja, atau sifat kronik yang perlahan: pada wanita selepas melahirkan, dengan sindrom membatalkan ubat-ubatan tertentu, misalnya, antidepresan, antipsikotik atau bahan narkotik (alkohol, nikotin, dll.).

Oleh kerana penyakit mental disertai oleh kegelisahan, insomnia dan ketakutan, semua orang yang sakit mental dengan cepat menjadi asthenicized..

Asthenia peredaran darah berlaku apabila sistem saraf autonomi terganggu. Juga, tekanan, pengaruh iatrogenik doktor yang negatif mempunyai kesan negatif. Ketidakaktifan fizikal, keletihan kronik, peningkatan tahap radiasi, dan diet yang tidak sihat juga menyebabkan perkembangan asthenia neurocirculatory. Penyakit pernafasan kronik, radang amandel, hiperinsolasi, keracunan kronik badan juga boleh menyebabkannya..

Terdapat juga faktor yang kehadirannya meningkatkan risiko penyakit ini: turun naik hormon, misalnya, semasa mengambil hormon, kehamilan atau pengguguran; prasyarat mental keturunan, rendah diri sistem neurohormonal; tahap keadaan sosial yang rendah.

Asthenia Senile lebih kerap berlaku pada orang tua, wanita lajang dengan tahap kecerdasan rendah yang tinggal di desa yang jauh dan tidak dapat menyediakan diri mereka dengan tahap kehidupan yang tinggi. Sebab utama adalah perubahan otak yang tidak dapat dipulihkan kerana degenerasi neuron secara beransur-ansur. Penyebab degenerasi adalah perubahan yang berkaitan dengan usia dan patologi vaskular, misalnya, lesi aterosklerotiknya.

Gejala dan tanda asthenia

Semua simptom asthenia mempunyai tiga kumpulan..

Group Kumpulan pertama adalah manifestasi asthenia sebenarnya sebagai sindrom psikopatologi. Berikut adalah gejala utama yang berkaitan dengan kumpulan ini.

Keletihan adalah perhatian pertama pesakit dan mereka membincangkannya dengan doktor keluarga mereka. Adalah sangat penting untuk tidak melepaskan aduan ini dan bertanya kepada pesakit secara terperinci kapan ia muncul dan bagaimana ia muncul. Kita semua mengalami keletihan, tetapi ini bukan asthenia. Adalah penting bahawa dengan asthenia, keletihan kekal setelah berehat dan merumitkan kehidupan. Orang seperti itu tidak berpikiran, gelisah, kurang berinisiatif dan akhirnya kehilangan kemampuan untuk bekerja..

Gejala vegetatif. Perubahan saluran darah dan jantung: pecutan degupan jantung, gangguan nadi, lonjakan tekanan. Reaksi dermografi berlaku dengan mudah. Demam atau menggigil, peningkatan berpeluh tempatan atau umum mungkin berlaku. Selalunya terdapat ketidakselesaan perut, gangguan dyspeptik dan sembelit spastik. Sakit kepala juga mungkin, berbeza dari segi sifat dan lokalisasi.

Perubahan tidur. Tidur yang cetek dengan banyak mimpi yang tidak menyenangkan, orang sering bangun dan tidak dapat tidur lena. Selepas tidur, tidak ada rasa rehat penuh, dan rasa mengantuk tetap ada pada waktu siang.

Orang yang menghidap asthenia berasa agak sihat pada waktu pagi, tetapi semakin teruk pada waktu petang..

Group Kumpulan kedua adalah gejala penyakit yang mendasari, yang muncul bersamaan dengan asthenia. Bergantung pada penyakit yang mengganggu pesakit, keluhannya mungkin berbeza secara mendadak. Mereka didiagnosis oleh doktor dengan profil yang berbeza.

Kursus asthenia berbeza dalam pelbagai penyakit. Dengan neurosis, nada otot meningkat, terutama otot yang dililit terlibat. Nada otot menurun, jika terdapat kegagalan peredaran darah kronik, orang itu menjadi lesu. Inkontinensia emosi, tangisan yang tidak masuk akal diperhatikan. Berfikir sukar dan lambat. Dengan neoplasias yang mempengaruhi otak, kelemahan dan rasa apatis dinyatakan. Gejala menyerupai myasthenia gravis: kerengsaan, hipokondria, kegelisahan, dan kelainan tidur.

Asthenia traumatik, bergantung pada tahap kecederaan, boleh berfungsi - cerebresthenia, dan organik - ensefalopati. Dengan ensefalopati, pesakit menjadi lemah. Ingatan merosot, emosi tidak stabil. Orang-orang ini mudah marah, tetapi keadaannya boleh berubah secara mendadak menjadi kelesuan dan sikap tidak peduli terhadap persekitaran..

Pengetahuan baru kurang diserap. Cerebrosthenia tidak begitu terang, tetapi perjalanannya panjang. Dengan rawatan yang betul, gejala-gejalanya hampir hilang, tetapi dengan kelebihan beban yang sedikit, ia semakin teruk. Selepas jangkitan pernafasan akut, asthenia pada mulanya mempunyai watak hipersthenik. Rasa gugup, perasaan tidak selesa dalaman dan mudah marah tidak meninggalkan pesakit. Dengan jangkitan yang rumit, asthenia hiposthenik yang lebih teruk berkembang. Pesakit tidak aktif, lemah dan mengantuk, sementara keributan membuatnya jengkel. Seiring berjalannya waktu, terdapat penurunan kapasiti kerja, keengganan untuk bekerja. Dengan kursus yang berlarutan, gangguan vestibular, gangguan ingatan, gangguan perhatian muncul.

Group Gejala kumpulan ketiga timbul sebagai reaksi pesakit terhadap keadaan astheniknya. Seseorang tidak memahami keadaan dan pengalamannya, oleh itu, watak berubah. Pesakit menjadi kasar, agresif, sering kehilangan ketenangan. Sekiranya asthenia tidak dirawat, kemurungan dan neurasthenia mungkin timbul..

Rawatan asthenia

Untuk mengubati asthenia, anda perlu merawat penyakit yang betul terhadapnya. Untuk ini, ia mesti didiagnosis tepat pada masanya dan rawatan yang sesuai ditetapkan. Sekiranya terapi untuk penyakit yang mendasari ditetapkan, anda boleh meneruskan rawatan asthenia itu sendiri. Untuk melakukan ini, perlu menggunakan skema bertahap yang dikembangkan, yang biasa dilakukan oleh doktor..

Rezim harian. Adalah sangat penting untuk merancang jadual harian anda agar anda dapat berehat sepenuhnya, berjalan-jalan di jalan sangat berguna sebelum tidur. Aktiviti fizikal yang sederhana berguna, membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik. Dengan asthenia, senaman air, berenang, dan mandi kontras mempunyai kesan yang baik. Dianjurkan untuk menghentikan ketagihan dan pelbagai keterlaluan. Sebilangan pesakit mungkin perlu memilih aktiviti lain..

Anda memerlukan makanan yang sihat dan seimbang. Sarapan berkhasiat yang menyediakan seperempat daripada tahap kalori harian anda. Ia harus merangkumi karbon kompleks: bijirin, bijirin, dll. Makanan berguna yang mengandungi triptofan asid amino penting - produk tenusu, telur, pisang, daging kalkun, roti gandum. Penting untuk makan daging, ikan, kacang, sayur-sayuran. Memudaratkan kerja berlebihan, anda perlu berehat tepat pada waktunya. Penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, beri bermusim mempunyai kesan yang baik.

Rawatan tradisional dimulakan dengan pengambilan adaptogen - warna akar ginseng, daun serai, ramuan eleutherococcus. Vitamin dalam kombinasi dengan unsur mikro - Zn, Mg, K, Ca. Vitamin B1 -2,5% - 2 ml intramuskular, asid askorbik 5% - 2 ml intramuskular 1 r / hari, tempoh satu bulan. Nootropics digunakan untuk kemerosotan aktiviti otak, yang disahkan oleh ujian psikologi atau data objektif. Aminalon - asid gamma-aminobutyric 300-1000mg / hari. Acefan mempunyai kesan merangsang ringan, dosnya adalah 300-1000mg / hari. Pyriditol meningkatkan metabolisme tenaga glukosa di otak, dosnya adalah 0.3-0.4 g, kursus adalah 1-3 bulan. Piracetam - menstabilkan fungsi serebrum, dos: 20-30g / hari.

Lebih baik mempercayakan pelantikan antidepresan kepada psikiatri untuk petunjuk yang ketat. Antidepresan stimulan lebih sesuai. Pyrazidol - 150-200 mg / hari, Azafen - 150-200 mg / hari, Melipramine - 200-250 mg / hari dan perencat monoamine oksidase.

Beberapa kaedah psikoterapi juga membantu pesakit seperti: terapi sugestif, relaksasi autogenous, terapi pekerjaan, sosioterapi dan terapi seni, aromaterapi dan terapi muzik..

Ubat alternatif: menggunakan ramuan dengan kesan menenangkan: pudina, chamomile, lemon balm. Boleh diambil sebagai pengganti teh penenang ringan.

Beberapa pesakit diperlihatkan sanatorium - rawatan spa, dan rekreasi luar dan urutan santai dengan unsur rangsangan sesuai untuk jiwa..

Kesihatan manusia dinormalisasi ketika menjalani rawatan sepenuhnya. Dalam genom individu, terdapat kecenderungan untuk asthenia, yang boleh menyebabkan kronik keadaan patologi ini. Rawatan pencegahan, kekurangan tekanan dan rejimen harian yang betul dapat mengurangkan risiko penyakit semula.

Maklumat yang disajikan dalam artikel ini ditujukan untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak dapat menggantikan nasihat profesional dan bantuan perubatan yang berkelayakan. Pada kecurigaan sedikit pun mengenai kehadiran penyakit ini, pastikan anda berjumpa doktor.!