Siapa yang asthenic dan bagaimana dia boleh menolong dirinya sendiri

Watak manusia sangat pelbagai, tetapi di antara mereka, bagaimanapun, "gambar" khas dapat dibezakan. Untuk menggambarkan beberapa corak dalam psikologi, terdapat konsep "penekanan". Ini adalah nama jumlah ciri-ciri watak yang paling jelas digambarkan yang berada dalam norma klinikal, tetapi membuat seseorang rentan terhadap tekanan psikologi jenis tertentu. Penekanan astheno-neurotik adalah salah satu pilihannya. Kami akan memberitahu anda tentang kesukaran wajah asthenic dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda mempunyai watak seperti itu.

Foto: Jonathan Zawada

Penekanan bukanlah penyakit jiwa. Kehadirannya hanya bermaksud bahawa seseorang mempunyai beberapa sifat watak yang digariskan dengan lebih terang, walaupun ada pakar yang akan mengatakan bahawa dia sihat. Pencipta konsep penekanan, psikiatri Jerman Karl Leonhard, misalnya, menulis bahawa "penduduk Berlin adalah 50% individu yang menonjol dan 50% jenis orang yang standard." Walaupun begitu, dalam keadaan yang tidak menguntungkan, penekanan masih boleh berubah menjadi patologi..

"Penekanan watak berbeza dari psikopat oleh ketiadaan manifestasi serentak dari triad tanda ciri: kestabilan watak dari masa ke masa, jumlah manifestasi dalam semua situasi, ketidakselarasan sosial," tulis penyusun Kamus Psikologi dan Pedagogi Encyclopedic (2013). Dengan kata lain, ciri ciri watak yang menonjol tidak selalu muncul, dan kerana itu, tidak menjadi lebih sukar untuk hidup di antara orang..

Dalam psikologi Rusia, penekanan tetap menjadi konsep yang popular, tetapi hari ini tidak ada klasifikasi yang diterima umum. Versi tipologi moden berdasarkan karya Karl Leonhard, monograf psikiatri Soviet Andrei Lichko, dan kajian lain. Karya Lichko memungkinkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai etiologi neurosis, kerana psikiatri mengemukakan konsep apa yang disebut "tempat paling tidak tahan" dalam watak tersebut. Mengetahui "lokasi" mereka memungkinkan seseorang untuk mengelakkan emosi berlebihan, masalah dalam komunikasi dan langkah-langkah yang salah dalam hidup.

Sprinter Tidak Selamat

Seseorang yang mempunyai watak jenis asthenic-neurotic - asthenic - cepat bangun dan cepat kering. Seperti kapal terbang dengan tangki bahan bakar yang terlalu kecil: anda tidak dapat terbang jauh, laluan dan kelajuan mesti dihitung dengan teliti, dan dalam perjalanan anda harus mendarat untuk mengisi bahan bakar. Asthenic telah meningkatkan kegembiraan, kepekaan neuropsik, dan keletihan. Di mana seseorang dengan corak keperibadian yang berbeza hanya bergoyang, dia sudah bertindak balas dengan kekuatan dan kekuatan utama, dan di mana sudah tiba masanya untuk mempercepat dengan betul, dia membeku dan merosot ke latar belakang. Pada masa yang sama, penderita asthenik mungkin merasa "letih secara mental" dan merasakan ketegangan saraf yang kuat di bawah pengaruh rangsangan yang tidak berbahaya. Satu-satunya keinginannya dalam kes ini adalah keinginan untuk memaksa semua orang untuk ketinggalan..

Pada masa yang sama, seseorang dengan penekanan astheno-neurotik mencurigakan, tidak sabar, mudah marah dan pada masa yang sama cenderung untuk bertaubat. Rungutannya terhadap dunia di sekelilingnya dapat berkumpul untuk waktu yang lama, diam-diam berlapis di atas satu sama lain, sehingga kemudian mereka dapat mulai menerobos lapisan keraguan diri yang tebal dalam bentuk kemarahan yang tidak masuk akal (sepertinya). Selepas setiap wabak seperti itu, orang asthenic akan menyesal dan menyalahkan dirinya sendiri, sebab itulah harga dirinya, yang sudah rendah, mungkin kehilangan beberapa poin lagi..

Keraguan diri adalah hak milik lain dari jenis ini. Asthenik sangat menyakitkan melihat kritikan, penilaian, dan mudah untuk membuat kejutan terhadap harga dirinya. Pada masa yang sama, orang seperti itu mungkin tidak asing dengan kesia-siaan, yang, kerana kecenderungan untuk menjadi pelari dalam segala hal, sukar untuk memuaskan.

Neurasthenic dan psychasthenic: keraguan yang menakutkan

Orang-orang yang asthenik-neurotik kadang-kadang dibahagikan kepada neurasthenics (perkataan ini diketahui oleh banyak orang, tetapi jarang digunakan dengan betul) dan psychasthenics. Sekiranya asthenik hanya letih, rindu dan hilang, maka neurasthenik juga mengalami masalah psikosomatik: kesakitan asal tidak diketahui, insomnia, peningkatan kadar jantung. Hypochondria - ketakutan yang tidak berasas terhadap kesihatannya dan kecurigaan menyakitkan bahawa ada sesuatu yang salah dengannya - adalah temannya yang kerap. Secara berterusan mendengar dirinya, neurasthenic hanya merosakkan kesejahteraan fizikalnya. Ia adalah kes yang jarang berlaku apabila anda benar-benar dapat mengatakan: "Semua penyakit adalah dari saraf." Sebaliknya, kehadiran kualiti ini bermakna sudah cukup untuk mengatasi masalah emosi dan menjadikan hubungan anda dengan dunia luar teratur, dan tidak memerlukan ubat..

Psikasthenik, tidak seperti "rakan" dalam penekanan, tidak menderita hipokondria. Dalam kesnya, landasan yang menyedihkan dari masalah sehari-hari ditanggung oleh keraguan: pada diri sendiri dan dalam keadaan. Seseorang yang mempunyai sifat psikosthenik dapat meragui untuk jangka masa yang panjang dan tanpa alasan objektif. Kecurigaan yang tidak menentu, kecenderungan keras untuk refleksi dan introspeksi pembedahan yang berterusan menghalang banyak niat produktif dan menghabiskan psikasthenik sebelum dia sampai ke garisan penamat. Orang-orang seperti itu sukar untuk mengatasi beban tanggungjawab dan tuntutan orang lain yang tinggi. Pada masa yang sama, mereka wajar, boleh dipercayai, terdedah kepada ketertiban dan ketepatan, berkelakuan lancar, tanpa ledakan dan kilatan. Sekiranya psikasthenik masih berjaya mengatasi keraguan, dia menjadi tidak sabar seperti orang dari gudang asthenic biasa. Ini juga berlaku dengan mengorbankan keraguan diri: lebih baik bertindak dengan cepat, jika tidak "tidak kira bagaimana sesuatu berlaku".

Sekiranya anda seorang yang asthenik: amalan memantapkan harga diri

Masalah utama jenis astheno-neurotik adalah mustahil untuk mengekalkan tahap kehidupan yang tinggi. Di mana untuk mendapatkan keyakinan diri? Di mana untuk mencari kekuatan? Anehnya, cara hidup sebahagiannya dapat membantu menjawab soalan-soalan ini: aktiviti fizikal biasa, mandi kontras, urut diri. Menguatkan otot membolehkan anda merasakan keyakinan diri "secara harfiah": pada tahap fizikal dan psikologi - dan urut membantu untuk berehat.

Di samping itu, berguna bagi orang asthen untuk kerap berkongsi masa lapang dengan orang lain, di sebuah syarikat, dan berusaha untuk merasa selesa dalam masyarakat, mengembangkan tabiat sosial baru. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting adalah memuji diri sendiri lebih kerap. Sekiranya ada kerengsaan yang anda berjaya berjaya tidak membuang jiran anda, perhatikan: "Saya marah, tapi sangat comel!" Sekiranya anda melakukan pekerjaan dengan baik - luangkan segalanya dan puji setiap butirannya. Di samping itu, anda boleh menyenaraikan kelebihan anda dalam senarai atau menulis surat sendiri, yang akan memberitahu anda mengapa anda, asthenic, baik dan cantik..

Apa maksud asthenic, jenis keperibadian asthenik

Saintis Jerman, Ernest Kretschmer, yang terkenal dengan pencapaiannya dalam bidang psikoterapi dan psikologi perubatan, secara aktif berusaha untuk mengembangkan teori hubungan antara tipologi temperamen dan fizikal seseorang. Dan hasil kajiannya, profesor tersebut masih dapat membuktikan hubungan antara struktur tubuh manusia dan wataknya.

Semasa mempromosikan teorinya, E. Kretschmer mengenal pasti psikotaip baru yang disebut asthenic. Siapa itu, apa gambaran dan ciri-cirinya, kami akan memberitahu anda secara terperinci di bawah.

Penyelidikan oleh seorang profesor Jerman

Sebelum Kretschmer dapat mengenal pasti hubungan antara perangai dan struktur badan, serta mengenal pasti tiga jenis perangai utama, dia harus belajar banyak orang. Dan perlu diperhatikan bahawa karyanya mengenai kajian nisbah fizikal dan watak keperibadian merangkumi sebahagian besar semua penerbitan saintis (dan dia mempunyai lebih dari 150 daripadanya).

Sekitar tahun 1918-1920, Kretschmer dikunjungi oleh beberapa idea bernas yang menjadikan dunia profesor itu terkenal. Salah satu hasil yang paling terkenal dari karya aktif dan penyelidikan saintis itu adalah karya utamanya, yang diterbitkan pada tahun 1921, - sebuah penerbitan yang disebut "Korperbau und Charakter", yang dalam terjemahannya terdengar seperti "Struktur tubuh dan watak." Terima kasih kepadanya, seluruh dunia belajar mengenai psikiatri Jerman.

Dalam penerbitan ini, profesor menerangkan secara terperinci jenis-jenis fizikal manusia dan bagaimana fizikal dan perangai saling berkaitan. Setelah memeriksa lebih dari dua ratus pesakit, Kretschmer dapat mengenal pasti empat jenis badan utama, tiga daripadanya jelas dinyatakan (leptosomal, piknik dan atletik), dan yang keempat kurang terang (displastik).

Dasar pembahagian somatotaip ini adalah hasil kajian orang yang benar-benar sihat, serta skema nisbah struktur tisu dalam tubuh, yang berasal dari tiga lapisan embrio. Memandangkan keparahan jenis tisu tertentu (endoderm, ectoderm atau mesoderm) dan menggunakan skala 7 mata, formula yang diambil Kretschmer untuk menggambarkan jenis watak "tulen":

  • 7-1-1 - jenis berkelah.
  • 1-7-1 - jenis asthenic.
  • 1-1-7 - atletik.

Hubungan antara struktur badan dan perangai

Mengkaji konfigurasi badan subjek, saintis membahagikannya kepada empat kumpulan utama, masing-masing menghubungkan dengan gangguan mental yang pernah dijelaskan oleh Kraepelin. Seperti yang ditunjukkan oleh analisis, orang yang mempunyai fizikal tertentu menderita penyakit yang sama. Oleh itu, semasa mengembangkan teorinya, Kretschmer mendapati bahawa individu yang mempunyai fizikal piknik lebih cenderung kepada psikosis yang bersifat kemurungan manik. Pada masa yang sama, orang yang struktur badannya leptosomal lebih cenderung kepada skizofrenia..

Terhadap latar belakang hasil yang diperoleh, profesor Jerman itu dikunjungi oleh idea bijak bahawa hubungan dengan penyakit mental dapat dijumpai bukan hanya dalam kajian fizikal. Oleh itu, Kretschmer mencadangkan bahawa ciri utama dari setiap jenis perangai yang ada juga dapat saling berkaitan dengan gejala gangguan mental. Ini memungkinkan untuk mendiagnosis kemungkinan penyakit pada orang yang sihat, jika kita mengambil kira tahap keparahan tanda-tanda mereka yang lebih rendah ciri ciri patologi.

Menurut Kretschmer, ciri khas antara keadaan orang yang sihat dan orang sakit hanya bersifat kuantitatif. Maksudnya, setiap psikotaip dicirikan oleh tiga varian struktur mental:

Di samping itu, untuk setiap patologi mental, satu atau lain-lain bentuk gangguan psikopat adalah ciri, dan ia juga sesuai dengan psikotip tertentu seseorang dengan patologi yang tidak hadir: siklotimik atau skizotimik..

Oleh itu, ternyata orang dengan jenis piknik dan psikosomatik lebih mudah mengalami gangguan mental. Dengan tahap keterukan yang berlebihan, temperamen siklothimik dapat menimbulkan kecenderungan untuk gangguan afektif bipolar jika seseorang mempunyai patologi yang bersifat kitaran. Pada gilirannya, jika seseorang dengan perangai skizotimik menunjukkan kelainan yang tidak normal, ini penuh dengan perkembangan skizoidia, yang secara beransur-ansur berkembang menjadi skizofrenia dengan cepatnya gejala penyakit.

Pengelasan dan penerangan psikotaip

Kembali ke klasifikasi utama psikotaip, menurut Kretschmer, perlu diperhatikan bahawa ciri ciri perangai keperibadian tertentu dapat dikenal pasti semasa komunikasi pertama dengan seseorang. Faktanya adalah bahawa dunia dalaman tidak hanya mempengaruhi tingkah laku manusia, penampilan dan moodnya, tetapi juga tercermin dalam banyak nuansa lain..

Itulah sebabnya pada pertemuan pertama dengan seseorang sama sekali tidak sukar untuk memahami jenis pemikiran dan perangai apa yang dia ada. Walaupun, seperti dalam sains lain, pengecualian peraturan dibenarkan dalam psikologi, biasanya pendapat pertama mengenai lawan bicara hampir selalu betul..

Dengan cara yang sama, anda dapat membentuk idea anda sendiri mengenai watak seseorang dengan penambahan tubuhnya. Kekhususan struktur badan dari jenis tertentu dinyatakan dalam ciri-ciri tertentu. Tertarik dengan jenis angka, ciri-ciri perangai berikut dapat dibezakan untuk masing-masing.

Normostenic (atletik, atau lebih biasa - mesomorph). Ini adalah orang dengan bentuk fizikal yang sangat baik, yang diberikan kepadanya secara semula jadi. Dalam watak seseorang dengan gudang yang serupa, sifat seperti keinginan untuk menguasai dan kepemimpinan akan berlaku..

Biasanya normostenik bahagia dalam hidup, orang yang bertenaga, yakin diri. Mereka adalah penutur dan percakapan yang baik, dan mereka suka aktiviti fizikal dan suka melakukan tugasan. Walaupun normostenik dan bergaul, kerana usaha berterusan untuk kepemimpinan, komunikasi dengan wakil-wakil dari somatotaip yang sama tidak berhasil untuknya.

Hypersthenic (aka endomorph, jenis piknik). Tidak seperti normosthenics, hipersthenics adalah orang yang mempunyai fizikal yang padat yang biasanya mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan. Perlu diingat bahawa orang seperti itu kagum dengan diet dan menu yang direka khas, sementara prospek untuk mengunjungi sukan atau gim sangat suram baginya. Walau bagaimanapun, walaupun berat badannya berlebihan, hipersthenics tahu bagaimana dan suka berkomunikasi dengan orang lain. Oleh itu, mereka sangat baik dalam menjaga hubungan dan menjalin hubungan baru..

Asthenic, atau ectomorph (jenis asthenic). Wakil dari kategori psikotaip ini biasanya adalah orang yang lemah dan beremosi rendah. Tubuh mereka biasanya kurus, dan wajah mereka bersudut. Seorang wakil jenis ini akan dicirikan oleh ciri-ciri watak seperti kerengsaan, kelambatan, keengganan untuk melakukan kerja fizikal dan bertanggungjawab. Tetapi, mengenai siapa orang asthenics, jangan lupakan salah satu ciri mereka - keupayaan untuk menganalisis semuanya dengan teliti dan bertindak hanya setelah menyusun rancangan tindakan terperinci.

Pengelasan orang di atas mengikut fizikal mereka adalah bersyarat. Di dunia nyata, kita dapat memerhatikan bagaimana jenis badan dicampur dengan sifat watak. Itulah sebabnya setiap orang adalah orang yang unik, walaupun sosoknya menyerupai keterangan dan jenis watak tertentu..

Ciri khas untuk asthenic

Tetapi mari kembali ke topik kami dan cari tahu siapa atau apa itu asthenic. Secara sederhana, ini adalah orang biasa yang mempunyai ciri khas sosok dan sifat perangai tertentu.

Asthenics dipanggil individu dengan fizikal. Anda boleh mengenal pasti orang yang tergolong dalam jenis ini dengan lengan dan kaki yang panjang, bahu sempit dan dada kecil, muka yang panjang dan sempit dengan hidung yang nipis. Sebagai sebahagian daripada penyelidikannya, Kretschmer berpendapat bahawa orang-orang seperti itu rentan terhadap gangguan psikologi yang kompleks..

Dalam kebanyakan kes, asthenics mempunyai perangai skizoid (atau watak skizotimik). Baginya, pada gilirannya, akan menjadi ciri:

  • Pengasingan.
  • Kecurigaan.
  • Kesopanan.
  • Kelezatan.
  • Emosi yang kurang jelas (atau tidak ada).
  • Kesedaran.
  • Kekurangan kemahuan.
  • Ketidakpastian.
  • Berhemah.
  • Ketenangan.

Orang yang mempunyai watak asthenik dianggap lebih lemah daripada normosthenics dan hypersthenics. Dan ini mengesahkan penampilan perwakilan jenis ini, kerana mereka mempunyai kulit pucat, anggota badan hampir selalu sejuk dan kemampuan menyesuaikan diri yang rendah.

Ya, mereka secara fizikal tidak tertanggung dan sering dikeringkan secara emosi. Namun, mereka mempunyai semangat dan cita-cita besar yang tidak tergoyahkan, yang dengan cara tertentu memuliakan mereka daripada jenis lain..

Setelah bertemu dengan orang asthenik untuk pertama kalinya, anda dapat melihat keinginannya untuk minuman manis, masin, masam dan kuat. Dengan melihat maklumat "masuk" agak cepat, dia akan perlahan-lahan menyiapkan respons. Dalam keadaan tertekan, orang seperti itu menunjukkan ketenangan, dan oleh itu tidak pernah "memotong dari pinggul".

Biasanya, mereka yang mempunyai watak asthenic lebih suka kesunyian. Mereka sangat selesa bersendirian dengan diri mereka sendiri. Walau bagaimanapun, dalam kes gangguan asthenik, seseorang berhenti merasa aman sendirian. Merasakan keperluan mendesak untuk mendapat persetujuan orang-orang di sekeliling mereka, dan juga memerlukan penjagaan orang tersayang, orang-orang asthenik sering menjadi terlalu tunduk. Mereka menjadi dekat dengan orang-orang, diseksa oleh ketakutan kesepian dan perpisahan. Pengarang: Elena Suvorova

Sifat keperibadian asthenik

Asthenic: psikotaip yang cemas dan mencurigakan
Strategi: keselamatan

Keadaan dalaman:
• sistem saraf: lemah, likat, tidak seimbang;
• stereotaip tingkah laku: perlindungan, penghindaran bahaya atau bahaya;
• tingkah laku asas: jarak dari perkara berbahaya atau baru;
• emosi asas: ketakutan.

Inti watak:
• kecurigaan yang membimbangkan;
• kelemahan yang mudah marah;
• peningkatan keberkesanan;
• keletihan cepat;
• pampasan berlebihan sebagai reaksi terhadap perasaan tidak mencukupi.

Asas psikotaip yang cemas dan mencurigakan adalah sistem saraf yang lemah, tidak aktif dan tidak seimbang. Sistem saraf seperti itu tidak dapat menahan proses kegembiraan yang berpanjangan dan sekiranya berlaku bahaya akan terserlah dalam format yang disebut prinsip kematian khayalan. Dengan kematian khayalan, kita bermaksud kepunahan tanpa sadar yang cepat dari aktiviti mental dan fizikal seseorang, yang muncul dalam keadaan tertekan..

Tingkah laku tidak sedar ini juga wujud pada haiwan yang membeku, berpura-pura mati. Dalam kes ini, ada harapan bahwa bahaya akan berlalu, dan sumbernya, pemangsa, tidak akan terlibat dengan "mayat", iaitu, ada peluang objektif untuk bertahan hidup. Ini adalah ciri fungsi sistem saraf seseorang yang mempunyai kecemasan yang mencurigakan.

Cara kelangsungan hidupnya dalam masyarakat. Secara ilmiah, kecenderungan yang mendasari sistem saraf tertentu disebut perlindungan.
Perlindungan - tingkah laku yang dirancang untuk memastikan penghindaran bahaya atau bahaya, iaitu, kematian khayalan berlaku ketika penyerang (pemangsa) muncul.

Robert Plutchik dan Jak Panksepp percaya bahawa ketakutan adalah emosi asas psikotaip ini. Di mana ia berbahaya, lebih baik tidak muncul - orang yang mempunyai psikotaip yang cemas dan curiga percaya.
Emosi asas yang membolehkan seseorang itu bertahan adalah ketakutan, yang terdiri dalam meramal tingkah laku orang lain. Oleh itu, tingkah laku asas: cubaan untuk bersembunyi di suatu tempat, menghadkan tindakan mereka, menjauhkan diri dari segala yang berbahaya atau baru dalam masyarakat..

Asthenia, platina bermaksud "kelemahan".
Asthenic adalah orang yang berpengaruh pada diri (defensif) yang dicirikan oleh kelemahan yang mudah marah, ketidakstabilan autonomi, kebimbangan yang berlebihan, kecurigaan yang cemas dan, yang paling penting, keletihan cepat.

Defensia - dari bahasa Latin "pertahanan". Ini bererti bahawa orang-orang seperti itu, ketika menghadapi kesulitan hidup, tidak melakukan serangan agresif atau perjuangan strategis, tetapi berusaha bersembunyi, tutup dengan protes diam. Ini menyelamatkan mereka dari keletihan saraf. Inti kecurigaan asthenik adalah bahawa orang-orang ini, sebagai peraturan, membesar-besarkan segala bahaya, misalnya, bencana, ujian, penyakit.

Kata "kecurigaan" berasal dari kata Rusia lama "untuk berpikir", yaitu, "tampaknya". Asthenic hari demi hari secara emosional mengalami bahaya masa depan ini, bukannya mengambil dan dengan susah payah mengira, memahami kemungkinan kejadian. Dan ramalan yang tidak berasas dan tidak logik ini "duduk" di kepalanya sejak sekian lama - kerana inersia pemikiran.

Oleh kerana sistem sarafnya yang lemah tidak dapat menahan beban seperti itu, secara semula jadi, dia mengalami kelemahan - keletihan yang cepat. Sebilangan besar tekanan emosi dan intelektual sangat melelahkan bagi orang-orang seperti itu. Kerana ini, mereka melakukan lebih sedikit daripada yang mereka mahukan, dan ini memberi mereka rasa rendah diri. Kelemahan ini melemahkan mereka, yang menampakkan diri dalam ketidakstabilan autonomi: dengan tahap kegelisahan yang tinggi, adrenalin dilepaskan ke dalam darah. Manusia tidak mampu menguruskan proses-proses ini. Tekanannya mula "melompat", sakit kepala muncul. Oleh itu, seseorang dari jenis ini sering mengalami perubahan mendadak dalam keadaan fizikal dan mood. Ini adalah perkara yang sangat penting. Anda perlu memahami bahawa semua sensasi badan yang tidak menyenangkan ini menimbulkan kegusarannya..

Beberapa perkataan lagi mengenai tumbuh-tumbuhan: kadang-kadang pesakit astenik sangat sensitif sehingga sering kali mereka tidak dapat melepaskan diri dari pengalaman mereka setelah melihat darah, kemalangan jalan raya. Semua ini menyebabkan reaksi kuat di dalamnya, termasuk pengsan..
Satu lagi sifat watak psikotip yang sangat penting ini, yang mesti diambil kira semasa mengesan pembohongan: kerana fakta bahawa semuanya berbahaya, dia dapat melupakan banyak perkara, ini adalah reaksi pelindung tubuh.

Oleh kerana orang asthenik berfikir dalam kategori yang berkaitan dengan ketakutan, otak mereka selalu "demam" meramalkan akibatnya, yang secara semula jadi negatif. Mereka berusaha untuk menggeneralisasi semua fakta negatif yang mereka ketahui dan kemungkinan akibatnya untuk menjamin masa depan mereka dan mencegahnya pada masa sekarang. Ini adalah ciri pemikiran mereka, anda perlu memahaminya, dan tidak menganggapnya sebagai hasrat, keras kepala atau watak berbahaya.

Mereka melafazkan (mentakrifkan semula) apa-apa sifat positif, peristiwa atau fakta menjadi negatif: "orang itu tidak ceria, tetapi tidak terkawal," "cuaca tidak hujan, tetapi sebelum ribut," dan lain-lain. Oleh kerana itu, keseluruhan mesej ucapan akan menjadi bahawa semuanya berbahaya. Dalam ucapan, ada jarak dari segala yang baru dan tidak diketahui..

Peniruan dan pantomim

Ekspresi muka
Sebagai peraturan, hampir sepanjang keseluruhan perbualan, segitiga asas kegelisahan muncul di wajah pada tahap dahi asthenic, yang menunjukkan emosi ketakutan atau kegelisahan kepada pembicara. Oleh kerana sebilangan besar hormon adrenalin dilepaskan ke aliran darah, ciri lain dari psikotip yang cemas dan mencurigakan adalah pucat wajah. Bandingkan dengan hipertimus pipi merah yang berlawanan, petualang tanpa rasa takut.

Gerak isyarat
Gerak isyarat minimum dan terkawal. Asthenic tidak akan melambaikan tangannya terlalu banyak sehingga tidak menarik perhatian pada dirinya sendiri..

Kedudukan di ruang, postur
Prinsipnya adalah satu: bersembunyi setinggi mungkin, mengambil posisi bertahan, kerana semua perkara dalam hidup itu berbahaya. Oleh itu, mereka selalu berusaha menjauhkan diri dari segala yang berbahaya. Contohnya, semasa perbualan dengan pengesah, majikan, semasa rundingan perniagaan atau wawancara, orang asthenik akan cuba menyekat dirinya dari pembicara dengan beg, beg bimbit atau sesuatu yang lain, tanpa sedar cuba bersembunyi di sebalik objek-objek ini.
Di samping itu, komunikasi orang asthenik disertai dengan "kedudukan kura-kura": seseorang berusaha menarik kepalanya ke bahunya. Dia begitu selesa. Dia juga akan cuba menyembunyikan tangannya di belakang beberapa objek. Kerana ketidakstabilan sistem saraf autonomi, orang yang mempunyai psikotip yang cemas dan mencurigakan akan mengalami sindrom telapak tangan sejuk semasa keadaan tertekan. Mereka dicirikan oleh gerakan manipulatif: telapak tangan digenggam atau disembunyikan dalam pakaian atau poket.

Langkah
Pemisahan dan pengecutan.

Asthenics tidak mempunyai fizikal tertentu, tetapi mereka lebih cenderung kepada konstitusi asthenik dan hyperasthenic. Dalam penampilan, mereka mencapai tujuan untuk mengecilkan ukuran, yang mana mereka menggunakan sejumlah besar pakaian abu-abu agar tidak menonjol di khalayak ramai. Mereka berusaha menjadi tidak terlihat yang mungkin, untuk bergabung dengan orang lain sehingga tidak ada yang memperhatikan mereka..

Komunikasi dan tingkah laku

Kualiti perniagaan
Sebagai peraturan, asthenics adalah pekerja yang baik. Mereka rajin, menepati masa, wajib, dan dalam apa jua aktiviti. Mereka selalu dipandu oleh petunjuk dan peraturan: Tuhan melarang melanggar peraturan, kerana anda boleh mendapatkan maklum balas negatif untuk ini. Ini adalah cara mereka menjauhkan diri dari dunia luar..

Secara semula jadi, psikotaip yang cemas dan mencurigakan menunjukkan kualiti seperti ekonomi, berjimat cermat. Dia tidak dicirikan oleh tekad dan berusaha untuk mendapatkan jawatan kepemimpinan yang tinggi, kerana untuk ini Anda harus memikul tanggung jawab, yang dia cuba hindari dengan cara apa pun. Sebagai peraturan, orang asthik merasa bimbang dan sangat gugup sebelum melakukan perniagaan penting, kerana di kepalanya dia sudah membuat keputusan yang buruk dan takut akan hal itu. Oleh kerana kualiti di atas, orang-orang seperti itu sering memandang rendah kemampuan mereka..

Persahabatan, hubungan interpersonal
Kerana kelemahan sistem saraf, pesakit astenik sangat berhati-hati dalam hubungannya dengan orang lain dan tidak berkomunikasi: "apa sahaja yang berlaku," ini mengenai mereka. Seperti yang telah disebutkan, sebarang tekanan membawa kepada kenyataan bahawa orang seperti itu menarik diri ke dalam dirinya sendiri.

Orang-orang ini mengingati baik dan jahat sejak sekian lama. Mereka boleh gigih, menuntut, tetapi pada masa yang sama mereka akan menunjukkan rasa empati yang mendalam terhadap orang. Mereka selalu sukar untuk melanggar norma dan peraturan etika dan sangat sensitif terhadap kekasaran..

Orang asthenik dapat mengaitkan diri dengan kemampuan membaca pemikiran orang lain, selalunya yang negatif. Mereka mula berfikir bahawa mereka memahami perasaan orang lain, mencurigai segala macam perkara keji, intrik dan hasutan. Dalam hal ini, seseorang yang mempunyai psikotipe yang cemas dan mencurigakan dapat mengambil inisiatif untuk memutuskan hubungan yang lelah atau, sebaliknya, menjadi zalim dalam keluarga.
Dia mengajarkan kesungguhan, kesopanan, toleransi, kebaikan, kesediaan untuk menolong, menunjukkan semacam moralisme yang rendah hati. Pada waktu yang sama, kerana kegelisahan, dia juga menunjukkan keraguan dan ketidakkonsistenan - ketidakmampuan untuk memenuhi ciri dan norma yang diterima secara sosial..

Orang-orang ini biasanya tidak menunjukkan inisiatif ketika bertemu. Pada pertemuan pertama, seseorang yang jenis cemas dan mencurigakan, sebagai peraturan, berusaha menunjukkan konsistensi, menahan diri dalam manifestasi emosi, sementara nafsu secara harfiah melihat ke dalam.

Orang seperti itu tidak mengenali cinta dan persahabatan tanpa timbal balik. Demi cinta, persahabatan dan pekerjaan sejati, dia dapat bertahan dari kesulitan, walaupun ini diberikan kepadanya dengan susah payah. Ngomong-ngomong, jika perhatian orang asthenik dihuni oleh sesuatu yang lebih tinggi, maka semuanya berjalan lancar dalam kehidupan peribadinya. Banyak orang kreatif tergolong dalam psikotaip ini, misalnya, penulis Ivan Turgenev dan Theodor Dreiser.

Keadaan dalaman asthenik tidak dapat mewujudkan dirinya di luar. Tetapi kerana masyarakat adalah bahaya baginya, semua kegelisahannya akan muncul di mana dia merasa selamat dan selesa. Itulah sebabnya orang seperti itu dapat mengangkat suaranya kepada orang yang disayangi, berteriak kepada mereka dan secara berkala membuat mereka dihina. Secara semula jadi, tingkah laku ini berakhir dengan penyesalan, tangisan dan permintaan maaf..
Tingkah laku asthenik tidak serupa dengan serangan epileptoid, seperti yang kelihatannya pada pandangan pertama. Dia tidak mempunyai tindakan bermusuhan yang merosakkan. Keluhan utama orang asthenik adalah kebencian, kecurigaan bahawa mereka tidak dilayan dengan baik, bahawa mereka tidak menyukainya, mereka tidak banyak menolong dan tidak cukup peduli.

Selalunya alasan kegusarannya, mengomel "segala sesuatu di dunia" dan skandal domestik yang tidak masuk akal adalah rasa tidak puas hati terhadap dirinya sendiri. Ledakan ini menyerupai amukan, tetapi sebenarnya, dalam tingkah laku asthenik seperti itu, tidak ada demonstrasi yang wujud dalam histeroid. Dalam kes ini, hanya ketidakupayaan untuk menahan rasa tidak selesa kerana emosi yang melonjak..
Kualiti asthenik yang lain adalah "masuk ke dalam lubang", dia sering menarik diri; alasan untuk ini adalah ketakutan yang sama.

Tingkah laku seksual
Naluri, tentu saja, membuat diri mereka merasa, walaupun pada hakikatnya psikotip yang cemas dan mencurigakan cuba untuk membatasi hubungan dengan orang. Lelaki sering dapat bersama dengan orang yang ada (wanita yang kurang cantik atau pasangan yang jauh lebih tua daripadanya). Wanita sering mendapati diri mereka dalam peranan "mangsa", yang, dalam istilah sederhana, digunakan. Lebih-lebih lagi, sebilangan orang, yang pada pandangan mereka tidak menerima pilihan ini, mengalami kemurungan akibat situasi seperti ini; sementara yang lain cukup berpuas hati dengan keadaan ini kerana cenderung kepada masokisme.

Jenis badan utama pada wanita: cara menentukan?

Mengapa seorang wanita perlu mengetahui jenis tubuhnya? Apa kesannya? Ternyata, hampir semuanya. Fizikal ditentukan secara genetik dan tidak dapat diubah melalui senaman atau diet. Dialah yang "memberitahu" badan kita bagaimana untuk bekerja: di tempat-tempat untuk mengumpulkan lemak, bagaimana dengan cepat menambah berat badan dan menurunkannya. Keunikan perlembagaan kita yang mempengaruhi pilihan gaya dan potongan pakaian, dan bahkan meninggalkan kesan pada watak dan persepsi diri kita dan dunia di sekitar kita.!

Definisi yang tepat mengenai jenis dan ciri badan membantu pakar pemakanan membuat diet yang berkesan, jurulatih kecergasan - program latihan individu, dan doktor - rejimen rawatan yang betul.

  • »Cara menentukan jenis badan wanita
  • »Jenis badan asthenik
  • »Jenis badan Normosthenik
  • »Jenis badan hipersthenik
  • »Jenis badan, tinggi dan panjang kaki
  • »Putih dan Indeks Pignet
  • Norma berat

Tidak tahu jenis badan anda? Ikuti ujian percuma..

Cara menentukan jenis badan wanita

Menurut klasifikasi Profesor V.M. Chernorutsky, terdapat tiga jenis badan utama: asthenic, normosthenic dan hypersthenic. Seperti yang dinyatakan di atas, jenis badan ditentukan secara genetik. Tetapi pada masa kanak-kanak, dengan pendedahan yang berpanjangan terhadap faktor luaran, sifat genotip yang wujud mungkin berubah. Ini dipengaruhi oleh tabiat makan jangka panjang, rejimen senaman, dan juga beberapa penyakit yang dipindahkan ke masa baligh.

Konsep somatotaip manusia

Fisik (jenis pada wanita serupa dengan jenis sosok lelaki yang diterima umum), dengan syarat bahawa somatotaip ditentukan dengan betul, akan membantu seseorang bukan sahaja mengatur gaya hidupnya dengan betul, tetapi juga meningkatkan kemungkinan mencegah perkembangan penyakit yang mana seorang wakil dari jenis tokoh tertentu mempunyai kecenderungan.

Dengan fizikal, doktor dan ahli sukan dan pemakanan merujuk kepada keseluruhan dan perkadaran sebenar semua bahagian tubuh manusia. Fizik itu sendiri tidak menentukan gaya hidup pemiliknya, kerana sifatnya bersifat sementara (badan boleh berubah). Ini adalah somatotaip yang tetap.

Istilah ini berlaku untuk data mengenai:

  • perlembagaan manusia;
  • kebolehan fizikalnya;
  • nisbah sebenar lemak, tulang dan otot dalam badan.

Petunjuk di atas, yang tertanam pada tahap genetik, mempengaruhi kadar proses metabolik, serta ciri-ciri semula jadi kesihatan manusia. Sepanjang hayat, fizikal boleh berubah di bawah pengaruh faktor luaran, misalnya sukan, gaya hidup dan pemakanan, mengambil ubat atau hormon.

Walau bagaimanapun, sebarang perubahan dalam angka berlaku secara eksklusif dalam kerangka somatotaip kongenital seseorang.

Berkat somatotyping pesakit yang tepat pada masanya, doktor berjaya mencegah perkembangan penyakit di mana pesakit mempunyai kecenderungan sejak mereka dilahirkan, dan juga membuat diagnosis yang betul secepat mungkin, setelah sebelumnya membandingkan kecenderungan dan keluhan sebenar seseorang.

Jenis badan asthenik


Wanita perlembagaan ini dicirikan oleh ketipisan umum, leher panjang dan nipis, bahu sempit, dada rata dan sempit, anggota badan nipis memanjang, muka memanjang dan hidung nipis. Pertumbuhan selalunya melebihi tahap purata. Otot pada wanita seperti itu kurang berkembang. Oleh itu, mereka kekurangan kekuatan dan daya tahan. Tetapi wakil kumpulan ini bertenaga, ringan dan anggun, mempunyai berat badan yang sedikit. Kelebihan fizikal fizikal yang jelas, perlu disebutkan kecenderungan minimum untuk berlebihan berat badan..
Asthenics sering tinggi dan mempunyai sistem rangka yang rapuh. Oleh kerana ciri strukturnya, mereka mempunyai tekanan darah rendah, tahap hemoglobin rendah. Mereka sering mengalami masalah punggung. Antara penyakit "pekerjaan" termasuk selsema yang kerap, masalah perut dan dystonia vegetatif-vaskular. Orang seperti itu sangat termofilik, mereka tidak tahan sejuk..

Nasihat pemakanan untuk asthenics: Protein 20-30%, Lemak 20-30%, Karbohidrat 50-60%

Semasa memilih disiplin sukan, lebih baik memberi keutamaan kepada mereka yang bertujuan mengembangkan kemahiran yang hilang: kekuatan dan daya tahan. Ini termasuk berenang, senamrobik, menari. Untuk mengklasifikasikan fizikal anda dengan betul sebagai jenis bertulang nipis, ukur lilitan pergelangan tangan anda. Dalam kumpulan yang dipertimbangkan, mestilah kurang dari 16 cm.

  • "Kalkulator rahmat angka
  • »Kalkulator kecergasan
  • »Peningkatan berat badan

Perwatakan watak

Ectomorphs disifatkan sebagai orang yang tenang, agak menarik diri, dan mementingkan diri sendiri. Antaranya, orang yang phlegmatic dan melankolik lebih biasa. Asthenics dicirikan oleh sifat watak berikut:

  • keraguan diri;
  • kecenderungan untuk menilai kelebihan seseorang sendiri;
  • kebanggaan tinggi;
  • intoleransi terhadap kritikan;
  • kebencian;
  • kerentanan;
  • kecurigaan;
  • kecenderungan untuk hipokondria;
  • ketidakupayaan untuk membuat hubungan dengan orang baru;


Perwakilan dari jenis asthenic dicirikan oleh ketepatan, pedantri dan perhatian terhadap perincian..
Asthenics sangat sensitif, kegagalan apa pun dapat mengganggu mereka untuk masa yang lama. Mereka sering salah menilai keadaan, membuat kesimpulan, dan cenderung bersikap negatif. Sangat tidak percaya, tidak selesa dengan orang asing. Mereka tidak bertolak ansur dengan kekasaran, dibezakan oleh sifat marah dan curiga. Banyak wakil jenis ini memerlukan sokongan ahli psikologi yang membetulkan serangan kemurungan dan mood buruk. Pada usia tua, sifat watak negatif semakin meningkat, orang menjadi sangat curiga dan tidak percaya, menuntut pertanggungjawaban saudara-mara mereka dalam setiap perbuatan dan tindakan. Sukar untuk bergaul dengan wakil dari jenis mereka; normostenik yang lebih seimbang dan penting sesuai untuk mereka sebagai rakan kongsi dan rakan tetap.

Walaupun sifatnya kompleks dan kontroversial, ectomorph mempunyai banyak ciri positif. Antara yang utama:

  • kerja keras;
  • kewajipan;
  • ketepatan;
  • perhatian terhadap perincian;
  • perhatian kepada orang yang dikasihi;
  • kekangan emosi;
  • kesopanan.

Perwakilan dari jenis asthenic sangat menyukai haiwan, mereka sering menyimpan beberapa kucing atau anjing dalam sekerap sekaligus. Mereka sangat memperhatikan haiwan kesayangan mereka, tetapi penyakit atau kematian haiwan peliharaan boleh menyebabkan kemurungan sebenar. Ectomorphs rentan terhadap introspeksi, mereka dapat merenungkan tindakan orang dan reaksi mereka sendiri terhadap mereka dalam jangka masa yang lama. Sekiranya berlaku bahaya secara tiba-tiba, mereka berubah menjadi batu, terjebak dan kehilangan kemampuan untuk mempertahankan diri. Selalunya orang-orang jenis ini cuba menyembunyikan kerentanan dan kerentanan mereka di sebalik kegembiraan dan kesejukan yang tersembunyi, tingkah laku ini khas untuk remaja dan orang muda. Untuk merasa selesa, orang asthenik memerlukan lingkaran orang yang rapat yang menerimanya sebagaimana adanya..

Jenis badan normal


Pada wanita perlembagaan ini, ukuran badan utama adalah berkadar. Wanita seperti itu sering mempunyai kaki langsing, pinggang tipis dan, secara umum, bentuk harmoni yang indah. Pertumbuhan selalunya sederhana.

Normostenics tidak mempunyai penyakit "pekerjaan", kerana di antara semua jenis badan, ia adalah yang paling seimbang dan harmoni. Tetapi seiring bertambahnya usia, wanita yang mempunyai perlembagaan seperti ini harus lebih memperhatikan pemakanan dan rejimen senaman untuk menghindari kenaikan berat badan dan penyakit bersamaan..

Cadangan diet untuk normosthenics: Protein 30-40%, Lemak 10-20%, Karbohidrat 40-50%

Orang seperti ini secara semula jadi terkoordinasi, tajam dan cepat. Disiplin sukan terbaik adalah jenis permainan (bola tampar, bola keranjang, dll.), Serta tenis, aerobik air. Lilitan pergelangan tangan mestilah antara 16 dan 18.5 cm.

  • »Bentuk kalkulator perkadaran
  • " Indeks Jisim badan
  • »Pengambilan kalori setiap hari

Ringkasan sejarah

Malah Hegel mengatakan bahawa watak manusia adalah berdasarkan tindakan orang yang telah dilakukannya atau yang akan dilakukannya pada masa akan datang. Berdasarkan ini, anggapan timbul bahawa watak tidak bersifat kekal, tetapi cukup dinamik dan berubah. Umur, keadaan hidup menyumbang kepada pembentukan sifat watak asas. Itulah sebabnya ciri psikologi kanak-kanak, remaja, orang dewasa dan orang tua sering menjadi subjek analisis. Dalam satu orang yang sama boleh ada dua jiwa pada masa yang sama, yang menjadi asas wataknya.

Persoalan berikut timbul: bolehkah kita membicarakan tentang adanya watak yang melekat pada orang tertentu, yang dengan usia atau setelah situasi kehidupan tertentu tetap stabil dan tidak mengalami perubahan? Adakah terdapat hubungan langsung antara watak dan usia, tempat tinggal, keadaan sosial, dan sebagainya? Sebaliknya, jika watak sentiasa berubah dan dibentuk bergantung pada faktor luaran, adakah mungkin untuk membicarakan tanpa putaran?

Berdasarkan skor ini, pelbagai teori diciptakan, tetapi yang paling umum adalah idea pengkaji Kretschmer, yang menurutnya ciri-ciri manusia yang berperlembagaan mempengaruhi sifat-sifat asas tingkah lakunya. Akibatnya, anda bahkan tidak perlu melakukan tinjauan panjang untuk menentukan sifat dan ramalan tindakan dan perbuatan yang dilakukan oleh seseorang..

Untuk mengesahkan teorinya, Ernst Kretschmer harus menganalisis cerita rakyat, legenda rakyat jangka panjang, di mana terdapat hubungan antara struktur badan dan ciri psikologi. Amalan psikiatri diambil sebagai dasar, yang mencerminkan hubungan antara fisiologi dan tindakan manusia..

Seperti yang dikatakan oleh saintis Jerman, kajian mengenai struktur badan harus menjadi asas perubatan. Manifestasi fisiognomik dalam kes ini tidak akan membantu. Adalah mungkin untuk membuat kesimpulan yang nyata hanya melalui pemerhatian, dan kajian makmal dengan mikroskop tidak akan memungkinkan mencari jawapan kepada soalan.

Jenis badan hipersthenik


Wanita yang mempunyai perlembagaan ini mempunyai tulang yang berat dan lebar, bahu yang besar, dada yang lebar dan pendek, anggota badan yang sedikit pendek (sebagai peraturan). Pertumbuhan selalunya di bawah purata. Kekurangan fizikal hipersthenik termasuk kadar metabolisme yang rendah, yang menunjukkan peningkatan kecenderungan untuk berlebihan berat badan..

Musuh utama hipersthenics adalah penyakit yang berkaitan dengan berat badan berlebihan: penyakit kardiovaskular, diabetes dan juga barah. Bagi orang-orang seperti itu, sangat penting sejak kecil untuk memupuk tabiat makan yang betul dan memantau kesihatan mereka. Perkara yang paling penting adalah menghadkan pengambilan lemak anda. memberi tumpuan kepada protein dan karbohidrat kompleks.

Cadangan diet untuk hipersthenics: Protein 40-50%, Lemak 10%, Karbohidrat 30-40%

Secara semula jadi, wanita jenis hipersthenik mempunyai kekuatan dan daya tahan, tetapi mereka kekurangan fleksibiliti dan rahmat. Oleh itu, disiplin sukan yang disyorkan adalah seperti berikut: yoga, kalanetik, seni mempertahankan diri, dll. Lilitan pergelangan tangan dengan konstitusi bertulang lebar lebih daripada 18.5 cm.

  • »Pengiraan catuan harian
  • »Jadual produk kalori
  • " Pengurangan berat

Formula gaya: 10 penggodaman hidup dari Ksenia Shtil

Dalam buku ini:
yang sesuai untuk rambut pendek
bagaimana menentukan tahap kontras dalam penampilan
Peraturan 70/30
cara memilih kasut untuk seluar dengan panjang berbeza
bagaimana mengetahui nilai sebenar sesuatu barang
dan banyak lagi..

Fizikal, tinggi dan panjang kaki

Anda juga dapat menentukan jenis badan anda berdasarkan ketinggian dan panjang kaki anda. Untuk komposisi badan bertulang normal dan bertulang lebar, jarak antara 166 hingga 170 cm dianggap normal, sementara bagi asthenik berada dalam lingkungan 168 - 172 cm. Terdapat bahagian tertentu antara tinggi dan panjang kaki seseorang. Kaki dianggap pendek jika panjangnya kurang dari separuh tinggi.

Panjang kaki diukur dari tubercle femur, yang bertentangan dengan sendi pinggul, ke lantai.

Panjang kaki yang ideal mestilah dalam julat berikut:

  • »Jenis asthenic: kaki 2-4 cm lebih panjang daripada separuh ketinggian
  • »Jenis Normosthenik: kaki lebih panjang 4-6 cm daripada separuh ketinggian
  • »Jenis hipersthenik: kaki lebih panjang 6-9 cm daripada separuh ketinggian

Jangan putus asa jika metrik anda tidak sesuai dengan yang ideal. Anda boleh membuat penampilan panjang kaki yang diingini menggunakan tumit. By the way, ini adalah salah satu cara untuk mencari ketinggian tumit yang sempurna. Kira berapa cm anda tidak sesuai dengan standard dan pakai tumit setinggi ini.

  • »Berapakah bahagian dalam pakaian
  • »Perkadaran wanita yang sesuai
  • »Bahagian tubuh manusia yang ideal. Teori nisbah keemasan.
  • »Uji untuk menentukan jenis angka

Ciri khas konstitusi psikologi

Perlu segera diperhatikan bahawa ciri psikologi di atas dapat menampakkan diri dalam bentuk yang sihat, tetapi kadang-kadang mereka mengalir ke gangguan mental yang memerlukan terapi:

  • Skizotimik
    menunjukkan sedikit atau tidak ada emosi. Bentuk peralihan antara keadaan sihat dan orang sakit disebut skizoid, dan penyakit ini dikenali sebagai skizofrenia. Orang seperti itu mewujudkan zon selesa untuk diri mereka dan lebih suka berada di dalamnya, tidak membiarkan orang lain masuk dan mengasingkan diri dari mereka..
  • Cyclothymics
    dipanggil individu dengan perubahan keadaan yang kerap dan tiba-tiba dari kegembiraan hingga kemurungan. Dalam kebanyakan kes, perubahan mood diperhatikan semasa remaja. Seseorang dapat bersikap ceria, seperti tiba-tiba menjadi muram dan murung. Bentuk yang menyakitkan membawa kepada gangguan bipolar.
  • Ixotimik
    tenang, sukar untuk membuat mereka terkesan dengan sesuatu, bersikap menahan diri, hampir tidak menggunakan gerak isyarat dan ekspresi wajah. Tidak mudah bagi orang seperti itu untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran baru. Sekiranya gangguan mental berkembang, kemungkinan serangan epilepsi meningkat.

Oleh itu, Ernst Kretschmer berjaya menerangkan secara terperinci teorinya, yang mana struktur tubuh manusia secara langsung berkaitan dengan ciri mentalnya dan kemungkinan gangguan selanjutnya. Terdapat juga kajian yang menuntut korelasi minimum antara fisiologi dan watak, tetapi ini sedikit dan sering dikritik dalam komuniti saintifik. Soalannya tetap terbuka dan memerlukan objektiviti, tetapi dalam kehidupan seharian, anda sering dapat melihat hubungan yang dijelaskan oleh Kretschmer dan rakan-rakannya.

Klasifikasi dimensi Hubungan antara fizikal dan watak pada lelaki dan wanita

Putih dan Indeks Pignet

Kulit putih (dari organ vital vitels Inggeris) - ukuran sosok wanita - tinggi badan, panjang kaki, dada, pinggang, pinggul

Putih biasa untuk wanita muda:

Jenis badanAsthenikNormosthenikHypersthenic
Ukurlilit dada84 - 86 cm1/2 tinggi + 2-5 cm1/2 tinggi + 8-10 cm
Isipadu payudaraLingkaran dada + 4-6 cmLingkaran dada + 8-10 cmLingkaran dada + 8-10 cm
Lilitan pinggang60 - 64 cmTinggi - 105 cm70 - 76 cm
Lingkaran pinggulLilitan pinggang + 30cmLilitan pinggang + 30cmLilitan pinggang + 28 cm

Untuk penilaian yang lebih objektif, anda juga boleh menggunakan petunjuk indeks Pigne.

Indeks Pignet = ketinggian berdiri (cm) - (berat badan (kg) + lilitan dada (cm))

Dengan penunjuk kurang dari 10 - fizikal (lebat) kuat; 10-25 - biasa; 26-35 - lemah; lebih daripada 35 - sangat lemah.

  • »Apakah jenis sosok wanita
  • »Makan untuk menentukan jenis angka
  • »Pemilihan almari pakaian mengikut jenis badan

Jenis psikopati asthenik

Sekiranya anda melihat dengan teliti, anda dapat melihat bahawa kompleks gejala asthenik menjadi inti dari gangguan keperibadian dalam pelbagai keterangan. Hampir semua pesakit dicirikan oleh penurunan ambang persepsi. Di beberapa orang, penurunan ambang persepsi berkaitan dengan interoreception berlaku - dan kemudian yang utama adalah sensasi yang banyak dan bervariasi yang timbul dari organ dalaman, dengan sakit kepala, berdebar-debar, gangguan dalam aktiviti saluran gastrointestinal atau urogenital. Secara semula jadi, hiperestesia disertai dengan peningkatan perhatian pesakit terhadap aktiviti organ dalaman, hipokondria keperibadian (hypochondriacs, somatopaths).

Pada yang lain, terdapat penurunan ambang persepsi yang berkaitan dengan pengaruh persekitaran luaran. Kemudian kita akan melihat keperibadian mimosa tertentu, turun naik tekanan atmosfera (gejala Pirogov), cahaya terang, bunyi kuat, rangsangan taktil. Kadang-kadang hipersensitiviti fisiogenik boleh menyebabkan paroxysms sebenar: mioklonus, pengsan, enuresis, dan lain-lain. Saya tidak bercakap mengenai kelemahan vegetatif yang melampau.

Akhirnya, pada orang lain, seseorang dapat memperhatikan intoleransi pengaruh emotiogenik, yang semuanya menyebabkan paroxysms vegetatif yang sama - kemerahan, takikardia, sesak nafas, keinginan untuk membuang air kecil. Dalam kes seperti itu, ketakutan penonton, peperiksaan, pidato, orang ramai mudah timbul. Walau bagaimanapun, pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil, fenomena ini diperhatikan dalam keperibadian asthenik mana pun..

Menggambarkan penurunan ambang persepsi, kita sepanjang masa seolah-olah kembali kepada tindak balas badan. Di satu pihak, terdapat stigmata vegetatif yang cukup ekspresif, di sisi lain, reaksi hipokondria dengan keparahan yang paling berbeza.

Semua pesakit dengan psikopati asthenik mempunyai aduan gangguan tidur. Ada yang mengalami peningkatan rasa mengantuk sedikit pun, yang lain mengalami gangguan formula tidur (mengantuk pada siang hari dan insomnia pada waktu malam), dan yang lain mempunyai perasaan insomnia yang hampir berterusan dengan mentalisme asthenik yang ketara..

Dan yang paling penting, mana-mana asthenik cepat habis. Keletihan fizikal dan mental mungkin berlaku. Walau bagaimanapun, dalam satu bahagian atau yang lain, kedua-dua komponen akan ada pada setiap orang. Pertama sekali, kita mesti menyebutkan keletihan emosi. Semua asthenics dicirikan oleh kelemahan yang mudah marah dan kegembiraan emosi yang melampau, kadang-kadang mencapai kemarahan dan rasa tidak senang yang hebat. Dan kemudian muncul keletihan reaksi yang sangat cepat ini dan bertaubat seterusnya dengan idea-idea yang tidak stabil mengenai penghinaan diri. Jangan berfikir bahawa tindak balas emosi hanya dapat bertindak dalam bentuk letupan (penyebaran emosi kuno filogenetik), ketidakupayaan emosi juga mungkin berlaku, gangguan dysthymic dengan kemurungan dan kekosongan.

Bagi keletihan fizikal, pesakit dengan cepat menyedari kemampuan fizikalnya yang terhad dan dengan berhati-hati mengelakkan tekanan. Dan pada masa yang sama dari semua orang, anda dapat mendengar keluhan mengenai kelemahan fizikal anda dengan gangguan autonomi yang ganas dan berpanjangan. Keletihan fizikal, seperti ciri khasnya, meningkat pada separuh kedua hari, tidak hanya mengganggu tumbuh-tumbuhan, tetapi juga tidur berikutnya dengan mentaliti asthenik yang wajib.
Keletihan mental dinyatakan agak berbeza dalam gambaran klinikal. Sebagai peraturan, secara intelektual dikembangkan oleh alam semula jadi, pesakit lebih suka kerja mental. Tetapi, dengan rela mengambil penyelesaian masalah tertentu, terbawa-bawa, mereka segera yakin akan pelanggaran perhatian aktif. Mereka terganggu oleh kejadian luar biasa, suara, cahaya, dan lain-lain. Kadang-kadang, perniagaan yang bermula dengan cemerlang berhenti di tengah jalan, pesakit menyejukkan badan dan membiarkannya, sehingga hobi baru, setelah berehat yang agak lama, dimulakan dan ditinggalkan lagi. Pesakit mengatakan bahawa sukar bagi mereka untuk memikirkan idea yang timbul, dan lebih-lebih lagi untuk menerapkannya dalam bentuk artikel, projek, susun atur..

Oleh itu, anda melihat bahawa psikopati asthenik berdasarkan kompleks gejala asthenik dengan semua elemen strukturnya: keletihan, gangguan tidur, penurunan ambang persepsi, stigmata vegetatif. Dalam asthenics yang berbeza, pelbagai komponen dapat muncul dari status mental, membentuk pelbagai varian psikopati asthenik.

Sebagai tambahan kepada kompleks simptom asthenik dengan penyingkiran emosi purba filogenetik yang cepat habis, perlu menggambarkan kualiti dan sifat keperibadian asthenik yang lain. Kami telah bercakap mengenai kecerdasan pesakit asthenik yang agak tinggi. Ini menyumbang kepada kesedaran yang baik mengenai ketidakupayaan fizikal dan mental mereka. Rasa ketidakcukupan disertai oleh kerentanan, peningkatan kesan dan tingkah laku yang bergantung. Mereka cuba memainkan peranan sebagai pengikut, tidak menuntut kepimpinan. Pemalu, pemalu dan berfikiran lemah, tetapi merasa baik hati, mereka tahu bagaimana mengalami dan bersimpati dengan orang lain. Bersikap adil, teliti, penyayang, mereka berusaha untuk tidak menekankan sifat-sifat ini, bukan untuk menunjukkan kepada orang lain. Walaupun demikian, mereka sering disebut "hati nurani" keluarga, kolektif, masyarakat, dan juga negara. Tidak selamat, meragukan segalanya - dan sebagai hasilnya, mereka dikejar oleh serangkaian kegagalan yang berterusan dalam perniagaan mereka.

Ketidakpastian dan keraguan menyumbang kepada ketegangan, kegelisahan, dan rasa malu yang berterusan, terutamanya di persekitaran yang tidak dikenali. Untuk mengatasi sifat-sifat ini, sebilangan daripadanya cuba memainkan fungsi peranan yang berbeza, dengan menggunakan mekanisme kelebihan pampasan. Kemudian anda dapat melihat sombong, memalukan dan bahkan kekasaran. Walau bagaimanapun, yang lain dengan mudah dan cepat mendedahkan fungsi peranan yang tidak biasa bagi pesakit..

Bagi orang asthenic, latar belakang mood yang rendah sangat tipikal, sering dengan idea-idea penghinaan diri, tetapi selalu dimediasi oleh pengaruh reaktif: kekasaran dan rasa tidak senang hati orang lain, ketidakmampuan untuk memenuhi kewajiban mereka, melanggar kebanggaan dan peningkatan penyakit somatik kronik dengan reaksi hipokondriak yang jelas. Saya harus perhatikan bahawa psikopat asthenik biasanya sangat mementingkan diri sendiri, tetapi tidak pernah menunjukkan kualiti ini kepada orang lain, yang menunjukkan kawalan keadaan yang baik..

Tanda-tanda pertama psikopati asthenik mula terbentuk walaupun pada usia prasekolah. Kanak-kanak menjadi gelisah, cerewet, berubah-ubah. Dengan pengaruh emosi kasar, gangguan tidur pada waktu malam, sangat spesifik, ketakutan, enuresis, dan kadang-kadang muntah mungkin berlaku. Kanak-kanak membesar secara fizikal, biasanya mereka terdedah kepada penyakit somatik kronik, yang tidak dapat disembuhkan. Selepas krisis pubertas kedua, keletihan fizikal sudah jelas, yang dinyatakan dalam penampilan sakit kepala, kelemahan, mual, terutama pada waktu petang, di akhir kelas. Pada masa yang sama, rasa malu, ragu-ragu, keraguan diri, beberapa pengasingan, keinginan untuk bersentuhan dengan anak-anak terbentuk.

Selepas krisis pubertas ketiga, tanda-tanda pertama pedantri, peningkatan ketepatan, dan ketekunan biasanya muncul. Oleh kerana, sebahagian besarnya, ingatan yang lemah, remaja rajin mengingat bahan yang telah mereka lalui, seterusnya memperburuk asthenia. Dysmorphophobia dan tempoh mood rendah yang berbeza adalah mungkin.

Neurosis asthenik mulai terbentuk tidak lagi dalam bentuk tindak balas, tetapi dalam bentuk keadaan yang cukup jelas yang berlangsung sehingga satu bulan dengan dekompensasi remaja di persekitarannya. Reaksi neurotik itu sendiri adalah asthenodepressive atau asthenohypochondriacal. Kerengsaan dengan keletihan emosi yang cepat, seperti mimosa, ketidaktentuan dan ketakutan meningkat. Secara praktikal, pada akhir krisis pubertas ketiga, psikopati asthenik terbentuk sepenuhnya.

Pampasan untuk psikopat asthenik difasilitasi, pertama sekali, dengan mewujudkan keadaan hidup rumah hijau untuk mereka, pekerjaan yang layak, sikap peka dan penuh perhatian dalam keluarga dan, cukup aneh, peningkatan pedantri. Ini menyumbang kepada peraturan hidup yang ketat, stereotaip tindakan dan tindak balas terhadap pelbagai tuntutan persekitaran dan, dengan itu, mempertahankan kekuatan pesakit, praktikal bertindak sebagai pertahanan psikologi. Sebaliknya, melanggar stereotaip dinamik (keluarga baru, pekerjaan, dll.) Dengan mudah menguraikan pesakit.

Sekiranya anda melihat perihal psikopat asthenik, anda akan melihat kompleks simptom asthenik kronik yang menemani pesakit sepanjang hidup mereka dan mudah diperburuk oleh bahaya eksogen. Dalam anamnesis, pesakit selalu mempunyai penyakit somatik kronik, penyebaran emosi kuno filogenetik, perkembangan ontogenetik yang perlahan (ketidakkonsistenan pencapaian dengan kecerdasan yang cukup tinggi). Secara tidak sengaja, timbul persoalan, bagaimana psikopat asthenik berbeza dengan orang yang menderita varian asthenik psikosyndrome organik?!