Terapi seni - apa itu, definisi

Hanya sedikit orang yang tahu bahawa untuk membetulkan masalah psikologi yang serius, kadang-kadang tidak diperlukan teknik psikoterapi yang kompleks, melainkan cara yang cukup menyenangkan jiwa. Ini adalah kaedah yang sering digunakan dalam amalan psikologi moden - ini adalah terapi seni. Ahli psikologi seni mengatakan bahawa setelah menjalani pembetulan, aktiviti seperti ini bagi banyak pesakit berubah menjadi kesenangan kegemaran..

Terapi seni adalah kaedah pembetulan psikologi berdasarkan sintesis seni dan kreativiti

Terapi seni apa itu

Dalam terjemahan, konsep "terapi seni" adalah rawatan seni (seni bahasa Inggeris - seni, terapi Yunani - rawatan). Psikologi seni menjelaskan istilah dengan definisi: ini adalah "rawatan oleh kreativiti", kerana terdapat penglibatan aktif intipati kreatif seseorang.

Varieti kreativiti artistik digunakan sebagai agen terapi: melukis, model, muzik, sastera, teater. Telah diperhatikan bahawa dengan bantuan mereka adalah mungkin untuk mencari jalan untuk menyelesaikan konflik intrapersonal dan interpersonal lebih cepat dan lebih mudah, untuk jalan keluar dari keadaan krisis. Kreativiti juga berguna dalam menangani trauma, kegelisahan, reaksi tingkah laku negatif: kemarahan, pencerobohan, kegelisahan.

Ciri terapi seni

Ciri utama terapi seni dan pada masa yang sama perbezaannya dari teknik lain adalah penggunaan metafora, iaitu, pemindahan sifat satu objek ke objek lain. Intipati ringkas metafora terapi-seni adalah bahawa pesakit dengan cara khas (contohnya, melukis atau mengukir) membuat gambar yang serupa dengan masalahnya dan bekerja dengannya.

Ciri lain adalah bahawa selain cara visual tradisional, variasi pantomim, tarian, penyamaran, dongeng digunakan untuk kiasan..

Untuk pengetahuan anda. Dalam psikologi seni, dipercayai bahawa penyembuhan seni didasarkan pada keadaan tidak sedar (kurangnya kawalan terhadap maklumat oleh kesedaran). Maklumat disimpan dalam bentuk gambar dan kiasan dengan warna emosionalnya sendiri. Untuk menyelesaikan masalah psikologi, cukup untuk mencari gambar yang sesuai dalam keadaan tidak sedar, membuat metafora dan membawanya ke tahap kesedaran. Selanjutnya, atasi emosi negatif dan bangkitkan wawasan, iaitu wawasan.

Rawatan terapi seni bergantung pada gambar orang yang tidak sedar

Asas teori

Psikologi seni menyedari bahawa pada awalnya pembetulan seni dibuat berdasarkan teori psikoanalitik saintis terkenal: Z. Freud dan C.G. Jung. Pada pendapat mereka, hasil akhir kreativiti (lukisan, patung, pemasangan) mengkhianati keadaan mental individu yang tidak sedar. Oleh itu, konsep psikologi seni dapat ditakrifkan dari sudut psikoanalisis.

Terdapat pendapat bahawa teknik itu sendiri dan namanya diciptakan oleh artis Adrian Hill. Dia mengajar melukis kepada pesakit dengan tuberkulosis dan menarik perhatian pada kenyataan bahawa kelas seni mengalihkan perhatian mereka dari pengalaman mereka, sehingga memberikan kesan penyembuhan. Secara khusus, pesakit dibebaskan dari tanda-tanda gangguan mental dan kegelisahan melalui gambar.

Pada masa yang sama, teknik terapi seni mula digunakan dalam pendidikan, ketika para guru memperhatikan bahawa semakin banyak anak yang terlibat dalam kreativiti seni, semakin ketara kemajuan dalam perkembangan kognitif dan emosinya..

Konsep asas penyembuhan seni

Kreativiti dalam rawatan adalah kaedah utama dan fungsi sokongan. Oleh itu, terapi seni moden dipertimbangkan berdasarkan dua konsep utama:

  1. Seni melalui metafora terselubung membantu mencipta semula keadaan trauma dan mencari jalan keluarnya melalui transformasi keperibadian itu sendiri. Contohnya, kreativiti adalah alat yang berkesan untuk menangani ketakutan yang timbul daripada konflik intrapersonal.
  2. Semasa berkenalan dengan kompleks karya seni yang sudah siap (lukisan, patung, gambar), pesakit diajar kemampuan untuk mengenali dunia batinnya sendiri dan mengesan perasaannya.

Objektif dan Faedah

Ahli terapi seni menjelaskan mengapa mereka tertarik dengan kaedah bantuan psikologi ini:

  • Teknik ini boleh diresepkan kepada hampir semua pesakit, tidak kira usia dan keadaannya, bahkan wanita hamil tidak dikontraindikasikan dalam rawatan tersebut.
  • Anda boleh mendapatkan pendekatan yang boleh diterima untuk banyak masalah psikologi, teknik ini berkesan walaupun dengan keagresifan, kemarahan, kegelisahan.
  • Mereka tertarik dengan kesederhanaan, keselamatan teknik ini, tidak menimbulkan ketidakselesaan dalam komunikasi pesakit dengan ahli terapi seni.
  • Proses psikoterapi dioptimumkan, apabila dengan bantuan gambar lebih mudah bagi pesakit untuk menyatakan konflik dalaman dan pengalaman tidak sedarkan diri.
  • Kaedah bukan lisan mengaktifkan manifestasi perasaan tersebut yang biasa ditindas oleh individu.

Ciri unik terapi seni digunakan dalam banyak bidang psikoterapi domestik

Kesimpulan ahli psikologi seni mengenai kelebihan kaedah: pesakit dapat bekerja dengan bawah sedar mereka sendiri tidak hanya semasa sesi, tetapi juga secara bebas. Terapi seni dapat dengan mudah berubah menjadi hobi dengan bentuk semula jadi keadaan emosi.

Untuk pengetahuan anda. Hari ini, teknologi rawatan seni berkembang dengan baik, tidak ada kontraindikasi yang dikenal pasti. Mereka dikenali oleh banyak bidang psikoterapi domestik dan disetujui oleh amalan antarabangsa. Matlamat utama ahli terapi seni adalah memberi peluang kepada pesakit untuk memahami dunia batinnya melalui kreativiti..

Jenis teknik terapi

Dari sudut pandang terapi seni klasik, untuk rawatan seni, jenis yang ada pada awalnya sudah memadai: lukisan, grafik, pemodelan. Walau bagaimanapun, amalan moden menggunakan lebih banyak jenis teknik terapi: fotografi, biblioterapi, topeng, dongeng, terapi muzik, jumlahnya terus bertambah..

Alat yang rumit menjadi popular - terapi sintesis seni, sebagai gabungan lukisan, puisi, drama, retorik dan plastik.

Isoterapi

Dari semua jenis, isoterapi, iaitu pembetulan lukisan, adalah yang paling terkenal. Ia digunakan secara meluas dalam pekerjaan dengan kanak-kanak prasekolah untuk mengkaji keadaan psiko-emosi mereka. Di kalangan ahli psikologi prasekolah dan guru dhow, ujian melukis adalah popular: "Lukis keluarga anda", "Haiwan yang tidak ada", "Ketakutan saya", yang membolehkan orang dewasa mengenal pasti masalah kanak-kanak, dan kanak-kanak - untuk menyelami perasaan dan pengalaman mereka sendiri.

Isoterapi berkesan dalam menangani masalah psikologi pada orang dari semua peringkat umur

Isoterapi untuk pesakit dewasa digunakan untuk mengenal pasti dan membetulkan gangguan psikosomatik, kesukaran dalam keluarga dan komunikasi sosial. Ahli terapi seni biasanya menggunakan teknologi klasik (lukisan konvensional) dan moden:

  • Gambar di atas kertas basah;
  • Melukis pada kaca telus - monotaip;
  • Meniup cat ke kertas melalui jerami;
  • Kolaj - bahan pelekat dengan tekstur dan warna yang berbeza: surat khabar, majalah berkilat, bahan semula jadi.

Fototerapi

Penyembuhan fototerapi adalah ubat moden yang berpatutan. Ahli terapi seni merangkumi kedua-dua gambar siap dan foto pengarang asal dalam karya mereka. Kandungan utama penerimaan adalah penciptaan, persepsi dan perbincangan dengan pesakit metafora melalui gambar foto. Jenis terapi seni ini disambut baik di kalangan remaja, kerana sesuai dengan minat mereka dalam pelbagai alat..

Terapi muzik

Terapi muzik diwakili oleh sistem komposisi muzik yang berkesan mempengaruhi pemeliharaan kesihatan mental manusia. Ini adalah jenis terapi seni yang agak rumit, kerana memerlukan pemilihan karya yang ketat yang membantu pesakit memasukkan gambar tertentu untuk pengetahuan diri. Terapi muzik dijalankan secara individu dan berkumpulan. Berkelompok - malah lebih disukai, kerana memungkinkan untuk mempengaruhi kesejahteraan dengan membincangkan sekeping muzik dari kedudukan yang berbeza.

Terapi dongeng

Terapi dongeng adalah sejenis terapi seni sejagat yang berjaya digunakan dalam bekerja dengan kanak-kanak dan orang dewasa. Ini sangat diperlukan dalam pedagogi bukan hanya sebagai alat untuk mendidik sifat-sifat moral, tetapi juga untuk memperbaiki penyimpangan psikologi. Sekiranya masalah dikenal pasti, ahli terapi seni membincangkan kisah dongeng yang sesuai dengan anak itu atau mendorongnya untuk berimprovisasi. Selalunya, terapi dongeng dilakukan secara dhow dalam satu kumpulan supaya masalah usia biasa dapat dibincangkan dengan semua kanak-kanak.

Terapi dongeng membantu mengenal pasti dan membetulkan masalah psikologi pada kanak-kanak dan orang dewasa

Latihan untuk orang dewasa

Pada masa ini, banyak teknik dan latihan diketahui telah terbukti berkesan dalam bekerja dengan orang dewasa dan remaja. Berikut adalah contoh beberapa daripadanya:

  • Dalam latihan "Avatar", tujuannya adalah untuk mewujudkan keadaan untuk pengetahuan diri, kerana seseorang sering melakukan kesalahan tanpa memahami dirinya, keinginan, kekuatan dan kelemahannya. Adalah perlu untuk mencari gambar yang mencerminkan dunia dalaman individu sebanyak mungkin, dan melukisnya. Pada mulanya, gambar boleh dibuat secara skematik, yang utama ialah menggambarkan keadaan dalaman.
  • Tugas menggambar "Imej matlamat" berguna untuk remaja dan orang muda, kerana ini memungkinkan anda untuk menetapkan matlamat hidup anda dan menyesuaikan garis panduan hidup anda. Tidak perlu takut ketidakmampuan menggambar, anda hanya boleh mencoret-coret, secara beransur-ansur coretan menambah gambar yang bermakna.
  • Latihan yang menarik "Kehidupan adalah seperti jalan" membantu menyemak dan membetulkan garis panduan hidup seseorang. Pesakit didorong untuk menggambar jalan kehidupan seperti yang dia bayangkan, dengan lubang dan lebam, lurus atau berliku, untuk mencerminkan tempat-tempat yang dilaluinya. Kemudian ahli psikologi seni menyarankan untuk memikirkan gambar dan menjawab kepada diri anda sama ada anda berpuas hati dengan jalan yang anda lalui, adakah ada gunanya membelok. Sekiranya dikehendaki, anda boleh mengubah gambar dengan menambahkan elemen masa depan.

Latihan untuk kanak-kanak

Bagi seorang kanak-kanak, kreativiti berguna kerana dapat mengungkapkan pengalaman yang sukar diungkapkan dengan kata-kata. Bagi ahli terapi seni, cukup untuk melihat warna, sifat garis, gambar tokoh untuk memahami mood bayi, melihat ke dalam dunia batinnya, dan menentukan kehadiran ketakutan dan kegelisahan. Dengan bantuan kreativiti, anda dapat membetulkan beberapa masalah, meningkatkan kesejahteraan bayi. Contoh latihan yang boleh ditawarkan kepada kanak-kanak:

  • Dalam latihan "Bunga", anda mesti memejamkan mata dan membayangkan bunga terindah yang diketahui oleh bayi anda. Kemudian soalan diajukan mengenai penampilan bunga di mana ia tumbuh. Metafora ini menganggap pengungkapan dunia dalaman anak..
  • Latihan "My Mood" membantu mengkaji keadaan dalaman pesakit kecil. Ahli psikologi seni mengajaknya memejamkan mata, bernafas dengan betul untuk menumpukan pada sensasi dalaman, kemudian menarik moodnya. Semasa perbincangan, dapat diketahui sama ada kanak-kanak itu menyukai gambarnya, apa yang menyebabkannya: kedamaian, keseronokan atau kegelisahan, ketakutan. Ini akan memungkinkan untuk membetulkan masalah anak..

Pengalaman emosi kanak-kanak dapat dikesan dengan mudah oleh lukisannya

Dengan membuat kesimpulan tentang keunikan rawatan seni, kita dapat mengatakan bahawa terapi seni adalah salah satu alat psikoterapi terbaik, yang secara halus mendorong seseorang untuk mengenal pasti dan menyelesaikan masalah yang kompleks, menunjukkan cara yang berbeza untuk mengatasi masalah tersebut. Manfaat utamanya ialah kemampuan kreatif seseorang terungkap, membantu bertahan dalam tempoh hidup yang sukar..

Terapi seni dalam psikologi

Svetlana Anikina
Terapi seni dalam psikologi

Terapi seni dalam psikologi.

Istilah "terapi seni" diciptakan oleh Adrian Hill (1938) ketika menggambarkan karyanya dengan pesakit tuberkulosis di sanatorium. Frasa ini telah digunakan untuk merujuk kepada semua jenis aktiviti seni yang telah dilakukan di hospital dan pusat kesihatan mental. Terapi seni adalah bentuk psikoterapi khusus berdasarkan seni, terutamanya aktiviti visual dan kreatif. Pada mulanya, terapi seni muncul dalam konteks idea teori Z. Freud dan C.G. Jung, dan kemudian memperoleh asas konsep yang lebih luas, termasuk model pengembangan keperibadian humanistik oleh K. Rogers dan A. Maslow. Matlamat utama terapi seni adalah untuk menyelaraskan perkembangan keperibadian melalui pengembangan kemampuan ekspresi diri dan pengetahuan diri. Dari sudut pandang wakil psikoanalisis klasik, mekanisme utama tindakan pembetulan dalam terapi seni adalah mekanisme pemejalwapan. Menurut Jung, seni, terutama legenda dan mitos dan terapi seni menggunakan seni, sangat memudahkan proses penyusunan personaliti pengembangan diri berdasarkan pembentukan keseimbangan yang matang antara "I" yang tidak sedar dan sedar. Teknik interaksi terapi seni yang paling penting di sini adalah teknik imaginasi aktif, yang bertujuan untuk menghadap orang sedar dan tidak sedar secara bersemuka dan mendamaikan mereka satu sama lain melalui interaksi yang berkesan. Dari sudut pandang wakil arah humanistik, kemungkinan pembetulan terapi seni dikaitkan dengan memberi klien peluang yang hampir tidak terbatas untuk ekspresi diri dan realisasi diri dalam produk kreativiti, menegaskan dan menyedari "I" nya. Produk yang dihasilkan oleh pelanggan, dengan menyatakan sikap afektifnya terhadap dunia, memudahkan proses komunikasi dan menjalin hubungan dengan orang lain yang signifikan. Sebagai mekanisme pembetulan yang mungkin lain, menurut penyokong kedua-dua arah, proses kreativiti itu sendiri dapat dianggap sebagai kajian realiti, kognisi baru, yang sebelumnya disembunyikan dari penyelidik, pihak dan penciptaan produk yang merangkumi hubungan ini. Terapi seni dapat digunakan baik sebagai kaedah utama dan sebagai salah satu kaedah bantu. Terdapat dua mekanisme utama tindakan pembetulan psikologi yang merupakan ciri kaedah terapi seni. Mekanisme pertama adalah bahawa seni memungkinkan dalam bentuk simbolik khas untuk membina semula keadaan trauma yang bertentangan dan mencari jalan keluarnya dengan menyusun semula keadaan ini berdasarkan kemampuan kreatif subjek. Mekanisme kedua dikaitkan dengan sifat reaksi estetik, yang memungkinkan untuk mengubah tindakan "kesan dari menyakitkan menjadi kesenangan." Dalam konteks psikoterapi, dapat dikatakan bahawa seni visual itu spontan, berbanding dengan aktiviti yang disusun dengan teliti dalam mengajar pesakit menjahit atau melukis. Semasa menjalankan terapi seni, tindakan kreatif seperti itu penting, serta ciri-ciri dunia dalaman pencipta, yang dinyatakan sebagai hasil perbuatan ini. Pemimpin mendorong para peserta untuk mengekspresikan pengalaman batin mereka dengan sewenang-wenang dan spontan mungkin dan tidak bimbang sama sekali mengenai karya seni mereka. Tinjauan literatur mengenai terapi seni menunjukkan bahawa ia adalah konsep komposit yang merangkumi pelbagai bentuk dan kaedah. Kratokhvin [6; Seni. 278] membahagikan terapi seni menjadi sublimasi, aktif dan projektif, namun pembahagian ini berdasarkan sifat luaran kaedah dan hanya menyangkut komponen ekspresif. Dalam psikoterapi asingterdapat 4 petunjuk utama dalam penggunaan terapi seni: 1. Menggunakan untuk rawatan karya seni yang sudah ada melalui analisis dan tafsirannya oleh pesakit (terapi seni pasif). 2. Rangsangan pesakit untuk kreativiti bebas, sementara tindakan kreatif dianggap sebagai faktor terapi utama (terapi Seni aktif). 3. Penggunaan prinsip pertama dan kedua secara serentak. 4. Menekankan peranan psikoterapi sendiri, hubungannya dengan pesakit dalam proses pengajaran kreativitinya, klasifikasi yang diberikan dalam buku Khaikin "Kreativiti artistik melalui mata doktor", merangkumi peranan komponen estetika dan idea mengenai orientasi terapi faktor dan tahap penyesuaian,di mana tindakan ini ditunjukkan: 1.Tahap penyesuaian sosial dan peribadi: di tengah-tengah tindakan penyesuaian adalah harmoni kreatif tanpa sedar, kekuatan penyatuan, prinsip estetik dan kreatif tertentu yang wujud dalam seni. 2.Tahap penyesuaian peribadi-persatuan: kelegaan dan pampasan yang dicapai tidak hanya sebagai kesan estetik, tetapi sebagai akibat pengurangan ketegangan. 3.Tahap adaptasi bersekutu dan komunikatif: kesan terapi terapi seni dicapai dengan menghubungkan operasi intelektual (unjuran, perbincangan dan kesedaran mengenai konflik, memfasilitasi hubungan psikoterapi dan akses doktor ke pengalaman psikopatologi yang tidak memerlukan komponen estetik, kerana hasilnya dicapai walaupun dengan gambaran masalah yang paling sederhana. 4.Tahap penyesuaian sosio-komunikatif: kemungkinan kreativiti yang digunakan digunakan sebagai penyesuaian, terapi seni dilihat secara sederhana, sebagai salah satu jenis pekerjaan, varian organisasi dan masa yang dihabiskan, yang pada dasarnya tidak berbeza dengan kaedah lain yang serupa lima.Tahap penyesuaian fisiologi: pengaruh fizikal, fisiologi dan koordinasi-kinetik terhadap imej plastik, kreativiti pada badan dan jiwa diambil kira. Setiap elemen klasifikasi memungkinkan penggunaan seni baik dalam versi kreatif ekspresif, ketika pesakit membuat sendiri, dan yang mengesankan, ketika persepsi karya seni yang sudah siap digunakan..

Fail yang dilampirkan:

art-terapija_h1t13.ppt | 775.5 KB

Terapi seni dalam karya guru-psikologi Terapi seni - "terapi seni" - cara untuk mengungkapkan kekuatan dalaman seseorang, yang membolehkan anda meningkatkan harga diri, memancarkan pemikiran negatif.

Persembahan "Terapi seni adalah kunci kebahagiaan!" Terapi seni adalah kaedah psikoterapi yang melibatkan penyembuhan seseorang melalui seni (kreativiti). Secara harfiah istilah ini.

Terapi seni. Pemanasan Kanak-kanak menyukainya apabila keajaiban berlaku tepat di depan mata mereka - kepingan yang baru tergores, kotor dengan sedikit pergerakan tangan dan stapler berubah menjadi.

Terapi seni di tadika Setiap kanak-kanak mempunyai minat terhadap pengetahuan dan penciptaan sejak lahir. Dan, belajar, kanak-kanak pasti mencipta: perkataan baru, permainan baru, baru.

Terapi seni di institusi pendidikan prasekolah Pada masa ini, minat telah meningkat di kalangan ahli terapi pertuturan, psikologi, defectologist, pendidik, ibu bapa, minat terhadap penggunaan terapi seni dalam pembangunan.

Terapi seni dalam pembetulan ASD Kelebihan utama terapi seni dalam autisme terletak pada pembetulan reaksi tingkah laku. Kanak-kanak dengan ASD biasanya menghadapi masalah untuk menyatakan diri.

Dari pengalaman kerja. Terapi seni Dari pengalaman mengenai topik. 2016-2017 tahun. Dunia dalaman kanak-kanak dengan keperluan pendidikan khas adalah kompleks dan pelbagai. Cara menolong.

Apa terapi seni itu? Mengecat. Kaedah ini paling terkenal dan juga digunakan untuk mendiagnosis keadaan emosi bayi. Cantik.

Program pembetulan "Terapi seni untuk remaja" Nota penjelasan Menurut data banyak kajian, masyarakat moden paling rentan terhadap psikotrauma. Diterima semasa kecil.

Terapi seni pasir Terapi seni pasir di tadika Apa yang anda perlukan untuk bermain pasir? Tetapi, pada dasarnya, sangat sedikit yang diperlukan: Cinta, keinginan, kebaikan, sehingga Kepercayaan pada Anak.

Petunjuk utama dan jenis terapi seni

Terapi seni telah menjadi kaedah yang sangat popular untuk menangani pelbagai masalah psikologi dalam beberapa tahun terakhir. "Penyembuhan seni" berkesan dan berguna, oleh itu digunakan secara meluas untuk bekerja dengan pesakit tanpa mengira usia. Sudah tentu, sebarang maklumat menarik bagi banyak orang. Sebagai contoh, bagaimana kaedah pembetulan tersebut, apakah jenisnya. Terapi seni secara praktikal tidak mempunyai sekatan dan kontraindikasi, tetapi memungkinkan anda mencapai hasil yang sangat baik.

Selalunya, ibu bapa berminat dengan kaedah kerja seperti itu, kerana ia boleh digunakan untuk anak-anak dari segala usia. Lebih-lebih lagi, kepada pesakit itu sendiri (tanpa mengira kumpulan umur mana dia termasuk) sesi tersebut disajikan dalam bentuk permainan dan hiburan, yang membolehkannya terbuka sepenuhnya. Oleh itu, apakah jenis terapi seni utama untuk kanak-kanak dan orang dewasa? Bagaimana kelas dijalankan? Bahan apa yang boleh digunakan untuk pembetulan? Apakah matlamat terapi seni? Hasil apa yang boleh anda harapkan? Ramai orang berminat dengan jawapan kepada soalan-soalan ini..

Apa itu terapi seni? Sedikit sejarah

Terapi seni sering disebut dalam psikologi moden. Jenis dan teknik teknik ini beragam, yang menyediakan bidang yang besar untuk eksperimen. Secara harfiah istilah ini bermaksud penyembuhan seni. Sesungguhnya, semasa kelas, pesakit berpeluang untuk mengekspresikan emosi dan perasaan mereka, untuk mengkaji keunikan keperibadian mereka sendiri, menggunakan pelbagai seni, termasuk melukis, menari, menulis, mengukir, dll..

Sebelum mempertimbangkan jenis terapi seni yang paling popular dalam psikologi, perlu diperhatikan sejarah penciptaan dan pengembangan teknik pembetulan ini..

Pada mulanya, skema rawatan seni dikemukakan dalam teori-teori keperibadian terkenal seperti Z. Freud, K. Jung, A. Maslow. Tetapi dalam praktiknya, model hipotesis mula digunakan hanya pada 30-an abad XX. Kaedah pembetulan yang serupa mula digunakan untuk merawat kanak-kanak yang berhijrah ke Amerika Syarikat dari Jerman setelah berakhirnya perang. Terapi seni pada masa itu adalah satu-satunya cara untuk mengatasi tekanan dan mengatasi kecederaan yang dialami semasa berada di kem Nazi..

Eksperimen pertama memberikan hasil yang positif, jadi "perlakuan seni" menjadi semakin popular. Kini, hampir semua jenis terapi seni banyak digunakan dalam psikoterapi. Teknik ini membolehkan seseorang memahami dan menyelesaikan banyak masalah, untuk mengungkapkan aspek keperibadiannya yang baru.

Matlamat utama terapi

Hampir setiap ahli psikologi pada tahap tertentu dalam rawatan pesakit merasakan perlunya menggunakan kaedah seperti terapi seni. Jenis dan teknik teknik ini memungkinkan untuk mempelbagaikan rejimen rawatan dengan ketara, meningkatkan kesejahteraan pesakit, dan membantunya menangani konflik yang mendalam. Dengan menggunakan skema pembetulan ini, doktor mencapai beberapa tujuan..

  • Kelas seni membolehkan seseorang melepaskan perasaan negatif, termasuk pencerobohan, dan dalam bentuk yang dapat diterima secara sosial. Contohnya, mengerjakan patung atau lukisan membolehkan anda melepaskan ketegangan dan beralih.
  • Seni memungkinkan untuk berkomunikasi secara lisan. Kadang-kadang jauh lebih mudah bagi seseorang untuk menyedari dan menyatakan konflik dalaman dengan bantuan gambar visual, tanpa menggunakan kata-kata, tanpa berusaha untuk menyusun penerangan yang betul tentang apa yang berlaku.
  • Jenis terapi seni dalam psikologi, yang melibatkan proses membuat objek seni, memberi peluang kepada doktor untuk mendapatkan banyak bahan menarik, yang kemudian dapat digunakan untuk menafsirkan dan membuat diagnosis..
  • Kelas seni bersama membolehkan anda menjalin hubungan antara pesakit dan ahli terapi dengan cepat, mencapai tahap kepercayaan yang diinginkan, mengatasi rasa malu, dan mewujudkan keadaan yang selesa untuk kelas.
  • Terapi seni memungkinkan untuk mengatasi perasaan dan pemikiran yang biasa digunakan seseorang untuk menekan. Kadang-kadang ini adalah satu-satunya cara bagi pesakit untuk meluahkan perasaan mereka..
  • Kelas seni membantu mengembangkan rasa kawalan diri dan disiplin diri.
  • Teknik ini juga membolehkan anda menumpukan perhatian pada sensasi dan memperoleh pengalaman baru. Sebagai contoh, jika kita berbicara tentang mengukir, maka pesakit berpeluang untuk bereksperimen dengan bentuk, merasakan tekstur, dll..
  • Dan tentu saja, jangan lupa bahawa semua jenis terapi seni membantu meningkatkan harga diri. Orang yang mengikuti kelas seperti itu merasa puas setelah menyelesaikan sesuatu karya (contohnya, setelah menyelesaikan lukisan atau patung). Lebih-lebih lagi, kelas seni sering menolong seseorang menemui kebolehan seni baru dalam dirinya, yang tidak disangka olehnya..
  • Ngomong-ngomong, kelebihannya ialah hampir semua jenis terapi seni untuk kanak-kanak prasekolah dan kanak-kanak usia sekolah rendah membuka banyak peluang. Setelah tamat kursus, bekas pesakit dapat terus mencipta, dan siapa tahu, mungkin beberapa jenis aktiviti akan menjadi profesion mereka di masa depan. Semua terapi yang sama disediakan untuk mereka sebagai orang dewasa.

Teknik ini dianggap universal. Ia boleh digunakan secara bebas, tetapi selalunya pelajaran seni digabungkan dengan konsultasi biasa, di mana doktor boleh mendapatkan lebih banyak maklumat daripada pesakit, memberi nasihat, dan lain-lain. Selalunya, sesi berkumpulan dipraktikkan, di mana beberapa pesakit terlibat dalam kreativiti sekaligus. Ini membolehkan mereka memenuhi keperluan komunikasi dan sokongan..

Jenis terapi seni, kaedah interaksi dan aktiviti

Kelas kreatif boleh dijalankan dengan cara yang berbeza. Jenis apa yang ada? Terapi seni boleh bersifat pasif dan aktif.

Sekiranya kita bercakap tentang kaedah pasif, maka kita bermaksud bahawa semasa kelas, karya seni siap pakai digunakan. Sebagai contoh, pesakit ditawarkan untuk memeriksa gambar, mengkaji ciri-ciri lega, patung, membaca buku tertentu, mendengar muzik tertentu, dll..

Terapi seni aktif melibatkan proses kreativiti bebas - seseorang melukis gambarnya sendiri, membuat kolaj sendiri, patung, dan lain-lain. Perlu diingatkan bahawa bukan sahaja pesakit, tetapi juga doktor dapat terlibat dalam pelajaran. Pelajaran mengukir bersama atau, misalnya, fotografi dapat membantu mewujudkan hubungan yang saling mempercayai dan santai.

Di samping itu, pelajaran dapat disusun (doktor secara bebas memilih topik, jenis seni, menunjukkan contoh) dan tidak berstruktur (dalam kes sedemikian, pesakit secara bebas memilih bentuk kreativiti, bahan, warna, dll.).

By the way, terapi seni melibatkan lebih daripada sekadar seni rupa. Semasa menjalani rawatan, pesakit boleh berlatih muzik, tarian, menulis, dll..

Seperti yang anda lihat, petunjuk utama dan jenis terapi seni sangat berbeza. Ini seterusnya mewujudkan bidang yang besar untuk eksperimen. Doktor boleh mengubah skema kelas secara berterusan (contohnya, pada mulanya pesakit ditawarkan untuk belajar gambar siap pakai, dan pada sesi seterusnya - untuk melukis sesuatu sendiri), jenis kreativiti alternatif, dll..

Apa hasil yang dicapai oleh rawatan??

Sebelum mempertimbangkan persoalan apa jenis terapi seni yang digunakan dalam praktik moden, perlu membiasakan diri dengan hasil yang dapat diperoleh. Sebenarnya, rawatan seni, walaupun kesederhanaannya, memberikan kesan yang luar biasa..

  • Terapi seni membolehkan seseorang untuk mengekspresikan emosi, membuat reaksi terhadap rangsangan lebih mencukupi, terutama ketika terjadi pencerobohan.
  • Ketika datang ke pesakit yang ditarik secara semula jadi, pendekatan ini memungkinkan mereka untuk berehat, mendapatkan persetujuan sosial, belajar berkomunikasi dan terbuka..
  • Rawatan sedemikian memberi peluang untuk berkomunikasi dengan pesakit secara lisan. Ini sangat penting, kerana ia dapat mengatasi halangan komunikasi, menembusi pertahanan psikologi seseorang, dan mewujudkan suasana yang boleh dipercayai..
  • Terapi seni membolehkan pesakit berkembang juga. Sememangnya, dalam proses kreativiti, imaginasi berkembang, kemampuan seni tertentu ditunjukkan. Lebih-lebih lagi, lukisan atau ukiran yang sama memerlukan daya tumpuan, ketekunan, disiplin diri, dan kualiti ini sangat berguna dalam kehidupan seharian..
  • Proses kreatif membantu pesakit untuk menyedari perasaan dan pengalaman mereka, dari sisi lain untuk melihat kehidupan.
  • Kelas seni dapat membantu anda mengatasi pelbagai trauma psikologi dan emosi.
  • Oleh kerana sesi tersebut melibatkan proses membuat atau mempelajari objek seni, kita juga dapat membincangkan peningkatan harga diri. Sudah tentu, lukisan selesai atau pengetahuan tambahan mengenai arca, muzik, fotografi membantu seseorang untuk merasa lebih berbakat dan berpendidikan, yang mewujudkan prasyarat untuk pembentukan spekulasi positif.

Jenis utama terapi seni: isoterapi dan ciri-cirinya

Isoterapi adalah rawatan menggunakan seni visual. Hari ini teknik ini adalah salah satu yang paling popular. Menggambar memberi seseorang peluang untuk mengatasi konflik yang mendalam, melepaskan kemarahan, pencerobohan dan kekecewaan. Lebih-lebih lagi, pesakit merasakan kepuasan dari menyelesaikan kerja. Lukisan atau karya seni lain yang dibuat oleh seseorang membantu mendapatkan persetujuan sosial, meningkatkan harga diri, mengatasi penarikan diri dan kerumitan.

Tema, gaya dan bahan untuk membuat lukisan tidak begitu penting. Pesakit mungkin menarik sesuatu yang abstrak semasa pelajaran. Jenis terapi seni untuk kanak-kanak hanyalah anugerah. Setuju, tidak semua orang dilahirkan dengan bakat pelukis. Dan yang terkecil sekalipun dapat membuat karya dengan melukis, misalnya, dengan jari mereka..

Terapi dongeng untuk kanak-kanak

Ramai ibu bapa berminat dengan jenis terapi seni yang ada untuk anak-anak. Kaedah pembetulan sebenarnya sangat pelbagai. Sudah tentu, para lelaki dalam sesi itu dengan doktor senang melakukan pelbagai jenis seni, termasuk melukis dan menari..

Tetapi jika kita mempertimbangkan jenis terapi seni utama untuk kanak-kanak prasekolah, maka kita tidak boleh gagal untuk menyebut terapi dongeng. Aktiviti ini sangat sesuai untuk kanak-kanak. Semasa sesi tersebut, pakar menjemput pesakit kecil untuk mendengar cerita, perumpamaan atau cerita yang menarik. Kisah dongeng mengandungi banyak maklumat berguna yang dapat disisipkan oleh anak itu dalam senario hidupnya.

Lebih-lebih lagi, terdapat teknik yang berbeza yang disarankan oleh pakar yang mempraktikkan jenis terapi seni ini. Latihan, misalnya, mungkin melibatkan lebih daripada sekadar mendengar dan membincangkan kisah dongeng. Anda boleh menjemput anak anda untuk meneruskan ceritanya sendiri, atau bahkan membuat sendiri. Semasa sesi seperti itu, pesakit kecil itu tidak hanya menghilangkan ketakutannya, tetapi juga mengembangkan fantasi..

Terapi muzik

Bukan rahsia lagi bahawa muzik mampu menghasilkan pelbagai kesan terapeutik. Suara atau suara ini secara langsung mempengaruhi sistem saraf manusia, menyebabkan reaksi fisiologi tertentu, dan juga emosi.

Sebagai contoh, satu komposisi muzik meningkatkan nadi dan pernafasan, menimbulkan suasana gembira, sementara yang lain membantu seseorang untuk berehat sepenuhnya. Terapi muzik boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan. Secara semula jadi, pada mulanya doktor melakukan kerja penjelasan, menyuarakan tujuan dan objektif sesi, meminta pesakit untuk fokus pada sesuatu, dll..

Penyembuhan dengan Seni Drama

Apa jenis terapi seni yang membantu meluahkan perasaan? Dalam kes ini, perlu disebut seni drama. Bermain di atas pentas, terutama ketika membuat produksi secara berkumpulan, membolehkan seseorang menyingkirkan kompleks dan rasa malu yang berlebihan, untuk mengungkapkan dirinya sepenuhnya, untuk mencuba keperibadian yang sama sekali berbeza.

Di samping itu, aktiviti seperti ini dapat membantu merasakan dan mencintai tubuh anda dengan lebih baik, membuat ekspresi wajah. Bergantung pada keadaannya, pesakit juga melakukan pelbagai situasi, model hubungan interpersonal.

Fotografi dan peranannya dalam psikologi

Jenis rawatan lain adalah fototerapi, yang berkaitan dengan seni fotografi. Dalam kes ini, kelas boleh berlangsung dengan cara yang sama sekali berbeza. Sebagai contoh, pesakit boleh bekerja dengan gambar siap. Dalam beberapa kes, doktor mungkin meminta orang itu mengambil beberapa gambar sendiri, sama ada gambar kerabat atau orang asing..

Kadang-kadang semasa sesi, foto-foto pesakit itu sendiri dipelajari, diambil oleh orang yang berlainan dari sudut dan situasi yang berbeza. Gambar kemudian boleh digunakan untuk membuat kolaj atau pemasangan.

Terapi topeng dan ciri-cirinya

Sekiranya kita mempertimbangkan jenis terapi seni untuk orang dewasa, maka kita tidak boleh gagal untuk menyebut terapi topeng. Intinya cukup sederhana - untuk memindahkan semua emosi negatif, masalah, kompleks dalam ke objek mati.

Pakar mengatakan bahawa terapi sedemikian membolehkan anda menghadapi masalah anda, meninggalkan kompleks dan stereotaip yang tidak perlu, membuang.

Menghilangkan masalah psikologi semasa bermain

Apa jenis terapi seni yang ada? Soalan ini diajukan oleh banyak orang. Salah satu rawatan yang paling popular dan berkesan dianggap sebagai rawatan semasa bermain. Terapi bermain banyak digunakan untuk membetulkan tingkah laku kanak-kanak. Sebagai contoh, sesi membolehkan anda menanamkan kebiasaan pada anak untuk menunggu giliran, bertemu dan berinteraksi dengan anak-anak lain (jika kita bercakap mengenai pelajaran berkumpulan).

Terapi bermain juga sesuai untuk orang dewasa. Sebagai contoh, semasa permainan, pesakit dapat melakukan beberapa pemandangan dari kehidupan dan membetulkan tingkah lakunya. Ngomong-ngomong, sesi seperti ini sering dihadiri oleh anak-anak dengan ibu bapa mereka - permainan bersama membolehkan kanak-kanak dan orang dewasa lebih dekat, untuk lebih memahami diri mereka dan satu sama lain..

Rawatan warna

Terapi warna adalah teknik lain yang popular, kerana warna warna sangat penting bagi manusia. Contohnya, pada zaman kuno, para pejuang melekatkan apa yang disebut cat perang ke badan mereka, yang seharusnya menyerang keganasan kepada musuh..

Warna dan emosi berkait. Lebih-lebih lagi, nada atau nada ini memberi kesan langsung kepada kerja badan. Semasa penyelidikan saintifik, para saintis dapat membuktikan bahawa, sebagai contoh, warna biru gelap membantu menenangkan, sementara warna merah dan oren, sebaliknya, menggairahkan, meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar jantung, pernafasan dalam, dll..

Kombinasi warna yang berbeza, warna yang kontras membantu mewujudkan suasana tertentu, meluahkan pemikiran anda sendiri, menggunakan penganalisis visual.

Terapi lain dan peranannya

Sebenarnya, kaedah pembetulan ini mempunyai banyak lagi jenis. Contohnya, membuat kolaj memberikan hasil yang baik. Dalam kes ini, pelajaran bermaksud memperbaiki pelbagai objek dengan warna dan tekstur yang berbeza pada kertas Whatman. Semasa menjalani terapi, bahan apa saja boleh digunakan, termasuk surat khabar, majalah, tandas atau kertas pembungkus, gambar, kepingan tisu, dan lain-lain. Sebagai peraturan, pesakit diminta untuk menyusun cerita menggunakan pelbagai tokoh.

Dalam proses rawatan, pasir dan tanah liat dapat digunakan. Memahat, memodelkan, melukis pasir - semua ini memungkinkan untuk memindahkan masalah mendalam ke dunia luar, untuk menjadikannya material.

Seperti yang ditunjukkan oleh testimoni, terapi seni, jika dilakukan dengan betul, dapat memberikan hasil yang sangat mengagumkan. Sebilangan besar pesakit, walaupun setelah tamat rawatan, terus menceburkan diri dalam seni sendiri, kerana dalam proses itu mereka menemui aspek baru keperibadian mereka sendiri, belajar tentang kemampuan seni mereka sendiri..

Terapi seni dianggap sebagai salah satu kaedah paling selamat dan termudah. Ia menggunakan penganalisis pendengaran, visual dan taktil, dan ini, seterusnya, membantu meningkatkan keadaan fizikal dan emosi seseorang..

Rejimen rawatan ini sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Jenis terapi seni bervariasi, mereka dapat bergantian - selalunya semasa rawatan, seseorang terlibat dalam melukis, fotografi, dan muzik. Oleh itu, anda boleh melupakan sesi membosankan, kerana terapi seni adalah jaminan hiburan yang menyenangkan. Teknik ini membolehkan anda menggunakan bahan yang sama sekali berbeza (paling sering tidak begitu mahal), untuk melakukan sesi bukan sahaja di pejabat doktor, tetapi juga di tempat lain, dan, jika dikehendaki, walaupun di tempat terbuka.

Faktor inilah yang menjadikan terapi seni begitu popular. Di Amerika Syarikat dan beberapa negara Eropah, kaedah pembetulan seperti itu digunakan di mana sahaja. Dengan bantuan seni, orang berjaya mengatasi PTSD, serangan, serangan, kekakuan, kemurungan, hiperaktif dan pelbagai masalah lain..

Wikipedia terapi seni

Istilah terapi seni diciptakan pada tahun 1938 oleh doktor dan artis Inggeris Adrian Hill (1895 - 1977)

Peningkatan minat dalam terapi kreatif, khususnya dalam terapi seni, telah diperhatikan sejak sekitar pertengahan abad ke-20, ketika semakin banyak digunakan sebagai bentuk terapi pekerjaan, terutama di hospital psikiatri dan umum. Dengan pengecualian kes individu, ia dianggap sebagai faktor psikoprofilaksis sekunder dan psikoterapi, yang memungkinkan untuk mengatasi akibat pengasingan sosial pesakit. Pada masa yang sama, terapi seni sangat dipengaruhi oleh konsep bioperubatan. Ahli terapi yang melakukan kerja terapi seni semacam ini, sebagai peraturan, tidak mempunyai latihan akademik yang serius dan tidak dapat memainkan peranan aktif dalam rawatan pesakit. Tugas utama mereka adalah memberi peluang kepada pasien untuk terlibat secara bebas dalam jenis aktivitas visual yang paling sederhana, di mana mereka dapat terganggu dari pengalaman negatif yang berkaitan dengan penyakit ini..

Pengecualian adalah pendekatan psikodinamik yang ditunjukkan oleh pengikut Freud dan, terutama, Jung, yang menggunakan bahan aktiviti visual klien mereka untuk menganalisis pelbagai isi bawah sedar yang tercermin di dalamnya. Sehingga baru-baru ini, di negara kita, terapi seni terutama digunakan dalam pekerjaan dengan pesakit yang menderita mental dan sangat dipengaruhi oleh pemikiran klinikal. Penyusunan semula perkhidmatan psikiatri Barat pada tahun 50-60an, berkaitan dengan penutupan banyak klinik psikiatri dan dengan pengembangan rangkaian perkhidmatan pesakit luar dan separuh pesakit dalam, menyebabkan fakta bahawa ahli terapi seni mula bekerja dalam hubungan lebih dekat dengan psikoterapis, pekerja sosial, pendidik dan profesional lain. begitu juga dengan jemaah dan penduduk agama. Ini mempunyai pengaruh besar terhadap pengembangan teori dan praktik terapi seni, memperkaya dengan idea-idea baru dalam semangat pendekatan eksistensial-humanistik, salah satu yang paling berpengaruh dalam psikologi, psikoterapi dan pedagogi pada masa itu. Terapi seni telah memperluas jangkauan kemungkinan empiriknya, berjaya digabungkan dengan ciri-ciri sikap pendekatan bernama terhadap pengembangan potensi manusia, aktualisasi diri keperibadian dan integrasi pelbagai aspek aktiviti mental.

Dalam dua atau tiga dekad terakhir, terapi seni, setelah mensintesis pencapaian kebanyakan pendekatan psikoterapi, mulai terbentuk sebagai kaedah bebas dengan metodologinya sendiri dan pelbagai instrumen yang sangat berbeza. Walaupun pengumpulan dan generalisasi data empirikal yang berkaitan dengan terapi seni agak mendahului perkembangan teorinya, penggunaan beberapa konsep teori menyumbang kepada kemunculan terapi seni ke tahap kaedah psikoterapi bebas. Di antara konsep teori ini sejak kebelakangan ini, yang paling penting adalah, terutamanya, berikut:
- psikologi aktiviti bermain, konsep pengembangan ontogenetik pelbagai jenis aktiviti bermain;
- psikologi keadaan kesedaran yang berubah, yang menafsirkan aktiviti terapi seni dalam keadaan inspirasi kreatif sebagai mekanisme penyesuaian progresif, salah satu daripada banyak komponen reaksi integral tubuh yang bertujuan untuk mencapai keseimbangan dinamik;
- konsep moden teori umum sistem mengenai aktiviti mental, khususnya, konsep pelbagai tindak balas jiwa terhadap keadaan tekanan, penyakit dan krisis rohani. Menurut idea-idea ini, kekuatan penyembuhan yang terdapat pada setiap organisma hidup dan jiwa dapat bertindak dalam dua arah. Selepas pelanggaran, badan dan jiwa dapat kembali ke keadaan sebelumnya kerana pelbagai proses pemeliharaan diri. Sebaliknya, tubuh dan jiwa dapat merangkumi proses transformasi diri, yang merangkumi tahap krisis dan peralihan dan membawa kepada keadaan keseimbangan yang sama sekali berbeza. Aktiviti kreatif dianggap pada masa yang sama sebagai faktor penting dalam perkembangan reaksi adaptif jenis ini..

Apa itu terapi seni dan cara kerjanya: temu ramah dengan ahli psikologi Elena Kamenskikh

Kita semakin memikirkan bukan hanya mengenai kesihatan fizikal, tetapi juga mengenai psikologi. Kami bertanya kepada diri kami sendiri: mengapa saya tidak gembira? Mengapa saya tidak dapat membina hubungan dengan orang? Bagaimana saya dapat mencari diri dan tidak kehilangan? Untuk jawapan, seperti di seluruh dunia yang bertamadun, kita pergi ke ahli psikologi. Di antara banyak jenis terapi individu dan kumpulan, ada satu yang, menurut psikologi, ahli terapi seni dan pakar dalam pengembangan pemikiran kreatif, Elena Kamenskikh, mengungkapkan dunia dalaman setiap orang. Apa itu terapi seni dan cara kerjanya, Elena memberitahu dalam wawancara dengan HELLO.RU di bawah tajuk "Psikologi".

Terapi seni adalah seluruh dunia, kata psikologi. Persiapan untuk sesi seni adalah perkara yang tidak kurang penting daripada sesi itu sendiri

Ahli terapi seni dan psikologi Elena Kamenskikh Elena, apa itu terapi seni?

Terapi seni adalah arah pembetulan psikologi berdasarkan seni dan kreativiti, atau lebih tepatnya, metafora. Seseorang yang telah memilih terapi seni mencipta metafora semasa sesi dari apa sahaja - plastik, tanah liat, menyatakan metafora dalam topeng, melukisnya, menunjukkannya dengan tubuhnya, menyusunnya dengan kata-kata - menulis dongeng, misalnya. Masalahnya adalah bahawa dalam maklumat kita yang tidak sedar terkandung dalam bentuk simbol, gambar, metafora yang mempunyai kepenuhan emosi tertentu. Untuk menyelesaikan masalah psikologi ini atau dengan kaedah ini, kita perlu mencari dan membuat gambaran seperti itu, membawanya ke tahap sedar, mengusahakan emosi yang berkaitan dengannya dan mendapatkan "pandangan" - pembebasan dari perasaan lama yang negatif.

Sekiranya saya berpaling kepada ahli psikologi, bagaimana saya boleh pergi ke sesi terapi seni??

Kebanyakan orang datang kepada saya berdasarkan cadangan - karya mulut ke mulut klasik. Secara umum, pada masa ini di negara kita orang sering memilih terapi seni secara kebetulan. Jalan yang paling biasa untuk terapi seni yang serius adalah melalui studio seniman dan latihan ekspresi seni. Ketika mengajak belajar menggambar, pedagog-seniman, sebagai peraturan, menjanjikan kesan psikoterapi tertentu. Dan mereka, tentu saja, hanya sebahagian betul. Pasti akan ada kesannya, kerana kreativiti spontan, intuitif, tanpa batasan pasti mencetuskan proses tertentu dalam diri seseorang. Ekspresi berlaku - ledakan emosi, dan menjadi lebih mudah bagi seseorang, kerana dia menguasai alat baru untuk mengekspresikan dirinya, melampaui kemampuannya.

Apa-apa kreativiti memberikan tenaga yang besar - sama ada anda menulis, melukis atau mengukir, anda akan menghilangkan negatif, menghilangkan ketegangan, menikmati prosesnya. Tetapi terapi seni sebenar masih mengandaikan kehadiran ahli terapi yang terlatih, dan kerja yang konsisten dan sedar mengenai permintaan terapi baik secara umum dan sebelum setiap sesi. Sekiranya kita bercakap mengenai lukisan biasa, permintaan ini biasanya tidak ada..

Proses kreatif semasa latihan Elena Kamensky Apa permintaannya?

Masalah yang diselesaikan oleh sebarang psikoterapi. Matlamat utama terapi adalah untuk menolong seseorang agar selaras dengan dirinya dan orang lain. Atau, seperti yang dikatakan oleh ahli psikologi, untuk menjadi autentik dan adaptif. Keaslian adalah ketika seseorang berada dalam keadaan harmoni dan bersentuhan dengan intinya yang unik, dengan perasaan dan keinginannya. Dan kemampuan menyesuaikan diri adalah kemampuan untuk mencari keseimbangan antara tujuan dan niat sendiri, di satu pihak, dan keadaan luaran, keinginan orang lain, peraturan permainan yang ada, di sisi lain..

Oleh itu, saya datang ke sesi terapi seni pertama dalam hidup saya. Apa yang menanti saya?

Sudah tentu, pada sesi pertama, ini saling mengenal, mengumpulkan maklumat, membentuk permintaan terapi yang lebih tepat, dan menentukan strategi kerja. Jadi, ketika sesi kerja bermula, nampaknya seperti ini. 10-15 minit pertama setiap sesi, kami membentuk permintaan yang disebut untuk sesi, iaitu, kami menetapkan masalah di mana kami akan bekerja dan hasil yang akhirnya ingin diterima oleh klien. Dan selepas itu kami melakukan satu atau dua latihan, pilihannya bergantung pada permintaan dan tahap kerja tertentu. Seperti mana-mana psikoterapi, terapi seni adalah jangka pendek: 10-30 sesi dan jangka panjang: dari 30 sesi hingga beberapa tahun. Dalam jangka pendek, kami menyelesaikan satu masalah yang dipilih. Dan dengan jangka panjang - boleh ada banyak tujuan.

Terapi seni dirancang untuk membuka warna kehidupan baru untuk semua orang. Dan pada setiap sesi saya melukis?

Tidak perlu. Ini dapat melukis, memodelkan dari tanah liat dan plastik, membuat topeng, menggambar mandala, menyusun kisah dongeng, membuat pemasangan, bekerja dengan gambar, memainkan pelbagai peranan, seperti di teater, dan banyak lagi. Semuanya bergantung pada permintaan, tahap pekerjaan dan orang tertentu. Satu visual, kinestetik lain, dan audial ketiga. Lebih kerap daripada tidak, topik permintaan itulah yang menentukan pilihan kaedah. Sebagai contoh, baik untuk melakukan kecederaan yang mendalam melalui tanah liat atau mandala. Sekiranya seseorang tidak dapat menyesuaikan diri dengan baik dengan masyarakat, kita bekerja dengan topeng atau menggunakan teknik teater. Kami menggunakan cat jari untuk mengatasi ketakutan dan kegelisahan. Terapi muzik membantu mengatasi kesakitan kehilangan. Apabila anda mendengar muzik tertentu, anda menangis, bimbang, dan melepaskannya. Dan, selalunya, keputusan di mana kita akan bekerja dalam sesi hari ini dibuat semasa sesi tersebut. Sudah tentu, semestinya semuanya sesuai untuk kerja apa sahaja..

Terapi topeng menyelesaikan masalah penyesuaian yang sukar dalam masyarakat. Cat jari "menghilangkan" kegelisahan dan ketakutan Mandalas - salah satu cara untuk mengatasi trauma yang mendalam Tetapi tidak boleh saya mendengar muzik sendiri dan menangis - mengapa saya memerlukan "panduan"?

Hampir semua orang mempunyai pertahanan psikologi. Tugas mereka adalah untuk meminimumkan pengalaman negatif. Yang paling biasa: perpindahan, pemejalwapan, penolakan. Contohnya, penolakan. "Saya baik-baik saja. Ya, saya tidak dapat menjalin hubungan dengan siapa pun. Tetapi saya baik-baik saja." Contoh mudah dari kehidupan, yang tidak asing bagi banyak orang. "Saya tidak suka kecergasan, tetapi setiap tahun saya membeli keahlian gim dan saya pergi ke sana sebulan sekali." Kita cenderung tertipu dan kita sering tidak dapat membandingkan realiti secara bebas dengan percanggahan dalaman ini.

Psikoterapi memungkinkan untuk melihat keadaan dari sudut yang berbeza. Psikoterapi yang baik memberi anda perasaan bahawa anda diterima dan difahami oleh semua yang anda miliki: pencerobohan, ketidaksempurnaan, kebencian, kemalasan dan pemikiran dan keinginan yang tidak sesuai. Ahli psikoterapi melihat semua sumber ini, potensi anda, membantu memahami bagaimana semua ini timbul dalam diri anda dan apa yang ada di sebalik itu. Membantu anda memahami bagaimana anda boleh bertindak secara berbeza, kurang menyakitkan dan lebih berkesan.

Sudah tentu, ketakutan terbesar sebelum psikoterapi adalah terbuka kepada orang asing, mengalami kesakitan yang lebih besar, mengganggu, walaupun rapuh dan menyakitkan, semacam keseimbangan dalam hidup anda. Walaupun anda pernah berjumpa dengan ahli psikoterapi, daya tahan yang kuat masih ada dalam diri anda. Tidak ada terapi lain yang mengatasi ketakutan dan ketahanan seperti terapi seni. Kerana seseorang tidak membicarakan dirinya, dia berbicara mengenai gambar, patung, topeng, kiasan atau pahlawan dongeng. Terapi seni mempunyai akses paling berkesan kepada orang yang tidak sedar, trauma dan pengalaman yang mendalam. Selalunya, untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda, anda bukan sahaja harus mengubah cara berfikir anda, mengubah gambaran dunia anda, tetapi juga menyerahkan beberapa perkara nyata, dan kadang-kadang mengalami kesakitan, terjerumus dalam ketakutan anda. Terapi seni membantu menghilangkan rasa sakit, ketakutan, kebencian, kemarahan dan kemarahan dengan selamat. Dan dengan ahli psikologi, proses ini selamat - dia adalah sokongan anda dan anda, seperti yang anda katakan dengan betul, "panduan".

Bekerja dengan plasticine Ia seperti bersenam di gim dengan jurulatih dan anda sendiri?

Ya, nampaknya. Sebilangan latihan yang boleh anda lakukan dengan betul, dan yang lain tidak dapat anda lakukan. Apa yang lebih penting: hubungan dengan psikoterapis adalah sebilangan kecil unjuran dunia besar anda. Dan semua yang berlaku dalam sesi adalah bagaimana anda berinteraksi dengan dunia. Ahli psikologi memberikan maklum balas, membantu mengembangkan algoritma tingkah laku lain dan membolehkan anda belajar bagaimana menghubungi dunia dengan lebih berkesan. Sebagai contoh, ia membantu anda belajar untuk menyatakan keagresifan anda tanpa menyalahkan diri sendiri selepas itu dan tanpa merosakkan hubungan dengan orang lain. Atau belajar mempertahankan batasan psikologi anda, katakan "tidak".

Perlukah ahli psikologi mencintai orang? Di sini anda sayang?

Isu yang rumit. Saya seorang introvert, tetapi bukan penipu. Saya suka bekerja dengan orang lain, melihat hasil yang mereka capai, bersukacita dengan mereka dalam perubahan dan pencapaian mereka. Kadang-kadang cerita melalui saya yang anda tidak dapat bayangkan dengan sengaja, dan untuk itu saya suka pekerjaan saya. Saya bahkan berfikir untuk mula menulis buku atau skrip kerana hampir semua kisah pelanggan sangat menarik dan unik..

Berfikir tentang terapi seni, saya sangat bimbang dengan persoalannya, bagaimana jika saya sama sekali tidak tahu melukis?

Setiap kali pelanggan menanyakan soalan ini kepada saya, saya berkata: anda tidak tahu cara melukis - itu sangat bagus. Kerana kemahiran dalam seni terapi hanya akan menghalangi. Anda akan memikirkan komposisi, mengenai kombinasi warna, tetapi bukan mengenai permintaannya. Kadang-kadang, bagi seseorang yang mempunyai kemahiran melukis, saya mencadangkan kaedah lain - pemodelan dari tanah liat, misalnya. Anda tidak perlu menarik untuk terlibat dalam terapi seni, kerana apa-apa kesan pasti akan mengandungi maklumat untuk bekerja. Dan jika anda belum menarik apa-apa, maka ini adalah topik untuk bekerja..

Bagi mereka yang "menarik terlalu baik" dengan standard terapi seni, pemodelan tanah liat mungkin berfungsi. Mengapa anda, Elena, mula mempraktikkan terapi seni, bagaimana anda dapat melakukannya??

Di sekolah rendah saya menari, menyanyi di koir. Secara amnya, di sekolah saya dianggap sebagai seniman, walaupun saya tidak mempelajarinya. Mereka membuang saya dari pelajaran supaya saya menghiasi tempat sekolah untuk cuti. Kemudian mereka mula melibatkan saya dalam pementasan drama sekolah. Dan apa sahaja yang saya buat, saya mendapat keseronokan yang luar biasa. Pada masa yang sama, saya tidak mempunyai tujuan dan tugas untuk melibatkan diri dalam bidang seni dengan serius dan menjadikannya karya hidup saya. Dan, tentu saja, saya selalu percaya bahawa saya tidak boleh menyebut diri saya sebagai seniman profesional, dan oleh itu saya masih perlu belajar cara melukis. Saya memutuskan untuk melakukan ini hanya sebagai orang dewasa. Kemudian, sepuluh tahun yang lalu, tidak ada kursus melukis untuk orang dewasa, tetapi saya menjumpai orang seperti itu di Perm. Diajar oleh pasangan - artis dan psikologi. Saya menyukai prosesnya, saya mula berjaya, sementara ada kesan psikoterapi yang sama. Saya menjemput guru-guru ini untuk datang ke Moscow dan mula mengadakan latihan menggambar intuitif pertama. Saya sampai ke titik. Kumpulan pertama dihimpunkan dalam tiga hari. Ia adalah tahun 2006. Pada masa itu, saya bekerja sebagai pengarah pemasaran untuk syarikat latihan dan memahami cara mempromosikan latihan seperti itu. Untuk rayuan "Belajar menggambar dalam 28 jam - kisah dongeng atau kenyataan?" beratus-ratus orang bertindak balas dengan serta-merta. Selepas itu, lukisan intuitif disiarkan secara besar-besaran, dan saya masih mengenali teks saya dalam brosur iklan latihan serupa mengenai pengajaran lukisan untuk orang dewasa (ketawa).

Elena Kamenskikh semasa latihan Dan pelajaran pertama ini mendorong anda untuk berfikir tentang psikoterapi melalui kreativiti?

Tepat! Memerhatikan orang-orang yang belajar menggambar, saya melihat bagaimana mereka membuka diri, bagaimana mereka berubah, lapisan masalah psikologi apa yang timbul di dalamnya, dan saya menyedari bahawa tidak ada pemimpin, apalagi saya tidak mempunyai pengetahuan khusus untuk memahami dan menguruskan proses-proses ini. Saya mula belajar psikologi kreativiti sendiri.

Krew filem program TNT "Ex-Wives Club" datang ke salah satu latihan menggambar yang saya anjurkan, dan wartawan meminta saya untuk memberi komen mengenai proses itu dari sudut pandang seorang ahli terapi seni. Dan ini menentukan kehidupan masa depan saya. Selepas 2 tahun, saya memasuki institut di jabatan terapi seni. Terus bekerja sebagai pengurus atasan, saya mula berlatih sejurus tamat pengajian. Selepas itu, saya menyedari bahawa profesion "memilih" saya dengan alasan: ayah dan nenek saya adalah pemuzik, seorang bapa saudara menari, yang lain adalah tukang emas, dan ibu saya melukis dengan cantik dan merupakan pereka fesyen mengikut profesion. Dan akhirnya saya dapati simbiosis semua jenis seni - dalam terapi seni.

Dan pada masa itu anda mempunyai pendidikan?

Sebanyak tiga. Universiti teknikal, ijazah kedua dalam PR dan periklanan, selain itu, saya berjaya menamatkan pengajian di sekolah perniagaan dan mendapat ijazah MBA. Pada masa itu, saya mempunyai pengalaman dalam membuka beberapa syarikat "dari awal" dan pengalaman pengurusan selama lebih dari lima belas tahun. Saya adalah perunding perniagaan dan ketua pusat latihan. Tetapi saya berada dalam keadaan profesional dan memahami dengan jelas bahawa saya perlu mengubah sesuatu dalam hidup saya, lebih-lebih lagi, ke arah aktiviti kreatif. Selama beberapa tahun saya dapat menggabungkan kerja sebagai ahli terapi seni dan pengurus atasan. Pada masa ini saya mempunyai perniagaan kecil yang menjana pendapatan, dan saya sudah dapat sepenuhnya mengabdikan diri untuk terapi seni. Pengalaman perniagaan saya membolehkan saya bekerja dengan klien dalam terapi seni dengan lebih sistematik dan berkesan. Sebagai tambahan, saya dapat sangat berguna bagi klien yang permintaannya berkaitan dengan permintaan perniagaan: kepemimpinan, konflik, interaksi kumpulan, dan sejenisnya..

Objek kreatif yang anda buat dapat memberitahu banyak tentang anda, kata Elena Mereka mengatakan bahawa setiap ahli psikologi memerlukan psikolognya sendiri.

Memang betul. Dan saya memerlukannya. Saya memerlukan penyelia. Seorang penyelia membantu anda menjadi lebih berjaya dalam bekerja dengan orang dan mengembangkan kemahiran profesional. Ini memungkinkan untuk menyedari reaksi anda sendiri terhadap klien, dinamika proses kerja, atau mencari strategi baru. Membantu mencegah kemerosotan emosi, untuk melihat kemungkinan pelanggaran dalam proses kerja, dll. Bagi psikoterapi, penyelia adalah "ibu bapa" dan "guru" dan "pemimpin" yang membantu untuk menjadi lebih profesional dalam pekerjaan. Secara peribadi, saya sentiasa belajar. Ini adalah seminar dan banyak buku, di samping itu, sekarang saya terus meningkatkan kelayakan saya di Institut Psikoanalisis. Sebagai pakar, Galina Timoshenko sangat mempengaruhi saya. Masyarakat umum mengenalnya untuk program "Memahami. Maafkan", yang disiarkan di Saluran Satu. Saya suka buku-bukunya, pendekatannya, pemikirannya dan betapa jelas, jelas dan ringkasnya dia mengemukakan idea..

Masalah apa yang paling sering anda hadapi?

Ada pendapat bahawa orang sering datang ke psikologi tertentu dengan permintaan seperti yang dia sendiri pernah hadapi dan kerjakan untuk dirinya sendiri. Terdapat banyak kebenaran di dalamnya. Wanita berumur 25 hingga 50 tahun paling sering datang kepada saya, topik pekerjaan yang paling biasa adalah seperti berikut: masalah dalam hubungan dengan lelaki, masalah memilih dan menukar profesion, kepemimpinan wanita, krisis usia, kehilangan makna dalam hidup, penyakit psikosomatik dan mencari penyebabnya, masalah mempertahankan diri batas dan pemahaman mereka "Apa yang sebenarnya saya mahukan?"

Karya peserta latihan Elena Kamenskikh Dan soalan terakhir. Adakah anda mempunyai artis kegemaran atau beberapa?

Mungkin, semuanya adalah impresionis yang sama - pada prinsipnya, semuanya. Kerana inilah kaedah yang paling hampir dengan terapi seni. Saya suka lukisan beberapa rakan artis saya, termasuk Suren Ayvazyan, yang melukis bunga dengan keindahan yang luar biasa, dan Elena Khazanova, yang melukis lukisan unik dalam perjalanan ke Nepal, India dan Kemboja. Saya juga sangat menyukai gambar beberapa graduan lama kami - artis bukan profesional. Mereka terus melukis selama lebih dari 10 tahun dan mencipta benda-benda menarik yang mempunyai begitu banyak spontan, keperibadian dan cahaya. Dan saya benar-benar ingin membuat pameran lukisan mereka.