Apathy: bagaimana menanganinya, penyebab pada lelaki dan wanita

Suasana yang tidak baik dan secara berkala mendapati tidak berdaya adalah fenomena biasa untuk kehidupan yang sibuk. Tetapi jika latar belakang yang membosankan telah berubah, dan ketidakberdayaan telah digantikan oleh sikap tidak peduli kepada orang-orang di sekitar dan kehidupan anda sendiri, maka ini adalah isyarat masalah psikologi.

Apa itu apatis

Istilah ini berasal dari Yunani Kuno, di mana para penatua yang bijaksana yang mencapai pencerahan, membasmi maksiat dan nafsu dari kehidupan mereka disebut apatis. Apathy secara harfiah diterjemahkan menjadi "kecewa".

Dalam pengertian moden, sikap tidak peduli kelihatan berbeza: melankolis, kecewa, pasif, melepaskan diri. Istilah ini tidak lagi dianggap sebagai pujian, tetapi merupakan gejala sejumlah gangguan psikologi, seperti kemurungan, atau penonjolan watak.

Dengan sikap tidak peduli, seseorang tidak terpengaruh dengan peristiwa positif atau negatif. Hidup nampaknya tidak bermakna, membosankan, monoton. Pada masa yang sama, keinginan untuk mengubah sesuatu tidak timbul. Orang itu kelihatan tanpa emosi, seperti robot.

Sebenarnya, individu tersebut berkelakuan sama. Dia tidak mengalami kegembiraan atau kesedihan. Dia tidak peduli sama ada panas di luar atau sejuk. Dia tidak peduli dengan apa yang diberikan untuk makan siang dan, secara umum, apakah akan ada makan malam. Dia mengabaikan perasaan saudara-mara, tidak bertindak balas terhadap peristiwa kehidupannya sendiri. Anak patung hidup.

Mekanisme pertahanan jiwa

Seperti kemalasan, sikap tidak peduli boleh memberi isyarat kerja berlebihan. Dalam keadaan peningkatan tekanan, tekanan, tanggungjawab, sumber daya badan secara beransur-ansur habis. Kemudian mekanisme bawah sedar pelindung dihidupkan - penolakan dari semua yang berlaku.

Sebab-sebab sikap tidak peduli pada lelaki dan wanita

Sebabnya tidak bergantung pada jantina. Apathy disebabkan oleh:

Apathy adalah mekanisme penyekat yang melindungi jiwa dari keletihan, gangguan saraf.

Bagi sesetengah orang, sikap tidak peduli berlaku secara kerap. Ini adalah ciri, sifat keperibadian mereka. Prasyarat adalah ciri fisiologi: keutamaan proses penghambatan berbanding proses pengujaan. Atau belajar, apabila seseorang menjadi pasif dan kurang inisiatif dalam proses sosialisasi, perlindungan berlebihan dari pihak ibu bapa.

Akibat dari psikotrauma, apatis tidak dapat berkembang dengan segera, tetapi setelah bertahun-tahun, memasuki sindrom pasca-trauma. Dalam kes ini, penyebab sebenarnya tetap pada tahap tidak sedar. Pembetulan memerlukan psikoterapi, mungkin hipnosis.

Kadang-kadang sikap tidak peduli adalah kesan sampingan pengambilan ubat-ubatan yang diresepkan untuk memperbaiki keadaan depresi, neurosis. Dalam kes ini, ia mesti disertai dengan rasa mengantuk, kelemahan, keletihan..

Tanda-tanda apatis

Sekiranya keadaan seperti itu tidak menjadi ciri seseorang sejak lahir, maka tidak sukar untuk melihat perubahannya:

  • kehilangan minat terhadap hobi sebelumnya;
  • mundur dalam pelaksanaan rancangan;
  • kekecewaan dengan matlamat;
  • keraguan diri, kehilangan motivasi;
  • pengasingan;
  • topeng neutral yang mengeras pada wajah;
  • frasa "Saya tidak peduli", "tidak ada perbezaan";
  • penurunan aktiviti sosial;
  • sikap tidak peduli terhadap apa yang dulu menjijikkan;
  • ucapan monoton;
  • jawapan pendek untuk soalan atau mengabaikannya;
  • kehilangan keupayaan untuk bergembira, bersenang-senang;
  • ketidakupayaan untuk menunjukkan rasa simpati.

Seseorang terus menjalankan tugas, pergi ke sekolah atau bekerja, tetapi berusaha melakukan tugas secepat mungkin, tidak menumpukan perhatian pada hasil.

Ekspresi wajah dan kedudukan badan juga memberi isyarat perubahan: postur terkulai, mata kusam, mobiliti rendah, kurang ekspresi wajah. Bahkan reaksi dalaman tidak menampakkan diri dalam keadaan yang sesuai: dengan kegembiraan, warna kulit tidak berubah, tidak ada peluh yang dilepaskan.

Pada peringkat lanjut, seseorang melupakan peraturan kebersihan, yang dengan cepat mempengaruhi penampilan. Individu itu tidak mempunyai keinginan dan kekuatan yang cukup untuk memasak makanan yang sihat, membersihkan rumah.

Selain itu, apatis yang teruk ditunjukkan dengan penghambatan reaksi, mata pudar pada satu titik, pembiakan tindakan monoton: mengayunkan kaki, mengetuk jari.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya sikap tidak peduli adalah akibat daripada beban emosi yang berlaku baru-baru ini, sudah cukup untuk mengatur rehat yang baik, bercuti, mengasingkan diri dari masalah sehari-hari, pergi ke luar bandar.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh berfikir bahawa sikap tidak peduli akan hilang dengan segera. Ia berkembang dengan perlahan, "cawan" diisi secara beransur-ansur. Sama dengan lancar anda akan keluar dari keadaan ini..

Walaupun anda pasti mengetahui punca ketidakpedulian, berjumpa dengan ahli psikologi. Detasmen dan keletihan hidup adalah masalah serius. Jangan lupa bahawa reaksi ditangguhkan, tidak sedarkan diri. Perundingan dengan psikologi dengan gejala seperti itu tidak akan berlebihan.

Lakukan sendiri:

  • menormalkan tidur, bekerja dan rehat;
  • meningkatkan daya tahan tekanan;
  • mengurangkan faktor yang menjengkelkan;
  • Jalan;
  • masuk sukan;
  • lakukan mandi kontras;
  • mula mengambil vitamin.

Apati berdasarkan keperluan yang tidak dapat dipenuhi. Ikuti piramid dari baris bawah. Fikirkan bagaimana anda berpuas hati dengan makanan, tidur, keselamatan. Seterusnya, menilai persekitaran anda, keperluan untuk kepentingan, cinta, persahabatan. Bergerak lancar untuk menghormati dan memenuhi. Mungkin anda sendiri akan mengesyaki di mana lubang itu asalnya, sebelum ia menyerap semua kehidupan.

Kata Laluan

Fikirkan ketika anda melihat tanda-tanda apatis pertama. Mungkin ada yang menyinggung perasaan anda, kecewa. Sebagai tindak balas terhadap apa yang telah anda mematikan perasaan anda? Jangan memaksa diri menjadi kuat. Biarkan saya melalui kesedihan, maafkan kesalahan. "Kereta" anda kehabisan petrol. Anda tidak boleh mendorongnya untuk masa yang lama. Cari "stesen minyak".

Sekiranya anda hanya letih, terbakar, maka biarkan selama beberapa hari dalam keadaan tenang. Ambil cuti sakit dan buatlah seperti yang anda mahukan. Adakah anda mahukan sesuatu? Jangan buat apa-apa. Jiwa akan pulih, sikap tidak peduli akan berlalu. Sekiranya ini tidak berlaku, maka alasannya lebih serius. Lawati ahli psikologi.

Cara mengatasi kemalasan, apatis dan keletihan - 7 resipi mudah untuk koma emosi

Pada suatu ketika, segala sesuatu yang membawa kebahagiaan dan kegembiraan tidak lagi menimbulkan perasaan. Bagaimana cara menghilangkan rasa tidak peduli terhadap segala-galanya dan mengatasi kemalasan, sikap tidak peduli dan keletihan? Mula-mula anda perlu menentukan alasannya, dan barulah anda mencari jalan penyelesaiannya.

Bagaimana cara mengatasi keletihan dengan berkesan? Berkongsi tujuh kaedah kerja untuk mengatasi ketidakpedulian kronik terhadap semuanya.

Keletihan dan apatis kronik: bagaimana mengenalinya

Untuk memahami bagaimana menangani keletihan dan mengatasi kemalasan dan sikap tidak peduli, anda mesti terlebih dahulu mendiagnosisnya. Doktor mengenal pasti 4 kriteria utama. Sekiranya anda mempunyai semua 4 gejala yang tidak hilang selama lebih dari sebulan, baca teksnya lebih lanjut.

  • Berkurang atau kurang motivasi. Orang itu tidak mempunyai motivasi, walaupun dia biasanya sangat aktif dan aktif.
  • Perubahan tingkah laku atau emosi. Perubahan tingkah laku boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk melakukan perbualan dan melakukan tugas harian. Perubahan emosi termasuk tidak berminat dalam berita, acara sosial, dan bahkan dalam kehidupan anda sendiri..
  • Kemerosotan kualiti hidup. Perubahan tingkah laku memberi kesan negatif terhadap kehidupan profesional dan hubungan peribadi seseorang.
  • Perubahan tingkah laku tidak disebabkan oleh keadaan lain. Keadaan anda tidak berkaitan dengan penggunaan bahan atau kecederaan fizikal.

Cara mengatasi rasa malas, apatis dan keletihan - 7 cara mudah

1. Tentukan penyebabnya

Sekiranya anda dapat mengetahui sebab ketidakpedulian anda, ini adalah langkah pertama menuju kejayaan. Apathy biasanya dikaitkan dengan kejadian yang tidak menyenangkan dalam hidup anda, tekanan kerja atau keletihan emosi.

2. Rujuk doktor anda

Tidak pasti bagaimana menghilangkan keletihan dan apatis? Pertama sekali, buat temu janji supaya doktor dapat mengesampingkan pelbagai penyakit. Pakar boleh menetapkan ubat dan psikoterapi untuk anda membantu mengembalikan kekuatan fizikal dan emosi anda..

3. Lakukan tindakan dan ubah sesuatu

Pertimbangkan tindakan apa yang boleh anda lakukan untuk meringankan atau menghilangkan punca ketidakpedulian. Fikirkan langkah-langkah tertentu - sehingga anda mula memahami cara mengalahkan keletihan dan sikap tidak peduli. Contohnya, bosan dengan kerja yang monoton? Ikuti percutian atau buat projek yang segar dan menarik. Tentukan kawalan ke atas hidup anda yang akan membantu menghilangkan rasa tidak peduli dan kemalasan kronik.

4. Keluar dari lingkaran kehidupan yang tidak asing lagi

Tidak kira sama ada anda tahu atau tidaknya punca ketidakpedulian anda, ubahlah perjalanan hidup dan jadual kerja anda. Contohnya, lakukan aktiviti harian anda, tetapi mengikut urutan yang berbeza. Atau datang bekerja lebih awal untuk bertemu rakan sekerja yang baru. Keluar dari rutin anda akan sedikit sebanyak membantu anda..

5. Lakukan perkara yang paling anda gemari

Kaedah lain yang mudah untuk menghilangkan keletihan setelah tugas dan kerja yang membosankan adalah dengan melakukan perkara yang anda sukai. Temui rakan anda yang paling aktif dan paling lucu, pergi ke spa, lawati taman hiburan atau menari.

6. Buat senarai kegembiraan

Bagaimana untuk menghilangkan rasa letih dan malas? Duduk dan fikirkan aktiviti apa yang biasa anda gemari. Senaraikan semua situasi, orang dan aktiviti dalam kehidupan peribadi dan profesional anda. Seterusnya, ingat apa sebenarnya yang menyebabkan emosi menyenangkan. Sebagai contoh, projek kreatif sebelumnya membantu anda menyedari diri anda secara profesional dan bertemu dengan orang yang menarik.

7. Fokus pada tujuan tertentu

Pada mulanya, tumpukan perhatian hanya pada perkara dan tugas yang dapat anda selesaikan pada masa ini. Ganjaran diri anda untuk menyelesaikan tugas. Mempelbagaikan rutin anda dengan aktiviti yang menyenangkan dan bermanfaat yang dapat memberikan kegembiraan kepada anda.

Salah satu sebab apatis dan keletihan adalah kelesuan emosi yang berlaku setelah menyelesaikan projek kerja yang sukar. Beristirahatlah agar tidak membuat diri anda dalam keadaan hibernasi emosi.

Keadaan apatis, kelemahan, keletihan, mengantuk: cara mengatasi

Semua kandungan iLive ditinjau oleh pakar perubatan untuk memastikannya setepat dan faktual mungkin.

Kami mempunyai garis panduan yang ketat untuk pemilihan sumber maklumat dan kami hanya menghubungkan ke laman web terkemuka, institusi penyelidikan akademik dan, di mana mungkin, penyelidikan perubatan yang terbukti. Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung ([1], [2], dan lain-lain) adalah pautan yang boleh diklik untuk kajian sedemikian.

Sekiranya anda percaya bahawa mana-mana bahan kami tidak tepat, ketinggalan zaman atau boleh dipersoalkan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Apathy adalah keadaan tidak peduli dan tidak peduli terhadap semua yang berlaku di sekitar. Mari kita lihat penyebab penyakit psikologi ini, kaedah rawatan, serta nasihat pakar psikologi dan kaedah untuk mencegah apatis.

Apathy adalah keadaan di mana segala-galanya menjadi tidak peduli, tidak ada keinginan untuk bercakap dengan sesiapa atau melakukan apa-apa.

Terdapat banyak sebab untuk apatitis, dari keletihan psikologi dan fizikal dan keletihan badan hingga gangguan fungsi sistem endokrin dan penyakit kronik. Keadaan apatis sudah biasa bagi semua orang, tetapi di beberapa keadaan cepat berlalu, sementara yang lain mengalami kemurungan yang serius.

Dalam psikiatri, istilah apatis bermaksud kesunyian dan ketenangan. Artinya, ini adalah keadaan tidak peduli terhadap orang lain, yang dapat berubah menjadi kebencian terhadap kehidupan. Apatis berlaku pada semua orang. Maksudnya, tidak ada keteraturan antara keadaan kewangan seseorang dan keadaan apatis. Sebab utama pengasingan dan sikap tidak peduli terhadap segala-galanya adalah kebosanan, yang secara beransur-ansur berkembang menjadi sikap tidak peduli. Orang yang mempunyai anak-anak, keluarga yang bahagia dan pekerjaan yang diimpikan mengalami rasa tidak peduli. Gangguan psikologi menghantui mereka yang gagal setelah mengalami kegagalan atau berada dalam keadaan buruk.

  • Sangat sukar untuk memahami sebab-sebab apatis secara bebas, oleh itu, pesakit menggunakan pertolongan psikiatri, psikoterapi, pakar neurologi, psikologi. Tanpa rawatan yang sesuai, apatis menjadi kronik atau murung.
  • Seseorang yang tidak peduli melihat hidupnya dengan melepaskan diri membuat rancangan untuk masa depan, berkenalan dan hanya bermimpi. Hidup nampak monoton dan membosankan.
  • Apatis diprovokasi oleh sebab luaran dan dalaman. Bahkan peristiwa yang kelihatan tidak penting boleh menyebabkan rasa tidak peduli dan meninggalkan kesan negatif pada jiwa.

Kod ICD-10

Punca sikap tidak peduli

Sebab-sebab apatis bervariasi, tetapi pada umumnya mereka adalah pertemuan biasa dan berulang dengan masalah yang tidak dapat diselesaikan pada tahap perkembangan tertentu. Apatis disebabkan oleh keletihan fizikal, psikologi dan emosi, tekanan yang kerap, kegelisahan, neurosis. Mari lihat penyebab utama sikap tidak peduli:

  • Mengekalkan tekanan yang berpanjangan.
  • Kekurangan rehat dan pemunggahan.
  • Perubahan mendadak dalam hidup (kematian orang tersayang, perceraian, kehamilan, persaraan, pemecatan, kelahiran anak, pengkhianatan, dan lain-lain).
  • Sindrom pramenstruasi pada wanita.
  • Kesempurnaan dan peringatan berterusan dari orang lain tentang sesuatu.
  • Perasaan malu timbul dari manifestasi keperluan dan keinginan mereka.
  • Lama menanti peristiwa penting atau berbahaya.
  • Kesalahpahaman orang lain dan ketagihan (permainan, alkohol, dadah, dll.).
  • Kehadiran penyakit kronik.
  • Tekanan dari atasan atau orang yang anda bergantung.
  • Mengambil ubat hormon.

Penyebab apatis di atas hanyalah sebahagian daripada apa yang benar-benar dapat menimbulkan gangguan psikologi..

Gejala apatis

Gejala-gejala apatis berkait rapat dengan penyebab gangguan tersebut. Gejala utama dimanifestasikan sebagai sikap tidak peduli terhadap semua yang berlaku, kurangnya inisiatif, keinginan untuk kesepian, kesedihan, pengasingan, kemalasan. Gejala apatis perlu diketahui pada awal gangguan, kerana tanpa rawatan pada peringkat awal, apatis dapat meningkat menjadi kemurungan.

Apathy disertai dengan mood yang tidak baik, menyebabkan rasa mengantuk, kelesuan, kekurangan emosi, selera makan, sikap tidak peduli terhadap semua yang berlaku di sekitar. Sekiranya seseorang tidak lagi berminat dengan sesuatu yang dulu sangat penting dan penting, maka ini adalah isyarat pertama masalah dengan gangguan mental. Selalunya, keadaan ini disebabkan oleh keletihan kronik, kurang tidur, kerja dan masalah lain dalam kehidupan seharian. Tetapi kelemahan dan mengantuk adalah gejala utama sikap tidak peduli. Tanda apatis lain adalah komunikasi yang terhad. Jadi, orang yang bergaul dan ceria tiba-tiba boleh ditarik dan menjadi pertapa, menghabiskan banyak masa di rumah sahaja..

Kami menawarkan ujian kecil yang membolehkan anda menentukan sikap tidak peduli dengan gejala yang muncul. Sekiranya anda mempunyai 4-5 gejala berikut, maka ini mungkin menunjukkan sikap tidak peduli:

  • Anda baru-baru ini mengalami situasi tertekan atau pengalaman yang teruk.
  • Anda sudah lama tidak berehat bersama rakan dan keluarga.
  • Anda berdua tidak berdaya dan sangat tegang..
  • Fikiran gelap terus muncul dan anda berhenti menjaga diri sendiri..
  • Keinginan untuk melakukan sesuatu dan pergi ke mana sahaja telah hilang.
  • Tidak ada yang memberi kegembiraan dan kesenangan.
  • Anda tidak lagi mempercayai perkara-perkara yang biasa memberi kekuatan dan membantu anda berehat.
  • Tuntutan orang lain menyebabkan reaksi pasif, tetapi secara formal anda menyatakan aktiviti.
  • Tidur dan terjaga terganggu, pada siang hari anda tidur, pada waktu malam - insomnia.
  • Selalunya, melankolis kuat dan perasaan kekosongan menyerang, di kawasan kepala dan solar plexus.
  • Semua yang berlaku dirasakan dalam gerakan perlahan.
  • Berfikir untuk berkomunikasi dengan orang lain atau orang asing menyebabkan kegelisahan dan keinginan untuk bersembunyi.
  • Anda selalu merasa letih dan mengantuk, dan sukar untuk bangun dan tertidur.

Apatis dan keletihan

Apatis dan keletihan adalah salah satu keadaan yang paling biasa. Seseorang merasakan kekurangan motivasi sepenuhnya, kehilangan harapan untuk masa depan, berhenti mempercayai dirinya sendiri, bermimpi dan menikmati kehidupan. Perasaan keletihan dan ketidakpedulian yang berterusan terhadap semua yang berlaku di sekitar tidak akan hilang. Sekiranya keadaan serupa diperhatikan selama beberapa hari, maka ini adalah perkara biasa, sudah cukup untuk mengumpulkan pemikiran dan rasa tidak senang dengan keletihan akan hilang. Tetapi jika keadaan ini berlangsung selama berminggu-minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun, maka ini menunjukkan gangguan yang memerlukan rawatan dan bantuan profesional..

Kesal dan keletihan boleh timbul disebabkan oleh krisis kehidupan, seperti: kematian atau perpisahan dengan orang yang disayangi atau rakan, penyakit, tinggal berpanjangan dalam situasi sukar, kegagalan dalam pekerjaan, hubungan peribadi atau perniagaan, kurangnya kasih sayang dan penjagaan bersama, dan banyak lagi. Apathy, yang disertai dengan keletihan, dapat muncul sejak awal remaja. Ini disebabkan oleh penilaian semula nilai yang aktif, perubahan pandangan dunia dan pandangan dunia. Oleh kerana itu, semua yang ada di sekitarnya kelihatan tidak bermakna dan tidak monoton. Terdapat kerosakan di dalam, semacam kerosakan iman, kekecewaan yang mendalam.

Mengubati apatis dan keletihan adalah mustahak pada gejala pertama gangguan tersebut. Untuk melakukan ini, anda boleh mengubah persekitaran, melakukan sesuatu yang baru dan menarik, dan cuba mengalihkan perhatian anda dari masalah di sekitarnya. Sekiranya sikap tidak peduli dan keletihan mengalami tahap kronik, maka lebih baik memperbolehkan rawatan itu kepada pakar neurologi atau psikoterapi profesional.

Kemalasan dan sikap tidak peduli

Kemalasan dan sikap tidak peduli adalah penyakit orang moden. Sangat sukar untuk mengatasi gejala ini, tetapi sangat mungkin. Kemalasan dan kelesuan berpunca dari kerja monoton yang tidak membawa kesenangan. Kekecewaan boleh timbul dari pengulangan dari hari ke hari tindakan yang sama, tekanan dan kekecewaan yang dialami. Pakar psikologi atau pakar neurologi dapat membantu mengatasi kemalasan dan sikap tidak peduli, tetapi anda boleh mencuba sendiri.

  • Sebagai peraturan, kemalasan muncul kerana seseorang tidak menyedari betapa pentingnya perniagaan yang dijalankannya. Sejenis isyarat muncul di bawah sedar yang membuat anda berhenti. Keinginan untuk tidak menjadi yang terbaik adalah alasan terbesar untuk kemalasan..
  • Apatis timbul kerana hilangnya minat, keinginan, dan rasa kenyataan. Seseorang kehilangan minat terhadap semua yang berlaku di sekitar, ada kemalasan dan keengganan untuk melakukan tindakan dasar sekalipun. Semua tindakan menjadi terhambat dan terpaksa.

Untuk mengatasi kemalasan dan sikap tidak peduli, perlu merangka strategi. Anda perlu menetapkan matlamat dengan jelas, mencari insentif dan motivasi. Tanya diri anda mengapa anda melawan kemalasan dan sikap tidak peduli. Jawapan yang sangat baik untuk soalan ini adalah: "Saya tidak mahu menjadi sandera kepada situasi ini dan tidak menimbulkan kemalasan", "Saya bukan tanaman rumah, saya boleh melakukan lebih banyak perkara." Tetapi satu tujuan tidak cukup untuk memerangi gangguan itu, jadi insentif diperlukan. Tanyakan pada diri sendiri, apa yang akan anda perolehi jika anda berhenti bersikap acuh tak acuh dan malas terhadap segalanya? Itulah, faedah apa yang menanti anda. Jadi, sebagai contoh, jika kemalasan dan sikap tidak peduli mempengaruhi kemampuan anda untuk bekerja, maka setelah menangani gejala ini, anda akan meningkatkan prestasi anda, yang akan memberi kesan yang baik terhadap keadaan kewangan anda..

Faktor terakhir dan tidak kurang pentingnya dalam memerangi kemalasan dan sikap tidak peduli adalah motivasi. Anda mesti faham bahawa tanpa motivasi, insentif dan tujuan tidak akan berjaya. Oleh itu, anda perlu mewujudkan pendorong untuk diri anda yang akan menyokong anda. Mulakan kecil, berjalan-jalan dengan rakan, bercakap dengan orang lain, berhenti menangguhkan sehingga esok apa yang boleh anda lakukan hari ini. Semua ini akan membantu mengatasi rasa tidak senang dan kemalasan, dan kembali ke cara hidup yang biasa, dengan kepala yang cerah..

Apatis dan kemurungan

Apati dan kemurungan adalah dua konsep yang tidak dapat dipisahkan, yang pertama membawa kepada kemunculan yang kedua. Maksudnya, sikap tidak peduli yang berpanjangan berkembang menjadi keadaan tertekan. Bahaya kemurungan adalah bahawa ia tidak akan berlalu tanpa meninggalkan jejak untuk tubuh dan meninggalkan kesan pada keadaan kesihatan fizikal dan mental. Gejala utama apatis dan kemurungan adalah:

  • Penurunan mood dan gangguan emosi.
  • Aktiviti fizikal dan prestasi menurun.
  • Melambatkan pemikiran, sikap tidak peduli terhadap semua yang berlaku di sekitar.

Maksudnya, untuk jatuh sakit dengan kemurungan dan apatis, tidak cukup mood buruk, semua gejala di atas harus diperhatikan. Selalunya, apatis dan kemurungan dikelirukan dengan keletihan kronik atau sindrom asthenik. Tetapi dengan gangguan ini, gangguan tidur, keletihan fizikal, mood rendah muncul. Kemurungan apatis mempunyai beberapa manifestasi klinikal yang menyebabkan gejala yang menyakitkan dari semua organ dan sistem badan. Pesakit mula menderita sakit kepala, gangguan dalam kerja saluran gastrousus, dan banyak lagi.

Orang-orang dengan gejala di atas meminta pertolongan daripada ahli terapi, ahli gastroenterologi, pakar neurologi, dan tidak berjaya menjalani rawatan simptomatik untuk apatis dan kemurungan. Dan ini tidak menghairankan, kerana kemurungan apatis terjadi dengan alasan penyakit luar dan penyakit somatik..

Sebagai peraturan, pelbagai situasi tertekan dan trauma mental menyebabkan rasa tidak peduli dan seterusnya mengalami kemurungan. Tetapi ada juga gangguan endogen yang dipicu oleh gangguan metabolik di otak. Tanda-tanda utama sikap tidak peduli dan kemurungan adalah:

  • Musiman - kelainan paling kerap muncul pada musim musim bunga dan musim gugur.
  • Tidak ada trauma psikologi dan situasi tertekan yang boleh menyebabkan sikap tidak peduli, dan seterusnya kemurungan.
  • Perubahan mood diperhatikan - mood rendah pada waktu pagi, dan bertambah baik pada waktu petang.

Gejala di atas memerlukan rawatan perubatan yang kompleks. Tanpa bantuan yang tepat, gejala akan meningkat dan boleh menyebabkan kemurungan apatis kronik. Antidepresan digunakan untuk rawatan. Jangan lupa tentang sebilangan prosedur yang tidak spesifik yang meningkatkan mood, melegakan sikap tidak peduli dan kemurungan. Ini adalah komunikasi dengan rakan dan saudara-mara, cara berehat dan bekerja, pelbagai hobi dan hobi. Sudah tentu, pada awal sikap tidak peduli, aktiviti di atas memerlukan banyak usaha, tetapi mereka akan menyumbang kepada pemulihan..

Mengantuk dan tidak peduli

Mengantuk dan kelesuan adalah keadaan biasa. Keadaan serupa boleh muncul kerana tidur yang tidak mencukupi. Kekurangan tidur yang kronik bukan sahaja membawa kepada gangguan tidur, tetapi juga kesan yang disebut "tidur nyenyak". Penampilan apatis dan mengantuk dapat memicu bukan sahaja tekanan dan kegelisahan, tetapi juga pemakanan yang tidak betul, kekurangan vitamin dan nutrien dalam tubuh. Mengantuk dapat muncul akibat pelanggaran peraturan minum, ketika minum kurang dari 1.5 liter air sehari. Dengan latar belakang mengantuk, sikap apatis muncul, yang menyebabkan sindrom detasemen dan sikap tidak peduli terhadap semua yang berlaku..

Berat badan berlebihan, kurang cahaya matahari, di luar musim juga menjadi penyebab rasa mengantuk dan tidak peduli. Dalam beberapa kes, penampilan keadaan tidur yang terhambat dapat menunjukkan adanya penyakit yang memerlukan diagnosis dan rawatan. Kelesuan, mengantuk dan apatis dapat muncul dengan anemia, penyakit endokrin, lesi berjangkit, kerana munculnya tumor, gangguan sistem saraf.

Mengantuk boleh disebabkan oleh sindrom keletihan kronik. Simptomatologi gangguan ini berlaku tanpa patologi somatik. Tetapi jika anda tidak mula merawat keletihan kronik pada waktunya, yang menyebabkan rasa mengantuk dan apatis, maka penyakit ini akan menyebabkan patologi serius..

Apatis yang lengkap

Apatis lengkap adalah gangguan saraf patologi yang dicirikan oleh rasa terpisah. Keistimewaan apatis sepenuhnya adalah bahawa penyakit ini dapat berkembang menjadi kemurungan, skizofrenia dan bahkan menyebabkan pemikiran bunuh diri. Apatis lengkap berlaku kerana banyak sebab. Penyakit ini muncul kerana gangguan saraf, tekanan, pengalaman sengit, kekecewaan dan juga rasa malu dan takut disalahpahami atau diejek. Seseorang yang penuh rasa tidak peduli tidak merasa berminat dalam hidup, dia tidak peduli dengan semua yang berlaku di sekitar.

Apatis yang lengkap boleh menjadi gejala kemurungan yang akan datang. Kadang-kadang, kelesuan disalah anggap melankolis, yang disertai dengan gejala yang serupa dengan sikap tidak peduli. Tetapi tidak seperti rasa apatis, melankolis disebabkan dan disertai dengan penderitaan yang luar biasa yang tersembunyi di dalam, tetapi sikap tidak peduli adalah penderitaan penderitaan. Hanya doktor profesional yang dapat mendiagnosis sikap tidak peduli sepenuhnya dan membezakannya daripada gangguan psikologi yang lain..

Rawat sikap tidak peduli sepenuhnya dengan perubahan pemandangan, kelonggaran, kenalan dan hobi baru. Sekiranya penyakit ini menjadi teruk, maka antidepresan dan ubat digunakan untuk rawatan yang melonggarkan sistem saraf dan memulihkan kesihatan mental.

Kelesuan dan sikap tidak peduli

Kelesuan dan apatis timbul dengan latar belakang tekanan, pengalaman saraf dan gangguan lain yang mengganggu aktiviti mental. Keadaan apatis dicirikan oleh sikap tidak peduli, kurang keinginan, mengantuk, atau sebaliknya, insomnia, kelesuan, gangguan ingatan, ketidakpedulian. Gejala-gejala yang dijelaskan di atas boleh disebabkan oleh kekurangan yodium di dalam badan, yang bertanggungjawab untuk fungsi normal kelenjar tiroid dan pengeluaran hormonnya..

Kelesuan dan apatis juga dapat muncul dengan penyakit dan patologi seperti: disfungsi endokrin, sindrom pramenstruasi, ketagihan dadah, alkoholisme, pelbagai penyakit kronik, tekanan. Dengan penampilan keadaan kelesuan dan apatis yang berpanjangan, perlu diperiksa oleh pakar berikut: pakar neurologi, ahli endokrinologi, ahli kardiologi, pakar sakit puan, ahli onkologi. Ini kerana sikap tidak peduli boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu..

Anda boleh merawat kelesuan dan sikap tidak peduli dengan sendiri atau dengan bantuan perubatan. Sekiranya gejala-gejala gangguan ini baru mulai muncul, maka perlu mengubah persekitaran, mula menjalani gaya hidup yang lebih aktif, atau hanya melakukan sesuatu yang baru dan menarik. Sekiranya sikap tidak peduli berlangsung lebih dari satu tahun, anda mesti mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan untuk mendapatkan rawatan. Doktor akan menetapkan sejumlah ubat yang akan membantu mengembalikan sistem saraf menjadi normal dan melegakan kelesuan dan apatis.

Apatis berterusan

Apatis yang berterusan adalah bentuk gangguan saraf yang diabaikan dan bahkan kronik. Apatis berterusan dicirikan oleh kenyataan bahawa simptomologi patologi, iaitu sikap tidak peduli, melepaskan diri, kelesuan, dan sebagainya, menimbulkan sebarang pengalaman, tekanan dan kegagalan saraf. Apatis yang berterusan boleh meningkat menjadi masalah kemurungan dan kesihatan. Di samping itu, keadaan apatis yang berterusan bukan sahaja disebabkan oleh masalah psikologi, tetapi juga oleh masalah dengan badan. Mari kita lihat sebab-sebab yang paling biasa mengenai sikap apatis, kelesuan dan keletihan yang berterusan:

Kekurangan vitamin seperti B12 dan D boleh menyebabkan gangguan saraf. Vitamin membantu darah merah dan sel saraf berfungsi. Kekurangan vitamin memprovokasi kelesuan, mengantuk, keletihan, yang merupakan gejala utama sikap tidak peduli yang berterusan.

  • Mengambil ubat dan ubat-ubatan

Sebelum mengambil sebarang ubat, anda mesti membaca arahannya. Oleh itu, sebilangan ubat mempunyai komponen seperti antihistamin (digunakan untuk mengubati alergi), yang mengambil semua tenaga, menyebabkan rasa mengantuk, kelesuan, melepaskan diri, sikap tidak peduli, iaitu apatis.

  • Tekanan, kegelisahan, gangguan saraf

Sebarang masalah yang bersifat psikologi boleh menimbulkan rasa tidak peduli. Sekiranya anda cenderung berada dalam keadaan apatis setelah mengalami kegagalan atau kekecewaan, maka sikap tidak peduli yang berterusan adalah diagnosis anda..

Tahap gula dalam darah yang tinggi menyebabkan glukosa, atau tenaga yang berpotensi, dikeluarkan dari badan. Ini membawa kepada keletihan kronik, keengganan untuk melakukan sesuatu, menyebabkan perasaan terasing, dan sebagai akibatnya - sikap tidak peduli yang berterusan..

Apatis musim bunga

Apatis musim bunga adalah gangguan musiman yang mempengaruhi semua orang tanpa pengecualian. Apathy disebabkan oleh penurunan tenaga dan kekurangan vitamin, yang muncul selepas musim sejuk. Apatis musim bunga boleh disebabkan oleh peningkatan emosi dan fizikal yang berpanjangan, seperti perayaan dan pesta yang berpanjangan. Jangkaan peristiwa yang dinanti-nantikan (perkahwinan, percutian, kelahiran anak) dan tempoh selepas bermulanya acara ini menimbulkan rasa tidak senang. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa keletihan dan kekosongan emosi muncul. Tetapi pada musim bunga, sikap tidak peduli muncul kerana kekurangan tenaga suria, kekurangan vitamin dan mineral.

Apatis musim bunga adalah sementara dan tidak perlu ditakuti. Kadang-kadang, apatis musim bunga dikelirukan dengan keadaan tertekan. Ini adalah keterlaluan betapa pentingnya keadaan seseorang yang dapat memprovokasi penyakit jangka panjang. Para saintis telah membuktikan bahawa hipnosis diri dan pengulangan "Saya sakit" berulang - menyebabkan bukan sahaja sikap apatis, tetapi juga penyakit yang lebih serius. Untuk rawatan apatis musim bunga, disarankan untuk berehat, berehat sebentar dari kerja dan kesibukan setiap hari, makan lebih banyak vitamin dan mengelakkan situasi yang tertekan.

Kelemahan dan sikap tidak peduli

Kelemahan dan sikap tidak peduli adalah gejala yang tidak dapat dipisahkan yang, cepat atau lambat, muncul pada setiap orang. Gaya hidup yang tidak menenangkan, tekanan, kurang tidur, kekurangan zat makanan, pengalaman saraf, kebisingan berterusan membawa kepada keadaan yang serupa. Cukup aneh, tetapi semua faktor di atas yang menyebabkan sikap tidak peduli adalah sahabat penghuni bandar. Penyakit kronik seperti diabetes, penyakit hati atau penyakit kardiovaskular boleh menyebabkan apatis.

Gejala kelemahan dan sikap tidak peduli disertai dengan mengantuk, kelesuan, mudah marah, dan tingkah laku yang tidak peduli. Untuk mengubati keadaan seperti itu, disarankan untuk membuat perubahan emosi yang kecil untuk tubuh. Cukup untuk berehat dengan baik, mula makan dengan baik, bermain sukan dan berkomunikasi dengan orang yang menarik, bagaimana kelemahan dan sikap tidak peduli akan hilang.

Apatis dan mudah marah

Kesal dan kerengsaan sering muncul kerana tekanan dan kebimbangan emosi yang kerap. Perasaan tidak berharga dan rendah diri di hadapan orang lain boleh menyebabkan munculnya gejala seperti itu. Sebagai peraturan, ini berlaku apabila seseorang kerap membandingkan dirinya dan hidupnya dengan orang yang lebih berjaya. Pertama, kemarahan muncul, yang berubah menjadi perasaan putus asa, apatis dan mudah marah.

Tekanan berterusan dan keletihan emosi juga menimbulkan rasa tidak senang dan mudah marah. Kekurangan vitamin, pemakanan yang tidak mencukupi, kurang tidur dan kehadiran penyakit kronik adalah faktor lain yang menyebabkan rasa tidak peduli, disertai dengan kerengsaan. Anda boleh menghilangkan keadaan ini sendiri dan dengan bantuan perubatan..

Sekiranya sikap tidak peduli disebabkan oleh masalah peribadi, keraguan pada diri sendiri, maka untuk rawatan disarankan untuk menulis semua aspek, pengetahuan dan kemahiran positif anda, buatlah senarai apa yang ingin anda capai dan secara beransur-ansur mencapainya. Ini akan membolehkan anda melepaskan diri dari sikap tidak peduli, dan mengembalikan kegembiraan hidup sebelumnya. Sekiranya rasa apatis muncul kerana penyakit kronik dan patologi badan yang lain, maka perlu mendapatkan bantuan perubatan profesional dan menghilangkan penyakit yang menimbulkan kemunculan rasa tidak peduli dan mudah marah.

Apatis sosial

Apatis sosial adalah keadaan yang wujud dalam diri individu atau kumpulan sosial tertentu. Apatis sosial dicirikan oleh hilangnya minat terhadap realiti sosial, sikap tidak peduli sepenuhnya dan pasif psikologi. Jenis apatis ini boleh menjadi jangka pendek dan jangka panjang. Dalam beberapa kes, gangguan itu berterusan dan menjadi kelesuan kronik. Sebagai peraturan, sikap tidak peduli sosial meluas, merebak dalam masyarakat di mana hak dan kebebasan orang ditekan, ada krisis sosial yang berpanjangan.

Apatis sosial adalah reaksi pesimis masyarakat pasif, yang berlaku kerana kekecewaan dalam sistem dan proses sosio-politik. Persepsi pasif mengenai proses sosio-politik dan mod menunggu yang berterusan menyebabkan munculnya sindrom keletihan. Tetapi sikap tidak peduli sosial adalah berbahaya, kerana pendorong perubahan masa depan muncul dalam masyarakat pasif. Dalam kes ini, cabaran bagi ahli politik adalah untuk mulai mengurus risiko dan menerajui perubahan, tetapi tidak menangani kesan negatif dari sikap tidak peduli sosial..

Apatis dan kecewa

Kesal dan kecewa muncul kerana pelbagai sebab, tetapi hampir selalu disertai dengan kelesuan, keletihan, sikap tidak peduli dan melepaskan diri. Gangguan itu mungkin muncul kerana keletihan moral atau fizikal, peningkatan tekanan fizikal dan mental, tekanan, kebimbangan, ketakutan. Maksudnya, sikap tidak peduli tidak muncul secara tiba-tiba, selalu ada beberapa faktor yang memprovokasi.

Apati boleh menjadi pasif, aktif, dan trauma. Setiap bentuk disertai dengan kemurungan, kelesuan, mengantuk, mudah marah. Gejala apatis terperinci adalah individu bagi setiap pesakit. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa manifestasi penyakit ini bergantung pada perangai dan watak orang tersebut. Oleh itu, dalam keperibadian yang tegas dan kuat, sikap tidak peduli akan selalu disertai dengan tidak hanya rasa putus asa, tetapi juga mudah marah. Tetapi pada orang yang lemah dan melankolis, sikap tidak peduli menyebabkan rasa mengantuk, menangis, tertekan dan juga perasaan putus asa.

Kekecewaan dengan sikap tidak peduli mungkin menunjukkan bahawa kekecewaan itu disebabkan oleh rasa bosan atau kecewa. Untuk mengatasi rasa tidak senang dan kecewa, perlu tepat menentukan sebab yang menyebabkan keadaan itu dan cuba menghapuskannya. Bentuk apatis yang teruk boleh berubah menjadi kemurungan, rawatannya lebih lama dan melibatkan penggunaan ubat - antidepresan.

Apatis untuk seks

Apatis seks adalah gangguan seksual yang berlaku pada wanita dan lelaki. Selalunya, sikap tidak peduli dibandingkan dan kadang-kadang keliru dengan frigiditi. Kedua-dua sikap tidak peduli terhadap seks dan frigiditi disertai dengan penurunan minat terhadap seks dan kesejukan seksual. Gangguan seperti itu membawa kepada kenyataan bahawa seseorang tidak dapat mendapat orgasme, kerana semua zon erogen menjadi tidak sensitif.

Penyebab apatis seks boleh menjadi psikologi dan organik. Keganasan seksual, ketakutan untuk hamil, konflik dengan pasangan, kebencian dan banyak lagi - ini semua adalah sebab psikologi. Penyebab apatis organik merangkumi masalah perubatan, iaitu penyakit organ kelamin dan sistem pembiakan.

Apatis terhadap seks menampakkan dirinya dengan cara yang berbeza. Bagi sesetengah orang, seks menjijikkan dan tidak menyenangkan, bagi orang lain, ketakutan dan juga rasa malu. Sekiranya sikap tidak peduli timbul pada salah satu pasangan, maka masalah psikologi akan bermula pada yang kedua. Sejak itu, pemikiran mula dikunjungi mengenai ketidakupayaan untuk memuaskan orang yang dikasihi. Sekiranya sikap tidak peduli berlaku pada seorang wanita, maka dia boleh menyebabkan mati pucuk pada lelaki itu. Sekiranya sikap tidak peduli muncul pada seorang lelaki, maka ini boleh menyebabkan kekeringan dan pengasingan pada seorang wanita..

Apatis politik

Apatis politik adalah sikap pasif dan kehilangan minat dalam aktiviti politik dan kawasan tertentu masyarakat secara keseluruhan. Kesediaan mana-mana masyarakat untuk bertindak balas terhadap tindakan pihak berkuasa yang menentukan sikap tidak peduli politik. Keadaan ini dimanifestasikan kerana keadaan politik yang tidak stabil, perubahan kuasa yang kerap, ketidakpuasan hati dengan tindakan pemimpin politik..

Ketidakpastian politik boleh timbul dari keengganan untuk campur tangan dalam hal-hal yang bersifat politik. Oleh itu, banyak orang menjelaskan ketidakpedulian mereka dengan fakta bahawa politik adalah banyak profesional. Apatis politik boleh muncul kerana sikap tidak peduli sosial. Dalam kes ini, masyarakat tidak hanya merasa zombi, tetapi juga takut, oleh itu sebarang percubaan untuk memahami atau entah bagaimana mempengaruhi kehidupan politik, menyebabkan sikap tidak peduli, putus asa, rasa putus asa dan bahkan keadaan tertekan.

Apatis emosi

Apatis emosi atau keletihan emosi, keletihan adalah keadaan yang biasa bagi setiap orang. Seperti keletihan fizikal, sikap tidak peduli emosi timbul akibat tekanan yang meningkat. Maksudnya, seseorang menghabiskan banyak kekuatan mental dan tidak mempunyai masa untuk memulihkannya. Biasanya, keletihan emosi berlaku setelah seharian bekerja di tempat kerja. Tetapi tidur dan rehat yang baik dapat membantu mengatasi gangguan ini. Sekiranya ini tidak berlaku, maka keletihan memasuki tahap apatis emosi, yang memerlukan pemantauan dan rawatan yang serius, kerana ia boleh berubah menjadi bentuk kemurungan kronik.

  • Apatis emosi menyebabkan kerengsaan. Jadi, pada pandangan pertama, kesalahan kecil menyebabkan kerengsaan dan kegusaran, dan nampaknya seluruh dunia menentang anda..
  • Kerana sikap tidak peduli, ada rasa haus yang berterusan untuk kesunyian. Nampaknya semua emosi negatif disebabkan oleh orang di sekitar anda, jadi peluang untuk bersendirian adalah jalan untuk mengasingkan diri..
  • Apatis emosi menyebabkan kesukaran untuk menumpukan perhatian. Sangat sukar untuk fokus dan menyesuaikan diri dengan tugas dan tugas harian yang paling sederhana. Nampaknya perhatian tersebar.
  • Apatis menyebabkan kebosanan dan kekecewaan, seseorang mula merasakan bahawa dia tidak menjalankan perniagaannya. Perasaan serupa dapat diproyeksikan ke kehidupan pribadi, menyebabkan hilangnya minat dalam hidup, pasangan, keluarga dan anak-anak..

Apatis emosi disertai dengan peningkatan kegembiraan saraf, insomnia, sakit kepala, kehilangan kekuatan umum dan kehilangan selera makan. Satu-satunya rawatan untuk jenis apatis ini adalah rehat yang baik, baik dari segi emosi dan fizikal..

Apatis untuk bekerja

Apatis untuk bekerja adalah gejala setiap pekerja yang tidak tahu membezakan antara waktu untuk berehat dan bekerja, memberikan semua kekuatan dan emosinya kepada proses kerja. Keadaan apatis berlaku dalam tempoh ketidakselesaan mental, kerana pengambilan kopi yang berlebihan, kurang tidur dan oksigen. Apatis menyebabkan ketidakpedulian terhadap perkara-perkara yang biasa menimbulkan kegembiraan. Menjadi mustahil untuk melakukan aktiviti harian, melakukan pekerjaan anda, atau melakukan apa sahaja.

Apatis kerja mesti diperjuangkan. Sebagai permulaan, anda boleh bersara dan cuba berehat atau menangis. Ini akan membantu menghilangkan tekanan emosi. Buat senarai perkara yang mesti dilakukan di tempat kerja. Ikuti senarai ini, jangan cuba mengambil karya tambahan. Pastikan anda memberi ganjaran kepada diri anda setelah seharian bekerja, membeli sesuatu yang enak, atau akhirnya menonton filem bersama rakan-rakan. Bergerak lebih banyak, menjalani gaya hidup aktif, mendaftar ke gim, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Cara lain yang pasti untuk menghilangkan rasa tidak senang bekerja adalah pergi bercuti..

Apatis kronik

Apatis kronik adalah tahap lanjut dari bentuk apatis lain. Keistimewaan tahap keadaan apatis ini adalah sangat sukar untuk mengatasi gejala gangguan itu sendiri. Apatis kronik menyebabkan sakit kepala, sakit pada otot dan sendi, perasaan kegelisahan dan ketakutan, insomnia atau, sebaliknya, peningkatan rasa mengantuk. Pemburukan penyakit kronik juga menyebabkan apatis. Sebab-sebab apatis bervariasi, ia boleh bersifat dalaman, iaitu psikologi dan luaran - fizikal..

Mengubati apatis kronik sangat mustahak. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani pemeriksaan kehadiran penyakit dan mendapatkan bantuan yang berkelayakan dari psikoterapis, psikiatri atau pakar neurologi. Dalam kes-kes yang teruk, rawatan dijalankan dengan bantuan ubat - antidepresan.

Serangan apatis

Serangan apatis paling kerap berlaku kerana tekanan, pengalaman dan situasi lain yang mengganggu kehidupan normal. Serangan apatis menyebabkan perasaan tertekan, kerengsaan, keletihan, dan mengantuk. Banyak pakar dalam rawatan masalah psikologi memanggil sikap tidak peduli - penghilang rasa sakit untuk perasaan yang kuat. Maksudnya, beban yang kuat dan kuat pada sistem otot menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan berlebihan, ini juga berlaku untuk sistem saraf.

Pada gejala pertama serangan apatis, anda perlu berehat, mengubah persekitaran. Ini akan membantu mencegah perkembangan keadaan apatis selanjutnya. Memunggah dan berehat secara teratur dari tekanan fizikal dan emosi adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan berlakunya sikap tidak peduli..

Apatis pada kanak-kanak

Apatis pada kanak-kanak adalah perkara biasa seperti pada orang dewasa. Kanak-kanak itu kelihatan terlalu letih, nakal, tidak mahu melakukan apa-apa, tidur lebih awal dari biasa, bangun dengan kuat dan mengantuk pada waktu siang. Dalam beberapa kes, kelesuan dan keletihan disertai oleh demam, gangguan bau dan rasa, mual, sakit kepala, dan muntah. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, kerana apatis, anak mengalami pucat pada kulit dan keradangan kelenjar getah bening di leher.

Apatis pada anak disebabkan oleh gaya hidup dan rejimen yang tidak betul, penyakit kongenital, kurang tidur, kekurangan zat makanan, kegemukan, gaya hidup yang tidak aktif, mengambil ubat-ubatan, dan masalah psikologi. Mengubati apatis adalah mustahak. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar pediatrik dan lulus satu set ujian untuk mengenal pasti punca-punca apatis yang tidak bersifat psikologi. Selalunya, sikap tidak peduli dapat disembuhkan dengan menolong mematuhi rutin harian dan tidur, pemakanan yang betul dan komunikasi dengan rakan sebaya..

Apatis pada remaja

Apatis di kalangan remaja menjadi lebih biasa setiap tahun. Sebagai peraturan, keadaan apatis dikaitkan dengan kurangnya perhatian orang tua atau perlindungan berlebihan, kehidupan yang pantas di sebuah bandar. Gejala apatis ditunjukkan dalam tidur gelisah remaja, kehilangan minat dalam aktiviti biasa, keengganan untuk berkomunikasi dengan rakan sebaya dan kemalasan. Anda tidak boleh menolak tingkah laku tersebut, kerana sering kali sikap apatis remaja berkembang menjadi keadaan kemurungan yang teruk.

Sebab-sebab apatis bervariasi, ia boleh menjadi tekanan emosi yang tajam, kedudukan peribadi yang tidak stabil, kurangnya keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan seseorang, sikap pasif dan melankolis, perhatian daripada orang tua dan kekurangan sokongan orang dewasa. Dalam kes yang teruk, apatis disebabkan oleh keadaan traumatik. Dalam kes ini, anda tidak akan dapat mengatasi masalah itu sendiri. Oleh itu, remaja tersebut memerlukan bantuan pakar dan terapi antidepresan jangka panjang..

Untuk menolong remaja keluar dari keadaan tidak apik, ibu bapa harus mengadakan dialog dengan anak, lebih dekat. Jangan lupa tentang peralihan remaja. Pada masa inilah anak memerlukan toleransi dan perhatian dari orang dewasa. Remaja memerlukan perhatian dan pendengaran. Ini bukan sahaja dapat menghilangkan rasa tidak peduli, tetapi juga mempelajari perubahan tingkah laku anak. Dan ini sangat penting, kerana terdapat banyak godaan dan bahaya di dunia moden..

Apatis suami

Apatis pada suaminya menimbulkan kekeliruan dan ketakutan pada banyak wanita. Dan ini tidak menghairankan, kerana orang yang dikasihi mempunyai senyuman yang terseksa, penampilan yang kusam dan tidak peduli. Apatis boleh disebabkan oleh masalah di tempat kerja atau keluarga, trauma psikologi, penyakit kronik, dan banyak lagi. Ramai pakar mengaitkan sikap tidak peduli pada lelaki dengan krisis yang berkaitan dengan usia..

  • Jadi, pada lelaki muda, sikap tidak peduli dapat muncul dalam 15-30 tahun. Keadaan apatis dijelaskan oleh fakta bahawa lelaki itu masih muda dan penuh kekuatan, tetapi semuanya bertentangan dengan keinginan dan rancangannya. Seorang lelaki kehilangan kepercayaan pada dirinya dan kemampuannya, mula merasa seperti gagal.
  • Apatis suami juga dapat muncul pada usia yang lebih dewasa, sebagai peraturan, setelah 40 tahun. Dalam tempoh ini, lelaki itu berlaku sepenuhnya dan menyedari dirinya di banyak bidang, dan sekarang persoalan apa yang harus dilakukan selanjutnya adalah akut. Kekurangan prospek inilah yang menyebabkan sikap tidak peduli dan kehilangan minat dalam hidup. Pada usia ini, sikap tidak peduli mungkin muncul kerana kecewa terhadap nilai dan kehidupan keluarga..

Tugas isteri adalah untuk mendiagnosis gejala apatis pertama pada suaminya tepat pada waktunya dan mencegah perkembangan penyakit ini. Adalah perlu untuk menunjukkan perhatian, perhatian, penjagaan, berminat dengan urusan dan kesejahteraannya. Tetapi anda tidak boleh memaksakan diri pada seorang lelaki, jika suami diampuni untuk bersendirian dan melakukannya, ini akan memungkinkan dia memahami dirinya dan cepat-cepat keluar dari keadaan tidak peduli.

Apatis selepas hubungan seks

Apatis selepas hubungan seks boleh muncul pada usia berapa pun, baik pada wanita maupun pada lelaki. Sering kali, keadaan pemisah dikaitkan dengan jangkaan seks yang mengecewakan. Oleh itu, sikap tidak peduli dapat muncul kerana harapan lebih banyak aktiviti dan inisiatif dari rakan kongsi, ketidakupayaan untuk mengatasi kompleks dan ketidaktentuan mereka.

Apatis selepas hubungan seks juga muncul kerana tekanan emosi, iaitu keletihan. Seseorang begitu terbawa-bawa dengan harapan proses tersebut sehingga seks menjadi tidak menggembirakan dan mengecewakan. Dalam beberapa kes, serangan rasa tidak senang dikunjungi kerana tingkah laku pasangan yang berat sebelah atau tidak peduli yang hanya berminat untuk memenuhi keperluannya. Apatis boleh muncul kerana kekurangan orgasme. Untuk mengelakkan sikap tidak peduli selepas hubungan seks, anda perlu berehat sebisa mungkin, membuang semua pemikiran yang mengganggu dari kepala anda dan mempercayai pasangan anda.

Apatis selepas strok

Apatis selepas strok berlaku pada banyak pesakit. Gangguan psikologi ini dijelaskan oleh fakta bahawa selepas strok, seseorang akan mengalami tempoh pemulihan yang panjang. Anda harus belajar semula untuk bercakap, berjalan, melakukan kerja yang paling mudah. Tugas saudara mara adalah memberi sokongan kepada pesakit semaksimum mungkin. Oleh kerana berdasarkan suasana positif persekitaran bergantung kepada proses pemulihan dan pemulihan. Sebilangan besar pesakit, yang berhadapan dengan rasa tidak senang setelah mengalami strok, berbaring di tempat tidur berjam-jam, enggan bergerak dan melakukan semuanya hanya dalam keadaan terpaksa.

Apatis selepas strok tidak boleh dikaitkan dengan kemalasan. Kerana dengan lesi otak hemisfera yang luas, aktiviti mental terganggu. Adalah perlu untuk bercakap dengan pesakit seperti itu dan terus memujuk dan memaksa untuk melakukan sesuatu dalam jangka masa pemulihan..

Sokongan moral orang yang disayangi membantu mengelakkan sikap tidak peduli meningkat menjadi keadaan yang tertekan. Tetapi pesakit harus sedar bahawa setelah keluar dari hospital, perkara-perkara yang biasa diketahui mesti dipelajari untuk dilakukan semula. Sikap positif dan persekitaran yang baik membantu mengembalikan kekuatan dan kesihatan dengan lebih cepat.

Mendiagnosis sikap tidak peduli

Mendiagnosis apatis adalah proses yang sukar dan memakan masa, kerana penyakit ini mempunyai banyak gejala. Selalunya, dengan sikap tidak peduli, tingkah laku pesakit dalam masyarakat berubah. Perencatan dan automatik aktiviti motor, kemerosotan ekspresi wajah, ucapan monoton, kekurangan minat terhadap semua yang berlaku di sekitar, komunikasi enggan dengan orang lain diperhatikan. Dalam kes ini, aktiviti pesakit tidak berhenti sepenuhnya. Fakta inilah yang menyukarkan proses diagnosis apatis. Pesakit terus menjalankan rutin hariannya, pergi bekerja. Tetapi semua ini berlaku tanpa keinginan dan rangsangan dalaman..

Sebagai peraturan, sukar bagi pesakit untuk mengatasi apatis dengan sendirinya, kerana salah satu gejala gangguan muncul - kemalasan. Nampaknya seseorang tidak perlu berusaha untuk keluar dari keadaan yang tidak stabil. Gambaran psikologi apatis sangat luas. Dalam proses diagnosis, perhatian khusus diberikan kepada tanda dan gejala berikut:

  • Kelemahan dan mati pucuk umum.
  • Kelesuan dan mengantuk.
  • Keletihan cepat.
  • Kekurangan minat dan hobi.
  • Keadaan tertekan.
  • Rasa tidak selesa dan putus asa.

Sekiranya pesakit mempunyai rasa apatis yang lengkap, maka terdapat penolakan makan dan keperluan fisiologi semula jadi yang lain. Kadang-kadang simptomologi apatis menampakkan diri dalam penampilan pemikiran bunuh diri, tetapi, walaupun keadaan tertindas, seseorang memahami nilai hidupnya dan menyedari akibat menerjemahkan pemikirannya.

Ujian apati

Ujian apatis membolehkan anda menilai keadaan psikologi anda secara bebas dan mendiagnosis sikap tidak peduli. Dengan bantuan ujian, anda dapat mengenali gangguan emosi dan menghapuskannya tepat pada waktunya. Mari kita lihat beberapa ujian untuk tidak peduli.

  1. Jawab soalan ya atau tidak. Sekiranya anda mempunyai lebih daripada separuh jawapan positif, maka ini menunjukkan adanya kemurungan..
  • Adakah sukar untuk anda tertidur?
  • Anda sering mengalami mimpi buruk?
  • Adakah anda merasa letih dan lemah emosi??
  • Adakah terdapat turun naik berat badan dalam sebulan terakhir (dengan andaian anda tidak menjalani diet)?
  • Telah / pernah menderita saudara-mara anda dengan gangguan kemurungan?
  • Adakah hasrat seks anda menurun? Seks menjijikkan?
  • Mempunyai halusinasi pendengaran atau visual?
  • Adakah anda sering merasakan keputusasaan terhadap semua yang berlaku dan kemerosotan hidup??
  • Tahap tekanan harian anda melebihi purata?
  • Adakah anda menyembunyikan kerisauan anda dari orang tersayang?
  • Adakah anda melihat perubahan mood anda ketika musim luruh atau musim sejuk menghampiri??
  1. Ujian apatis ini ditawarkan oleh penerbitan perubatan profesional. Ujian ini membolehkan anda menilai secara terperinci keadaan emosi. Anda perlu menilai keadaan anda sejak sebulan yang lalu.
  1. Adakah anda berminat untuk belajar sesuatu yang baru?
  2. Adakah anda berminat dengan apa sahaja?
  3. Adakah anda berminat dengan keadaan anda?
  4. Adakah anda melakukan banyak usaha dalam perniagaan?
  5. Anda selalu mencari sesuatu untuk dilakukan?
  6. Adakah anda menetapkan matlamat dan membuat rancangan untuk masa depan?
  7. Adakah anda mempunyai keinginan untuk berusaha untuk sesuatu?
  8. Adakah anda mempunyai tenaga untuk aktiviti seharian?
  9. Sekiranya seseorang memberitahu anda apa yang harus anda lakukan?
  10. Adakah anda tidak peduli dengan perniagaan?
  11. Anda telah kehilangan minat dalam banyak perkara?
  12. Adakah anda memerlukan arahan untuk mula melakukan sesuatu?
  13. Anda tidak gembira atau sedih, tetapi anda merasakan sesuatu di antara mereka?
  14. Adakah anda menganggap diri anda tidak apik (kurang inisiatif)?

Untuk soalan 1-8, sistem pemarkahan adalah seperti berikut:

  • sama sekali tidak - 3 mata.
  • sedikit - 2 mata.
  • hingga tahap tertentu ya - 1 mata.
  • sangat ya - 0 mata.

Untuk soalan 9-14:

  • sama sekali tidak - 0 mata.
  • sedikit - 1 mata.
  • hingga tahap tertentu ya - 2 mata.
  • cukup banyak ya - 3 mata.

Apathy dianggap signifikan secara klinikal jika skornya 14 atau lebih.