Antidepresan herba

Ramai orang lebih suka antidepresan herba sebagai alternatif ubat kimia. Antidepresan semula jadi tidak ketagihan, jika digunakan dengan betul dan betul, mereka benar-benar tidak berbahaya, dan tidak membantu lebih buruk daripada ubat farmasi yang mahal.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa sediaan herba juga mempunyai sejumlah kontraindikasi.Pertama, terdapat risiko terkena reaksi alergi, dan kedua, dengan pengambilan yang tidak terkawal, terdapat risiko gangguan gastrointestinal yang tinggi. Juga, banyak ramuan boleh mengurangkan kesan ubat-ubatan. Oleh itu, ubat herba atau terapi lain harus dimulakan hanya setelah berunding dengan doktor..

Antidepresan semula jadi boleh dalam bentuk tulen (ramuan, akar dan decoctions daripadanya) dan dalam bentuk gabungan. Juga dalam senarai semula jadi termasuk persediaan farmaseutikal berdasarkan bahan semula jadi.

Ubat semula jadi dari farmasi

Persediaan farmasi, yang merangkumi bahan semula jadi, boleh dibahagikan bergantung kepada komposisi:

  • Deprim, Gelarium dicipta berdasarkan wort St. John. Diyakini bahawa St. John's wort membantu mengatasi kemurungan lebih baik daripada ramuan lain, oleh itu ubat-ubatan berdasarkannya digunakan untuk merawat sindrom kemurungan, gangguan psikoemosi, dan ketegangan saraf. Gunakan ubat-ubatan kumpulan ini untuk merawat kegelisahan, kemurungan dan kegelisahan tanpa sebab.
  • Novo-passit, Persen mengandungi sebilangan besar ekstrak pelbagai ramuan. Antidepresan herba seperti lemon balm, valerian dan peppermint menonjol dalam komposisi. Ubat ini berkesan pada saat kegembiraan saraf, dengan gangguan saraf, gangguan tidur, dalam tempoh tekanan emosi yang kuat.
  • Nervofluk adalah antidepresan semula jadi yang mempunyai kesan penenang dan menenangkan pada sistem saraf pusat. Dihasilkan dalam bentuk bahan kering untuk membuat teh. Ia mengandungi ramuan herba seperti pudina lemon, bunga lavender dan oren, kerucut hop.

Antidepresan semula jadi

Hanya sedikit orang yang tahu bahawa makanan biasa adalah antidepresan. Yang paling terkenal dalam senarai ini pastinya coklat. Ia tidak hanya mendorong penghasilan endorfin (hormon kebahagiaan), tetapi juga merangsang pengeluaran serotonin. Kekurangan neurotransmitter ini menimbulkan perkembangan keadaan kemurungan.

Di sini pengetahuan orang awam berakhir, tetapi produk antidepresan jauh lebih biasa. Walaupun dalam bentuk coklat, untuk mendapatkan lebih banyak faedah dari produk ini, lebih baik memberi keutamaan kepada coklat gelap gelap dalam bentuk cair. Ia adalah coklat panas yang lebih cepat diserap, dan sangat menyenangkan dan selesa untuk menggunakannya pada musim sejuk..

Antidepresan herba dan antidepresan yang berasal dari haiwan, yang dimiliki setiap suri rumah di dalam peti sejuk:

  • Oatmeal, dedak gandum, daging merah, lentil adalah gudang besi. Kandungan zat besi dan asid folik menyumbang kepada pengeluaran dopamin, bahan yang bertanggungjawab untuk kepuasan..
  • Ikan laut berlemak, alpukat, biji dan kacang. Makanan ini kaya dengan asid omega-3, yang seterusnya membantu meningkatkan tahap serotonin dalam badan..
  • Ayam, putih telur, daging babi (tanpa lemak), sapi, kalkun, dan rumput laut. Makanan ini kaya dengan vitamin B. Kekurangan vitamin ini menyebabkan penyerapan unsur mikro penting yang tidak lengkap, oleh itu makanan seperti itu diperlukan dalam diet..
  • Pisang. Buah ini tidak hanya kaya dengan vitamin B6, tetapi juga mengandung harman, alkaloid yang dapat menyebabkan rasa euforia. Untuk mengelakkan kemurungan, cukup makan 1 buah sehari..
  • Madu adalah produk yang mengandungi vitamin, asid bermanfaat, zat besi, kromium dan unsur surih lain yang membantu mengurangkan tahap tekanan. Hanya 3 sudu teh madu sehari akan menggembirakan anda, memberi anda tenaga dan kekuatan, melegakan kemurungan.
  • Sayuran dan buah-buahan segar. Mana-mana sayur-sayuran atau buah mengandungi sejumlah besar vitamin dan unsur mikro yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum badan, hormon dan kesejahteraan. Oleh itu, untuk pencegahan kemurungan, sayur-sayuran dan buah-buahan segar mesti ada dalam diet..

Sebagai contoh, tomato adalah antioksidan yang sangat baik, kerana penggunaannya mempercepat proses metabolik dalam korteks serebrum dan mendorong sintesis "hormon kebahagiaan". Buah-buahan, sebagai antidepresan asal tumbuhan, jenuh badan dengan semua vitamin: kiwi, jeruk, kesemek - antidepresan buah pertama.

Diet harian untuk memerangi kemurungan:

  • Sarapan pagi: dedak, oatmeal dengan madu, kismis, aprikot kering, kacang, pisang, telur dan secawan koko atau coklat panas.
  • Makan tengah hari. Sup dengan soba, nasi, sup sayur-sayuran, ayam rebus (kaldu) atau ikan bakar, roti kelabu dengan dedak, salad tomato, teh.
  • Makan malam. Sayuran kukus, keju keras.

Di samping itu, penting untuk menikmati makanan ringan antara makanan utama: oren, roti epal, sepotong coklat gelap, yogurt, kacang, wortel mentah, segelas kefir.

Herba untuk melawan kemurungan

Sedikit orang tahu bahawa antidepresan herba yang sangat baik kadang-kadang tumbuh tepat di tempat tidur dan di tempat tidur bunga:

  • Valerian adalah agen penenang dan pemulihan yang sangat baik: tuangkan akar cincang (10 g) dengan segelas air mendidih dan reneh selama setengah jam. Setelah 1.5 jam ketatkan kaldu, minum satu sudu teh 4 kali sehari, lebih baik sebelum makan.
  • St. John's wort. Ekstrak ramuan mengandungi banyak persediaan semula jadi. Bermakna dengan St. John's wort menenangkan, menormalkan tidur, menghilangkan dari keadaan tertekan.

Resipi rakyat menunjukkan penggunaan seperti itu: tuangkan 200 ml air mendidih di atas satu sudu wort St. John, rebus selama 10 minit dan biarkan selama 2 jam. Kemudian tapis dan ambil 0.5 cawan sebelum makan 2-3 kali sehari. Anda boleh mandi dengan kuah yang sama..

  • Pudina. Meningkatkan imuniti, menenangkan, mencegah kemurungan. Ubat rakyat disediakan mengikut banyak resipi, tetapi yang paling mudah ialah teh pudina: tuangkan 1 sudu ramuan dengan 250 ml air mendidih. Selepas 20 minit, minum dengan meneguk kecil.
  • Motherwort. Melegakan ketegangan saraf, menenangkan sistem saraf pusat, menghilangkan kemurungan. Resipi rakyat untuk kemurungan jarang mengandungi satu motherwort, paling sering ia digabungkan dengan pudina, balsem lemon dan ramuan berbau yang lain. Untuk rawatan kemurungan, anda boleh menggunakan infus: tuangkan 1 sudu herba dengan 5 sudu alkohol (anda boleh mengambil vodka). Letakkan di dalam bekas kaca di tempat yang gelap selama 7 hari, goncang sekali-sekala. Ambil 0.5 sudu teh produk setengah jam sebelum makan utama 3 kali sehari.

Apa-apa, bahkan ubat-ubatan rakyat yang dibuat dari ramuan herba boleh memudaratkan jika diambil secara tidak terkawal. Oleh itu, sebelum memulakan terapi, lebih baik berjumpa doktor..

11 antidepresan terbaik boleh didapati di kaunter

Antidepresan digunakan untuk merawat dan mencegah pelbagai bentuk kemurungan dan gangguan mental. Tinjauan mengenai antidepresan tanpa resep melihat nama ubat yang paling selamat dan berkesan.

  • dopamin, yang bertanggungjawab untuk tindak balas tingkah laku, pengaturan pergerakan otot, kemampuan untuk bertindak dan mencapai tujuan, untuk merasakan rasa puas;
  • serotonin, yang mengawal mood, selera makan, tidur, kepekaan kesakitan, aktiviti seksual;
  • norepinefrin, yang memberikan semangat, bertanggungjawab untuk kecerdasan cepat dan reaksi cepat.

Sekiranya, disebabkan oleh alasan psikologi dan fisiologi, tahap satu atau lebih jenis neurotransmitter menurun, maka kemurungan berkembang, menyebabkan bukan sahaja perasaan gelisah, apatis, penurunan harga diri, tetapi juga gejala fizikal dalam bentuk keletihan, kelemahan, perubahan selera makan, peningkatan rasa mengantuk atau insomnia.

Apabila anda memerlukan preskripsi untuk antidepresan

Antidepresan hanya dengan preskripsi yang ditetapkan untuk kemurungan sederhana hingga teruk, gangguan bipolar, gangguan obsesif-kompulsif, dan serangan panik dengan gejala umum:

  • penurunan mood yang berlangsung lebih dari 2 minggu;
  • ketidakupayaan untuk menikmati (anhedonia);
  • kehilangan motivasi untuk sebarang aktiviti;
  • penat, mengantuk, kurang bertenaga.

Untuk kemurungan ringan, antidepresan yang lebih ringan yang tidak memerlukan preskripsi boleh digunakan untuk merawat gejala seperti:

  • kegelisahan;
  • mood rendah, apatis;
  • kekurangan tumpuan;
  • penurunan mobiliti;
  • kurang tenaga;
  • gangguan tidur dan insomnia.

Jenis antidepresan

Bergantung pada tindakan farmakologi dan pengaruh pada proses metabolik di otak dan sistem saraf, terdapat tiga kategori utama antidepresan - sedatif, merangsang dan seimbang.

Penenang

Penenang atau penenang menyumbang kepada perubahan reaksi fisiologi sistem saraf pusat (mereka meningkatkan reaksi perencatan dan melemahkan kegembiraan ketika menghantar impuls antara neuron), akibatnya kegelisahan, kerengsaan, histeria, dan tekanan emosi dikurangkan.

Kesan terapeutik ubat penenang melegakan tekanan darah, meningkatkan tidur dan membantu untuk sembuh pada waktu malam, tanpa menimbulkan perasaan "kelesuan" dan mengantuk. Sebagai peraturan, antidepresan sedatif adalah ubat berdasarkan ramuan perubatan - pudina, valerian, motherwort, lemon balm.

Merangsang

Stimulan atau ubat tonik mengaktifkan sistem saraf, meningkatkan bilangan neurotransmitter dalam neuron, mempercepat transmisi impuls saraf, mendorong pelepasan hormon stres (adrenalin dan norepinefrin), meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kadar jantung.

Ubat-ubatan yang mempunyai kesan tonik dapat digunakan untuk sikap tidak peduli, mengantuk, kelesuan, ketidakpedulian terhadap apa yang berlaku, kekurangan kekuatan.

Perangsang kuat seperti fluoxetine, milnacipran, moclobemide hanya diambil seperti yang diarahkan oleh doktor, tetapi ada adaptogen herba yang mempunyai kesan tonik (eleutherococcus, ginseng, St. John's wort) yang tidak memerlukan preskripsi.

Seimbang

Antidepresan dengan kesan seimbang mempengaruhi tahap satu atau beberapa jenis neurotransmitter (dopamin, serotonin), menormalkan proses neurofisiologi dalam sistem saraf pusat, akibatnya kemurungan berlalu dan keadaan psikologi bertambah baik. Kategori ini merangkumi:

  • perencat monoamine oksidase atau MAOI (nialamide, moclobemide, transamin);
  • perencat pengambilan neuron monoamin (imipramine, fruoxetine, maprotiline);
  • trisiklik (desipramine, maprotiline, imipramine, clomipramine);
  • agonis reseptor monoamine (mianserin, mirtazapine, trazodone, nefazodone).

Gambaran keseluruhan antidepresan yang dijual bebas

Senarai ini mengandungi antidepresan bebas yang paling berkesan untuk merawat bentuk kemurungan ringan tanpa memberi kesan negatif kepada tubuh dengan penggunaan yang berpanjangan..

Formula tenang Tryptophan

Tryptophan Calm Formula adalah makanan tambahan yang mengandungi asid amino L-triptofan, vitamin B5 dan B6. Tryptophan terlibat dalam proses pengujaan dan penghambatan impuls saraf, menormalkan proses metabolik, mendorong pengeluaran serotonin dan melatonin neurotransmitter, yang diperlukan untuk tidur normal, kerana asid amino digunakan sebagai antidepresan.

Tryptophan ditunjukkan dalam rawatan kemurungan, semasa PMS, di luar musim, ketika gangguan psikoemosi meningkat, dengan kegelisahan dan insomnia. Formula tenang mengurangkan kegelisahan, kerengsaan, hiperaktif dan obsesi, mendorong tidur cepat dan menormalkan tidur.

Penggunaan antidepresan dengan triptofan berguna sebagai sebahagian daripada terapi kompleks dalam rawatan ketergantungan alkohol, bulimia, anoreksia dan jenis ketergantungan psikologi yang lain.

Glycine


Glycine adalah asid amino yang mempunyai kesan antidepresan dan penenang. Glycine mengatur metabolisme di otak, menormalkan reaksi penghambatan sistem saraf pusat, mengambil bahagian dalam sintesis sejumlah asid yang diperlukan (hempedu, asid nukleik), pembentukan hemoglobin dan dalam proses biokimia lain.

Penggunaan glisin ditunjukkan untuk penurunan prestasi mental, neurosis, gangguan tidur, tekanan, tekanan psiko-emosi (misalnya, semasa peperiksaan). Glycine juga digunakan dalam rawatan alkoholisme yang kompleks, dengan gangguan peredaran serebrum dan selepas strok serebrum iskemia..

Pada usia 3 tahun, dengan alahan dan hipotensi arteri yang teruk, glisin tidak digalakkan, dan dalam kes penurunan tekanan yang ketara, dos harus dikurangkan.

Afobazol


Afobazole adalah antidepresan berasaskan fabomotizole yang tersedia dengan harga yang berpatutan tanpa preskripsi. Ubat ini memulihkan dan melindungi sel-sel saraf, memberikan kesan neuroprotektif.

Kesan Afobazol adalah kesan merangsang dan penenang serentak, kerana ubat menghilangkan kegelisahan, ketakutan, kegelisahan, air mata, perasaan buruk dan mudah marah.

Penggunaan Afobazol ditunjukkan untuk gangguan kecemasan umum, neurasthenia, gangguan tidur, dystonia neurocirculatory, PMS, serta untuk melegakan gejala penarikan alkohol dan ketagihan nikotin..

Afobazol tidak ketagihan dan tidak menjejaskan perhatian dan ingatan, tetapi kontraindikasi untuk penggunaannya adalah kehamilan, penyusuan dan usia di bawah 18 tahun..

Eleutherococcus


Eleutherococcus adalah tumbuhan perubatan yang mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf dan kardiovaskular, meningkatkan aktiviti elektrik di otak dan kegembiraan sel-sel saraf, meningkatkan daya tahan psikologi, fizikal dan mood.

Petunjuk untuk penggunaan Eleutherococcus dalam sebarang bentuk pelepasan adalah kerja berlebihan, sindrom keletihan kronik, neurosis, dystonia vegetatif-vaskular, anoreksia, hipotensi, tekanan psikoemosi, kemurungan, apatis.

Eleutherococcus dikontraindikasikan dalam tekanan darah tinggi, insomnia, peningkatan kegembiraan saraf, semasa kehamilan, menyusu, dan juga kanak-kanak di bawah usia 12 tahun.

Tekstur serai


Schisandra chinensis tincture adalah tonik herba, vitamin dan asid. Schisandra mengaktifkan aktiviti sistem saraf pusat dan jantung, meningkatkan metabolisme dan peredaran darah di otak, meningkatkan kecekapan.

Tekstur serai berkesan untuk apatis, kemurungan, tekanan mental yang meningkat, keletihan yang cepat, penurunan fungsi seksual secara saraf, dan kontraindikasi adalah epilepsi, gangguan tidur, penyakit hati kronik, hipertensi, usia hingga 12 tahun, kehamilan.

Penggunaan serai meningkatkan kesan minuman merangsang dan tonik (kopi, teh), dan menghalang kesan penenang apabila digunakan secara serentak. Overdosis tincture boleh menyebabkan insomnia, kegelisahan, takikardia dan alergi.

Novo-passite


Novo-passit adalah antidepresan dalam bentuk tincture dan tablet berdasarkan ramuan perubatan (St..

Novo-passit digunakan untuk penurunan konsentrasi, perhatian dan ingatan, keletihan dan kerengsaan yang cepat, serta dalam keadaan di mana terdapat kemurungan atau neurasthenia. Ubat ini tidak boleh diambil untuk epilepsi, bradikardia, sekiranya terdapat kemurungan klinikal yang teruk, disertai dengan keadaan sistem saraf pusat yang tertekan.

Tekanan


Stressovit adalah penyediaan dalam bentuk kapsul yang mengandungi ekstrak kering bunga St. John's wort, daun motherwort, akar peony.

Penggunaan Stressovit mengurangkan kegelisahan, perasaan ketakutan, kegelisahan dan ketegangan, hipokondria, meningkatkan tidur dan memastikan tidur yang lebih baik, meningkatkan kecekapan. Ubat ini tidak mempunyai kesan hipnosis pada waktu siang dan tidak menimbulkan ketagihan.

Semasa menjalani rawatan dengan Stressovitis, situasi yang memerlukan peningkatan perhatian, misalnya, memandu pengangkutan, harus dielakkan. Dalam kes di mana terdapat riwayat ulser gastrik dan duodenum, gastritis, serta semasa kehamilan dan semasa menyusui, Stressovit dikontraindikasikan.

Ginseng


Ginseng adalah adaptogen semula jadi yang mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf pusat. Antidepresan OTC dengan ginseng dalam komposisi meningkatkan proses pengujaan pada neuron otak dan ujung saraf otot, memperbaiki refleks, peredaran serebrum, mempunyai kesan tonik umum.

Kesan rawatan yang dapat dilihat berlaku 10-15 hari selepas permulaan rawatan. Ciri khas ubat adalah perangsang hanya dalam keadaan dos yang kecil, dan dengan peningkatan dos, agen tersebut menunjukkan sifat penenang dan menyebabkan proses penghambatan, oleh itu, dos tersebut tidak boleh dinaikkan.

Sebilangan besar ginseng (50 gram atau lebih) yang diambil pada satu masa boleh menyebabkan pening, menggigil, kelesuan, dan juga meningkatkan kecenderungan pendarahan dalaman.

Ekstrak Rhodiola rosea


Penyediaan Rhodiola mengandungi ekstrak dari akar tanaman berdasarkan etanol 40% dan merupakan tonik. Oleh kerana sejumlah besar asid organik, beta-sitosterol, tanin dan bahan lain, ekstrak rhodiola meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan, merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan prestasi mental dan fizikal, mempunyai kesan antidepresan dan mengurangkan tekanan mental.

Ekstrak ini dapat digunakan untuk gejala asthenia, neurasthenia, dystonia vegetatif-vaskular, dengan peningkatan keletihan dan kemurungan, kehilangan kekuatan, kerja berlebihan, insomnia, peningkatan kerengsaan.

Kontraindikasi penggunaan Rhodiola rosea adalah hipertensi, keadaan sistem saraf yang gelisah, diabetes mellitus, demam dan usia hingga 18 tahun. Dilarang menggunakan Rhodiola pada waktu siang, kerana dalam kebanyakan kes menyebabkan insomnia.

Rhodiola rosea meningkatkan ubat lain dengan kesan psikostimulan (inhibitor monoamoxidase) apabila diambil secara serentak.

Ekstrak wort St. John


Ekstrak wort St. John adalah ubat antidepresan yang meningkatkan kepekatan serotonin, norepinefrin dan dopamin kerana kandungan hiperisin. Petunjuk penggunaan St John's wort adalah asthenia, hypochondriacal depression, perasaan kegelisahan dan kegelisahan..

Peningkatan dalam keadaan psikologi diperhatikan 7-10 hari setelah permulaan rawatan, dan setelah 2 minggu, kerengsaan, air mata dan keletihan berkurang dengan ketara.

Antidepresan berdasarkan St. John's wort tidak ketagihan, dan setelah menjalani rawatan tidak ada sindrom penarikan ubat. Ekstrak ini dikontraindikasikan dengan adanya fotodermatitis, pada kemurungan endogen yang teruk.

Berterusan


Persen adalah sediaan herba dalam bentuk tablet yang mengandungi ekstrak akar valerian, daun balsem lemon dan pudina. Ramuan ubat dalam komposisi memberikan kesan menenangkan dan antidepresan, dan juga menyumbang kepada normalisasi irama sirkadian dan tidur.

Ubat ini digunakan selepas penghapusan ubat penenang yang kuat, dengan peningkatan kegembiraan saraf, mudah marah, insomnia, serta semasa tekanan, tekanan emosi dan psikologi yang kuat.

Makan lebih daripada 20 gram Persen setiap hari boleh menyebabkan tekanan darah rendah, kekejangan, gangguan pencernaan, dan koordinasi yang buruk..

Kesan sampingan antidepresan

Antidepresan boleh menyebabkan akibat negatif bergantung pada komposisi dan toleransi individu terhadap ubat tersebut. Yang paling selamat adalah ubat generasi baru dan produk berdasarkan ramuan perubatan. Sebilangan besar kesan sampingan diperhatikan dalam rawatan dengan ubat sintetik generasi lama..

Ubat tonik herba, pada dos yang betul, boleh diterima tanpa akibat dan mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada sistem saraf pusat, tetapi juga pada sistem badan yang lain (imun, endokrin, kardiovaskular).

Antidepresan dengan kesan sedatif mempunyai kesan sampingan yang menampakkan diri dengan kepekaan individu dan pelanggaran dos, dan juga bergantung pada komposisi, misalnya:

  • mengantuk, kelemahan otot (semasa menggunakan ekstrak untuk alkohol);
  • hipotensi arteri (motherwort, mint, hawthorn, novo-passite);
  • takikardia, kekeringan membran mukus, pemburukan glaukoma, pelanggaran tempat tinggal (valocormid, bellataminal, belloid, bellaspon);
  • senak (motherwort, valocordin);
  • perkembangan ketagihan (valocordin).

Semasa menggunakan antidepresan dengan kesan yang seimbang pada usia tua dan dengan adanya penyakit jantung, saluran darah, pernafasan, sistem perkumuhan, serta penyakit genetik, kemungkinan gejala yang tidak menyenangkan meningkat, termasuk:

  • perubahan berat badan;
  • disfungsi seksual;
  • takikardia;
  • mulut kering;
  • sakit kepala, pening;
  • loya, muntah, cirit-birit, hilang selera makan.

Antidepresan herba

Depresi adalah salah satu penyakit yang telah menjadi ciri khas zaman moden. Menurut para pakar, ini bukan hanya suasana hati yang buruk, tetapi penyakit yang sangat serius yang memerlukan rawatan. Semasa mengubati kemurungan, seseorang harus minum ubat kuat, yang merupakan beban yang sangat berat bagi tubuh manusia. Tetapi secara semula jadi terdapat antidepresan yang dapat membantu mengatasi kemurungan tanpa akibat kesihatan, tanpa menyebabkan komplikasi dan ketagihan. Ini adalah apa yang dipanggil antidepresan herba, yang tidak begitu sedikit..

Mengapa antidepresan herba lebih baik?

Kemunculan kemurungan, menurut penyelidikan, disebabkan oleh kelaparan sel-sel otak. Otak kita kekurangan vitamin, yang musnah di bawah pengaruh persekitaran yang bermusuhan, kerja dan tekanan yang tidak disukai. Wanita kehilangan vitamin semasa hari-hari istimewa mereka. Dengan mengisi semula kehilangan vitamin dan nutrien otak, anda akan menghilangkan sumber kemurungan. Di sini perkara yang paling penting dan mustahak adalah memulihkan ketidakseimbangan bekalan sel otak dengan bahan yang betul. Ini paling baik dilakukan bukan dengan ubat-ubatan, tetapi oleh antidepresan herba..

Apa itu antidepresan herba??

Antidepresan semula jadi semula jadi termasuk vitamin semula jadi dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar, jus dan minuman buah-buahan dan infus dari ramuan perubatan dan bunga. Semua antidepresan semula jadi mengandungi komposisi mereka vitamin B, C dan P, yang antara yang paling penting untuk fungsi otak. Tidak kurang berguna semasa kemurungan adalah pengambilan ramuan dan buah-buahan yang mengandungi asid folik, magnesium dan asid amino..

Bagaimana antidepresan herba berfungsi?

Dengan mula mengambil ramuan dan buah-buahan penting semasa kemurungan, anda memenuhi otak anda dengan semua nutrien yang diperlukannya. Semua vitamin dan asid yang dibekalkan dengan jus dan infus memastikan fungsi sel otak yang sihat, berkat seseorang mula merasa lebih baik. Vitamin dan unsur surih membantu pembentukan neurotransmitter, yang bertanggungjawab untuk ketiadaan penyakit mental pada manusia. Mengisi kekurangan magnesium, anda mula menghilangkan kegelisahan, kerengsaan dan kegembiraan saraf yang tidak munasabah.

Antidepresan herba: makanan

Sayuran seperti wortel, labu, brokoli, kubis, semua sayur-sayuran hijau dan berdaun, dan dari buah-buahan: buah sitrus, kiwi, pisang, pinggul mawar dan aprikot akan membantu anda memulihkan fungsi normal sel otak. Semuanya mengandungi sejumlah besar vitamin C dan A, yang bertanggungjawab untuk mood baik kita..

Vitamin B kaya dengan roti dedak, bijirin, yogurt, daging tanpa lemak, hati dan kacang-kacangan. Pelbagai jenis ikan juga antidepresan herba yang baik. Dan kekacang, tomato, minyak sayuran, limau gedang, madu, susu dan keju akan membantu memberi nutrien kepada sel otak dengan asid folik, kalsium, magnesium dan glukosa..

Antidepresan herba

Dari ramuan tersebut, antidepresan yang paling kuat adalah hawthorn, yang membantu dengan insomnia dan sebarang kejutan dan gangguan saraf, melegakan perasaan ketakutan dan kegelisahan, St. Semua ramuan ini, masing-masing secara berasingan dan dalam bentuk koleksi, mempunyai kesan sedatif ringan pada tubuh, melegakan serangan melankolis dan melankolis, tanpa menyebabkan kesan sampingan, tanpa menyebabkan keadaan mengantuk, tanpa menindas sistem saraf, dan tanpa menimbulkan rasa ketagihan kepada mereka..

Teh herba dengan penambahan eleutherococcus, echinacea, ginseng dan serai akan berguna untuk ketegangan saraf. Teh ini akan membantu menghilangkan kesan negatif dari kerja mental yang terlalu berat. Dengan mencampurkan pudina, jelatang, balsem lemon, motherwort, bunga hawthorn, teh valerian dan willow, anda akan mendapat teh yang menenangkan, penerimaannya akan menjadi langkah pencegahan terhadap kemurungan dalam jangka masa yang lama. Coklat panas juga merupakan minuman yang bagus untuk mengembalikan ketenangan fikiran dan perasaan gembira..

Antidepresan herba: hidangan spageti

Anda boleh menyediakan hidangan di rumah yang bukan sahaja enak, tetapi juga dapat membantu menceriakan anda. Ambil jus lemon segar untuk ini, 0.5 lemon, lada merah dan minyak zaitun akan mencukupi. Kemudian campurkan ikan dalam tin atau udang rebus dengan bahan-bahannya. Rebus spageti dalam air masin ringan. Masukkan sos yang dihasilkan ke spageti siap.

Sebelum anda mula merawat kemurungan, pastikan anda berjumpa dengan pakar. Penyakit ini tidak memaafkan tindakan yang tidak pantas. Antidepresan herba, seperti herba, sayur-sayuran dan buah-buahan, dan makanan lain, dapat membantu anda mengatasi kemurungan, meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, menghilangkan tekanan dan menenangkan diri. Mereka lebih selamat daripada dadah..

Baca juga:

Jaga diri anda dan cuba kurang gementar, dan alam akan menolong anda dengan perkara ini tanpa membahayakan.

Baca tajuk lain yang menarik

Keberkesanan dan Keburukan Antidepresan Semula jadi

Tanda-tanda kerengsaan, kemurungan, gangguan tidur, keletihan kronik, mood yang tertekan sering menjadi pendamping seseorang. Antidepresan semula jadi dapat membantu menghilangkan keadaan seperti itu, banyak di antaranya terkenal dan terdapat di setiap dapur dan di kabinet ubat rumah..

Perbezaan utama dari antidepresan tiruan

Ubat semula jadi untuk kemurungan menyediakan tubuh dengan vitamin penting (termasuk vitamin B yang diperlukan untuk fungsi normal otak), mineral, unsur surih dan asid organik. Terima kasih kepada mereka, mood bertambah baik, keletihan kronik hilang, dan kecekapan meningkat. Mereka menghilangkan penyebab utama kemurungan - mereka menebus kekurangan zat yang diperlukan otak. Kelaparan pusat sistem saraf manusia ini membawa kepada akibat negatif dalam bentuk gejala depresi..

Tidak seperti buatan, bahan semula jadi tidak ketagihan, diserap dengan baik oleh badan dan mempunyai sifat hypoallergenic. Antidepresan sintetik selalunya boleh menyebabkan rasa mengantuk, penurunan prestasi, kelesuan, dan kesan sampingan yang lain.

Makanan dengan kandungan antidepresan tertinggi

Sebilangan besar antidepresan terkandung dalam produk lebah seperti madu dan propolis. Mereka membantu dalam memerangi insomnia kronik dan keadaan, apatis, penurunan prestasi.

Penyembuh tradisional mengesyorkan minum teh hijau atau teh herba bersama dengan 2 sudu kecil. campuran propolis dan madu segar cair. Selepas beberapa hari, keadaan kembali normal.

Penambah mood semula jadi adalah rempah seperti kayu manis. Ia sering digunakan untuk memerangi melankolis, mudah marah, dan meningkatkan daya hidup. Malah bau kayu manis atau minyak kayu manis dapat menaikkan mood anda..

Infusi dibuat dari serbuk tanah, yang diencerkan dengan air suam dalam kadar sewenang-wenang dan disimpan selama 2 minggu di tempat yang gelap. Produk yang dihasilkan selepas penapisan diambil 35 tetes beberapa kali sehari..

Saffron rempah semula jadi juga mempunyai kesan kuat dalam memerangi keadaan tertekan dan murung. Ia mengandungi minyak pati saffronal, yang mempunyai sifat anti-stres dan antioksidan. Adalah disyorkan untuk menambahkannya dalam jumlah kecil sebagai rempah dalam hidangan utama..

Biji koko adalah antidepresan yang baik. Bau koko meningkatkan mood, menenangkan sistem saraf, dan membantu melawan kemurungan. Dipercayai bahawa 1-2 cawan minuman ini, diminum pada waktu pagi, akan mewujudkan mood dan keceriaan yang baik sepanjang hari..

Juga, antidepresan semula jadi termasuk makanan seperti kacang, biji, pisang, buah sitrus, wortel, zucchini, kacang hijau, beberapa jenis kubis, hijau.

Antidepresan Herba yang disyorkan

Terdapat banyak tumbuhan yang mempunyai sifat antidepresan yang kuat. Antidepresan herba, senarai tersebut merangkumi yang berikut: St. John's wort, pudina, lemon balm, hop, valerian, motherwort, hawthorn dan spesies tumbuhan lain.

Antara yang paling popular ialah St. John's wort. Tumbuhan ini mengandungi hiperisin, kerana kesan yang baik dicapai dalam rawatan tekanan dan melankolis. Adalah disyorkan untuk meminumnya sebagai teh: 1 sudu kecil. ramuan dituangkan dengan 1 gelas air mendidih, sedikit menegaskan, gula atau madu ditambah secukup rasa dan diminum pada siang hari, tetapi tidak pada waktu malam.

Rhodiola rosea (akar emas) berkesan melawan tanda-tanda keletihan kronik, gangguan saraf situasional, dan kemurungan. Rhodiola meningkatkan daya tahan terhadap tekanan, melegakan rasa apatis dan mengantuk, meningkatkan prestasi.

Untuk menyiapkan infus, 20 g akar hancur dituangkan ke dalam 1 liter air mendidih, rebus dengan api kecil selama 10 minit, disejukkan, ditapis. Minum 2-3 gelas 2-3 kali sehari..

Valerian dengan baik mengurangkan kegembiraan saraf, menghilangkan tekanan, insomnia, kegelisahan. Dianjurkan untuk minum alkohol atau air tincture tanaman ini dalam situasi kehidupan yang sukar.

Ubat pudina adalah salah satu ramuan menenangkan yang paling popular. Daun boleh diseduh sebagai minuman penyembuh bebas, serta ditambahkan ke teh, decoctions dan infusions buatan sendiri yang lain.

Tumbuhan biasa yang lain adalah balsem lemon. Aromanya mengingatkan pada campuran pudina dan lemon. Daun balsem lemon biasanya ditambahkan ke teh hitam atau hijau, mereka mempunyai kesan menenangkan dan tonik pada sistem saraf.

Leuzea adalah tumbuhan, warna yang mempunyai kemampuan untuk menyegarkan, memperbaiki mood, menghilangkan dari keadaan apatis dan mengantuk. Untuk menyediakan produk, 100 g akar Leuzea dituangkan dengan 200 ml alkohol 40% atau vodka dan berkeras selama 2 minggu di tempat yang gelap. Ambil 20 tetes 1 kali sehari sebelum sarapan selama 12 hari.

Hop adalah tanaman yang popular. Ia mempunyai kesan positif terhadap metabolisme, meningkatkan latar belakang emosi, mempunyai kesan penenang, dan menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan berkesan. Dengan gangguan tidur, gangguan saraf, adalah berguna untuk mengambil warna kerucut hop sekurang-kurangnya 1 bulan.

Sekiranya terdapat gangguan tidur, disarankan untuk menjahit bantal kecil dari kain semula jadi, mengisinya dengan kerucut kering dan tidur di atasnya atau di sebelah kantong wangi.

Sifat ginseng untuk meningkatkan aktiviti sistem saraf dan memperkuat sistem kekebalan tubuh telah digunakan dalam perubatan rakyat sejak zaman kuno. Sangat berkesan mengambil ekstrak air atau alkohol dari beri dan batang tanaman ini pada musim sejuk..

Eleutherococcus adalah adaptogen semula jadi yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor tekanan. Ia mempunyai kesan yang baik pada sistem imun dan endokrin badan, mempunyai kesan sedatif yang lemah.

Oleh itu, antidepresan semula jadi tersebar luas dan dapat digunakan untuk meningkatkan mood, menghilangkan tanda-tanda keletihan, memperbaiki tidur, dan menghilangkan rasa takut dan stres..

Kesan sampingan yang paling biasa

Selalunya, antidepresan herba tidak mempunyai kesan sampingan..

Dengan berhati-hati, persediaan herba harus diambil oleh orang yang terdedah kepada reaksi alergi.

Persediaan herba dari wort St. John tidak boleh diambil bersama dengan ubat antidepresan sintetik, antivirus dan antikanker untuk mengelakkan akibat negatif.

Persiapan dengan eleutherococcus tidak boleh diambil dengan hipertensi arteri, kerana ia boleh menyebabkan lonjakan tekanan.

Bermakna dengan ginseng dan serai harus digunakan dengan berhati-hati sekiranya berlaku hipertensi dan penyakit kardiovaskular yang teruk agar tidak menimbulkan kemerosotan.

Antidepresan semula jadi: makanan kebahagiaan berasaskan tumbuhan

Peratusan penduduk yang menderita kemurungan meningkat setiap tahun. Sebilangan besar orang menderita manifestasi penyakit yang berulang, yang lain sering harus berjuang sepanjang masa. Oleh itu, banyak orang menggunakan antidepresan untuk memperbaiki keadaan mereka. Tetapi mereka mempunyai kesan sampingan negatif pada kesihatan dan sistem saraf. Dalam beberapa kes, mereka bahkan dapat mengubah seseorang menjadi zombie, menjauhkannya dari kenyataan..

Antidepresan herba yang berasal dari semula jadi

Untuk meningkatkan kualiti hidup, untuk menaikkan mood, anda perlu membiasakan tubuh anda untuk menghasilkan "hormon kebahagiaan" dengan cara semula jadi. Diet memainkan peranan penting dalam proses ini, jadi kami menyarankan agar anda membiasakan diri dengan produk semula jadi berikut.

Brokoli untuk kecewa dan tekanan

Kubis mengandungi sejumlah besar asid folik, yang membantu tubuh manusia dalam memerangi kemurungan, tekanan dan serangan panik, yang akan sangat berguna untuk VSD.

Pisang untuk menaikkan mood anda

Mempelbagaikan diet anda dengan buah-buahan ini untuk meningkatkan mood anda. Pisang mengandungi glukosa, sukrosa, dan fruktosa. Gabungan dengan serat ini memberi kesan positif pada sistem saraf manusia. Mereka menenangkannya dan memberinya kekuatan..

Pisang segar dan kering disyorkan.

Koko adalah produk kebahagiaan

Koko yang disebut "Makanan para Dewa" berasal dari Amerika Selatan. Itu selalu dihargai kerana sifatnya yang membangkitkan mood, dan hari ini para saintis memahami mekanisme tindakannya. Kenyataannya adalah bahawa koko mengandungi sebilangan besar elemen yang membantu meningkatkan pengeluaran dopamin dan serotonin - sebatian kimia di otak yang menyebabkan perasaan senang..

Lebih-lebih lagi, menurut kajian yang dilakukan oleh saintis dari Institut Sains Otak di University of Swinebourne di Australia, flavanoid yang terkandung di dalam tumbuhan dapat mempengaruhi proses psikologi, meningkatkan mood dan prestasi mental secara positif. Ini menjadikan koko sebagai pilihan yang sangat baik untuk orang yang mengalami kemurungan..

Biji koko disyorkan untuk dimakan mentah, kebanyakan orang lebih suka menggunakannya dalam bentuk serbuk. Di samping itu, mereka membuat coklat mentah yang sihat, yang juga merupakan produk kebahagiaan..

Maca - akan mengurangkan perasaan putus asa

Antidepresan semula jadi dari Amerika Selatan.

Mengkonsumsi maca dapat mengurangkan perasaan putus asa yang berkaitan dengan kemurungan, menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal Complementary and Alternative Medicine. Para saintis yakin bahawa ini disebabkan oleh kepekatan poliestrogen yang tinggi, yang membantu mewujudkan keseimbangan hormon pada lelaki dan wanita. Sebagai tambahan, maca telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak dan ingatan..

Adalah wajar untuk mula menggunakan maca dengan dos kecil, dalam bentuk seperti jeli, ketika kanji dikeluarkan dari itu. Dalam bentuk ini, lebih mudah dicerna..

Stroberi akan melegakan keletihan dan mudah marah

Beri adalah antidepresan semula jadi yang sangat berkesan. Stroberi mengandungi asid askorbik dan antioksidan yang berperanan penting dalam memerangi tekanan dan gangguan sistem saraf.

Ia meningkatkan tidur, melegakan perasaan keletihan dan mudah marah, meningkatkan mood yang baik dan membantu menjaga ketenangan saraf. Dianjurkan untuk mengisi dengan strawberi pada musim panas, menyediakan hidangan yang sihat dari mereka, misalnya, smoothie strawberi.

Brahmi - makanan untuk otak, akan meningkatkan kemampuan belajar sebanyak 50%

Tumbuhan itu adalah rumput dengan daun tebal. Ia tumbuh di Asia. Ayurveda menganggapnya sebagai "makanan untuk otak" dan telah merekomendasikannya selama berabad-abad untuk rawatan banyak penyakit yang berkaitan dengan otak dan mood..

Hampir semua kajian ilmiah Brahmi menyokong penilaian perubatan India. Sebagai contoh, salah satu daripadanya membuktikan bahawa penggunaannya dalam jangka masa yang panjang dapat meningkatkan kemampuan belajar sebanyak 50%. Sebagai tambahan, brahmi mempunyai sifat kimia yang menyokong neurotransmitter yang mengangkat mood seperti asetilkolin dan serotonin..

Seperti biji kakao dan poppy, serbuk dari tanaman ini tidak terlalu enak, jadi lebih baik menggunakannya dalam bentuk kapsul sayuran (atau, jika anda mempunyai pengisar, gunakannya untuk membuat smoothie).

Badam akan melegakan gangguan emosi

Mengandungi Magnesium untuk Membantu Mengatasi Kecemasan Mental.

Vitamin E, yang merupakan sebahagian dari kacang, menghilangkan radikal bebas, yang merupakan penyebab tekanan. Dan B2 merangsang pengeluaran "hormon kebahagiaan" - serotonin.

Oleh kerana badam tinggi kalori, ia harus dimakan dalam jumlah kecil. Kadar hariannya ialah 15 biji..

Kurma akan melegakan keletihan saraf dan insomnia

Merupakan alternatif yang baik untuk gula-gula yang tidak sihat.

Pengambilan harian 5 - 6 tarikh - pencegahan kemurungan. Oksitosin terdapat dalam komposisi mereka, yang meningkatkan mood seseorang dan vitamin akan menghilangkan keletihan saraf..

Segelas susu sayur dengan 2 biji kurma akan membantu mengatasi masalah insomnia.

Mudah senang. Cukup untuk mengerjakan diri sendiri sedikit, untuk memperoleh tabiat berguna baru. Anda boleh mulakan dengan yang paling sederhana - masukkan antidepresan herba dalam diet anda..

Sekiranya anda menemui ralat, pilih teks dan tekan Ctrl + Enter.

Antidepresan tanpa preskripsi: nama, harga, senarai

Baru-baru ini, bilangan orang yang menderita kemurungan meningkat dengan ketara. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh irama kehidupan moden yang panik, peningkatan tahap tekanan. Di tambah dengan masalah ekonomi dan sosial. Semua ini tidak boleh menjejaskan kesihatan mental dan mental orang..

Orang merasakan perubahan dalam jiwa mereka ketika mereka tercermin dalam prestasi dan hubungan sosial mereka. Mereka berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat, dan sering kali dia mendiagnosisnya - kemurungan.

Apa itu kemurungan, dan bagaimana ia berbahaya?

Pertama sekali, harus diperhatikan bahawa seseorang tidak perlu takut dengan diagnosis ini. Penyakit ini tidak menunjukkan bahawa orang yang menghidapnya cacat mental atau mental. Ia tidak mempengaruhi fungsi kognitif otak dan dapat disembuhkan dalam kebanyakan kes..

Walau bagaimanapun, kemurungan bukan hanya mood buruk atau kesedihan yang dapat menyerang orang yang sihat dari semasa ke semasa. Dengan kemurungan, seseorang kehilangan semua minat dalam hidup, merasa terharu dan letih sepanjang masa, tidak dapat membuat satu keputusan.

Depresi berbahaya kerana boleh mempengaruhi seluruh tubuh, menyebabkan perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada beberapa organnya. Di samping itu, dengan kemurungan, hubungan dengan orang lain merosot, pekerjaan menjadi mustahil, pemikiran untuk bunuh diri muncul, yang kadang-kadang dapat dilakukan..

Depresi sebenarnya bukan akibat kehendak seseorang yang lemah, usaha yang tidak mencukupi untuk memperbaiki keadaan. Dalam kebanyakan kes, ia adalah penyakit biokimia yang disebabkan oleh gangguan metabolik dan penurunan jumlah hormon tertentu di otak, terutama serotonin, norepinefrin dan endorfin, yang bertindak sebagai neurotransmitter..

Oleh itu, sebagai peraturan, kemurungan tidak selalu mungkin untuk menyembuhkan cara bukan ubat. Telah diketahui bahawa dalam keadaan murung seseorang dapat dibantu oleh perubahan persekitaran, relaksasi dan kaedah latihan automatik, dll. tetapi semua kaedah ini memerlukan usaha yang besar dari pesakit, kehendak, keinginan dan tenaga. Dan dengan kemurungan, mereka tidak begitu. Ia ternyata lingkaran setan. Dan selalunya mustahil untuk memecahkannya tanpa bantuan ubat-ubatan yang mengubah proses biokimia di otak..

Klasifikasi antidepresan mengikut prinsip tindakan pada badan

Terdapat beberapa pilihan untuk mengklasifikasikan antidepresan. Salah satunya berdasarkan jenis kesan klinikal yang terdapat pada sistem saraf. Secara keseluruhan, tiga jenis tindakan tersebut telah dikenal pasti:

  • Penenang
  • Seimbang
  • Mengaktifkan

Antidepresan sedatif mempunyai kesan yang menenangkan pada jiwa, melegakan kegelisahan dan meningkatkan aktiviti proses saraf. Mengaktifkan ubat berfungsi dengan baik dengan manifestasi kemurungan seperti sikap tidak peduli dan kelesuan. Persediaan seimbang mempunyai kesan universal. Sebagai peraturan, kesan penenang atau perangsang ubat mula dirasakan sejak awal pengambilan..

Klasifikasi antidepresan mengikut prinsip tindakan biokimia

Pengelasan ini dianggap tradisional. Ini berdasarkan bahan kimia apa yang termasuk dalam ubat dan bagaimana ia mempengaruhi proses biokimia dalam sistem saraf..

Antidepresan trisiklik (TCA)

Kumpulan ubat yang besar dan pelbagai. TCA telah lama digunakan dalam rawatan kemurungan dan mempunyai asas bukti yang kukuh. Keberkesanan beberapa ubat kumpulan membolehkan kita menganggapnya sebagai standard antidepresan.

Ubat trisiklik dapat meningkatkan aktiviti neurotransmitter - norepinefrin dan serotonin, sehingga mengurangkan penyebab kemurungan. Nama kumpulan itu diberikan oleh ahli biokimia. Ia dikaitkan dengan kemunculan molekul zat dalam kumpulan ini, yang terdiri daripada tiga cincin karbon yang dihubungkan bersama.

TCA adalah ubat yang berkesan, tetapi mempunyai banyak kesan sampingan. Mereka diperhatikan pada sekitar 30% pesakit.

Dadah utama kumpulan termasuk:

  • Amitriptyline
  • Imipramine
  • Maprotiline
  • Clomipramine
  • Mianserin

Amitriptyline

Antidepresan trisiklik. Memberi kesan antidepresan dan analgesik ringan

Bahan-bahan: 10 atau 25 mg amitriptyline hidroklorida

Bentuk dos: pil atau tablet

Petunjuk: kemurungan, gangguan tidur, gangguan tingkah laku, gangguan emosi campuran, sindrom kesakitan kronik, migrain, enuresis.

Kesan sampingan: pergolakan, halusinasi, gangguan penglihatan, takikardia, turun naik tekanan, takikardia, gangguan pencernaan

Kontraindikasi: serangan jantung, intoleransi individu, penyusuan, mabuk alkohol dan ubat psikotropik, gangguan konduksi otot jantung.

Permohonan: sejurus selepas makan. Dos awal ialah 25-50 mg pada waktu malam. Secara beransur-ansur, dos harian dinaikkan menjadi 200 mg dalam tiga dos.

Inhibitor monamin oksidase (MAO inhibitor)

Ini adalah antidepresan generasi pertama.

Monoamine oxidase adalah enzim yang merosakkan pelbagai hormon, termasuk neurotransmitter. Inhibitor MAO mengganggu proses ini, kerana jumlah neurotransmitter dalam sistem saraf meningkat, yang seterusnya menyebabkan pengaktifan proses mental.

Inhibitor MAO adalah antidepresan yang cukup berkesan dan murah, tetapi mempunyai banyak kesan sampingan. Ini termasuk:

  • Hipotensi
  • Halusinasi
  • Rave
  • Insomnia
  • Pergolakan
  • Sembelit
  • Sakit kepala
  • Pening
  • Disfungsi seksual
  • Masalah penglihatan

Semasa mengambil beberapa ubat, anda juga harus mengikuti diet khas untuk mengelakkan pengambilan enzim yang berpotensi berbahaya yang dimetabolisme oleh MAO.

Antidepresan yang paling moden dari kelas ini mempunyai kemampuan untuk menghalang hanya satu daripada dua jenis enzim - MAO-A atau MAO-B. Antidepresan ini mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit dan disebut sebagai perencat selektif. Inhibitor bukan selektif jarang digunakan pada masa ini. Kelebihan utama mereka adalah kos rendah mereka..

Inhibitor MAO selektif utama:

  • Moclobemide
  • Pirindol (pirazidol)
  • Bethol
  • Metralindol
  • Harmaline
  • Selegiline
  • Razagiline

Moclobemide

Antidepresan, perencat MAO selektif. Berfungsi terutamanya pada MAO jenis A, mempunyai kesan antidepresan dan imunostimulasi.

Petunjuk: skizofrenia, fobia sosial, psikosis manik-depresi, alkoholisme, reaktif, pikun, kemurungan neurotik

Kontraindikasi: pemburukan penyakit mental, pergolakan, kekeliruan, pergolakan, kehamilan dan penyusuan.

Kesan sampingan: sakit kepala, pening, gangguan pencernaan dan gangguan usus

Permohonan: selepas makan. Dos harian adalah 300-600 mg, tiga dos sehari. Dos secara beransur-ansur meningkat.

Inhibitor pengambilan semula serotonin selektif (SSRI)

Ubat ini tergolong dalam generasi ketiga antidepresan. Mereka mudah diterima oleh pesakit dan mempunyai sedikit kontraindikasi dan kesan sampingan berbanding dengan TCA dan MAO inhibitor. Overdosis mereka tidak begitu berbahaya berbanding dengan kumpulan ubat lain. Petunjuk utama untuk rawatan ubat adalah gangguan kemurungan utama.

Prinsip pengoperasian ubat-ubatan tersebut didasarkan pada fakta bahawa neurotransmitter serotonin, yang digunakan untuk mengirimkan impuls antara neuron melalui kontak, tidak kembali ke sel yang memancarkan impuls saraf ketika terkena SSRI, tetapi disebarkan ke sel lain. Oleh itu, antidepresan seperti SSRI meningkatkan aktiviti serotonin dalam rantai saraf, yang mempunyai kesan yang baik pada sel-sel otak yang terkena kemurungan..

Sebagai peraturan, ubat-ubatan dalam kumpulan ini sangat berkesan untuk kemurungan yang teruk. Dalam gangguan kemurungan dengan keparahan ringan hingga sederhana, kesan ubat tidak begitu ketara. Walau bagaimanapun, sebilangan doktor mempunyai pendapat yang berbeza, iaitu lebih baik menggunakan TCA terbukti dalam bentuk kemurungan yang teruk..

Kesan terapeutik SSRI tidak segera muncul, biasanya selepas 2-5 minggu pentadbiran.

Kelas ini merangkumi bahan seperti:

  • Fluoxetine
  • Paroxetine
  • Citalopram
  • Sertraline
  • Fluvoxamine
  • Escitalopram

Fluoxetine

Antidepresan, perencat pengambilan serotonin selektif. Mempunyai kesan antidepresan, melegakan perasaan tertekan

Bentuk pelepasan: Tablet 10 mg

Petunjuk: kemurungan pelbagai asal usul, gangguan obsesif-kompulsif, bulimia nervosa

Kontraindikasi: epilepsi, kecenderungan kejang, kegagalan buah pinggang atau hati yang teruk, glaukoma, adenoma, kecenderungan bunuh diri, mengambil perencat MAO

Kesan sampingan: hiperhidrosis, menggigil, keracunan serotonin, gangguan pencernaan

Permohonan: tanpa mengira pengambilan makanan. Rejimen biasa adalah sekali sehari, pada waktu pagi, 20 mg. Selepas tiga minggu, dos dapat dua kali ganda.

Analog Fluoxetine: Deprex, Prodep, Prozac

Jenis ubat lain

Terdapat juga kumpulan ubat lain, misalnya, inhibitor pengambilan semula norepinefrin, perencat pengambilan norepinefrin selektif, ubat serotonergik noradrenergik dan spesifik, antidepresan melatonergik. Antara ubat tersebut ialah Bupropion (Zyban), Maprotiline, Reboxetine, Mirtazapine, Trazadone, Agomelatine. Semua ini adalah antidepresan yang baik, ubat yang terbukti..

Bupropion (Zyban)

Antidepresan, norepinefrin selektif dan perencat pengambilan dopamin. Antagonis reseptor nikotinik, kerana ia digunakan secara meluas dalam rawatan ketagihan nikotin.

Bentuk pelepasan: Tablet 150 dan 300 mg.

Petunjuk: kemurungan, fobia sosial, ketagihan nikotin, gangguan afektif bermusim.

Kontraindikasi: alergi terhadap komponen, usia hingga 18 tahun, penggunaan bersamaan dengan perencat MAO, anoreksia nervosa, gangguan kejang.

Kesan sampingan: overdosis ubat sangat berbahaya, yang boleh menyebabkan kejang epilepsi (2% pesakit pada dos 600 mg). Urtikaria, anoreksia atau kurang selera makan, gegaran, takikardia juga diperhatikan.

Permohonan: ubat harus diminum sekali sehari, pada waktu pagi. Dos biasa ialah 150 mg, dos harian maksimum ialah 300 mg.

Antidepresan generasi baru

Ini adalah ubat baru, yang merangkumi antidepresan SSRI. Di antara ubat-ubatan yang disintesis sebentar tadi, ubat-ubatan telah menunjukkan diri mereka dengan baik:

  • Sertraline
  • Fluoxetine
  • Fluvoxamine
  • Mirtazalin
  • Escitalopram

Perbezaan antara antidepresan dan ubat penenang

Ramai orang percaya bahawa penenang adalah cara yang baik untuk melawan kemurungan. Tetapi pada hakikatnya, ini tidak berlaku, walaupun ubat penenang sering digunakan untuk merawat kemurungan..

Apakah perbezaan antara kelas ubat ini? Antidepresan adalah ubat yang biasanya mempunyai kesan merangsang, menormalkan mood, dan melegakan masalah mental yang berkaitan dengan kekurangan neurotransmitter tertentu. Kelas ubat ini berkesan untuk masa yang lama dan tidak memberi kesan kepada orang yang mempunyai sistem saraf yang sihat..

Penenang, sebagai peraturan, adalah ubat bertindak cepat. Mereka dapat digunakan untuk memerangi kemurungan, tetapi kebanyakannya sebagai tambahan. Inti dari kesannya pada jiwa manusia bukanlah dalam pembetulan latar belakang emosinya dalam jangka panjang, seperti dalam ubat untuk kemurungan, tetapi dalam penindasan manifestasi emosi negatif. Mereka boleh digunakan sebagai alat untuk mengurangkan rasa takut, kegelisahan, kegelisahan, serangan panik, dll Oleh itu, mereka lebih banyak ubat anti-kegelisahan dan anti-kecemasan daripada antidepresan. Di samping itu, semasa rawatan, kebanyakan ubat penenang, terutamanya ubat diazepin, adalah ketagihan dan ketagihan..

Bolehkah anda membeli antidepresan tanpa preskripsi??

Menurut peraturan untuk mengeluarkan ubat-ubatan yang berlaku di Rusia, mendapatkan ubat psikotropik di farmasi memerlukan preskripsi doktor, iaitu, preskripsi. Dan antidepresan tidak terkecuali. Oleh itu, secara teori, antidepresan yang kuat tidak boleh dibeli tanpa preskripsi. Dalam praktiknya, tentu saja, apoteker kadang-kadang dapat menutup mata terhadap peraturan dalam mencari keuntungan, tetapi fenomena ini tidak dapat dipandang remeh. Dan jika anda diberi ubat tanpa preskripsi di satu farmasi, ini tidak bermakna keadaannya akan sama di tempat lain..

Anda boleh membeli tanpa preskripsi doktor hanya ubat untuk rawatan gangguan kemurungan ringan seperti Afobazole, ubat penenang "siang hari" dan persediaan herba. Tetapi dalam kebanyakan kes, mereka sukar diklasifikasikan sebagai antidepresan sebenar. Lebih tepat untuk mengklasifikasikannya sebagai ubat penenang..

Afobazol

Ubat anti-kegelisahan, kecemasan dan antidepresan ringan pengeluaran Rusia tanpa kesan sampingan. Ubat OTC.

Kaedah pengeluaran: Tablet 5 dan 10 mg

Petunjuk: gangguan kegelisahan dan keadaan pelbagai asal, gangguan tidur, dystonia neurocirculatory, penarikan alkohol.

Kesan sampingan: Kesan sampingan semasa mengambil ubat sangat jarang berlaku. Ini boleh menjadi reaksi alergi, gangguan saluran gastrousus, sakit kepala.

Permohonan: disarankan untuk mengambil ubat selepas makan. Dos tunggal ialah 10 mg, dos harian adalah 30 mg. Kursus rawatan adalah 2-4 minggu..

Kontraindikasi: hipersensitiviti terhadap komponen tablet, usia hingga 18 tahun, kehamilan dan penyusuan

Mengapa rawatan diri untuk kemurungan berbahaya

Terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan semasa merawat kemurungan. Ini adalah keadaan kesihatan pesakit, parameter fisiologi tubuhnya, sejenis penyakit, dan ubat lain yang diambilnya. Tidak setiap pesakit dapat secara bebas menganalisis semua faktor dan memilih ubat dan dosnya sedemikian rupa sehingga berguna dan tidak menyebabkan bahaya. Hanya pakar - psikoterapi dan pakar neuropatologi yang mempunyai pengalaman praktikal yang luas yang dapat menyelesaikan masalah ini dan mengatakan antidepresan mana yang paling sesuai digunakan untuk pesakit tertentu. Bagaimanapun, ubat yang sama, yang digunakan oleh orang yang berlainan, akan menyebabkan penyembuhan sepenuhnya dalam satu kes - yang lain - ia tidak akan memberi kesan, pada yang ketiga - malah boleh memperburuk keadaan.

Hampir semua ubat untuk kemurungan, walaupun yang paling ringan dan paling selamat, boleh menyebabkan kesan sampingan. Dan tidak ada ubat kuat tanpa kesan sampingan. Amat berbahaya adalah penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal atau dos berlebihan. Dalam kes ini, mabuk badan dengan serotonin (sindrom serotonin) mungkin berlaku, yang boleh membawa maut..

Cara mendapatkan preskripsi ubat?

Sekiranya anda fikir anda mengalami kemurungan, disarankan agar berjumpa dengan ahli psikoterapi atau pakar neurologi. Hanya dia yang dapat memeriksa gejala anda dengan teliti dan memberi ubat yang sesuai untuk kes anda..

Ubat herba untuk kemurungan

Persediaan herba yang paling popular untuk menaikkan semangat hari ini mengandungi ekstrak pudina, chamomile, valerian, motherwort. Tetapi ubat-ubatan yang mengandungi St. John's wort paling berkesan untuk kemurungan..

Mekanisme tindakan terapeutik wort St. John belum diperjelaskan, tetapi saintis percaya bahawa enzim hiperisin yang terkandung di dalamnya mampu mempercepat sintesis norepinefrin dari dopamin. St John's wort juga mengandungi bahan lain yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan sistem badan lain - flavonoid, tanin, minyak pati.

Persediaan wort St. John adalah antidepresan ringan. Mereka tidak akan mengatasi semua kemurungan, terutama dengan bentuknya yang teruk. Walaupun begitu, keberkesanan St John's wort dalam kemurungan ringan hingga sederhana telah dibuktikan oleh kajian klinikal yang serius, di mana ia menunjukkan dirinya tidak lebih buruk, dan dalam beberapa parameter lebih baik daripada ubat trisiklik yang popular untuk kemurungan dan SSRI. Di samping itu, sediaan wort St. John mempunyai sedikit kesan sampingan. Mereka boleh diambil oleh kanak-kanak dari usia 12 tahun. Di antara kesan negatif pengambilan sediaan wort St. John, fenomena pemekaan fotosensitif harus diperhatikan, yang terdiri daripada kenyataan bahawa apabila kulit terdedah kepada cahaya matahari semasa rawatan dengan ubat, ruam dan luka bakar mungkin muncul di atasnya.

Ubat wort St. John dijual tanpa preskripsi. Oleh itu, jika anda mencari ubat antidepresi tanpa resep, maka ubat ini mungkin merupakan pilihan terbaik anda..

Beberapa persediaan berdasarkan St. John's wort:

  • Negrustin
  • Deprim
  • Gelarium Hypericum
  • Saraf

Negrustin

Ejen antidepresan dan anti-kegelisahan berdasarkan ekstrak wort St. John

Bentuk pelepasan: terdapat dua bentuk pelepasan - kapsul yang mengandungi 425 mg ekstrak wort St. John dan larutan untuk pentadbiran dalaman, dituangkan ke dalam botol 50 dan 100 ml.

Petunjuk: kemurungan ringan hingga sederhana, kemurungan jenis hipokondria, kegelisahan, keadaan kemurungan manik, sindrom keletihan kronik.

Kontraindikasi: fotodermatitis, kemurungan endogen, kehamilan dan penyusuan, penggunaan bersamaan perencat MAO, siklosporin, digoxin dan beberapa ubat lain.

Kesan sampingan: eksim, urtikaria, peningkatan reaksi alergi, gangguan gastrousus, sakit kepala, anemia kekurangan zat besi.